మెడ యొక్క ప్రోలాప్స్ మరియు భుజం బ్లేడ్ల మధ్య తీవ్రమైన నొప్పి

మెడలో నొప్పి

- భుజం బ్లేడ్‌ల మధ్య మెడ మరియు తీవ్రమైన నొప్పి యొక్క ప్రోలాప్స్


మెడ ప్రోలాప్స్ మరియు భుజం బ్లేడ్ల మధ్య నొప్పి గురించి ఒక పాఠకుడు ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడిగారు. సాధ్యం చర్యలు మరియు వ్యాయామాల గురించి మా నిపుణులు ఏమి సమాధానం చెప్పారో చదవండి.

 

సమాచారం: ప్రొలాప్స్ ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ యొక్క మృదువైన ద్రవ్యరాశి (న్యూక్లియస్ పల్పోసస్) లోపల ఉన్న ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉన్న మందమైన ఫైబరస్ గోడ (యాన్యులస్ ఫైబ్రోసస్) గుండా వెళుతుంది. మెడలో, ముఖ్యంగా C5, C6 మరియు C7 స్థాయిలు ప్రభావితమవుతాయి. ఏ నరాల మూలం ప్రభావితమవుతుందో దానిపై ఆధారపడి, మీకు వివిధ నరాల లక్షణాలు ఉండవచ్చు.

 

రీడర్: హలో. భుజం బ్లేడ్ల మధ్య, కుడి భుజంలో మరియు చేతిలో వెలుపల దీర్ఘకాలిక మరియు అప్పుడప్పుడు తీవ్రమైన / తీవ్రమైన నొప్పి తర్వాత C5 / C6 లో మెడలో ప్రోలాప్స్ ఉన్నట్లు నేను గుర్తించాను. నేను భుజం బ్లేడ్ల మధ్య కాలిపోతున్న నొప్పిని, అలాగే కుడి చేయికి నొప్పిని ప్రసరింపచేస్తున్నాను - కొన్ని సమయాల్లో.

 

నొప్పి నివారణ మందులతో రోజువారీ నొప్పి మరియు దహనం నొప్పులు. నేను ఇప్పుడు ఫిజియోకు సూచించబడ్డాను, కానీ అది దీర్ఘకాలికంగా ఉందా అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా? లేదా ప్రోలాప్స్ వచ్చి వెళ్లిపోతుందా? ఏదైనా సందర్భంలో, నొప్పి యొక్క తీవ్రత పరంగా ఇది అనుభవించబడుతుంది. నేను ఇంట్లో చేయగలిగే చిట్కాలు / వ్యాయామాలు మీకు ఉన్నాయా?

 

నాకు తీవ్రమైన M. క్రోన్ కూడా ఉందని మరియు x సంఖ్య ఆపరేషన్ల కారణంగా కేవలం 2 మీటర్ల చిన్న ప్రేగు మాత్రమే మిగిలి ఉందని పేర్కొనవచ్చు. నాకు షార్ట్ బోవెల్ సిండ్రోమ్ ఉంది. ప్రేగులో వాపు కారణంగా శోథ నిరోధక మందులను నేను సహించను. దురదృష్టవశాత్తు - వైద్యులు నా నొప్పిని "క్రోన్స్ ఖాతా" లో ఉంచినప్పుడు ఆలస్యంగా కనుగొనబడింది.

 

అలెగ్జాండర్: మీరు మెడ యొక్క దిగువ భాగంలో ప్రోలాప్స్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిందని విచారంగా ఉంది. ఒక ప్రోలాప్స్ (ఇది ఒకే రకమైన లోడ్లను పదే పదే పొందకపోతే - మన ఆధునిక ప్రపంచంలో త్వరగా జరుగుతుంది) క్రమంగా నయం అవుతుంది, అయితే ఇది కొన్ని కాలాల్లో చాలా సమయం పడుతుంది. ఈ ప్రాంతం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయక కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం కూడా అవసరం.

 

మీరు సిఫారసు చేయబడిన ఫిజియోథెరపిస్ట్ వద్దకు వెళ్లాలని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము - కాని మీ కోసం కొన్ని వ్యాయామాలను సిఫారసు చేయడం మాకు సంతోషంగా ఉంది, ఇవి మీకు మెడలో ప్రోలాప్స్ ఉన్నట్లుగా ఉంటాయి. ఇక్కడ (నొక్కండి ఇక్కడ), మార్గం ద్వారా, మీరు ఫిజియోథెరపీ మరియు మెడ ప్రోలాప్స్ గురించి మరింత చదువుకోవచ్చు.

