உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் உணவின் விளைவுகள் குறித்து ஆர்வமா? இங்கே நீங்கள் உணவு மற்றும் உணவு வகை கட்டுரைகளைக் காணலாம். சாதாரண சமையல், மூலிகைகள், இயற்கை தாவரங்கள், பானங்கள் மற்றும் பிற உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்கிறோம்.

நீரிழிவு வகை 7 இன் ஆரம்ப அறிகுறிகள்

வகை 2 நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு வகை 7 இன் ஆரம்ப அறிகுறிகள்


டைப் 7 நீரிழிவு நோயின் 2 ஆரம்ப அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன, அவை ஆரம்ப கட்டத்தில் நிலையை அடையாளம் கண்டு சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கின்றன. நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குவதற்கும், சிகிச்சை மற்றும் உணவு மாற்றங்களிலிருந்து அதிகமானவற்றைப் பெறுவதற்கும் ஆரம்பகால நோயறிதல் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த அறிகுறிகளில் எதுவுமே உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதிகமான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உங்கள் ஜி.பியை ஒரு ஆலோசனைக்கு தொடர்பு கொள்ளுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

 

உங்களிடம் உள்ளீடு உள்ளதா? கருத்து பெட்டியைப் பயன்படுத்த தயங்க அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் பேஸ்புக் அல்லது YouTube.

 

அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் ஏற்படும் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் இருப்பதை உடல் கவனிக்கும்போது, ​​சிறுநீரகங்கள் இந்த குளுக்கோஸை சிறுநீருக்கு நகர்த்துவதற்கு காரணமாகின்றன - இது அதிக சிறுநீர் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் அடிக்கடி குளியலறையில் செல்ல வேண்டும், இரவில் பல முறை கூட இருக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி கழிப்பறைக்கு வருகை தருவதையும், நீங்கள் முதலில் கழிப்பறைக்குச் செல்லும்போது சிறுநீர் கழிப்பதையும் நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உங்கள் ஜி.பியுடன் இதைப் பற்றி விவாதிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

கீல்வாதம்

 

தாகமாக உணர்கிறேன்

அதிக குளுக்கோஸ் அளவுகள் உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் நீங்கள் அடிக்கடி தண்ணீரை விட்டு வெளியேற காரணமாகிறது, இதனால் நீங்கள் அதிக திரவத்தை இழக்கிறீர்கள் - இதன் விளைவாக வாயில் வறட்சி ஏற்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் முன்பு இருந்ததை விட அடிக்கடி தாகமாக இருப்பதை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்.

நீர் துளி - புகைப்பட விக்கி

 

3. எதிர்பாராத எடை இழப்பு

நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் செல்கள் போதுமான குளுக்கோஸைப் பெறுவதில்லை (இன்சுலின் செயல்பாடு குறைவாக இருப்பதால்) - இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் கலோரிகள் மற்றும் திரவம் இரண்டையும் இழக்க வழிவகுக்கும், இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

பார்கின்ஸைன்ஸ்

 

4. பசி! பசி! பசி!

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் பொருள், உயிரணுக்களில் குளுக்கோஸைப் பெற உடல் இன்சுலின் பயன்படுத்த முடியாது. இந்த எதிர்ப்பின் காரணமாக, தசை செல்கள், கொழுப்பு செல்கள் அல்லது பிற திசுக்கள் குளுக்கோஸை ஒரு நல்ல வழியில் உறிஞ்ச முடியாது. குளுக்கோஸின் மோசமான உறிஞ்சுதலுக்கு ஈடுசெய்ய கணையம் கணிசமாக பெரிய அளவிலான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குவதன் மூலம் உடல் இதைத் தீர்க்க முயற்சிக்கிறது - இதன் பொருள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உடலில் மற்றவர்களை விட அதிக இன்சுலின் அளவு உள்ளது. . இந்த உயர் இன்சுலின் நிலைதான் நீங்கள் பசியுடன் இருப்பதாக மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.

குவாக்கோமோல் டகோ

 

5. கால் வலி மற்றும் கால் வியாதிகள் (நீரிழிவு நரம்பியல்)

காலப்போக்கில், இரத்த சர்க்கரையின் உயர்ந்த அளவு உடலைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் - இது நீரிழிவு நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், மற்றவர்கள் கால், கால்கள் மற்றும் கைகளில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, கூச்ச உணர்வு மற்றும் வலியை அனுபவிக்கலாம். பொதுவாக, நீரிழிவு நரம்பியல் பாதங்களில் தொடங்கி, அங்கிருந்து மேலேறி, அறிகுறியியல் ரீதியாகப் பேசுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக 2 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக டைப் 25 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது, ஆனால் இதை விட குறுகிய காலத்திற்கு நோய் இருந்தவர்களுக்கும் ஏற்படலாம்.

