రాత్రి వెన్నునొప్పి - కారణం, లక్షణాలు మరియు చికిత్స

రాత్రి నిద్రకు భంగం కలిగించే రాత్రి వెనుక నొప్పి? మీకు రాత్రి వెన్నునొప్పి ఉంటే, ఇది ఉదా. కండరాలు, కీళ్ళు లేదా ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లలో ఏదో తప్పు ఉంది. వెనుక భాగంలో రాత్రి నొప్పి అంటే నిద్ర నుండి మిమ్మల్ని మేల్కొల్పే నొప్పి లేదా వేర్వేరు అబద్ధ స్థానాల్లో కూడా మెరుగుపడని స్థిరమైన రాత్రి నొప్పి.

వెన్నునొప్పి మనలో చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది, కాని సాధారణంగా స్వీకరించిన శిక్షణ, ఎర్గోనామిక్ అనుసరణ మరియు శారీరక చికిత్సతో (ఉదా. ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్ నుండి), మీరు కొన్ని వారాల్లోనే అభివృద్ధిని చూడవచ్చు. రాత్రి వెన్నునొప్పి విషయంలో, మరోవైపు, ప్రభావితమైన వ్యక్తికి అవసరమైన విశ్రాంతి / నిద్ర లభించదు - అందువల్ల ప్రభావిత ప్రాంతంలో మనకు తక్కువ మరమ్మత్తు లభిస్తుంది. ఎందుకంటే మనం నిద్రపోయేటప్పుడు మృదు కణజాలం మరియు ఇతర స్నాయువు కణజాలం ఉత్తమంగా పెరుగుతాయి.

వెనుక భాగంలో రాత్రి నొప్పి ఏమిటి?

చెప్పినట్లుగా, వెన్నునొప్పి ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు సుపీన్ పొజిషన్‌లో సర్దుబాట్లు చేసుకోవచ్చు మరియు తద్వారా బాధపడని స్థితిని కనుగొనవచ్చు. వెనుక భాగంలో రాత్రి నొప్పి అంటే ప్రధానంగా వెన్నునొప్పి అంటే మీరు ఏ స్థితిలో ఉన్నా బాగా రాదు - మరియు ఇది నిద్ర మరియు శక్తి స్థాయిలకు మించి కష్టమవుతుంది.

వెనుక భాగంలో రాత్రి నొప్పికి కారణం

రాత్రి వెన్నునొప్పితో బాధపడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

బయోమెకానికల్ పనిచేయకపోవడం: కండరాల ఉద్రిక్తత, గట్టి కీళ్ళు మరియు నరాల చికాకు ఇవన్నీ వెనుక భాగంలో రాత్రి నొప్పికి దోహదం చేస్తాయి. ఎందుకంటే ఇటువంటి పనిచేయకపోవడం వల్ల వెన్నెముకను తప్పుగా కదిలిస్తుంది మరియు తద్వారా వెనుక భాగంలోని కొన్ని భాగాలను ఓవర్‌లోడ్ చేస్తుంది. పర్యవసానంగా ఓవర్‌లోడ్ ఉన్న కోర్ కండరాలు లేకపోవడం కూడా ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లలో డిస్క్ క్షీణతకు దారితీస్తుంది - డిస్క్ వంగుట వంటివి, ప్రొలాప్స్ og వెన్నెముక స్టెనోసిస్. రాత్రి నొప్పి విషయంలో, మీరు అంచనా మరియు సాధ్యం చికిత్స కోసం ఒక వైద్యుడిని (నాలుగు ఆరోగ్య-అధీకృత వృత్తులు ఫిజియోథెరపిస్ట్, డాక్టర్, మాన్యువల్ థెరపిస్ట్ మరియు చిరోప్రాక్టర్) సంప్రదించాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది.

సేంద్రీయ వ్యాధి: కిడ్నీలో రాళ్ళు, ఎండోమెట్రియోసిస్, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ మరియు వివిధ రకాల రుమాటిజం అన్నీ రాత్రిపూట వెన్నునొప్పికి కారణమవుతాయి.

గాయం / గాయాలు: జలపాతం మరియు గాయం (ఉదా. కారు ప్రమాదం) నుండి మునుపటి లేదా ఇటీవలి (మరియు గుర్తించబడని) గాయాలు రాత్రి సమయంలో వెన్నునొప్పికి కారణమవుతాయి. సాధ్యమైన రోగ నిర్ధారణలు ఒత్తిడి పగుళ్లు మరియు పగుళ్లు కావచ్చు - ముఖ్యంగా వృద్ధులలో మరియు నిరూపితమైన బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నవారిలో.