వ్యాయామాలు మీరు దీన్ని ప్రారంభించడం సులభం:

థెరబ్యాండ్‌తో శిక్షణ


లెస్: - గొంతు భుజాలతో మీకు 5 మంచి వ్యాయామాలు

 

వాటి గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? వారు సరే అనిపిస్తున్నారా? వారు మీకు నిర్మించడానికి ఒక నిర్దిష్ట పునాదిని ఇస్తారు.

 

ఇవి కూడా చదవండి: - థొరాసిక్ వెన్నెముకలో నొప్పి?

 

రీడర్: శీఘ్ర ప్రత్యుత్తరానికి ధన్యవాదాలు! అవును, ఈ వ్యాయామాలు బాగున్నాయి. అదృష్టవశాత్తూ, నా అల్లిక వచ్చింది. వింక్ ఎమోటికాన్ ఈ రోజు వ్యాయామాలతో ప్రారంభమవుతుంది.

 

అలెగ్జాండర్: సరే, బాగుంది. ఈ వ్యాయామాలపై మీరు సాగేటప్పుడు మొదటిసారి చాలా ప్రశాంతమైన సెషన్ తీసుకోవడాన్ని గుర్తుంచుకోండి - కండరాలు తరచుగా మొదటిసారి కొద్దిగా ఆశ్చర్యపోతాయి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా మరిన్ని వ్యాయామాలు అవసరమైతే మాకు తెలియజేయండి.

 

ప్రస్తుతం ఎక్కువ భాగస్వామ్యం చేయబడింది: - కొత్త అల్జీమర్స్ చికిత్స పూర్తి మెమరీ పనితీరును పునరుద్ధరించగలదు!

అల్జీమర్స్ వ్యాధి

ఇవి కూడా చదవండి: - అధ్యయనం: బ్లూబెర్రీస్ సహజ నొప్పి నివారిణి!

బ్లూబెర్రీ బాస్కెట్

 

 
యూట్యూబ్ లోగో చిన్నదిVondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

ఫేస్బుక్ లోగో చిన్నదిVondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)

పుట్టుకతో వచ్చే గ్యాస్ట్రోనెమియస్ ఒప్పందం

కాలికి నొప్పి

పుట్టుకతో వచ్చే గ్యాస్ట్రోనెమియస్ ఒప్పందం


పుట్టుకతో వచ్చే గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కాంట్రాక్చర్ (అంటే కాలు కండరాలను స్థిరంగా బిగించడం) గురించి ఒక పాఠకుడు మమ్మల్ని ఈ క్రింది ప్రశ్నలు అడిగారు. పుట్టుకతో వచ్చే గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ ఒప్పందం మరియు సాధ్యం చర్యల గురించి మా నిపుణులు ఏమి సమాధానం చెప్పారో చదవండి.

 

సమాచారం: పుట్టుకతో వచ్చే గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ ఒప్పందం చిన్న వయస్సులోనే గుర్తించి, దర్యాప్తు చేయవలసిన రోగ నిర్ధారణ - మరియు అది పిల్లవాడిని కాలి మీద నడవకుండా నిరోధించే ఒక ఆర్థోపెడిక్ పాదరక్షలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (దూడ కండరాలు సంకోచించినప్పుడు మీరు చేసేది). పిల్లవాడు కాలి మీద నడవకుండా నిరోధించడం ద్వారా, పరిస్థితి అభివృద్ధిని ఆపవచ్చు. పరిస్థితి చికిత్స చేయకపోతే, ఇది సంవత్సరాలుగా తీవ్రతరం అవుతుంది మరియు కండరాలు తక్కువగా మారడంతో దీర్ఘకాలికంగా మారవచ్చు - దురదృష్టవశాత్తు ఈ రీడర్‌కు తక్కువ విజయవంతమైన ఆపరేషన్ చేయవలసి వచ్చింది.

 

రీడర్: హలో. 5 సంవత్సరాలుగా నా కాళ్ళలో నొప్పితో బాధపడుతున్నాను. రెండు సంవత్సరాల క్రితం, వోల్వాట్ వద్ద ఒక వైద్యుడు కాలులో కాంట్రాక్ట్ ఉన్నట్లు కనుగొన్నాడు (గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కాంట్రాక్చర్, పుట్టుకతో వచ్చేది). నేను హక్కుల రోగి అయ్యాను మరియు 2 నెలల తరువాత నాకు శస్త్రచికిత్స జరిగింది. అప్పటి నుండి నొప్పి క్రమంగా తిరిగి వచ్చింది. 2 వారాలుగా నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంది, అది ఎక్కడ చేయాలో నాకు తెలియదు. దురదృష్టవశాత్తు, అతను నిన్న చేయటం మర్చిపోయిన నొప్పి నివారణ మందులను డాక్టర్ సూచించాల్సి ఉంది. నేను ఇక్కడ కూర్చుని తీరని లోటు. ఏమీ అర్థం చేసుకోకండి. ఆపరేషన్ చేయబడ్డాను .. నేను ఇంకా ఎందుకు బాధపడుతున్నాను? కండరం గట్టిగా ఉందో లేదో నేను ఎలా పరీక్షించగలను?

