D-vitaminbrist kan orsaka ökad muskelsmärta och känslighet.

/1 Kommentar/i /av

D-vitaminbrist kan leda till ökad muskelsmärta och känslighet.

Perineural. Foto: Wikimedia Commons

Perineural. Foto: Wikimedia Commons

En studie publicerad i Journal of Neuroscience fann att personer som saknade D-vitamin uppvisade ökad känslighet inom specifika djupa muskelnervfibrer - vilket resulterade i mekanisk djupmuskelöverkänslighet och smärta (Taque, 2011).

 

Studien konstaterade att nociceptorer (smärtavkännande nerver) uttryckte vitamin D-receptorer (VDR), vilket föreslog att de var reaktiva mot nivån av tillgängligt vitamin D - för att vara vetenskapligt specifika, 1,25-dihydroxyvitamin D - och att en brist på D-vitamin kan påverka de smärtavkännande nerverna på ett negativt sätt.


 

Efter 2-4 veckor med att hålla råttor på en diet med vitamin D-brist, uppvisade djuren djup muskulös överkänslighet men ingen kutan överkänslighet. Dessutom sågs balansproblem hos försökspersonerna med vitamin D-brist.

 

Resultat:

I den aktuella studien visade råttor som fick diet med D-vitaminbrist under 2-4 veckor mekanisk överkänslighet för djup muskel, men inte känslig överkänslighet. Muskelöverkänslighet åtföljdes av balansunderskott och inträffade innan den öppna muskel- eller benpatologin började. Överkänslighet berodde inte på hypokalcemi och påskyndades faktiskt av ökat kalcium i kosten. Morfometri av skelettmuskelnervation visade ett ökat antal presumtiva nociceptoraxoner (periferin-positiva axoner innehållande calcitonin-genrelaterad peptid), utan förändringar i sympatisk eller skelettmuskelmotorisk innervation. På liknande sätt skedde ingen förändring i epidermal innervation.

 

Det är särskilt viktigt att överkänsligheten inte ansågs vara en brist på kalcium - och att kalcium i kosten (i denna studie) faktiskt ökade muskelöverkänsligheten.

 

En liknande studie genomfördes bland cellkulturer, och resultatet var liknande:

 

I kultur visade sensoriska nervceller anrikat VDR-uttryck i tillväxtkottar, och groddningen reglerades av VDR-medierade snabbresponssignaleringsvägar, medan sympatisk utväxt inte påverkades av olika koncentrationer av 1,25-dihydroxyvitamin D.

 

I ett kulturscenario med vitamin D-brist visade de sensoriska nervcellerna (smärtkännande) mer aktivering av vitamin D-receptorerna.

 

Slutsats:

Dessa resultat indikerar att vitamin D-brist kan leda till selektiva förändringar i målinnervation, vilket kan leda till presumptiv nociceptor hyperinnervation av skelettmuskeln, vilket i sin tur sannolikt bidrar till muskelöverkänslighet och smärta.

 

 Får du tillräckligt med D-vitamin? Om du behöver tillskott, vi rekommenderar:

Nutrigold vitamin D3

360 kapslar (GMO-fria, konserveringsmedelsfria, sojafria, naturligt D-vitamin av USP-kvalitet i organisk olivolja). Klicka på länk eller bild att lära sig mer.

 

Relevanta länkar:

- D-ribosbehandling för fibromyalgi, ME och kronisk trötthetssyndrom

 

Referenser:

Taque et al (2011)). D-vitaminbrist främjar överkänslighet i skelettmuskeln och sensorisk hyperinnervation. Tillgänglig online: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

D-ribosbehandling mot fibromyalgi, ME och kronisk trötthetssyndrom?

/4 Kommentarer/i /av
D-Ribose Norge. Foto: Wikimedia Commons

D-ribos. Foto: Wikimedia Commons

D-ribosbehandling för fibromyalgi, ME och kronisk trötthetssyndrom.

Fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom (även känt som ME) är försvagande syndrom som ofta förknippas med nedsatt cellulär metabolism - vilket resulterar i mindre cellulär energi. Vad är D-Ribose exakt, säger du? Utan att gå för djupt in i kemivärlden - det är en organisk kemisk komponent (socker - isomerer) som är nödvändig för att säkerställa cellulär energi för både DNA och RNA. Forskning har visat att D-Ribose kan bidra till att ge symptom som lindrar fibromyalgi och ME / CFS.

 


DNA-definition: En nukleinsyra som bär den genetiska informationen i cellen och kan självreplikation och syntes av RNA (se nedan). DNA består av två långa kedjor av nukleotider tvinnade till en dubbel spiral tillsammans med vätebindningar mellan komplementära baser adenin och tymin eller cytosin och guanin. Sekvensen av nukleotider bestämmer individuella ärftliga egenskaper.

