Slitage i käken (Jaw Osteoarthritis) | Orsak, diagnos, symtom, övningar och behandling

Har du fått slitage på käken (artros)? Här kan du lära dig mer om käftledsslitage, samt tillhörande symtom, orsak, övningar och olika diagnoser av käftslitage Följ och gilla oss också Vår Facebook-sida gratis, dagliga hälsouppdateringar.
Käken kan, liksom andra leder i kroppen, påverkas av slitage. Slitage på käken kallas käftartros på det medicinska språket. Artros betyder ledslitage och består av orden arthro (led på latin) och -os, där det senare indikerar slitförändringar.

Artros kallas också artros - även om användningen av "gikt" under senare tid har blivit alltmer övergiven.
Om du har långvarig smärta i käken, rekommenderar vi starkt att du konsulterar en folkhälsopersonal, till exempel en läkare, fysioterapeut eller modern kiropraktor för undersökning och all behandling.

Undrar du något eller vill du ha mer av sådana professionella påfyllningar? Följ oss på vår Facebook-sida «Vondt.net - Vi lindrar din smärta»För dagliga goda råd och användbar hälsoinformation.

Symtom på slit i käftleden

Slitage på käken och leden leder inte alltid till symtom. I själva verket är de allra flesta fall av artros asymptomatiska och orsakar inte smärta - men då har du också flera fall som orsakar lokal smärta i käkleden och tillhörande käkmuskler. Det är särskilt det senare, det vill säga muskulaturen, som oftast utgör grunden för käksmärta och sådan överaktivitet kan uppstå bland annat för att kompensera för en sliten synovialled. Käken har också en menisk, liknande knäet, och detta kan också orsaka smärta på grund av irritation i menisken eller skada på menisken.

Vanliga symtom på käftslitage kan överlappa varandra med andra funktionella och strukturella käktdiagnoser och kan inkludera:

- En känsla av att käkfogen inte är rätt placerad eller i fel position.
- Käke och nacke går hand i hand: Med detta hänvisar vi till det faktum att dysfunktion i käken kan orsaka smärta i övre delen av nacken och vice versa. Detta gäller särskilt de övre nackfogarna, eftersom deras rörelse direkt påverkar din käkarörelse när du tuggar och biter.
- Knappar i käken när du tuggar eller gapar.
- Smärta i käken när man blir biten.
- Tydlig ömhet i trycket vid beröring av käkleden eller tillhörande käkmuskler.
- Ojämn tuggrörelse och en känsla av att leden gnuggar ben mot ben.

Orsaker: Varför har jag artros i käken?

Gemensamt slitage förekommer normalt hos alla under åren. Med andra ord orsakar tid degenerativa förändringar i käkleden - inklusive förändringar i benstrukturen (svagare skelett), repetitiv belastning och försämring av käke-menisken.
Men vad många inte vet är att muskulös obalans i käftmusklerna ofta är en av de främsta anledningarna till att käftleden är överbelastad - och därmed orsakas mikrotrauma som över tid kan leda till slitage i led och meniskskador.

Trauma, såsom att träffas i käken eller falla i käken, kan orsaka skada på menisken och synovialleden. Om traumat är allvarligt kan detta också leda till sprick i käkbenet eller skallen. Exempel på sådana traumor kan vara att någon utsätts för våld och stansas i ansiktet, eller att det händer på en idrottsplan (till exempel att en fotbollsspelare får en armbåge i käken när han går upp i en huvudduell).

Sammanfattningsvis - de vanligaste orsakerna till slitage i käken är:
- Åldersrelaterat slitage
- Muskulös obalans
- Traumatiskt slitage

Läs också: - Lider du av huvudvärk i käken?

diagnoser

Vi delade tidigare symtomen från led, muskulatur eller menisk - vi kommer att göra detsamma här när vi listar diagnoser.

Gemensam:

- Artros i käken (slitage i käkleden)
- TMD (temporomandibular dysfunction)

Menisk:

- Meniskirritation i käken
- Meniskskada i käken

muskulatur:

- Masseter myalgi (muskelsmärta från den stora tuggmuskeln - även känd som musculus masseter på latin)
- Musculus digastricus myalgi
- Muskulös obalans (för starka muskler kontra för svaga muskler någon annanstans, vilket leder till felaktig belastning i käkleden)
Käklås (låst käft)
- Käftmyalgi (överansträngning / muskelsmärta i käken)
- Myalgi av lateral eller medial pterygoideus

Låt inte någon berätta för dig att käbesymptom och käftdiagnoser inte kan behandlas - för det kan de verkligen.

Behandling

Vid behandling av slitage på käken är huvudsyftet att optimera funktionen och muskelbalansen i käkeområdet.

