Prolaps av korsryggen

Lumbal Prolapse

Prolaps av ländryggen är en skivskada där det mjuka innehållet på en av de intervertebrala skivorna i nedre delen av ryggen har tryckt igenom det yttre skiktet.

Denna mjuka massa kallas nucleus pulposus - och kan orsaka nervsmärta beroende på hur långt den sticker ut från skivan och om den irriterar en nervrot. Detta innebär att smärtan i samband med prolaps i nedre delen av ryggen kan variera.

Artikel: Lumbal framfall

Senast uppdaterad: 16.03.2022

Av: Vondtklinikkene Tvärvetenskaplig hälsa - avd. Lambert säten (Oslo), avd. Rått trä (Viken) och avd. Eidsvoll Sound (Bukt).

- På våra tvärvetenskapliga avdelningar på Vondtklinikkene i Oslo (Lambert säten) och Viken (Eidsvoll Sound og Rått trä), har våra läkare en unik hög yrkeskompetens inom bedömning, behandling och rehabiliteringsträning för ryggradsframfall. Klicka på länkarna eller här för att läsa mer om våra avdelningar.

I den här artikeln kommer du att lära känna din prolaps bättre - och vem vet, kanske blir du vänner igen? Vi kommer åtminstone att göra vårt bästa för att hjälpa dig.

Du kommer att kunna lära dig mer om:

• Symtom på ländryggsframfall

+ Framfall och balansproblem

+ Framfall och ryggsmärtor

+ Framfall i ryggen och domningar

+ Framfall och strålande smärta

+ Gör framfall alltid ont?

• Orsak: Varför du får framfall i ländryggen

+ Genetik och epigenetik

+ Jobb och vardagsstress

+ Vem får framfall i ryggen?

+ Kommer ett ryggframfall att gå över av sig själv?

• 3. Diagnos av framfall i nedre delen av ryggen

+ Funktionsprov

+ Neurologiska tester

+ Bilddiagnostisk undersökning

• 4. Behandling av framfall av ländryggen

• 5. Kirurgisk operation av framfall

• 6. Självmått, övningar och träning mot ryggframfall

+ Tips för ergonomiska självmått

+ Övningar för ryggframfall (med video)

• 7. Kontakta oss: Våra kliniker

• 8. Vanliga frågor om ländryggsframfall (FAQ)

– Den akuta fasen av ett ryggradsframfall kan vara ganska smärtsamt

I folkmun kallas tillståndet ofta i folkmun för diskglidning – detta syftar då på att den mjuka massan glider ut ur själva mellankotskivan. I den akuta fasen kan detta tillstånd vara smärtsamt  - och då kan det vara relevant med ett tvärvetenskapligt synsätt bestående av självmått, fysisk behandling och smärtstillande medel. Kontakta oss gärna på Vår Facebook-sida om du har några frågor eller kommentarer. Vi påminner om att du hittar övningar och en video längre ner i artikeln. Rulla nedan för att se fler videor med bra träningsövningar för dig med ryggprolaps.

Symtom på ländryggsframfall

Framfall i nedre delen av ryggen kan orsaka en rad olika typer av smärta och symtom – beroende på framfallets storlek och nypa. I det här avsnittet kommer vi att titta närmare på de olika symtom och smärtor som du kan uppleva. Den klassiska presentationen är ofta ryggsmärtor i kombination med strålning ner i benen mot benet eller foten. Utöver detta kan vissa uppleva domningar och strömavbrott.

• Dålig balans och motorism

• Lokal ryggsmärta

• Fasthet och bristande känsla i vissa delar av huden (Dermatomas)

• Hänvisade smärta från rygg till ben eller ben

• Strålande eller känslande smärta

Prolapse och balansproblem

Ett diskbråck i nedre delen av ryggen kan gå utöver din balans och förvärra den. Detta händer på grund av nervklämning. De motoriska nerverna kan alltså inte skicka eller ta emot elektriska signaler lika effektivt som tidigare och resultatet blir långsammare lyhördhet och sämre finmotorik. Detta gör också att risken för fall ökar på grund av bristande kontroll på ben och fötter. Med stora nervklämningar över tid kan detta också bli kroniskt.

