Senast uppdaterad 08/06/2019 av Smärtmottagningarna - Tvärvetenskaplig hälsa

5 stora hälsofördelar med att bo i vackra Torrevieja

Många frysta norrmän talar fortfarande om att flytta till varmare regioner, men få gör det. Här är fem stora hälsofördelar med att bo i vackra Torrevieja och andra exotiska, soliga platser.

1. Sol, sol, sol!

Glöm vitamin D-brist. Naturligtvis bättre väder än i Norge och mindre mörk tid gör att vitamin D-butikerna förblir välfyllda. Forskning har visat att brist på detta viktiga vitamin är direkt kopplat till ökad känslighet i både muskler och leder - så med andra ord fungerar detta direkt som smärtstillande medel!

2. Saltvatten

Havets mineraler och saltvatten har en positiv effekt på både hud och hår. Detta beror på vattnets läkande kraft genom ett högt innehåll av viktiga mineraler.

Mindre stress

En lugnare och mer balanserad vardag leder till färre fall av "stresshals" och onödigt spända muskler. Den spanska livsstilen bjuder ofta in på ett glas kallt öl eller vin på stranden - och att sitta på stranden och titta på havet är ofta bra terapi i sig.

4. Spansk mat

Paella, chorizo ​​och tapas. Kan du bli bättre? Den spanska kosten är välkänd för att vara både god och hälsosam - det betyder att du verkligen kan roa dig när du får liv åt sina läckra kulinariska rätter.

5. En mer aktiv livsstil

För många, särskilt äldre, kan det vara svårt att hålla sig aktiv när vintern går in här i Norge. Spanien har å andra sidan ett mycket vänligare klimat som underlättar att flytta och motionera utomhus under hela året. En mer aktiv livsstil gör verkligen tricket för hjärta, lungor och sinne.

- Är det frestande att spela golf?

slutsats: 

Varmare rockar är i allmänhet bättre för hälsan om vi ser helheten. Sikta mot ett område du kan tänka dig och bo i - och arbeta hårt för att nå det målet. Kanske en dag kan du gå i pension i vackra Torrevieja? Skulle det inte vara bra?

Veta mer?

Om du vill veta mer finns det en fantastisk Facebook -grupp som heter «Nordmän i Torrevieja»Fyllde randen av vänliga norrmän som bor i Torrevieja. Kom också ihåg att dela inlägget i sociala medier så att folk kan se hur fantastiskt det är här!

Populär artikel: - Ny Alzheimers behandling återställer hela minnesfunktionen!

Läs också: - Ett glas öl eller vin för starkare ben? Ja tack!

Vi rekommenderar följande övningar för ökad stabilitet i axlar, bröst och nacke:

- 5 effektiva styrkaövningar mot ömma axlar

Läs också: - Bra stretchövningar för bröstkorg och mellan axelbladen

Vondt.net - Vi är här för dig när du har ont och behöver hjälp!

- Följ Vondt.net vidare YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

- Följ Vondt.net vidare FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande problem.)