Varje behandlingsplan bör alltid börja med en undersökning av en offentligt auktoriserad läkare med expertis inom muskler, nerver och leder. De tre offentligt auktoriserade yrkena i Norge är sjukgymnast, kiropraktor och manuellterapeut - detta innebär att de regleras av norska hälsodirektoratet och att deras titlar skyddas i enlighet med norsk lag. En sådan klinisk undersökning kommer att behandla rörelsemönster, funktionstester och testning av muskler och leder.

För bästa resultat ska aktiv terapi kombineras med hemövningar (träningsprogram för käkmusklerna enligt klinikens resultat).

Det vanligaste i förhållande till muskelobalans i käken är att musklerna som biter ner och rör överkäken framåt (masseter + de två pterygoideus) är starkare (och tätare) än den som har huvudansvaret för att dra underkäken framåt (digastricus). En populär hemövning för att korrigera denna obalans är "tungan mot taket i munhålan" - vilket helt enkelt innebär att du sticker din tunga mot taket i munhålan och håller positionen i cirka 30 sekunder och sedan upprepar över 3-4 uppsättningar.

- Aktiva behandlingsmetoder

En kliniker kan behandla och behandla muskelsymtom och dysfunktion i käftleden. Detta kan göras på flera sätt, inklusive:

- Intramuskulär nålbehandling (medicinsk akupunktur / torr nål): Torr nål riktad mot överansträngda och smärtsamma muskler i käken kan bidra till ökad blodcirkulation, mindre smärtsignaler och förbättrad käkrörelse. Genom att minska överansträngningen i musklerna som "drar" leden i "fel riktning" kan du hjälpa till att återställa en mer korrekt användning av musklerna.
- Gemensam mobilisering och ledtraktion (vanligtvis utförd av en kiropraktor eller manuell terapeut): Gemensam behandling stimulerar ökad ledrörelse och kan bidra till en mer korrekt tugg- och bitfunktion.
- Muskulös triggerpunktbehandling (muskelknutbehandling): Denna form av behandling involverar specifikt manuellt tryck mot smärtkänsliga och överaktiva muskelfästningar och muskelknutar. På samma sätt som torr nålar hjälper det till att öka den lokala blodcirkulationen, liksom lägre överaktivitet i smärtsamma muskler.

Vi uppmuntrar bedömning och behandling via en offentligt auktoriserad läkare (manuellterapeut, kiropraktor och sjukgymnast - på samma sätt som en läkare), eftersom det är dessa yrken som skyddas och regleras av norsk lag. Detta innebär att du vet vad du kan förvänta dig i förhållande till deras utbildning, följning av kliniska riktlinjer och titel. Icke-offentligt auktoriserade yrken (som naprapat, osteopat och homeopat) skyddas inte av titeln och betyder att det inte är olagligt att kalla dig detta (även utan utbildning).

Övningar mot slitage i käken

När det gäller käkeövningar och övningar mot ledslitage i käken, pratar vi främst om träning som hjälper till att bidra till bästa möjliga funktion av käftleden och tillhörande muskler.

Om musklerna i käken är tillräckligt starka - och du tränar detta regelbundet - kan du förhindra och förhindra försämring av slitage i käken. Musklerna kommer att avlasta lederna och därmed minska belastningen som går genom synovialfogen.

Här är en översikt över övningar du kan använda:

- Övningar mot Jaw Pain

Klicka på länkarna ovan för att se de olika träningsprogrammen.

Läs mer: Spinal stenos - när nerverna kläms!

Sammanfattaäring

Slitage på käken kan orsaka smärta, men det kan också vara symptomfritt. Sådant gemensamt slitage är ofta relaterat till ett antal faktorer - som inkluderar åldersrelaterat slitage, trauma eller muskulär obalans (brist på stabilitet muskler kan innebära en ökad risk för ledskador och meniskskador).

Har du frågor om artikeln eller behöver du fler tips? Fråga oss direkt via vår facebook-sida eller via kommentarrutan nedan.

Rekommenderad självhjälp

Återanvändbar gelkombinationstätning (värme- och kallpackning): Värme kan öka blodcirkulationen till trånga och ömma muskler - men i andra situationer, med mer akut smärta, rekommenderas kylning eftersom det minskar överföringen av smärtsignaler.

Läs mer här (öppnas i nytt fönster): Återanvändbar gelkombinationstätning (värm & kall packning)

NÄSTA SIDA: - Detta bör du veta om käksmärta

Klicka på bilden ovan för att gå vidare till nästa sida. Följ annars på sociala medier för dagliga uppdateringar med gratis hälsokunskap.

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande.)