Prolaps och ryggsmärta

Ett framfall kan inträffa gradvis eller i en akut händelse. Vad många inte tänker på är att det också finns en anledning till att de uppstår – och det är ofta att man har överbelastat ländryggen över förmåga. Resultatet blir då spända ryggmuskler, stela leder och dålig ryggfunktion – vilket i sin tur kan leda till diskframfall i nedre delen av ryggen. Själva framfallet kan givetvis också ge lokala ryggsmärtor, men det är ofta musklerna och lederna runt omkring som också står för en god del av smärtan.

Prolaps och fumhet

Genom att klämma nerver kan vi tappa sensorisk känsla och signaler. Det innebär att man kan tappa känseln eller bli avtrubbad i huden på de drabbade områdena som hör till den drabbade nerven - sådana specifika områden är mer kända som dermatom. Om en nerv kläms i L5 på höger sida - då kan detta leda till att du tappar känseln i höger ytterben.

Prolaps och strålning i benet, benet eller foten

När en nerv kläms i ryggen kan detta ge smärtsignaler nerför benet baserat på vilken nerv som kläms. Detta kan upplevas som mildare plågsam smärta eller som starkare, mer elektriska smärtsignaler. I exemplet nedan visar vi hur ett framfall i L5 kan upplevas.

Exempel: Rotinfektion mot S1 (kan förekomma i prolaps i L5 / S1)

• Sensorik: Minskad eller ökad känsel kan förekomma i tillhörande dermatom som går ända ner till stortån.
• Motorik: Musklerna som har sin nervtillförsel från S1 kan också upplevas svagare vid muskeltestning. Listan på muskler som kan påverkas är lång, men ofta är påverkan mest synlig när man testar styrkan i den muskel som ska böja stortån bakåt (extensor hallucis longus) t.ex. genom att testa mot motstånd eller testa av tåhävningar och tågångarter. Den muskeln har också tillförsel från nerven L5, men får de flesta signaler från S1.

Varför påverkar Prolapse ofta L5 och nedre kotor?

Anledningen till att L5 oftast drabbas av framfall är rent anatomisk. L5 är den femte och nedre kotan – och är därmed extra utsatt för belastning när vi står och går. Den måste helt enkelt göra det mesta när det kommer till stötdämpning. Den nedre delen av ryggen är också mest utsatt när man lyfter eller utför tungt arbete. Särskilt arbete i framåtböjda och vridna lägen kan vara ogynnsamt.

Är Prolapse alltid smärta?

Faktum är att hur smärtsamt ett framfall är beror på en rad olika faktorer. I vissa fall, där framfallsvolymen kan vara mindre och inte trycker på nerverna, kan den vara nästan asymtomatisk. Studier har faktiskt visat att fler av oss går runt med framfall utan att det påverkar oss alls (1). Detta beror på om framfallet trycker mot nerverna i ryggen eller inte. Men när det klämmer nerver i ryggen kan det orsaka smärta lokalt i ryggen, liksom domningar, stickningar och utstrålande smärta i benet, underbenet eller foten. Det kan också orsaka andra symtom som dålig balans, bristande finmotorik och muskelförlust (brist på nervtillförsel över tid).

Orsak: Varför får du framfall av ländryggen? Möjliga orsaker?

Det finns ett antal faktorer som kan avgöra om du påverkas av prolaps, både epigenetisk och genetisk. Andra orsaker kan vara långvarig felbelastning, fall eller andra skademekanismer.

Gener och ärftliga orsaker: Mamma och pappa kan vara direkt inblandade i att du får ländryggsframfall. Detta beror på att krökning av nedre delen av ryggen är något du kan ärva. En mycket uträtad ryggrad kan till exempel leda till att nästan all belastning hamnar längst ner i ländryggen och inte fördelas över de andra lederna. Lumbosacral transition (LSO) är namnet på strukturen där ländryggen möter bäckenet och korsbenet – mer känd som L5-S1. Det är ingen slump att det är i detta område vi oftast drabbas av ländryggsframfall. Man kan också ha sån tur att man har ärvt en tunnare yttervägg runt själva mellankotskivan i nedre delen av ryggen. En svagare vägg har naturligtvis en högre risk att få en diskskada och drabbas av framfall.

epigenetik: Epigenetik är faktorer runt omkring oss som påverkar våra liv och vår hälsa. Ett exempel är fattigdom – vilket kan innebära att man inte har råd att träffa en läkare för att få hjälp när smärtan uppstår. Istället biter du i dig smärtan och undviker att upptäcka att du fått framfall i nedre delen av ryggen. Andra faktorer inkluderar kosten, hur aktiv du är och om du röker. Många är inte medvetna om att rökning leder till sämre blodcirkulation och därmed långsammare skadeläkning.

Jobb / last: Yrken som innehåller tunga lyft i ogynnsamma positioner kan ge högre risk för skador på nedre ryggskivorna. Men det kan också vara ett mycket statiskt kontorsjobb där du sitter hela dagen - och därmed sätter press på nedre delen av ryggen hela dagen.

Vem får Prolapse i korsryggen?

På grund av att skivorna är mjukare i yngre ålder är det särskilt åldersgruppen 20 till 40 år som drabbas. När vi blir äldre kommer den mjuka massan att bli hårdare och mindre rörlig – vilket i sin tur minskar risken för att du får diskbråck. Men tyvärr är faran inte över. När du blir äldre kan du få slitage och artros - vilket kan leda till trånga nervtillstånd i ryggen (spinal stenos)

Kommer en prolaps att bli av med sig själv? Eller ska jag få hjälp?

Ett ryggframfall är en diskskada. Kort sagt, den inre mjuka massan har sipprat ut och passerat genom ytterväggen. Vid högre framfallsvolymer kan denna inre massa leda till kompression och klämning av närliggande nervrötter. En skadad disk kan läkas - om förutsättningarna är de rätta för detta. Man är bland annat beroende av att minska trycket på den drabbade nerven och stimulera läkning i området. Aktiva ergonomiska självmått, reducering av kompression mot den skadade mellankotskivan och anpassade rehabiliteringsövningar kommer alla att kunna bidra till snabbare och mjukare förbättring.

Du kan se det som en matematisk formel. Går din uträkning i plus kommer framfallet gradvis att dra sig tillbaka och bli bra igen, men går det i minus eller i noll så blir det antingen värre eller förbli oförändrat. På grund av risken för långvariga besvär och smärta rekommenderar vi generellt att alla som lider av ryggframfall söker professionell hjälp. Oftast i form av en modern kiropraktor eller sjukgymnast.

3. Diagnos: Diagnos av framfall i nedre delen av ryggen

Diagnosen av prolaps baseras främst på historiktagande och en klinisk undersökning. Här kommer klinikern att samla in information om dina symtom och sedan undersöka funktionella såväl som neurologiska tester. Vi delar gärna in undersökningen av ryggframfall i tre huvudkategorier:

1. Funktionsprov

2. Neurologiska tester

3. Bilddiagnostisk undersökning (om indikerat)

En offentligt legitimerad läkare, vanligtvis en modern kiropraktor eller sjukgymnast, börjar först med att undersöka funktionen hos ryggmusklerna och lederna. Här kommer läkaren att kunna avslöja viktig information om vilken disknivå som har påverkats, var nerven kan ha klämts och vilka rörelser som verkar provocera fram smärtan.

Neurologisk testning av ländryggsframfall

Tidigare i artikeln har vi pratat om vilken typ av neurologiska symtom man kan uppleva vid framfall med nervrotsaffektion i nedre delen av ryggen. Dessa inkluderade domningar, minskad styrka och utstrålande smärta nerför benet. En läkare kommer bland annat att kunna undersöka din funktionella neurologi genom att testa din styrka i dina ben, reflexer och känsel i huden. Var patienten känner smärta och symtom kan variera beroende på vilken eller vilka nerver som är påverkade.

Bildundersökning av vertebralt framfall

Det finns tre olika diagnostiska metoder som är lämpliga för att ge oss information om nedre ryggprolaps. Dessa är:

1. CT-undersökning

2. MR-undersökning

3. Röntgen

Det är ingen välbevarad hemlighet att en MR-undersökning är det bästa alternativet för att se ett diskbråck klart och tydligt. – men CT-skanning är ett alternativ för den som har apparater som påverkas av elektromagnetisk strålning eller metall i kroppen. En röntgen kan ge information genom att utesluta frakturskador och visa hur mycket ledslitage eller förkalkning det finns i området.

