Носите се на чељусти (остеоартритис чељусти) | Узрок, дијагноза, симптоми, вежбе и лечење

Имате ли хабање чељусти (остеоартритис)? Овде можете научити више о трошењу зглоба чељусти, као и пратећим симптомима, узроцима, вежбама и различитим дијагнозама трошења чељусти. Пратите и волите нас такође Наша Фацебоок страница бесплатно, свакодневно ажурирање здравља.
Чељуст, као и други зглобови у телу, може бити под утицајем хабања и хабања. Ношење вилице на медицинском стручном језику назива се остеоартритис чељусти. Остеоартритис значи трошење зглобова и састоји се од речи артро (заједнички на латинском) и -осе, где потоњи указује на промене трошења.

Остеоартритис се назива и остеоартритис - иако се у новије време све више напушта употреба „гихта”.
Ако имате дуготрајну бол у чељусти, топло препоручујемо да се консултујете са јавноздравственим стручњаком, попут лекара, физиотерапеута или модерног киропрактичара ради прегледа и било ког лечења.

Питате ли се нешто или желите више таквих професионалних напункивања? Пратите нас на нашој Фацебоок страници «Вондт.нет - Ублажавамо ваш бол»За свакодневне добре савете и корисне здравствене информације.

Симптоми трошења зглоба чељусти

Ношење вилице и ланчаног зглоба неће увек узроковати симптоме. Заправо, велика већина случајева остеоартритиса је асимптоматска и не узрокује бол - али тада имате и неколико случајева који узрокују локални бол у чељусном зглобу и повезаним виличним мишићима. Нарочито је последња, односно мускулатура, која најчешће пружа основу за бол у чељусти, а таква прекомерна активност може, између осталог, надокнадити истрошени синовијални зглоб. У вилици је и менисккус, сличан кољену, који такође може узроковати бол због иритације менискуса или повреде менискуса.

Уобичајени симптоми истрошености чељусти могу се преклапати са другим функционалним и структуралним дијагнозама чељусти и могу укључивати:

- Осећај да зглоб вилице није правилно постављен или у погрешном положају.
- Чељуст и врат иду руку под руку: Овим се позивамо на чињеницу да дисфункција вилице може проузроковати бол у горњем делу врата, и обрнуто. Ово се посебно односи на горње вратне зглобове, јер њихово кретање директно утиче на ваше кретање вилице када жваћете и гризете.
- закопчавање у вилици приликом жвакања или зјапљења.
- Бол у вилици при уједу.
- Очистите осетљивост притиска када додирујете вилични зглоб или повезане мишиће вилице.
- Неравномерно жвакање и осећај да зглоб трља кост о кост.

Узроци: Зашто имам остеоартритис у вилици?

Ношење зглобова се обично јавља код свих током година. Другим речима, време узрокује дегенеративне промене у виличном зглобу - укључујући промене у структури костију (слабији скелет), понављајуће напрезање и деградацију менискуса вилице.
Али, оно што многи не знају је да је мишићна неравнотежа у виличним мишићима често један од главних разлога због чега је чељусни зглоб преоптерећен - а самим тим се наноси микротраума која временом може довести до хабања зглоба и оштећења менискуса.

Трауме, попут ударања у вилицу или пада на вилицу, могу проузроковати оштећење менискуса и синовијалног зглоба. Ако је траума тешка, то такође може резултирати фрактуром вилице или лобање. Примери таквих траума могу бити да је неко изложен насиљу и ударио у лице или да се то догоди на спортском терену (на пример, да фудбалер добије лакат у вилицу док иде у дуелу с главом).

Да резимирамо - најчешћи узроци хабања вилице су:
- Старосно ношење
- Мишићна неравнотежа
- Трауматично хабање

Такође прочитајте: - Да ли патите од главобоље вилице?

дијагнозе

Претходно смо поделили симптоме од зглоба, мускулатуре или менискуса - то ћемо урадити и овде када наводимо дијагнозе.

Јоинт:

- Остеоартритис вилице (хабање у виличном зглобу)
- ТМД (темпоромандибуларна дисфункција)

Менискус:

- Иритација менискуса у вилици
- Повреда менискуса у вилици

мускулатура:

- Массетер миалгија (бол у мишићима великог жвачног мишића - познат и као мусцулус массетер на латинском)
- Мусцулус дигастрицус миалги
- Мишићна неравнотежа (прејаки мишићи наспрам преслабих мишића другде, што доводи до неправилног оптерећења виличног зглоба)
- Брава вилице (закључана вилица)
- мијалгија вилице (прекомерно напрезање / болови у вилицама у мишићима)
- Мијалгија бочног или медијалног птеригоидеуса

Не дозволите да вам нико каже да се симптоми вилице и дијагнозе вилице не могу лечити - јер то сигурно могу.

лечење

Приликом третмана трошења чељусти, главна сврха је оптимизација функције и мишићне равнотеже у регији вилице.