பாதத்தின் உட்புறத்தில் வலி - டார்சல் டன்னல் நோய்க்குறி

அடிக்கடி தொற்று

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுநோய்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதற்கான காரணம், உயர் இரத்த சர்க்கரை இந்த நல்ல நிலைமைகளை வழங்குகிறது. எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கால் பூஞ்சை அதிகமாக உள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக.

ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்

 

7. அபாயகரமான, கவனம் செலுத்தப்படாத பார்வை

டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஆரம்ப அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு லென்ஸின் வடிவத்தை மாற்றும் திறனை மாற்றுகிறது - இது ஏதாவது செய்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒளி மாற்றங்களுடன். எனவே லென்ஸ் சேதமடையாவிட்டாலும், லென்ஸைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் கவனம் செலுத்த கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் விரைவான மாற்றங்கள் இருக்கும்போது இந்த அறிகுறி ஏற்படலாம்.

படிக நோய் - தலைச்சுற்றல்

உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால் என்ன செய்ய முடியும்?

- உங்கள் ஜி.பியுடன் ஒத்துழைத்து, நீங்கள் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும் என்பதற்கான திட்டத்தைப் படிக்கவும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

நரம்பியல் நோயின் சாத்தியமான விசாரணை தொடர்பாக நரம்பு செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்வதற்கான நரம்பியல் பரிந்துரை

ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் சிகிச்சை

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

பயிற்சி திட்டங்கள்

 

இல்லையெனில், தடுப்பு சிறந்த சிகிச்சையாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

 

அடுத்த பக்கம்: - அல்சைமர் நோய்க்கான புதிய சிகிச்சையானது முழு நினைவக செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடியும்!

அல்சைமர் நோய்

 

இந்த கட்டுரையை சகாக்கள், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் கூடுதல் தகவல்களை விரும்பினால் அல்லது ஆவணமாக அனுப்பப்பட்டால், நாங்கள் உங்களிடம் கேட்கிறோம் போன்ற பேஸ்புக் பக்கத்தைப் பெறுங்கள் இங்கே. உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், அது தான் எங்களை தொடர்பு கொள்ள (முற்றிலும் இலவசம்).

 

 

இப்போது சிகிச்சை பெறுங்கள் - காத்திருக்க வேண்டாம்: காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரிடம் உதவி பெறுங்கள். இந்த வழியில்தான் நீங்கள் பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும். ஒரு மருத்துவர் சிகிச்சை, உணவு ஆலோசனை, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சி, அத்துடன் செயல்பாட்டு முன்னேற்றம் மற்றும் அறிகுறி நிவாரணம் ஆகிய இரண்டையும் வழங்க பணிச்சூழலியல் ஆலோசனையுடன் உதவ முடியும். உங்களால் முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் எங்களிடம் கேளுங்கள் (நீங்கள் விரும்பினால் அநாமதேயமாக) மற்றும் தேவைப்பட்டால் எங்கள் மருத்துவர்கள் இலவசமாக.

எங்களிடம் கேளுங்கள் - முற்றிலும் இலவசம்!


 

அது உங்களுக்குத் தெரியுமா: - குளிர் சிகிச்சையானது புண் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளுக்கு வலி நிவாரணம் தருமா? மற்ற விஷயங்களை, பயோஃப்ரீஸ் (நீங்கள் அதை இங்கே ஆர்டர் செய்யலாம்), இது முக்கியமாக இயற்கை தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு பிரபலமான தயாரிப்பு ஆகும். இன்று எங்கள் பேஸ்புக் பக்கம் வழியாக எங்களை தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு நாங்கள் பதிலளிக்க முடியும்.

குளிர் சிகிச்சை

இதையும் படியுங்கள்: - இது தசைநாண் அழற்சி அல்லது தசைநார் காயம்?

இது தசைநார் அழற்சி அல்லது தசைநார் காயமா?

இதையும் படியுங்கள்: - பிளாங் தயாரிப்பதன் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

பிளாங்

இதையும் படியுங்கள்: - சியாட்டிகாவுக்கு எதிரான 5 நல்ல பயிற்சிகள்

தலைகீழ் வளைவு பின்னணி

யூடியூப் லோகோ சிறியதுஇல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

(உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அல்லது விரிவாக்கங்களுடன் ஒரு வீடியோவை நாங்கள் உருவாக்க விரும்பினால் பின்தொடரவும் கருத்து தெரிவிக்கவும்)

facebook லோகோ சிறியதுஇல் Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்

(எல்லா செய்திகளுக்கும் கேள்விகளுக்கும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் பதிலளிக்க முயற்சிக்கிறோம். எம்.ஆர்.ஐ பதில்களையும் அது போன்றவற்றையும் விளக்குவதற்கு நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.)