Röntgen av Prolapse i korsryggen

MR-bild av Prolapse i korsryggen

På bilden ovan ser vi en MR-undersökning av ett framfall i nedre delen av ryggen. Bilden visar ett framfall i L3-L4 där den mjuka massan tydligt trycker bakåt mot ryggmärgskanalen.

CT-bild av Prolapse i korsryggen

Här ser vi en CT-bild med kontrast som visar lumbal spinal stenos - dvs trånga nervtillstånd i ryggen på grund av förkalkningar eller större framfall.

4. Behandling av framfall i nedre delen av ryggen

Konservativ behandling av nedre ryggprolaps involverar att lindra den nypade nerven och underlätta en snabbast möjlig läkning. Detta görs genom att förbättra den biomekaniska funktionen i drabbade muskler och leder, samt rensa bort dåliga vanor som förhindrar att framfallet drar sig tillbaka. Behandlingen kommer alltså att ha fem huvudprinciper:

1. Lindra den drabbade nerven

2. Förbättra muskel och gemensam funktion

3. Minska nervsmärtan

4. Styrka i närheten muskler och mjuk vävnad

5. Stimulera läkning och reparation

Behandlingsmetoder för Prolapse i korsryggen

Nyckeln till snabbare läkning för ett diskbråck ligger i att minska kompressionen och förbättra läkningsförhållandena. Just därför kan specialanpassad mobilisering, dragbehandling, muskelteknik och laserterapi vara bra behandlingsmetoder. Behandlingen ska alltid utföras av läkare med offentlig auktorisation - kiropraktor, sjukgymnast eller manuell terapeut.

Fem av våra föredragna behandlingsmetoder för ryggframfall:

1. Traktionsterapi (spinal dekompression)
2. Intramuskulär akupunktur
3. Laserterapi
4. Mobilisering
5. Rehabiliteringsövningar

Sjukgymnastik och prolaps i nedre delen av ryggen

En sjukgymnast kan hjälpa dig att komma igång med anpassad träning, samt ge symtomlindring med muskelteknik och massage. Sjukgymnasten kommer att göra en utvärdering och sedan lägga upp ett träningsprogram för att stimulera läkning kring din skadade disk.

Modern kiropraktik och prolaps

Kan en kiropraktor hjälpa mig med ett nedre ryggframfall? Ja – och med hals framfall också. En modern kiropraktor arbetar holistiskt. Det innebär att de utreder och behandlar smärta och skador på muskler, leder, senor och nerver. Deras 6-åriga utbildning inkluderar även 4 års neurologi vilket gör dem till de mest kompetenta läkare som hjälper dig med optimal behandling av ditt framfall. En kiropraktor använder muskelarbete, anpassad ledmobilisering, dragkraft och effektiva nervmobiliseringstekniker för att ge bättre utrymme för nerven (2). De har också rätt att hänvisa till bildundersökningar om behov uppstår - och kommer att instruera dig i hemövningar för att stärka de drabbade områdena.

Läkare och Prolapse

Din läkare kommer att kunna ge dig råd om användningen av smärtstillande medel - som kan hjälpa dig att lindra din värsta smärta. Din läkare kommer också att kunna hjälpa dig att hitta en fysioterapeut eller kiropraktor i närheten som har betydande expertis inom diagnos och behandling av framfall.

5. Kirurgi och kirurgi av ländryggsframfall

Neurokirurger och ortopediska kirurger i den offentliga sektorn arbetar i enlighet med nationella och kliniska riktlinjer – vilket gör att de är väldigt strikta på om man ska opereras eller inte. Anledningen till att de ställer så höga krav är att själva de kirurgiska operationerna innebär en hög risk – och särskilt på lång sikt. Det finns särskilt vissa kriterier som måste beaktas ortopediskt:

• Signifikant nedsatt neurologisk funktion i båda benen (röd flagga - måste bedömas av akutmottagningen)

• fot droppe

• Symtom och smärta som inte kommer att förbättras på 6 månader

• Förlust av urinblåsan och den anala sfinkterfunktionen (tecken på Cauda Equina syndrom - kontakta omedelbart läkare eller akutrum om du upplever detta)

Forskning har visat att många operationer kan visa en god korttidseffekt, men att det faktiskt kan leda till ökade symtom och smärta på lång sikt. Skador och ärrvävnad i det opererade området är den vanligaste orsaken till detta – och kan inte opereras bort efter att det inträffat. Lumbaloperation innebär också en viss risk förknippad med själva operationen – och att kirurgen kan skada nerverna, vilket därmed orsakar förvärrade symtom. Även om detta bara inträffar mycket sällan är det värt att veta om.

6. Självmått, övningar och träning mot framfall i ländryggen

Många av våra patienter frågar oss om självåtgärder de själva kan vidta för att få funktionsförbättring och symtomlindring. Här får vi ofta ge råd utifrån vilken fas och i vilken utsträckning patienten är påverkad. Men självåtgärder som hjälper till att minska trycket och kompressionen mot de nedre skivorna kommer att rekommenderas. Tre enkla självmått, som är lätta att använda, kan därför användas coccyx när du sitter, bäckenkudde när du sover och användning av triggerpunktboll att lossa spända muskler i sits och rygg (länkarna öppnas i nytt läsarfönster).

Tips 1: Ergonomisk coccyx

Som moderna människor tillbringar vi många timmar på dygnet i sittande ställning. Att sitta ger ökad kompression och belastning på diskarna i ryggen. Ergonomiska svanskoddskuddar är speciellt utformade för att fördela belastningen utåt och därmed ge bättre sittförhållanden för ryggen. För dig med framfall i nedre delen av ryggen kan detta vara en mycket bra självmätning. Klicka på bilden eller här för att läsa mer om svanskodden.

Tips 2: Bäckenkudde

Många personer med ryggframfall lider av dålig sömn och svårt att hitta en bra sovställning. Du kanske är medveten om att många med bäckenvärk använder en bäckenkudde för att få en mer rätt sovställning på rygg och bäcken? Jo, det visar sig att detta också är minst lika fördelaktigt för dig med framfall i ryggen, då det belastar nedre delen av ryggen mindre. Klicka på bilden eller här för att läsa mer om bäckenskyddet.

Tips 3: Triggerpunktkula

Ett trevligt självbehandlingsverktyg för att arbeta in muskelspänningar i rygg och säte på egen hand. Genom att använda bollen mot spända muskler och smärtkänsliga områden kan du bidra till ökad cirkulation och smärtlindring.

Övningar och träning för ryggprolaps

Det är viktigt att träningen anpassas efter dig, din smärta och din kapacitet. Därför rekommenderar vi att du får hjälp att lägga upp rätt träningsprogram för dig via en sjukgymnast eller modern kiropraktor. Tidigare i videon visade vi dig två filmer med generaliserade övningar som kan passa dig med framfall i nedre delen av ryggen – så scrolla upp igen och titta på dem om du inte redan gjort det. En av de viktigaste sakerna med övningar i ländryggen är att de hjälper dig att lindra den klämda nerven, bidrar till ökad blodcirkulation och reparation i området samt att de bidrar till nervrörlighet (dvs att nerven blir mer rörlig och mindre irriterad) .

VIDEO: 5 övningar mot ischias och ischias

Som du förmodligen är bekant med (tyvärr) orsakar ryggmärgen ofta irritation och nypning av ischiasnerven. Denna nerv kan då orsaka utstrålande smärta och domningar nedåt benen, benen och ner till fötter. I videon nedan ser du fem övningar som kan hjälpa dig att minska ischias nervtryck, lindra nervsmärta och ge bättre ryggrörelse.

Gå med i vår familj och prenumerera på vår YouTube-kanal för gratis träningstips, träningsprogram och hälsokunskap. Välkommen!

VIDEO: 5 Styrkaövningar mot ryggprolaps

En ryggradskollaps kan bero på en gradvis överbelastning under en längre tid eller en akut överbelastning med högt fel. Oavsett orsaken är det mycket viktigt att du återupptar kontrollen över ryggsmärtan genom anpassad träning. I videon nedan ser du ett träningsprogram som består av fem anpassade styrkaövningar som passar dig med ryggprolaps.

