13 livsmedel som ska undvikas vid ulcerös kolit
Senast uppdaterad 18/03/2022 av Smärtmottagningarna - Tvärvetenskaplig hälsa
13 livsmedel som ska undvikas vid ulcerös kolit
Är du eller någon du känner påverkad av tarmsjukdomens ulcerös kolit? Här är en lista med 13 livsmedelsprodukter som kan få sjukdomen att förvärras. Vänligen dela.
Information om ulcerös kolit
Ulcerös kolit är en kronisk inflammatorisk sjukdom. I ulcerös kolit attackerar immunsystemet antikroppar i mag-tarmkanalen och orsakar en inflammatorisk process - detta kan inträffa i nedre delen av tjocktarmen och ändtarmen - Till skillnad från Crohns sjukdom vilket kan påverka hela mag-tarmkanalen från munnen / matstrupen till ändtarmen.
1. Alkohol
Alla former av alkohol kan leda till uppkomst av ulcerös kolit. Detta beror på att alkohol både kan irritera tarmområdena men också leda till ökad inflammation.
2. Torkad frukt
3. Kolsyrad dryck (tillsatt CO2)
Många former av vin tillsätts koldioxid.
4. Kryddig mat
5. Nötter
Nötter kan vara svåra att bryta ner och kan orsaka irritation samt ökade inflammatoriska processer.
6. Popcorn
7. Raffinerat socker
8. Sorbitolprodukter (de flesta typer av tuggummi och en mängd sötsaker)
9. koffein
Kaffein och ulcerös kolit är tyvärr inte en bra kombination.
10. Frön
11. Torkade bönor och ärtor
12. Livsmedel med hög svavelhalt (rosenkål, rovor, kålrabbi och liknande)
13. Laktosmjölkprodukter
Mjölk, yoghurt (med laktos) och andra mjölkprodukter kan leda till ökad tarmaktivitet hos någon som lider av ulcerös kolit.
Känner du till flera produkter som negativt påverkar de med ulcerös kolit? Vänligen kommentera i fältet nedan - vi skulle mycket uppskatta det.
Relaterat tema: Ulcerös kolit - En autoimmun sjukdom!
Läs också: - 6 styrkaövningar för ömma knän
Visste du att: - Förkylning kan ge smärtlindring i ömma leder och muskler? Bland annat Biofreeze är en populär produkt.
Följ Vondt.net på YOUTUBE
(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)
Följ Vondt.net på FACEBOOK
(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande)
Jag har ulcerös kolit och har haft det i många år. Det är tre saker jag har klippt ut - det är rött kött, öl och brunlut. Hoppas det här är till hjälp för vissa!
Fisk och kyckling. Stress har också en stor inverkan på tarmfloraen.
Någon annan som kämpar med magen? Kämpar särskilt med middag, äter lite också, jag måste springa till badrummet. Någon som har tips och råd?
Camilla: Jag kämpar mycket med det också. Reagerar specifikt på laktos och för mycket gluten. Använder laktosfria och glutenfria där det är möjligt.
Unni: Försök sedan blanda en matsked potatismjöl med vatten. Cirka ett halvt glas. Reagerar på laktos och rökt mat. Måste använda laktosfritt och hålla sig borta från rökt mat. Prova att dricka biola och köpa mjölksyrapiller på apoteket. Märkte också att för mycket fläsk förvärrar magen. Tål dåligt fett, socker, sura saker och syra (kolsyra). När det gäller nötter skiljer det sig också mycket från person till person. I mitt fall kan jag inte äta nötter som irriterar magen.
Solveig: Håll dig borta från socker, kaffe, mejeriprodukter och använd också probiotika. Det finns förmodligen många typer - jag använder Bio-dophilus (8 miljarder mjölksyrabakterier).
Nadine: Ta ett intoleranstest. Jag fann att orsaken till magsmärta var två kraftfulla intoleranser. Insåg inte att det bara var de två matarna för jag åt dem varje dag.
Chris: Jag kämpar med mjölkprotein, gluten och allt annat. Allmän matsmältningsbesvär. Tillfällig diarré, tillfällig förstoppning. Så dagligen. Nötter är söta, färska grönsaker och fläsk samma. Ingen kan berätta varför och det är frustrerande. Har diabetes, FM, tunnfiberneuropati etc. autoimmuna sjukdomar.
Kan rekommendera så mycket fisk som möjligt, även jag äter bara fisk till alla måltider från makrill i tomat till sej, torsk, öring och lax. Sötpotatisen och spenaten kan och rekommenderas. Nötter, pizza, mycket bröd funkar inte för min mage i alla fall, inte heller mycket banan - en går bra.
Stress är nej nej. Aktivitet hjälper och för magen, promenader minst en halvtimme varje dag. Har mild till måttlig ulcerös kolit.