Крокодили и глутеалендинопатија

Хлаче и глутеална ендинопатија су стања у којима су тетиве седишта и везаности кука оштећене, болне и / или дисфункционалне. Тендинопатија значи повреду / упалу / друга стања која су захватила тетиву. Трокути су подручје изван кука. Овде се тетиве вежу из два важна глутеална мишића (мишићи задњице) - наиме мусцулус глутеус медиус и мусцулус глутеус минимус. Слободно нас контактирајте на наша Фацебоок страница или користите поље за коментар на дну чланка ако имате питања.

Ови наставци тетива могу се оштетити на различите начине:

Такође прочитајте: Шта бисте требали знати о боловима у боковима

Трокантертендинитт

Ако су тетиве ових мишића захваћене упалом, то се назива трокарски тендонитис. Дакле, тендинитис значи упалу тетиве.

Трокантертендиноза

Ако су тетиве које се причвршћују на спољни део кука оштећене, то је тачан назив за ову тендроза трокара. Тендиноза значи оштећење тетиве.

Трокантертендинопати

Овај израз се користи ако знате да постоји повреда / стање тетиве у наставцима тетива на трокадама, али још увек не знате да ли је упала тетиве или оштећење тетиве. Тендинопатија је, према томе, кишобран појам који може укључивати и озљеде тетиве и / или упалу тетива.

Разлика у лечењу тендонитиса (тендинитис) и озљеде тетиве (тендиноза)

О томе смо писали и раније колико различита су два третмана је и колико велике последице може имати за погођене. Стога је веома важно знати да ли се заправо ради о упали или не - повреде тетива никада не треба лечити антиинфламаторним, протуупалним лековима против болова (нпр. Ибук и Волтарен), јер то зауставља природно зарастање и може помоћи у чине стање хроничним. Истичемо да су повреде тетива много чешће од тендонитиса. Многе повреде тетива погрешно се дијагностикују и третирају као тендонитис - иако је тендонитис, према недавним истраживањима, врло ретко.

Лечење трокарских тендендинитиса / глутеалендендинитиса

Време лечења: Дани до шест недеља. У зависности од тога када се дијагноза постави и лечење започне.

Сврха: Сузбити упални процес.

Деловање: Лекови за одмор и противупална дејства. Могућа масажа дубоког трења након што се упала угаси.

Лечење трокар-тендендинозе / глутеалендендинозе

Време зарастања: 6-10 недеља (ако се стање открије у раној фази). 3-6 месеци (ако је стање постало хронично).

Намена: Стимулисати зарастање и скратити време зарастања. Третман може смањити дебљину тетива након повреде и оптимизовати производњу колагена тако да тетива враћа своју нормалну снагу.

Мере: Одмор, ергономске мере, подршка, истезање и конзервативно кретање, смањивање, ексцентрична вежба. мишићни рад / физикална терапија, мобилизација зглобова и исхрана (детаљније ћемо их прочитати у чланку).

Прво и најважније, размотримо ову изјаву из шире студије: "Сенер троши више од 100 дана стављајући нови колаген" (Кхан ет ал, 2000). То значи да лечење повреда тетива, посебно оне коју имате већ дуго, може потрајати, али потражите лечење код јавно овлашћеног клиничара (физиотерапеута, киропрактичара или ручног терапеута) и започните са правим мерама већ данас. Многе мере можете предузети сами, али у одређеним озбиљнијим случајевима то може бити корисно схоцкваве терапија, иглом и физикалном терапијом.

Лечење троцарске тендинопатије / глутеалне ендинопатије

Као што је раније поменуто, за оптимално лечење је важно да се утврди да ли постоји повреда тетиве (тендиноза) или тендонитис (тендинитис), јер је лечење различито за два стања.

Препоручени производи за ублажавање болова

Биофреезе спреј-118мл-300к300

Биофриз (хладна / криотерапија)

купи сада

- Користите попуст код Бад2016 за 10% попуста!

Конзервативни третман ивице трокара и глутеална ендинопатија

Акупунктура / Лечење иглама: Може олабавити миофасцијална ограничења у пределима око кука - што може донети ублажавање симптома.

Физиотерапија и лечење физиотерапијом: Физиотерапеут вам може помоћи да поставите програм вежбања и да по потреби обезбедите физикалну терапију за ублажавање симптома.

Лечење киропрактичара и киропрактичара: Попут физиотерапеута, и (модерни) киропрактичари се у свом шестогодишњем образовању снажно фокусирају на рехабилитациони тренинг и вежбање и на тај начин вам могу пружити добар програм обуке и савете о томе како поступати с дијагнозом синдрома бола. Киропрактичари такође имају право да се пријаве на снимање ако је то неопходно ради потврде повреде.

Ласер ниске дозе: Популарно назван „антиинфламаторни ласер“ или „ласер за спортске повреде“. Истраживања су показала да овакав начин лечења може да обезбеди брже време зарастања код повреда тетива, али потребно је више истраживања у том подручју пре него што се закључи да ли то има неки већи ефекат на повреде тетива и друге повреде кука. Али тренутна истраживања су позитивна.

Масажа и рад мишића: Може повећати циркулацију крви у локалним упаљеним мишићима што може олакшати симптоме.

Терапија притисним таласом: ефикасан третман који обављају овлашћени здравствени радници (киропрактичар, мануални терапеут и физиотерапеут)

Требате добар савет, кораке и савете?

Слободно нас контактирајте директно путем Коментари кутија испод или путем друштвених медија (нпр. наша Фацебоок страница). Ми ћемо вам помоћи што најбоље можемо. Пишите што више у потпуности о својој жалби како бисмо имали што више информација за доношење одлуке.

Популарни чланак: - Да ли је у питању тендонитис или повреда тетиве?