చేతి లోపల నొప్పి | కారణం, రోగ నిర్ధారణ, లక్షణాలు, వ్యాయామాలు మరియు చికిత్స

మీ చేతి లోపల నొప్పి ఉందా? ఇక్కడ మీరు చేతిలో నొప్పి గురించి, అలాగే సంబంధిత లక్షణాలు, కారణం మరియు చేతి నొప్పి మరియు చేతి నొప్పి యొక్క వివిధ రోగ నిర్ధారణల గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. నరాల చిటికెడు, ముంజేయి కండరాల నుండి సూచించిన నొప్పి మరియు స్నాయువు గాయాలు వంటి అనేక కండరాల కారణాల వల్ల చేతుల్లో నొప్పి వస్తుంది. ఈ వ్యాసం యొక్క దిగువ భాగంలో మీరు వ్యాయామాలను కనుగొంటారని మేము మీకు గుర్తు చేస్తున్నాము.

మమ్మల్ని కూడా అనుసరించండి మరియు ఇష్టపడండి మా ఫేస్బుక్ పేజీ ఉచిత, రోజువారీ ఆరోగ్య నవీకరణల కోసం.

చేతి లోపల నొప్పి మీరు పట్టులో బలహీనతను అనుభవించడానికి కారణమవుతుంది మరియు మీరు మునుపటిలా శారీరకంగా చేయలేరు. ఇది అభిరుచులు మరియు పని రెండింటికీ వినాశకరమైనది - కాబట్టి మీరు మీ చేతులతో నిరంతర సమస్యలను ఎదుర్కొంటే చర్య తీసుకోవాలని మేము గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నాము. సమస్యను పరిశోధించి, చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయం లభించకపోతే పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోయే ప్రమాదం ఉంది.

చేతిలో చికాకు, చిటికెడు లేదా నొప్పిని కలిగించే అత్యంత సాధారణ పరిస్థితులు మరియు రోగ నిర్ధారణలు:

• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
• గైన్‌స్టన్నెల్ సిండ్రోమ్
• కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
• పార్శ్వ ఎపికొండైలిటిస్ (చేతులకు నొప్పి కలిగించవచ్చు)
• మధ్యస్థ ఎపికొండైలిటిస్ (గోల్ఫ్ మోచేయి అని కూడా పిలుస్తారు)
• స్థానిక కండరాల నుండి సూచించిన నొప్పి
• మెడ యొక్క ప్రోలాప్స్ నుండి సూచించబడిన నొప్పి (C6, C7, C8 లేదా T1 నరాల మూలాలను చిటికెడు చేసేటప్పుడు ఇది జరుగుతుంది)
• రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్

ఈ వ్యాసంలో మీరు మీ చేతి నొప్పి, మీ అరచేతిలో నొప్పి, అలాగే వివిధ లక్షణాలు మరియు అటువంటి నొప్పి యొక్క రోగ నిర్ధారణల గురించి మరింత తెలుసుకుంటారు.

మీరు ఏదో ఆలోచిస్తున్నారా లేదా అలాంటి ప్రొఫెషనల్ రీఫిల్స్ ఎక్కువ కావాలా? మా ఫేస్బుక్ పేజీలో మమ్మల్ని అనుసరించండి «Vondt.net - మేము మీ నొప్పిని తగ్గిస్తాము"లేదా మా యూట్యూబ్ ఛానెల్ (క్రొత్త లింక్‌లో తెరుచుకుంటుంది) రోజువారీ మంచి సలహా మరియు ఉపయోగకరమైన ఆరోగ్య సమాచారం కోసం.

కారణం మరియు రోగ నిర్ధారణ: నేను నా చేతి మరియు చేతి నొప్పిని ఎందుకు బాధించాను?

