хондромалација (колено тркача)

Хондромалација, познатија као тркачево колено, је стање повреде које утиче на хрскавицу између чашице колена и бутне кости. Хондромалација (колено тркача) описује повреду хрскавице где се хрскавица ломи и постаје мека, као и неправилна на ивицама. Стање тако утиче на хрскавицу на задњој страни коленске капице (погледајте МР слике ниже у чланку) - хрскавицу која делује као природни амортизер када трчимо, скачемо и сличне активности које, уз прекомерну употребу, могу довести до квара хрскавице. Диференцијална дијагноза за хондромалацију је синдром пателофеморалног бола, који се разликује од претходног по томе што није доказано оштећење хрскавице. Дијагноза често погађа младе спортисте, али може утицати на људе свих узраста - укључујући старије људе који преоптерећују колена преко својих могућности.

Клинике за бол: наше интердисциплинарне и модерне клинике
Наше одељења клинике у Вондтклиниккене (кликни њој за потпуни преглед наших клиника) има изразито висок ниво стручне експертизе у истраживању, лечењу и рехабилитацији дијагноза колена. Контактирајте нас ако желите помоћ терапеута са искуством у боловима у коленима.

Узроци хондромалације (колено тркача)

Стање се јавља услед понављајућег физичког напрезања током времена без довољног опоравка или потпорних мишића. Неправилни положаји у стопалима, коленима, бутним костима и куковима такође могу довести до неправилног оптерећења колена. Временом ће се хрскавица истрошити тако да постаје груба око ивица уместо нормалног глатког изгледа. Многи људи су изненађени да такво оптерећење може довести до оштећења хрскавице током времена без директног оштећења или трауме колена. Постоји пет главних разлога зашто се развијају вештине трчања:

Прекомерна употреба: Превише трчања, скакања и активности са великим оптерећењем на коленима - без довољног одмора и тренинга оближњих мишића који апсорбују ударце (погледајте вежбе њој). Управо из ове врсте узрока стање је добило име - тркачево колено.
Неправилан положај пателе: Ако поклопац колена који је ван положаја не може бити заштићен хрскавицом на нормалан начин. Неки људи се рађају са погрешним положајем чашице колена.
Слаби потпорни мишићи: Мишићи кука, потколенице и бутине су веома важни када је у питању спречавање проблема са коленима - укључујући колено тркача. Ови мишићи помажу у подршци и растерећењу колена и осигуравају да оно остане у исправном положају. Ако нису довољно јаки, то може довести до погрешног постављања коленске капице под оптерећењем, што доводи до повећаног притиска на хрскавицу и бржег њеног распадања. Овај квар може на крају изазвати бол.
Повреда или траума колена: Повреда колена, као што је несрећа, пад или директан ударац у колено, може довести до померања чашице за колена из свог нормалног положаја. Ово природно такође може довести до оштећења хрскавице иза коленске капице.
Неравнотежа мишића: Јаки мишићи бутина у комбинацији са слабим мишићима листа такође могу бити узрок погрешног постављања коленске капице. Таква неравнотежа ће моћи да повуче или гурне капицу за кољено из свог нормалног положаја.

Управљање растерећењем и оптерећењем у Лøперкнеу

En кнекомпресјонсстøтте може пружити и олакшање и повећану стабилност захваћеног колена. Подршка функционише тако што доприноси повећању циркулације крви у колену – што обезбеђује повећан приступ хранљивим материјама и тиме брже зарастање.

Савет: Кнекомпресјонсстøтте (Линк се отвара у новом прозору)
Кликните на слику или линк да бисте прочитали више о томе потпора за компресију колена и како може помоћи вашем колену.