 

నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంది మరియు ఎవరైనా నన్ను నమ్ముతున్నట్లు అనిపించదు. గత కొన్ని రోజులుగా నేను నొప్పితో బాధపడ్డాను మరియు నొప్పితో మేల్కొన్నాను. ఇది ప్రత్యేక కార్యాచరణలో లేనట్లయితే అది మంచిదని ఆశించారు, కానీ అది కాదు.

 

అలెగ్జాండర్: హలో. ఇది మంచిది కాదు (!) మీకు సరిగ్గా సహాయపడటానికి మరియు మీరు అడిగిన వాటికి పూర్తి సమాధానం ఇవ్వడానికి మాకు మరికొంత సమాచారం అవసరం.

 

1) కాలు నొప్పి ఎలా మొదలైంది? ఏదైనా గాయం / గాయం / పతనం లేదా ఇలాంటిదేనా?

2) మీ వయస్సు మరియు BMI ఎంత?

3) మీరు ఏ రకమైన నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకుంటారు?

4) మీరు TENS (పవర్ థెరపీ) చికిత్సను ప్రయత్నించారా? ఇది సహాయపడుతుందా?

5) మీరు ఏ రకమైన చికిత్సలను ప్రయత్నించారు?

6) మీరు దూడలను తప్ప మరెక్కడైనా బాధపెట్టారా? లేదా ఇతర లక్షణాలు?

7) ఇది ఎలాంటి శస్త్రచికిత్స అని మీకు తెలుసా? ఇది కండరాల విడుదల, నిర్మూలన / దిగ్బంధన చికిత్స లేదా వారు కండరాలను కూడా ఆపరేట్ చేశారా? సమాధానం ఇచ్చేటప్పుడు దయచేసి సంఖ్యను (పైన) ఉపయోగించండి. మీకు మరింత సహాయం చేయడానికి మేము ఎదురుచూస్తున్నాము.

 

రీడర్: సమాధానం ఇచ్చినందుకు ధన్యవాదములు.

 

1) ఇది చాలా శిక్షణతో ప్రారంభమైంది. హ్యాండ్‌బాల్ ఆడి చాలా ప్రాక్టీస్ చేశాడు.

2) త్వరలో 22, మరియు BMI 20,6 అవుతుంది.

3) పారాల్గిన్ ఫోర్ట్‌లోకి వెళుతోంది.

4) శక్తి చికిత్స ప్రభావం లేకుండా, ప్రయత్నించబడుతుంది.

5) అతను కండరాన్ని విస్తరించిన శారీరక చికిత్సకు చాలా నెలలు. ఆర్థోపెడిస్ట్ ఇది పుట్టుకతోనే ఉందని తెలుసుకోవడానికి ముందే ఇది జరిగింది.

6) దూడతో పాటు, నా వీపుతో కష్టపడుతున్నాను. వెనుక భాగంలో చాలా గట్టిగా ఉంటుంది, కాబట్టి కొన్ని వ్యాయామాలు చేయండి. కాలు పొడవు వ్యత్యాసం మరియు నా కాళ్ళు లోపలికి కదలడం వలన చిన్న పార్శ్వగూని కలిగి ఉండండి.

7) ఆపరేషన్‌ను గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ రిలీజ్ అంటారు.

 