DeQuervains టెనోసినోవిట్

DeQuervain యొక్క టెనోసినోవిటిస్ అనేది బొటనవేలు పైభాగంలో ఉన్న స్నాయువులను చుట్టుముట్టే స్నాయువుల వాపు, మంట మరియు గట్టిపడటానికి కారణమయ్యే రోగ నిర్ధారణ. ఇది చేతి లోపల మరియు మణికట్టులో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మధ్యస్థ నరాల కుదింపు వలన కలిగే రోగ నిర్ధారణ - అనగా, అరచేతి లోపల ఉన్న మధ్యస్థ నాడిని మణికట్టు ముందు భాగంలో చిటికెడు. ఇది మణికట్టు ముందు భాగంలో నొప్పి, అరచేతి మరియు వేళ్ళలో తిమ్మిరి మరియు జలదరింపుకు దారితీస్తుంది. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కాలక్రమేణా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది - మరియు మీరు సమస్యను పరిష్కరించకపోతే అధ్వాన్నంగా మరియు అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు వీటిలో ఉండవచ్చు:

• చేతిలో కండరాల బలహీనత మరియు పట్టు బలం తగ్గింది
• తిమ్మిరి మరియు చేతిలో జలదరింపు
• చేతిలో నొప్పి మరియు మణికట్టు ముందు భాగం

ముంజేయి లేదా స్థానిక కండరాల నుండి కండరాల నొప్పి

ముంజేయిలోని కండరాలు - మణికట్టును వెనుకకు వంగడానికి కారణమైన కండరాలతో సహా (మణికట్టు పొడిగింపులు) - చేతికి క్రిందికి మరియు లోపలికి వెళ్ళే నొప్పికి ఆధారాన్ని అందిస్తుంది. పునరావృతమయ్యే లోడ్లతో, కాలక్రమేణా, ప్రభావిత కండరాలు మరియు స్నాయువు కణజాలంలో నష్టం కణజాలం ఏర్పడటం జరుగుతుంది.

రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్

రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్ అనేది స్వయం ప్రతిరక్షక, రుమాటిక్ వ్యాధి, దీనిలో శరీరం యొక్క సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ కీళ్ళకు మద్దతునిచ్చే కణాలపై దాడి చేస్తుంది. ఇది రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో రెండు చేతుల లోపల నొప్పికి దారితీస్తుంది - ఇది ఒక చేతిని మాత్రమే కాకుండా రెండు చేతులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం. రుమాటిక్ చేతి నొప్పిని తరచుగా ఉదయాన్నే, నొప్పిగా మరియు అధ్వాన్నంగా వర్ణిస్తారు.

ఇవి కూడా చదవండి: - రుమాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క 15 ప్రారంభ సంకేతాలు

ప్రసరణ సమస్యలు

శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు మరియు నిర్మాణాల మాదిరిగా, చేతులు సాధారణంగా పనిచేయడానికి నిరంతరం రక్త సరఫరా అవసరం. రక్త ప్రసరణ వ్యాధుల విషయంలో, ఈ ప్రసరణను తగ్గించవచ్చు మరియు తద్వారా అరచేతుల లోపల నొప్పి మరియు తిమ్మిరి రెండూ సంభవిస్తాయి. ఇది సంక్రమణ, గాయం లేదా స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితుల కారణంగా రక్త నాళాల వాపుకు కారణం కావచ్చు.

గాయం

అరచేతి లోపల నొప్పి ఎముక దెబ్బతినడం (ఉదా. పగులు), కీళ్ళు లేదా చేతిలో నరాలు కూడా సంభవిస్తుంది. చేతిలో చిన్న ఎముకలు, స్నాయువులు, స్నాయువులు, కండరాలు మరియు నరాలు ఉన్నాయి. అటువంటి నొప్పికి చాలా సాధారణ కారణాలు గొంతు కండరాలు మరియు అధిక వినియోగం సమస్యల వల్ల - కండరాలలో తగినంత సామర్థ్యం లేకుండా ఒకరు చేసే పునరావృత కార్యకలాపాలు. చేతులు మనం శారీరక శ్రమ చేసే ప్రతి పనిలో పాల్గొంటాయి, కాబట్టి అలాంటి నొప్పి మరియు లోపాల వల్ల ప్రభావితం కావడం చాలా వినాశకరమైనది.

సరదా వాస్తవం: ఏకైక దిగువ భాగంలో వలె, అరచేతులు శరీరంపై మందపాటి చర్మం కలిగి ఉంటాయి. మన చేతులను మనం ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నాం అనేదానికి అనుగుణంగా ఇది పరిణామం యొక్క మార్గం.

వేలును ప్రేరేపించి, బొటనవేలును ప్రేరేపించండి

ట్రిగ్గర్ వేలు లేదా ట్రిగ్గర్ బొటనవేలు మీ వేలు లేదా బొటనవేలు మీ అరచేతి వైపుకు వంగి ఉండటంతో విలక్షణమైన క్లిక్ ధ్వనిని ఇస్తుంది. ఈ పరిస్థితి చేతి లోపల నొప్పి మరియు దృ ness త్వం కలిగిస్తుంది. ఈ రోగనిర్ధారణ ద్వారా ప్రభావితమైన వారు ప్రభావిత స్నాయువుపై పనిచేయడం అసాధారణం కాదు - కానీ శస్త్రచికిత్సను నివారించడానికి ప్రెజర్ వేవ్ థెరపీ ఒక ఎంపిక అని మార్ అధ్యయనాలలో కూడా చూశారు.

ఇవి కూడా చదవండి: - కడుపు క్యాన్సర్ యొక్క 6 ప్రారంభ సంకేతాలు

చేతి లోపల నొప్పి యొక్క లక్షణాలు

మీ చేతిలోని నొప్పి నుండి మీరు అనుభవించే లక్షణాలు మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పికి అసలు కారణం ఏమిటో బట్టి మారవచ్చు. మీ చేతిలో నొప్పి నుండి మీరు అనుభవించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వాపు
• కండరాల బలహీనత మరియు పట్టు బలం తగ్గింది
• తిమ్మిరి
• parasthesias: మీ చేతిలో మంట లేదా జలదరింపు సంచలనం.
• చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది
• ఉష్ణం వెదజల్లబడుతుంది

కొన్ని రోగ నిర్ధారణలలో కనిపించే నాడీ కండరాల లక్షణాలు వీటిలో ఉండవచ్చు:

• పెదవులు మరియు వేలుగోళ్లపై నీలిరంగు రంగు
• చేతి కండరాలలో కండరాలు వృధా అవుతాయి
• మెడ మరియు చేతి నొప్పి ఒకే సమయంలో
• చేతి కండరాల లోపల బలహీనత
• ఉదయం కీళ్ల దృ ff త్వం

ఇవి కూడా చదవండి: అధ్యయనం: ఆలివ్ ఆయిల్‌లోని ఈ పదార్ధం క్యాన్సర్ కణాలను చంపగలదు

చేతి లోపల నొప్పి చికిత్స

మీరు అందుకున్న చికిత్స మీ చేతి లోపల మీరు అనుభవించే నొప్పికి కారణమవుతుంది. ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఫిజియోథెరపీ: ఫిజియోథెరపిస్ట్ కండరాలు, కీళ్ళు మరియు నరాలలో గాయాలు మరియు నొప్పి కారణంగా వ్యాయామం మరియు పునరావాసంపై నిపుణుడు.
• ఆధునిక చిరోప్రాక్టిక్: మీ కండరాలు, నరాలు మరియు కీళ్ల పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఆధునిక చిరోప్రాక్టర్ కండరాల పని మరియు ఇంటి వ్యాయామాలలో సూచనలతో కలిపి కండరాల పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది. చేతి నొప్పి విషయంలో, ఒక చిరోప్రాక్టర్ మీ చేతిలో ఉన్న కీళ్ళను సమీకరిస్తుంది, చేతులు మరియు ముంజేయిలో స్థానికంగా కండరాలను చికిత్స చేస్తుంది, అలాగే మీ చేతుల్లో మెరుగైన పనితీరును విస్తరించడానికి, బలోపేతం చేయడానికి మరియు ప్రోత్సహించడానికి ఇంటి వ్యాయామాలలో మీకు నిర్దేశిస్తుంది - ఇందులో ప్రెజర్ వేవ్ థెరపీ మరియు డ్రై సూది (ఇంట్రామస్కులర్ ఆక్యుపంక్చర్) ).
• షాక్వేవ్ థెరపీ: ఈ చికిత్స సాధారణంగా కండరాలు, కీళ్ళు మరియు స్నాయువుల చికిత్సలో నైపుణ్యం కలిగిన అధీకృత ఆరోగ్య నిపుణులచే చేయబడుతుంది. నార్వేలో ఇది చిరోప్రాక్టర్, ఫిజియోథెరపిస్ట్ మరియు మాన్యువల్ థెరపిస్ట్‌లకు వర్తిస్తుంది. పీడన తరంగ ఉపకరణం మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలం యొక్క ఆ ప్రాంతంలోకి ఒత్తిడి తరంగాలను పంపే అనుబంధ పరిశోధనతో చికిత్స జరుగుతుంది. ప్రెజర్ వేవ్ థెరపీ స్నాయువు లోపాలు మరియు దీర్ఘకాలిక కండరాల సమస్యలపై ప్రత్యేకంగా చక్కగా నమోదు చేయబడిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

ఇవి కూడా చదవండి: - రుమాటిజం మరియు వాతావరణ కవర్: రుమాటిస్టులు వాతావరణం ద్వారా ఎలా ప్రభావితమవుతారు

సంగ్రహించేందుకుఎరింగ్

అన్ని నొప్పిని తీవ్రంగా పరిగణించడం చాలా ముఖ్యం - నిరంతర నొప్పి సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ పనిచేయకపోవడం మరియు తీవ్రతరం అయ్యే లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా తగ్గిన పట్టు బలం మరియు కండరాల వృధా అనేది చేతిలో నిరంతర నొప్పితో అనుభవించే రెండు తీవ్రమైన లక్షణాలు. అందువల్ల మీరు సమస్యను పరిష్కరించడం మరియు దర్యాప్తు మరియు ఏదైనా చికిత్స కోసం క్లినిక్‌లను ఆశ్రయించడం చాలా ముఖ్యం.

శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల మాదిరిగా మీ చేతులకు శిక్షణ ఇవ్వడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ క్రింది లింక్‌లో మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని వ్యాయామాలు కనిపిస్తాయి.

ఇవి కూడా చదవండి: - కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం 6 ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు

మీకు వ్యాసం గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా లేదా మీకు మరిన్ని చిట్కాలు అవసరమా? మా ద్వారా నేరుగా మమ్మల్ని అడగండి facebook పేజీ లేదా దిగువ వ్యాఖ్య పెట్టె ద్వారా.

సిఫార్సు చేసిన స్వయంసేవ

పునర్వినియోగ జెల్ కాంబినేషన్ రబ్బరు పట్టీ (వేడి మరియు కోల్డ్ రబ్బరు పట్టీ): వేడి వేడి మరియు గొంతు కండరాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది - కాని ఇతర పరిస్థితులలో, మరింత తీవ్రమైన నొప్పితో, శీతలీకరణ సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది నొప్పి సంకేతాల ప్రసారాన్ని తగ్గిస్తుంది. వాపును శాంతపరచడానికి వీటిని కోల్డ్ ప్యాక్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు కాబట్టి, మేము వీటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఇక్కడ మరింత చదవండి (క్రొత్త విండోలో తెరుచుకుంటుంది): పునర్వినియోగ జెల్ కాంబినేషన్ రబ్బరు పట్టీ (హీట్ & కోల్డ్ రబ్బరు పట్టీ)

అవసరమైతే సందర్శించండి మీ ఆరోగ్య దుకాణం స్వీయ చికిత్స కోసం మరింత మంచి ఉత్పత్తులను చూడటానికి

క్రొత్త విండోలో మీ ఆరోగ్య దుకాణాన్ని తెరవడానికి పై చిత్రం లేదా లింక్‌ను క్లిక్ చేయండి.

తదుపరి పేజీ: - మీకు రక్తం గడ్డకట్టడం ఎలాగో తెలుసుకోవచ్చు

తదుపరి పేజీకి వెళ్లడానికి పై చిత్రంపై క్లిక్ చేయండి. లేకపోతే, ఉచిత ఆరోగ్య పరిజ్ఞానంతో రోజువారీ నవీకరణల కోసం సోషల్ మీడియాలో మమ్మల్ని అనుసరించండి.

Vondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

Vondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)

చేతిలో నొప్పి మరియు చేతిలో నొప్పి గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో లేదా మా సోషల్ మీడియా ద్వారా మాకు ప్రశ్న అడగడానికి సంకోచించకండి.