 

RNA-definition: En polymer beståndsdel av alla levande celler och många virus, bestående av en lång, vanligtvis enkelsträngad kedja av alternerande fosfat- och ribosenheter med baserna adenin, guanin, cytosin, uracil - bunden till ribos. RNA-molekyler är involverade i proteinsyntes och ibland i överföringen av genetisk information. Även känd som ribonukleinsyra.

 

Forskning på D-ribosbehandling för fibromyalgi, ME och kroniskt trötthetssyndrom:

I en pilotstudie av Teitelbaum (2006) fick 41 patienter som diagnostiserats med fibromyalgi och / eller kroniskt trötthetssyndrom D-ribostillskott. Patienterna mätte sina framsteg i flera kategorier, inklusive sömn, mental närvaro, smärta, avkoppling och övergripande förbättring. Över 65% av patienterna upplevde signifikant förbättring av D - ribos, med nästan 50% genomsnittlig ökning av rapporterad energinivå och en känsla av välbefinnande som var 30% förbättrad.

 

 

"Cirka 66% av patienterna upplevde en signifikant förbättring när de fick D-ribos, med en genomsnittlig ökning av energi på VAS på 45% och en genomsnittlig förbättring av det allmänna välbefinnandet på 30% (p <0.0001)."

 

Studien drog slutsatsen att D-ribos hade en kliniskt signifikant effekt i symptomlindring för fibromyalgi och ME-patienter:

 

"D-ribos reducerade signifikant kliniska symptom hos patienter som lider av fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom."

 

D-RIBOSE: Rekommenderad produkt (via Amazon)

1 RUBB D-RIBOSE-: D-ribostillskott kan användas vid behandling mot fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom. (Tryck på bilden för att lära dig mer om produkten). Kontakta alltid din läkare innan du börjar ett nytt kosttillskott.

 

TRÄNINGSPROGRAM för patienter med fibromyalgi, CFS och ME - få tillbaka din energi:


FRÅN FATIGUED TILL FANTASTISK: Ett kliniskt bevisat program för att återfå livfull hälsa och övervinna kronisk trötthet och fibromyalgi. (Klicka på boken eller länken för att lära dig mer).

Detta är vad Tami Brady har att säga:

«Om jag inte har lärt mig något annat av mina erfarenheter av kroniskt trötthetssyndrom och fibromyalgi har jag förstått behovet av att utbilda mig om mina hälsoproblem. Ofta har vårdpersonal helt enkelt inte kunskap om hur jag kan hjälpa mina symtom. Om de inte specialiserar sig på dessa förhållanden kan de helt enkelt inte hänga med i huvuddelen av aktuell forskning. Därför åligger det mig, som någon som är dedikerad till min goda hälsa, att vara en del av lösningen.

För de individer som vill utbilda sig om kronisk trötthetssyndrom och fibromyalgi, är trött till fantastiskt en mycket bra resurs. Det börjar med de grundläggande frågor som vi alla ställer. Vilka är dessa villkor? Vad orsakar dem? Varför fick jag dem?

Författaren tar sedan läsaren djupare in i sina egna bekymmer. Varje avsnitt beskriver specifika symptom, roten till dessa problem och vad som kan göras för att lindra dessa specifika problem. Jag gillar verkligen att författaren anger en mängd olika alternativ. Vissa innebär kost- och träningsmodifiering medan andra involverar växtbaserade kosttillskott och / eller receptbelagda läkemedel. » - T. Brady

 


Vi har via personlig erfarenhet funnit att personer med fibromyalgi och ME / CFS har rapporterat en betydligt bättre livskvalitet efter tillsatsen av D-ribos och genom att implementera de råd som läses i den här boken. Det fungerar inte för alla, men det är upp till dig att bestämma om du vill prova. Lycka till.

 

Ställ gärna frågor i kommentarfältet nedan - vi garanterar att du får svar.

 

referenser:

Teitelbaum JE, Johnson C., St Cyr J. Användningen av D-ribos vid kroniskt trötthetssyndrom och fibromyalgi: en pilotstudie. J Altern Komplettera Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Relevanta länkar:

  • FIBROMYALGIA-kokboken: Reglerna är få och grundläggande: inget kött, ingen grön paprika, ingen aubergine. Men dessa enkla regler - att äta ren mat utan tillsatser, minst toxiner och mest näring - kan ge fibromyalgi patienter energi och motivation som de aldrig trodde var möjligt. Denna titel innehåller: mer än 135 läckra recept; förord ​​som förklarar sjukdomens natur och kostens roll för att hitta lättnad; ordlista som klargör styrkorna och farorna med specifika livsmedel; och substitutionsförslag.