Läkemedel mot De Quervains tenosynovit: 

Läkemedel som används vid behandling av De Quervains tenosynovit är normalt antiinflammatoriska läkemedel. Eg. ibuprofen, naproxen eller liknande.

Denna typ av läkemedel syftar till att minska inflammation runt det drabbade området och därmed frigöra utrymme för den drabbade senan. Naturligtvis är det lika viktigt att du undviker försvårande rörelser så att en naturlig läkning kan uppstå.

<< FÖREGÅENDE SIDA: Behandling

>> NÄSTA SIDA: ERGONOMISKA ÖVERSIKT

Läs mer om De Quervains Tenosynovite:

- definition

- Symptom

- Orsaker

- risk Faktorer

- komplikationer

- samråd Framställning

- Testare

- Behandling

- droger

- Ergonomiska överväganden

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande.)

Motion och träning är bra för kropp och själ:

• Chin-up / pull-up träningsstång kan vara ett utmärkt träningsverktyg att ha hemma. Den kan fästas och tas loss från dörrkarmen utan att använda borrar eller verktyg.
• Cross-trainer / ellipsmaskin: Utmärkt konditionsträning. Bra för att främja rörelse i kroppen och träna övergripande.
• Kettlebells är en mycket effektiv träningsform som ger snabba och bra resultat.
• Snurrande ergometercykel: Bra att ha hemma, så att du kan öka mängden träning under hela året och få bättre kondition.

• Romersk maskin (modell: Concept2 D) är en av de bästa träningsformerna du kan använda för att få bra total styrka. Kan vara en bra investering i egen hälsa.

Roddmaskin Concept 2 Modell D (Läs: "Köp roddmaskin online? Billigare? JA."

Läs också:

- Kan rätt kudde förhindra nacksmärta och huvudvärk?

- Smärta i musklerna och triggerpunkterna - (Varför får du verkligen ont i musklerna? Läs mer här!)