Топлина против болова у леђима - шта каже истраживање?
Топлина против болова у леђима - шта каже истраживање?
Топлина се често користи за уклањање болова у леђима и болова у мишићима око тела, али шта тачно истраживање каже о утицају топлоте на бол у леђима? Окренимо се директно најбољим истраживањима у тој области, а то је Цоцхране мета-анализа. У метаанализи, истраживање које постоји на терену, у овом случају, прикупља топлоту против болова у леђима и говори нам да ли то има клинички ефекат или не.
Топлота у лечењу болова у леђима? - Викимедиа Цоммонс Пхотос
довести:
«Укључено је девет испитивања у којима је учествовало 1117 учесника. У два испитивања на 258 учесника са мешавином акутног и субакутног бола у леђима, терапија топлотним омотом значајно је смањила бол након пет дана (средња пондерисана разлика (ВМД) 1.06, интервал поузданости 95% (ЦИ) 0.68 до 1.45, скала опсег 0 до 5) у поређењу са оралним плацебом. Једно испитивање са 90 учесника са акутним боловима у леђима открило је да загрејано ћебе значајно смањује акутне болове у леђима одмах након наношења (ВМД -32.20, 95% ЦИ -38.69 до -25.71, опсег скала од 0 до 100). Једно испитивање од 100 учесника са мешавином акутног и субакутног бола у леђима испитало је додатне ефекте додавања вежбе топлотном омоту и открило да смањује бол након седам дана. Нема довољно доказа за процену ефеката хладноће на болове у леђима, а контрадикторних доказа о разликама између врућине и хладноће за болове у леђима. "
У ову мета-анализу било је укључено 9 студија са 1117 учесника. Топлинска терапија је знатно олакшала бол после пет дана у поређењу са плацебом. Друга студија са 90 учесника открила је да ће покривач топлоте одмах пружити значајно ублажавање болова у доњем делу леђа. Друга студија је показала да је код акутних и субакутних болова у доњем делу леђа комбинација топлотне терапије са вежбањем створила ефекат ублажавања болова током 7 дана.
Закључак:
„База доказа која подржава уобичајену праксу површинске врућине и хладноће за болове у леђима је ограничена и постоји потреба за будућим, квалитетнијим рандомизираним контролираним испитивањима. У малом броју испитивања постоје умерени докази да терапија топлотном облогом пружа мало краткорочно смањење бола и инвалидитета у популацији са мешавином акутног и субакутног бола у леђима, а да додавање вежби додатно смањује бол и побољшава функцију. »
istraživanje (Француски и други, 2006.) наводи да су потребне боље и веће студије да би се могло са сигурношћу рећи нешто о топлотној терапији у лечењу болова у леђима, али то јесте позитивни трендови у неколико студија. Чини се да комбинација топлотне терапије и вежбања има повећани ефекат.
Дакле, коришћење топлоте за лечење болова у леђима и мишића може изгледати као да их има ефекат ублажавања болова
- „Врућина може имати олакшавајући ефекат на болове у леђима“ - Пхото Викимедиа
Препоручени производи:
За бол у доњем делу леђа препоручујемо следеће јединствене топлотне каишеве:
Топлотни покривач за лумбалну кичму - Пхото Соотхе
- Топли појас (Др. Соотхе) (прочитајте више или наручите путем овог линка)
Препоручујемо следеће јединствене топлотне облоге против болова у врату, раменима и горњем делу леђа:
Топлотни поклопац за врат, рамена и горњи део леђа - Пхото Сунни
- Топлотни покривач за горњи део леђа, рамена и врат (Сунни Баи) (прочитајте више или наручите путем овог линка)
Имајте на уму да је тарифни лимит на 350 порастао на 01.01.2015 НОК. Проверили смо и са следећим производима и оба су послата у Норвешку у тренутку писања.
Ако имате било каквих питања, одлично је ако их поставите путем доленаведеног дела коментара или преко наше фацебоок странице. Потрудићемо се да вам помогнемо у року од 24 сата.
izvor:
Француски СД, Цамерон М, Валкер БФ, Реггарс ЈВ, Естерман АЈ. Површна топлота или хладноћа за бол у доњем делу леђа. Цоцхране база података систематских прегледа 2006, број 1. Арт. Бр .: ЦД004750. ДОИ: 10.1002 / 14651858.ЦД004750.пуб2.
УРЛ: хттп://онлинелибрари.вилеи.цом/дои/10.1002/14651858.ЦД004750.пуб2/абстрацт
кључне речи:
Врућина, болови у леђима, болови у леђима, болови у мишићима, болови у кохрану, проучавање
Такође прочитајте: