Inflammation av fingrarna

Inflammation av fingrarna kan uppstå på grund av flera orsaker. Typiska symtom på inflammation i fingrarna är lokal svullnad, röd hud och smärta. En inflammation (milt inflammatoriskt svar) är ett normalt naturligt svar när mjuka vävnader, muskler eller senor blir irriterade eller skadade. När vävnaden skadas eller irriteras kommer kroppen att försöka öka blodcirkulationen till området - detta leder till smärta, lokal svullnad, värmeutveckling, rödaktig hud och tryckont. Svullnad i området kan också leda till nervkompression, vilket vi kan se bland annat genom att pressa medianerven i armbågen eller handleden (t.ex. genom karpaltunnelsyndrom). Dessa symtom varierar i intensitet beroende på skada eller irritation i vävnaden. Det är viktigt att skilja mellan inflammation (inflammation) och infektion (bakteriell eller viral infektion). Inflammation av fingrarna kan ibland kopplas till reumatism. Vi skulle annars vilja betona att de allra flesta ”inflammationer” inte nödvändigtvis är inflammation, utan snarare muskelfunktion eller senfunktion / skada. Snälla ta kontakta oss på vår Facebook-sida om du har några frågor eller kommentarer.

TIPS: Många människor med artros och artrit gillar att använda specialanpassade kompressionshandskar (länk öppnas i nytt fönster) för förbättrad funktion i händer och fingrar. Dessa är särskilt vanliga bland reumatologer och de som lider av kroniskt karpaltunnelsyndrom. Möjligen finns det också tådragare og specialanpassade kompressionsstrumpor om du störs av styva och ömma tår - eventuellt hallux valgus (inverterad stortå).

Orsaker till inflammation i fingrarna

Som nämnts är inflammation eller inflammation ett naturligt svar från immunsystemet för att reparera en skada eller irritation. Detta kan uppstå på grund av överanvändning (utan tillräcklig stabilitetsmuskel för att utföra uppgiften) eller på grund av mindre skador. Här är några diagnoser som kan orsaka inflammation eller inflammation i fingrarna:

artrit (Arthritis)

osteoartrit (smärtan beror på vilka leder som drabbas)

Karpaltunnelsyndrom

reumatism (smärtan beror på vilka leder som drabbas)

Vem påverkas av inflammation i fingrarna?

Absolut alla kan påverkas av en inflammation i fingrarna - så länge aktiviteten eller belastningen överstiger vad mjukvävnad, senor eller muskler tål. De som ökar sin träning för snabbt, särskilt inom styrketräning, tyngdlyftning och särskilt de med hög repetitiv belastning på relevanta leder och muskler är mest utsatta - särskilt om majoriteten av belastningen är i det högsta lagret. För svaga stödmuskler (bland annat underarm, överarm och axlar) i kombination med repetitiva belastningar på jobbet eller i vardagen kan också vara en bidragande faktor till utvecklingen av en inflammatorisk reaktion i fingrarna. Mikrovibrationer (t.ex. som maskinoperatör) kan också vara en bidragande faktor.

Reumatoid artrit i handen - Foto Wikimedia

Inflammation av fingrarna kan vara mycket besvärande och kan också orsaka smärta och problem i närliggande strukturer. Om en inflammation uppstår, kom ihåg att det i de flesta fall är självförstört (mycket repetitivt arbete med brist på träning av stödmusklerna, till exempel), och att du är smart att lyssna på vad kroppen försöker berätta för dig. Om du inte lyssnar på smärtsignalerna kan tillståndet eller strukturen skadas kroniskt. Vårt råd är att söka aktiv behandling (t.ex. kiropraktor, sjukgymnast eller manuell terapeut) för problemet.

Symtom på fingrarnas inflammation

Smärta och symtom beror på i vilken grad fingrarna har en inflammatorisk reaktion. Vi påminner dig igen att en inflammation och en infektion är två helt olika saker - om du får en allvarlig inflammatorisk reaktion med värmeutveckling, feber och pus i området, så har du en infektion, men vi kommer att gå mer detaljerat i en annan artikel. Typiska symtom på inflammation är:

- Lokal svullnad

Rödaktig, irriterad hud

- Smärtsamt vid tryckning / beröring

Diagnos av inflammation i fingrarna

En klinisk undersökning kommer att baseras på en historia / anamnes och en undersökning. Detta visar ofta minskad rörelse i det drabbade området och lokal tryckont. Du behöver normalt inte ytterligare avbildning - men i vissa fall kan det vara relevant med avbildning att kontrollera om en skada är orsaken till svullnaden - eller eventuellt också blodprov.

Bilddiagnostisk undersökning av fingrarnas inflammation (röntgen, MR, CT eller ultraljud)

En röntgenstråle kan utesluta alla brottskador på fingrarna. Ett MR-undersökning kan visa om det finns några skador på senor eller strukturer i området. Ultraljud kan undersöka om det finns senskador - det kan också se om det finns vätskeansamling i området.

Behandling av inflammation i fingrarna

Huvudsyftet med att behandla inflammation i fingrarna är att ta bort alla orsaker till inflammationen och sedan låta fingrarna läka sig själva. Som tidigare nämnts är en inflammation en helt naturlig reparationsprocess där kroppen ökar blodcirkulationen till området för att säkerställa snabbare läkning - tyvärr är det så att kroppen ibland kan göra ett lite överdrivet jobb och det kan då vara nödvändigt med isbildning, antiinflammatorisk laser och möjlig användning av antiinflammatoriska läkemedel (vi påminner om att överanvändning av NSAID kan leda till minskad reparation i området). Kallbehandling eller värmebalsam kan ge smärtlindring i ömma leder och muskler, inklusive fingrarna. Man bör alltid prova konservativ behandling under lång tid innan man använder sig av invasiva ingrepp (kirurgi och kirurgi), men i vissa fall är detta den enda vägen ut. Direkt konservativa åtgärder kan vara:

- Fysisk behandling (behandling av närliggande muskler kan ge smärtlindring och ökad blodcirkulation)

- Vila (ta en paus från vad som orsakade skadan)

- Sporttejpning / kinesiotejpning

- Övningar och stretching (se övningar längre ner i artikeln)

Rekommenderad självhjälp för reumatisk och kronisk smärta

• kompressions Noise (såsom kompressionsstrumpor som bidrar till ökad blodcirkulation till ömma muskler eller specialanpassade kompressionshandskar mot reumatiska symtom i händerna)

Klicka på bilden för att läsa mer om kompressionshandskar.

• Miniband (många med reumatisk och kronisk smärta känner att det är lättare att träna med anpassade resår)
• Trigger point Balls (självhjälp för att arbeta musklerna dagligen)
• Arnica grädde eller värmebalsam (många rapporterar lite smärtlindring om de använder till exempel arnica-kräm eller värmebalsam)

- Många använder arnica-kräm för smärta på grund av styva leder och ömma muskler. Klicka på bilden ovan för att läsa mer om hur arnica kräm kan hjälpa till att lindra en del av din smärtsituation.

Övningar för inflammation i fingrarna

Man bör försöka klippa ut för mycket repetitivt arbete om man drabbas av inflammation i fingrarna - åtminstone tills det värsta har läkt. Byt ut den tyngsta styrketräningen med simning, elliptisk maskin eller motionscykel. Se också till att du sträcker ut din hand, underarm och axlar och tränar axelbladen enligt bilden den här artikeln. Vi rekommenderar också att du testar dessa tyst karpaltunnelövningarna.

NÄSTA SIDA: - Ömma fingrar? Du borde veta detta!

Läs också:

- Tryckvågbehandling av plantar fascit

Frågor om inflammation i fingrarna:

Fråga: Kvinna, fabriksarbetare från Oslo, 45 år. Inflammation av vänster och fingrar tror jag, men hur kan jag se om jag har inflammation i fingrarna? Kan det ha varit lämpligt att gå till en kiropraktor i Oslo med detta t.ex. (Jag bor i centrum av Oslo)?

I de flesta fall tolkas smärta från leder och muskler som ”inflammation”. Detta är en förenkling av problemet som förskjuter ansvaret från den drabbade - och som antyder att det inte är den personens fel. Detta är normalt inte fallet - och de flesta har förmodligen överbelastat utöver förmågan (t.ex. överbelastat området utan tillräckliga stödmuskler) eller gjort andra saker innan de får en sådan smärtpresentation. Faktum är att det vanligtvis beror på för lite stabilitetsmuskler, ofta i kombination med styva och dysfunktionella leder. En läkare som är auktoriserad för folkhälsa (kiropraktor, sjukgymnast eller manuell terapeut) kan hjälpa dig att diagnostisera och behandla din sjukdom. Om du vill ha en rekommendation till en kiropraktor i Oslo eller mer specifikt Oslo centrum, hjälper vi dig gärna med det - kontakta dig via sociala medier.

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande.)