వీపులో రాత్రి నొప్పి ప్రమాదకరంగా ఉంటుందా?

అవును, ఇది చేయగలదు - కాని ఇది చాలా అరుదు. ఎర్ర జెండా అనేది రోగి నుండి లక్షణాల చరిత్ర ద్వారా రోగలక్షణ వ్యాధులను కనుగొనడానికి ఉపయోగించే పదం. ఎర్ర జెండాల జాబితాలో, ఇతర విషయాలతోపాటు వెనుక నొప్పి. రాత్రి నొప్పి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ యొక్క లక్షణం కావచ్చు - ఉదాహరణకు, ప్రాధమిక వెన్నెముక క్యాన్సర్ లేదా వెన్నుపూసకు ద్వితీయ మెటాస్టాసిస్ (వ్యాప్తి). ఇంకా, వెనుక భాగంలో రాత్రి నొప్పి ఎముక సంక్రమణ (ఆస్టియోమైలిటిస్) మరియు రుమాటిక్ వ్యాధి (ఉదా. యాంకైలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్, దీనిని బెఖ్టెరెవ్స్ వ్యాధి అని కూడా పిలుస్తారు).

ఇతర ఎర్ర జెండాలు:

జ్వరం
మునుపటి క్యాన్సర్‌తో చరిత్రపూర్వ
కడుపులో కడుపు నొప్పి లేదా పల్సేషన్
మూత్ర నిలుపుదల (మూత్ర విసర్జన ప్రారంభించడంలో ఇబ్బంది) లేదా స్పింక్టర్ సమస్యలతో కొత్తగా వచ్చిన సమస్యలు
రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించింది
కాళ్ళలో బలహీనత లేదా కండరాల నియంత్రణ లేకపోవడం
వివరించలేని మరియు ప్రమాదవశాత్తు బరువు తగ్గడం

మీకు రాత్రి నొప్పితో పాటు ఏదైనా ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా మీ GP ని సంప్రదించమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారు - బహుశా మీ టెలిఫోన్‌ను సమీప అత్యవసర గదిలో సంప్రదించండి.

వెనుక భాగంలో రాత్రి నొప్పి యొక్క పరిశోధన మరియు చికిత్స

మొదట - మీకు రాత్రి నొప్పి ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించవద్దు. కారణం రోగలక్షణ లేదా బయోమెకానికల్ కాదా అని అంచనా వేయగల వైద్యుడిని లేదా పబ్లిక్ క్లినిషియన్‌ను వెతకండి - ఆపై సరైన చికిత్స ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు.

యాంత్రిక నొప్పి కోసం, ఇది ప్రధానంగా కండరాలు మరియు కీళ్ల శారీరక చికిత్స - స్వీకరించిన శిక్షణతో కలిపి - ఇది సమస్యకు పరిష్కారం. చికిత్స తరచుగా మీరు నొప్పి లేకుండా వ్యాయామం చేయగల శారీరక స్థాయికి చేరుకోవడంలో భాగంగా ఉంటుంది. ఇది ఎలాంటి శిక్షణ ఇస్తుందో మీకు తెలియకపోతే లేదా మీకు వ్యాయామ కార్యక్రమం అవసరమైతే - అప్పుడు మిమ్మల్ని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తారు భౌతిక చికిత్సకుడు లేదా మీ కోసం అనుకూలీకరించిన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని ఏర్పాటు చేయడానికి ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్.

తో ప్రత్యేక శిక్షణ వ్యాయామం బ్యాండ్లు హిప్ మరియు పిరుదుల కండరాలను నిర్మించడానికి ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది - ప్రతిఘటన అప్పుడు మనం ఎప్పుడూ బహిర్గతం చేయని వివిధ కోణాల నుండి వస్తుంది - అప్పుడు తరచుగా రెగ్యులర్ బ్యాక్ ట్రైనింగ్‌తో కలిపి. హిప్ మరియు బ్యాక్ సమస్యలకు (MONSTERGANGE అని పిలుస్తారు) ఉపయోగించే వ్యాయామాన్ని మీరు క్రింద చూస్తారు. మా ప్రధాన వ్యాసం క్రింద మీరు మరెన్నో వ్యాయామాలను కూడా కనుగొంటారు: శిక్షణ (టాప్ మెనూ చూడండి లేదా శోధన పెట్టెను ఉపయోగించండి).