படிப்பு: ஆலிவ் எண்ணெய் இப்யூபுரூஃபனைப் போலவே செயல்படுகிறது


படிப்பு: ஆலிவ் எண்ணெய் இப்யூபுரூஃபனைப் போலவே செயல்படுகிறது

நேச்சர் என்ற ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், சில ஆலிவ் எண்ணெய் முகவர்கள் இப்யூபுரூஃபனைப் போலவே செயல்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது! இப்யூபுரூஃபன் ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகளுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் எங்கும் இல்லாததால், இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு நம்பமுடியாத அற்புதமான ஆராய்ச்சியாகும். கூட்டு அட்டவணை, மருந்துகளுக்கான குறிப்புப் பணி, மற்றவற்றுடன், இப்யூபுரூஃபனை உட்கொள்பவர்களில் 10% பேர் அமில மறுஉருவாக்கம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு பெறுகிறார்கள் என்று கூறுகிறது. 1% பேருக்கு தலைவலி வரும் என்பதையும் குறிப்பிடலாம் - இது மிகவும் முரண், ஏனெனில் இது மிகவும் பொதுவான ஒரு வலி நிவாரணி ஆகும்.



- ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் இடையே ஒரே மாதிரியான நடத்தை ஆய்வில் காட்டப்பட்டுள்ளது

கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய், ஓலியோகாந்தல் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவற்றில் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருட்களுக்கு இடையிலான மருந்து விளைவை இந்த ஆய்வு மதிப்பாய்வு செய்து ஒப்பிட்டுப் பார்த்தது - இவை இரண்டும் அழற்சி எதிர்ப்பு (அழற்சி எதிர்ப்பு) மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இயற்கையான தீர்வு ஓலியோகாந்தலில் ஆற்றலும் விளைவும் வியக்கத்தக்க வகையில் வலுவானவை என்றும் அவர்கள் குறிப்பிட்டனர். அதே கருவி முன்பு அதைக் காட்டியுள்ளது சில வகையான புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லும்.

ஒலிவைன்

- அவை நின்றுவிடுகின்றன அதே வலி சமிக்ஞைகள்

ஓலியோகாந்தல் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் இரண்டும் ஒரே வலி சமிக்ஞையைத் தடுத்தன, அதாவது காக்ஸ் -1 மற்றும் காக்ஸ் -2. இரண்டு, மிகவும் எளிமையாக, வலி ​​மற்றும் வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் என்சைம்கள்.

- வலியைப் போக்க வேறு இயற்கை வழிகள் உள்ளனவா?

ஆமாம், வலியை எதிர்க்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான, இயற்கையான உணவு நடவடிக்கைகள் பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படுகின்றன:

  • மீன் எண்ணெய் / ஒமேகா -3 / டிரான்
  • வைட்டமின் டி (ஆம், சூரிய ஒளி வலி நிவாரணம் தரும்!)
  • அவுரிநெல்லிகள் (இயற்கை வலியைக் குறைக்கும் விளைவை நிரூபித்துள்ளது)
  • அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு - இதைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம் சினோவிடிஸ் / கீல்வாதம் பற்றிய எங்கள் கட்டுரை (குறிப்பாக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்)
  • இல்லையெனில், உங்கள் சொந்த வேகத்தில் உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்பாடு இயற்கையாகவே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - உடற்பயிற்சி சிறந்த மருந்து!

ஆலிவ் மற்றும் எண்ணெய்



- மருத்துவ உலகில் அதிக இயற்கை வலி நிவாரணி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டாமா?

இதுபோன்ற ஆராய்ச்சிகளில் ஒருவர் மேலும் கவனம் செலுத்தி துல்லியமாக ஓலியோகாந்தலை அடிப்படையாகக் கொண்ட வலி நிவாரணி மருந்தை தயாரிக்க முயற்சிக்க வேண்டுமா என்பது பற்றியே எங்கள் எண்ணங்கள் உள்ளன - ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக இது இன்னும் செய்யப்படவில்லை, அது நிதி காரணங்களுக்காக இருக்கலாம் என்று நாங்கள் கருதுகிறோம். இது எதிர்காலத்தில் வரும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம் - இதற்கிடையில், உணவு மற்றும் சாலட் இரண்டிற்கும் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒட்டிக்கொள்ளலாம்.

யூடியூப் லோகோ சிறியது- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் YOUTUBE- இன்

facebook லோகோ சிறியது- தயவுசெய்து Vondt.net ஐப் பின்தொடரவும் ஃபேஸ்புக்



குறிப்புகள்:
பீச்சம்ப் மற்றும் பலர். பைட்டோ கெமிஸ்ட்ரி: கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயில் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற செயல்பாடு. இயற்கை. 2005 செப் 1; 437 (7055): 45-6.
பார்கின்சன் மற்றும் பலர். ஒலியோகாந்தல், மற்றும் விர்ஜின் ஆலிவ் எண்ணெயிலிருந்து பெறப்பட்ட பீனாலிக்: அழற்சி நோயின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளின் விமர்சனம். Int J Mol Sci. 2014 ஜூலை; 15 (7): 12323 - 12334.