అలెగ్జాండర్: 'గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కాంట్రాక్చర్, పుట్టుకతో వచ్చేది' అంటే మీరు దూడ కండరాల వెనుక భాగంలో అసాధారణంగా అధిక టోన్ (సంకోచం / బిగుతు) కలిగి ఉంటారు. ఇది పుట్టుకతో ఉన్నప్పుడు మరియు మీకు ఇప్పుడు దాదాపు 22 సంవత్సరాలు - అప్పుడు ఇది చాలా దీర్ఘకాలికంగా మారిందని మరియు కండరాలలో సంకోచాన్ని క్రమంగా తగ్గించడానికి క్రమం తప్పకుండా చికిత్స అవసరమని మేము గ్రహించాలి. ఇది 100% మంచిదని ఖచ్చితంగా తెలియదు, కాని ఇది మంచిదని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. ఇటువంటి చికిత్సలో తరచుగా ఇంటి వ్యాయామాల కలయిక ఉంటుంది (అవును, మీరు గట్టి కండరాల విరోధికి శిక్షణ ఇవ్వాలి మరియు రోజుకు చాలాసార్లు కాలు విస్తరించాలి), ఇంట్రామస్కులర్ సూది చికిత్స, సాధారణ కండరాల చికిత్స, నిర్దిష్ట శిక్షణ మరియు TENS (పవర్ థెరపీ). మీ విషయంలో, మీరు స్పష్టమైన వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించే ముందు దురదృష్టవశాత్తు 12-24 చికిత్సలు పడుతుంది. ఎందుకంటే మీ పరిస్థితి పుట్టుకతోనే ఉంటుంది మరియు మార్పు వచ్చే ముందు ఎక్కువ చికిత్స అవసరం.

 

కాబట్టి ఫిజియోథెరపిస్ట్ సరిగ్గా సరైన పని చేసాడు, కాని మెరుగైన ఫలితాల కోసం సాగదీయడంతో పై చికిత్సలను మిళితం చేయాలి. పారాల్గిన్ ఫోర్టే చెప్పినంత బలమైన మందును మీరు తీసుకోవలసి ఉంది - మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేదు. పబ్లిక్ ఆపరేటింగ్ సబ్సిడీతో మీరు ఫిజియోథెరపిస్ట్‌కు రిఫెరల్ పొందాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, తద్వారా మీరు ప్రత్యేక మినహాయింపు చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు - కాని ఫిజియోథెరపిస్ట్ కండరాన్ని సాగదీయడం కంటే ఎక్కువ చేస్తారని నిర్ధారించుకోండి. దాని కంటే చాలా ఎక్కువ అవసరం. పాదం, చీలమండ మరియు ఫైబులాలో మీ ఉమ్మడి పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి చిరోప్రాక్టర్ లేదా మాన్యువల్ థెరపిస్ట్‌ను చూడటం కూడా సహాయపడుతుంది.

 

PS - వోల్వాట్ వద్ద ఆపరేషన్ ప్రైవేటుగా జరిగిందా?

 

మమ్మల్ని అడగండి - ఖచ్చితంగా ఉచితం!


 

రీడర్: లేదు, హగావిక్‌లోని తీర ఆసుపత్రిలో ఆపరేషన్ జరిగింది. కానీ శస్త్రచికిత్స లేకుండా కోలుకోవడం సాధ్యమేనా? ఎందుకంటే ఇది పుట్టుకతోనే ఉందని తెలియగానే, ఇది ఒకేసారి ఆపరేషన్ చేయబడిన ఆపరేషన్ మాత్రమే - ఇతర చికిత్స లేదు.

 

అలెగ్జాండర్: అవును, అటువంటి పుట్టుకతో వచ్చే పరిస్థితులలో ఆపరేషన్ అవసరమని తరచుగా చూడవచ్చు - కాని ఆపరేషన్ తర్వాత అది బాగుంటుందనే గ్యారెంటీ లేదని మనం గుర్తుంచుకోవాలి. ఆపరేషన్ తర్వాత 12 నెలల వరకు లక్షణాలు కొనసాగితే, దురదృష్టవశాత్తు మీరు ఒక అదనపు ఆపరేషన్ చేయాలా అని ఆలోచించాలి. మీ కాలు మీద శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ చేయడానికి ముందు సాంప్రదాయిక చికిత్స చాలా ఎక్కువ వరకు జరిగిందని మేము నమ్ముతున్నాము. ఫిజియోథెరపిస్ట్‌తో మీకు ఎన్ని చికిత్సలు ఉన్నాయి?

 

రీడర్: నేను సుమారు 6-7 నెలలు ఒక ప్రైవేట్ ఫిజియోథెరపిస్ట్ వద్దకు వెళ్ళాను. చాలా నిరాశగా ఉంది మరియు ప్రజల క్యూలో ఉంది. కానీ చివరికి అతను కొంచెం వదులుకున్నాడు. అతను నా కండరాన్ని వదులుకున్నాడు, కానీ అప్పటికే కొన్ని రోజుల తరువాత అది గట్టిగా ఉంది.

 

అలెగ్జాండర్: సరే, మీరు అక్కడ ఎన్ని చికిత్సలు చేశారని అనుకుంటున్నారు? మరియు ముఖ్యంగా; మీరు చికిత్స యొక్క పై రూపాలను చికిత్సలో మిళితం చేశారా - లేదా మరింత సూచించారా - మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను మీరు పొందలేదని అతను చూసినప్పుడు?

 

చీలమండ పరీక్ష

 

రీడర్: నేను వారానికి 2 సార్లు అక్కడ ఉన్నాను. కాబట్టి చాలా ఉంది - ఫిజియోథెరపిస్ట్ వద్ద కనీసం 46 సార్లు. అతను చాచి తన కాలు మీద ఒక యంత్రాన్ని ఉపయోగించాడు. ఇది ఏ రకమైన యంత్రం అని చాలా తెలియదు. మరియు విద్యుత్తుతో 6 చికిత్సలను ప్రయత్నించారు. సూదులు నిజానికి నేను అతనికి సూచించినది. కానీ అతను చెప్పినది నా కోసం కాదు. సర్జన్ అరి బెర్ట్జ్. చాలా ప్రొఫెషనల్, కానీ అతను బెర్గెన్‌లో పనిచేస్తున్నందున అతనితో సన్నిహితంగా ఉండటం కొంచెం కష్టం. ఇతర ఆర్థోపెడిస్టులపై 5 సంవత్సరాల సమయం పట్టింది కాబట్టి వారికి తక్కువ విశ్వాసం కలిగి ఉండండి. కానీ మీరు చాలా నైపుణ్యం ఉన్నట్లు అనిపించింది. మీతో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడం సాధ్యమేనా, కాబట్టి మీరు దీన్ని చూడవచ్చు?

 

అలెగ్జాండర్: ఓయ్, చాలా ఎక్కువ చికిత్సలు ఉన్నాయి. ఇంత సుదీర్ఘ చికిత్స సమయంలో మీరు ఫలితాలను సాధించనప్పుడు స్పష్టంగా ఇతర విధానాలను ఉపయోగించాలి. అతను (ఫిజియోథెరపిస్ట్) కి సమర్థత లేదా తదుపరి విద్య లేకపోతే, అతను గరిష్టంగా 15 చికిత్సల తర్వాత మిమ్మల్ని పంపించి ఉండాలి. దీర్ఘకాలిక కాలు నొప్పి యొక్క సూది చికిత్సకు మంచి ఆధారాలు ఉన్నాయి. మీరు ఏకైక అనుసరణకు వెళ్ళకపోతే, దీనిని కూడా పరిగణించాలి - ఒక అధ్యయనం 128 లో 182 పుట్టుకతో వచ్చే గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కాంట్రాక్టుతో ఉందని తేలింది బొటకన వాల్గస్ - ఇది తరచుగా పాదంలో అధిక ఉచ్ఛారణ కారణంగా తీవ్రతరం అవుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మేము చిరోప్రాక్టర్లు, ఫిజియోథెరపిస్టులు మరియు నిపుణులు నడుపుతున్న వెబ్‌సైట్ మాత్రమే - కాని మమ్మల్ని సంప్రదించండి మరియు మేము సిఫార్సు చేయవచ్చు.

 

రీడర్: ప్రతిస్పందించడానికి మరియు నాకు సహాయం చేయడానికి సమయం తీసుకున్నందుకు చాలా ధన్యవాదాలు. అది అభినందిస్తున్నాము!

 

అలెగ్జాండర్: మీకు స్వాగతం. మేము మీకు వ్యాయామాలు మరియు ఇలాంటివి పంపించాలనుకుంటే మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.

 

ప్రస్తుతం ఎక్కువ భాగస్వామ్యం చేయబడింది: - కొత్త అల్జీమర్స్ చికిత్స పూర్తి మెమరీ పనితీరును పునరుద్ధరించగలదు!

అల్జీమర్స్ వ్యాధి

ఇవి కూడా చదవండి: - అధ్యయనం: బ్లూబెర్రీస్ సహజ నొప్పి నివారిణి!

బ్లూబెర్రీ బాస్కెట్

 

యూట్యూబ్ లోగో చిన్నదిVondt.net ని అనుసరించండి YOUTUBE

(మీ సమస్యల కోసం నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా విశదీకరణలతో మేము వీడియో చేయాలనుకుంటే అనుసరించండి మరియు వ్యాఖ్యానించండి)

ఫేస్బుక్ లోగో చిన్నదిVondt.net ని అనుసరించండి ఫేస్బుక్

(మేము అన్ని సందేశాలు మరియు ప్రశ్నలకు 24-48 గంటలలోపు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. MRI ప్రతిస్పందనలను మరియు ఇలాంటి వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి కూడా మేము మీకు సహాయపడతాము.)