Било који план лечења увек треба започети прегледом од стране јавно овлашћеног клиничара са стручношћу у мишићима, живцима и зглобовима. Три јавно овлашћене професије у Норвешкој су физиотерапеут, киропрактичар и ручни терапеут - то значи да их регулише Норвешка дирекција за здравље и да су њихова звања заштићена у складу са норвешким законом. Такав клинички преглед бавиће се обрасцима кретања, функционалним тестовима и испитивањем мишића и зглобова.

За најбоље резултате, активну терапију треба комбиновати са кућним вежбама (програм вежбања чељусних мишића према налазима клиничара).

Најчешћи у односу на мишићни дисбаланс у вилици је да су мишићи који се гризу и померају горњу вилицу напред (массетер + два птеригоидеуса) јачи (и затегнутији) од онога који је главни одговоран за повлачење доње вилице. напред (дигастрицус). Популарна кућна вежба за исправљање ове неравнотеже је „језик уз плафон усне шупљине“ - који једноставно укључује лепљење језика уз плафон усне дупље и задржавање положаја око 30 секунди, а затим понављање током 3-4 сета.

- Активне методе лечења

Клиничар може да лечи и лечи мишићне симптоме и дисфункцију чељусног зглоба. То се може учинити на више начина, укључујући:

- Интрамускуларно лечење иглама (медицинска акупунктура / сува игла): Сува игла усмерена на прекомерно оптерећене и болне мишиће у вилици може допринети повећаној циркулацији крви, смањењу сигнала бола и побољшању кретања вилице. Смањивањем прекомерног напрезања мишића који „вуку“ зглоб у „погрешном смеру“, можете помоћи у обнављању правилније употребе мишића.
- Мобилизација зглобова и извлачење зглобова (обично их обавља киропрактичар или ручни терапеут): Третман зглобова стимулише повећано кретање зглобова и може допринети исправнијој функцији жвакања и угриза.
- Третман тачке окидача мишића (третман чворова мишића): Овај облик лечења укључује специфични ручни притисак на мишиће осетљиве на бол и преактивне мишиће и чворове. На исти начин као суво иглање, ово помаже повећању локалне циркулације крви, као и смањеној прекомерној активности болних мишића.

Подстичемо процену и лечење путем јавно овлашћеног клиничара (мануални терапеут, киропрактичар и физиотерапеут - на исти начин као и лекар), јер су ове професије заштићене и регулисане норвешким законом. То значи да знате шта можете очекивати у вези са њиховим образовањем, придржавањем клиничких смерница и титулом. Неовлашћена занимања (као што су напрапатх, остеопати и хомеопати) нису заштићена насловом и значе да није незаконито да се тако зовете (чак и без образовања).

Вежбе против Ношења вилице

Када су у питању вежбе вилице и вежбе против трошења зглоба у чељусти, пре свега говоримо о тренингу који помаже да се допринесе најбољој могућој функцији вилице чељусти и припадајућих мишића.

Ако су мишићи у вилици довољно јаки - а ово редовно тренирате - онда можете спречити и спречити погоршање хабања вилице. Мишићи ће растеретити зглобове и тако смањити оптерећење које пролази кроз синовијални зглоб.

Ево прегледа вежби које можете користити:

- Вежбе против болова у вилици

Кликните на горње везе да бисте видели различите програме тренинга.

Прочитајте још: Спинална стеноза - када се стисну живци!

СуммаризеЕринг

Ношење вилице може довести до бола, али може бити и асимптоматско. Такво хабање зглобова често је повезано са бројним факторима - који укључују старосно хабање, трауму или мишићну неравнотежу (недостатак стабилности мишића може укључивати повећани ризик од оштећења зглобова и оштећења менискуса).

Имате ли питања о чланку или вам требају још савета? Питајте нас директно путем нашег facebook страница или преко поља за коментаре испод.

Препоручена самопомоћ

Комбиновано заптиваче гела за вишекратну употребу (топлотна и хладна бртва): Топлина може повећати циркулацију крви у стегнутим и болним мишићима - али у другим ситуацијама, са акутнијим болом, препоручује се хлађење, јер смањује пренос сигнала о болу.

Прочитајте више овде (отвара се у новом прозору): Комбиновано бртвило гела за вишекратну употребу (топлотна и хладна бртва)

СЛЕДЕЋА СТРАНА: - Ово што бисте требали знати о боловима у вилици

Кликните на горњу слику да бисте прешли на следећу страницу. У супротном, пратите нас на друштвеним медијима ради свакодневних промена са бесплатним здравственим сазнањима.

Пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

(Пратите и коментаришите ако желите да направимо видео са одређеним вежбама или разрадама за ваш тачан проблем)

Пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК

(Трудимо се да одговоримо на све поруке и питања у року од 24-48 сати. Такође вам можемо помоћи да протумачите МРИ одговоре и слично.)