Последњи пут ажурирао 11 Клинике за бол - Интердисциплинарно здравље

Шта је корекција атласа / корекције атласа?

Корекција атласа, позната и као третман корекције атласа, односи се на исправљање функције у дисфункционалном или неправилно обликованом атласу (горњи краљежак врата).

Шта је атлас?

У анатомији, атлас је горњи зглоб врата. Име потиче из грчке митологије, где је титана Атлас казнио Зевс - његова казна је била да на својим плећима носи тежину царства небеског. Атлас је првенствено одговоран за подржавање главе, а такође формира и заједнички прелаз према званој очници ЦКСНУМКС-ЦКСНУМКС, где је Ц0 израз за потиљак и Ц1 је термин за вратни зглоб број 1, то јест наш пријатељ атлас. Последњи израз се често користи за објашњење дисфункције ових зглобова, типа „ограничење кретања у Цо-Ц1 током функционалног прегледа палпације“, ав физиотерапеути или други мануални терапеути који раде на враћању функције у таквим заједничким ограничењима. На слици испод можете је видети анатомска структура Атласа (Ц1):

Анатомска структура Атласа - Пхото Викимедиа

Због свог анатомског положаја, атлас је повезан како би могао да утиче на низ важних функција у томе што - теоретски - „неусклађени“ / нефункционални атлас може да утиче на аутономни нервни систем, тј. нервни систем који се не контролише вољом, али који је најмање толико важан. У нивоима аутономних нерава Ц0-Ц2 налазимо функције као што су снабдевање крви главе, коже главе, очију, носа, ушију, синуса, уста, штитасте жлезде, срца, респираторног тракта, јетре, желуца, панкреаса, надбубрежних жлезда, танког црева и ректума. Другим речима, - теоретски (за то нема добрих доказа) - нефункционални атлас негативно утиче на ове структуре. И управо је из ове теорије обликована корекција атласа.

Како се одвија Атлас Цоррецтион?

Исправка Атласа може се извршити ручно, као и путем киропрактор или за кориснике терапеут, или их такође механички ради терапеут Атлас-а - имајте на уму да ако особа коју користите назива себе атлас-терапеутом, онда може бити корисно истражити да ли особа има добро мишићно-скелетно образовање, по могућности магистериј из киропрактике или ручне терапије.

Такође прочитајте: - Досадан (научите о разним узроцима болова у врату и шта можете учинити)

Шта могу учинити чак и за болове у мишићима и зглобовима?

1. Препоручује се општа вежба, специфична вежба, истезање и активности, али останите унутар границе бола. Две шетње дневно у трајању од 20-40 минута погодују читавом телу и болним мишићима.

2. Триггер точка / масажне лоптице топло препоручујемо - долазе у различитим димензијама тако да можете добро да ударите чак и на свим деловима тела. Нема бољег самопомоћи од овога! Препоручујемо следеће (кликните на слику испод) - што је комплетан сет од 5 окретних тачака / масажних куглица различитих величина:

3. obuka: Специфични тренинг са триковима тренинга различитих противника (као нпр овај комплетни сет од 6 плетива различитог отпора) може вам помоћи да тренирате снагу и функционалност. Тренинг плетива често укључује и специфичнији тренинг, што заузврат може довести до ефикасније превенције повреда и смањења боли.

4. Ублажавање бола - хлађење: БИОФРЕЕЗЕ је природни производ који може ублажити бол лаганим хлађењем подручја. Хлађење се посебно препоручује када је бол врло јак. Када се смири, препоручује се термичка обрада - зато је пожељно имати на располагању и хлађење и грејање.

5. Ублажавање бола - загревање: Загријавање затегнутих мишића може повећати циркулацију крви и смањити бол. Препоручујемо следеће топло / хладно бртва за вишекратну употребу (кликните овде да бисте прочитали више о томе) - који се може користити и за хлађење (може се замрзнути) и за грејање (може се загревати у микроталасној пећници).

Препоручени производи за ублажавање болова код мишића и зглобова

БИОФРЕЕЗЕ (Хладна / криотерапија)

izvori:
Наккепролапс.но (Научите све што треба да знате о пролапсу врата, укључујући вежбе и превенцију).