Tyckte du om filmerna? Om du utnyttjade dem skulle vi verkligen uppskatta att du prenumererar på vår YouTube-kanal och ger oss tummen på sociala medier. Det betyder mycket för oss. Stort tack!

Dela gärna kunskap om prolaps

Kunskap bland allmänheten och vårdpersonal är det enda sättet att öka fokus på utvecklingen av nya bedömnings- och behandlingsmetoder för prolapsproblem - ett problem som stör många människor. Vi hoppas att du tar dig tid att dela detta ytterligare på sociala medier och säger tack på förhand för din hjälp.

Tryck gärna på knappen ovan för att dela inlägget ytterligare.

7. Frågor? Eller vill du boka tid på någon av våra anslutna kliniker?

Vi erbjuder modern bedömnings-, behandlings- och rehabiliteringsträning vid framfallsproblem.

Kontakta oss gärna via någon av våra specialiserade kliniker (kliniköversikten öppnas i nytt fönster) eller på vår Facebook-sida (Vondtklinikkene - Hälsa och Motion) om du har några frågor. För tidsbokningar har vi XNUMX-timmars onlinebokning på de olika klinikerna så att du kan hitta den konsultationstid som passar dig bäst. Du kan även ringa oss inom klinikens öppettider. Vi har tvärvetenskapliga avdelningar i Oslo (ingår Lambert säten) och Viken (Rått trä og Eidsvoll). Våra duktiga terapeuter ser fram emot att höra från dig.

"- Hör av dig om du vill ha hjälp med att ta tillbaka den aktiva vardagen."

Klicka här för att se en översikt över våra anslutna kliniker med specialistkompetens inom ryggradsframfall:

(klicka på länken ovan för att se de olika avdelningarna - eller via direktlänkarna nedan)

Med lyckönskningar för god rygghälsa vidare,

Det tvärvetenskapliga teamet på Vondtklinikkene

NÄSTA SIDA: - Du bör veta detta om artros i ryggen

Klicka på bilden eller länken ovan för att läsa mer om den ryggmärgsartros, skador och förkalkningar i ryggen.

8. Vanliga frågor angående framfall av ländryggen och diskskador

Ska du bli sjukfrånvaro vid nedre ryggprolaps?

Om du behöver en sjukanmälan eller inte beror helt på framfallet och det arbete du gör. På grund av att du rekommenderas att fortsätta röra på dig rekommenderas det normalt sett inte att vara helt sjukskriven – förutom om smärtan är av sådan karaktär att du inte kan arbeta. Lösningen för många är en graderad sjukskrivning i diskframfallets akuta fas. Detta ger dem också tillräckligt med tid att vila och träna – förutom att de kan fortsätta arbeta.

Är laryngeal prolaps farlig?

Till viss del kan framfall i nedre delen av ryggen vara farligt, men allt beror på ditt framfallsproblem. Ett framfall kan vara farligt om det är av så allvarlig karaktär att det klämmer ihop din ryggmärg och leder till Cauda Equina Syndrome – vilket kan innebära att du tappar känseln i huden på baksidan av rumpan (ridparestesi), kontroll av din analsfinkter (avföring går rakt in i byxorna) och att du inte kan starta en urinström. Detta är ett sällsynt men mycket allvarligt fall, som kommer att kräva dekompressionskirurgi och avlägsnande av trycket från de drabbade nerverna. Tecken på Cauda Equinas syndrom klassificeras som röda flaggor och kräver att du ringer din läkare eller akutmottagning omedelbart. Framfall kan också vara farligt eftersom det kan leda till livslång nervskada i både sensoriska och motoriska komponenter om det inte tas på allvar (3).

Gravid med Prolapse i korsryggen

Om du är gravid och gravid kan du fortfarande få hjälp och behandling mot ländryggsframfall. En av de enda skillnaderna är förstås att man inte kan få smärtstillande på samma sätt som de som inte är gravida. När du är gravid kommer den ändrade bäckenpositionen (framåtspetsen) också att leda till ett högre tryck mot de nedre diskarna i ryggen. En del upplever också att de får framfall efter förlossningen – vilket kan vara direkt relaterat till det otroligt höga buktrycket man går igenom vid förlossningen.

Kan framfall i nedre delen av ryggen vara ärftligt?

Man kan ärva vissa anatomiska faktorer som gör att man har högre risk att utveckla framfall i nedre delen av ryggen - så indirekt kan man säga att framfall i nedre delen av ryggen kan vara ärftligt. Du kan ärva en väldigt rak rygg från din pappa – eller en svagare skivstruktur från din mamma.

Vad betyder det att ha en nedre ryggprolaps i nivåerna L4-L5 eller L5-S1?

Lumbalframfall kan förekomma på olika nivåer. Ländryggen är uppdelad i fem kotor – från L1 (övre kota) och ner till L5 (nedre kota). S1 är termen som används för den första korsbenskotan. Ett framfall i L4-L5 gör alltså att diskskadan lokaliseras till mellan fjärde och femte ländkotan. Om nivån är L5-S1 betyder det att det finns ett diskframfall mellan nedre kotan och korsbenet.

Vad är ländryggen på engelska?

Nedfallet av nedre delen av ryggen kallas ländryggsbråck på engelska om det översätts från norska. Den utstrålande smärtan du upplever kallas radikulopati - och ischiasnerven kallas ischiasnerven. Och ischias kallas ischias på engelska.

Hur kan du veta om du har en början laryngeal prolaps?

Föregångaren till ett framfall kallas diskböjning. Det betyder att den mjuka gelmassan inuti en av mellankotdiskarna trycker ut mot ytterväggen, men utan att den omgivande väggen har spruckit ännu. Om diskböjningar har upptäckts vid bildundersökningar kan det vara lämpligt att vara extra uppmärksam på rygghälsa och träning.

Kan barn få nedre ryggprolaps?

Ja, barn kan också drabbas av nedfall i nedre delen av ryggen, men det är mycket sällsynt. Dessa behandlas vanligtvis bara konservativt - såvida det inte är ett mycket ovanligt fall.

Kan en hund också ha en ryggrad?

Liksom vi är hundar gjorda av muskler, leder och en massa andra biomekaniska komponenter. En hund kan också påverkas av en prolaps i nedre delen av ryggen - och symtomen kan variera beroende på prolapsens storlek.

Kan du ha en dubbel prolaps i korsryggen?

Vissa har sån tur att de får vad vi kallar dubbelframfall i nedre delen av ryggen. Ett dubbelt framfall innebär att man har två olika framfall på olika nivåer av ryggen. Det vanligaste är att dessa förekommer bredvid varandra. Det vanligaste dubbelframfallet är till exempel att du har ett framfall i L4-5 och ett annat framfall i L5-S1. Detta kan göra läkningen och behandlingen mer omfattande än om det bara hade varit ett framfall. Dubbelt framfall. Dubbel glädje.

Kan prolaps orsaka smärta i knän och skinn?

Ja, framfall i nedre delen av ryggen kan hänvisa till smärta ner till knän och vader. Detta sker vanligtvis bara på ena sidan, eftersom ett framfall ofta är höger eller vänster. Om du upplever smärta på båda sidor är chansen mindre att det är ett framfall i nedre delen av ryggen. Även om detta även kan uppstå vid centralt framfall som trycker mot båda nervrötterna. Normalt kommer sådan smärta att åtföljas av andra nervsymtom/besvär, såsom domningar, stickningar, stickningar och muskelsvaghet.

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Kommentera och följ oss om du vill att vi ska göra en video med övningar för ditt problem)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar)

källor:

1. Ropper, AH; Zafonte, RD (26 mars 2015). "Ischias." The New England Journal of Medicine.372 (13): 1240-8. doi:10.1056/NEJMra1410151.PMID 25806916.

2. Leininger, Brent; Bronfort, Gert; Evans, Roni; Reiter, Todd (2011). "Spinal manipulation eller mobilisering för radikulopati: en systematisk översyn". Fysisk medicin och rehabiliteringskliniker i Nordamerika. 22 (1): 105-125. doi:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. PMID 21292148.