బ్యాక్ సర్జరీ తర్వాత నేను ఎప్పుడు వ్యాయామం ప్రారంభించగలను?

రీడర్ ప్రశ్న: బ్యాక్ సర్జరీ తర్వాత నేను ఎప్పుడు వ్యాయామం ప్రారంభించగలను? బ్యాక్ సర్జరీ తర్వాత మీరు ఎప్పుడు వ్యాయామం ప్రారంభించవచ్చో సమాధానం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

రీడర్: బ్యాక్ సర్జరీ తర్వాత నేను ఎప్పుడు వ్యాయామం ప్రారంభించగలను?

Hi! నాకు 6 వారాల క్రితం వెనుక భాగంలో శస్త్రచికిత్స జరిగింది, ఇప్పటికీ నా తొడలు మరియు కటిలో నొప్పి ఉంది. కొద్ది రోజుల్లో ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌కు వెళ్లనున్నారు. నేను నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పటికీ వ్యాయామం ప్రారంభించవచ్చా?

Vondt.net యొక్క సమాధానం:

వెనుక శస్త్రచికిత్స తర్వాత పునరావాస సమయం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది

1) వెనుక ఎక్కడ ప్రక్రియ జరిగింది - మరియు ఎలాంటి శస్త్రచికిత్స ఎంపిక చేయబడింది. కొన్ని విధానాలు (ఉదా. ఒక ఆపరేషన్ తర్వాత మీరు క్రమంగా శిక్షణను పెంచే ముందు ఒక పెద్ద ఆపరేషన్ ఎక్కువ కాలం రికవరీ సమయానికి దారి తీస్తుంది.ఇది సరిగ్గా పురోగమిస్తుందని చూడటానికి రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లతో శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని ఏర్పాటు చేయడానికి క్లినిక్‌కు వెళ్లాలని మేము ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

2) రోగి యొక్క వయస్సు మరియు జీవసంబంధమైన కూర్పు - వయస్సుతో, దురదృష్టవశాత్తు, శరీరంలో వైద్యం సామర్థ్యం మరియు మరమ్మత్తు సామర్థ్యం తగ్గుతాయి. ఇంతకుముందు చేసినదానికంటే కొంత ఎక్కువ రికవరీ అవసరంతో అధిక ఆయుర్దాయం తరచుగా ముడిపడి ఉంటుందని దీని అర్థం.

3) ప్రక్రియకు ముందు రోగి ఎంత శిక్షణ పొందాడు: ప్రీపెరేటివ్ ట్రైనింగ్ (ప్రీ-సర్జికల్ ట్రైనింగ్) వేగంగా కోలుకోవటానికి మరియు సాధారణ వ్యాయామ దినచర్యలకు మరియు రోజువారీ పనితీరుకు వేగంగా తిరిగి రావడానికి అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

4) మీరు నొప్పితో పని చేయగలిగితే? ఇది నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో మరియు ఇది విధానానికి సంబంధించినదని మీరు భావిస్తున్నారా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీరు నొప్పిని అనుభవిస్తే, వ్యాయామ కార్యక్రమం, దినచర్య మరియు పనితీరు పద్ధతుల సమీక్ష కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించమని మీకు సలహా ఇస్తారు. మీకు మంచి కోలుకోవాలని మరియు పునరావాసంలో మంచి జరగాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.

గౌరవంతో. నికోలే v / Vondt.net

రీడర్:

సహాయానికి ధన్యవాదాలు.

తదుపరి పేజీ: - శరీర నొప్పి? ఇందువల్లే!

- వద్ద Vondt.net ను అనుసరించడానికి సంకోచించకండి YOUTUBE

- వద్ద Vondt.net ను అనుసరించడానికి సంకోచించకండి ఫేస్బుక్