Фибромиалгија и тинитус: Када почне тинитус

Последњи пут ажурирао 24 Клинике за бол - Интердисциплинарно здравље

Фибромиалгија и тинитус: Када почне тинитус

Овде ћемо детаљније погледати однос између фибромиалгије и тинитуса (зујање у ушима). Зашто се тинитус чешће јавља код људи са фибромиалгијом? На то ћете добити одговор у овом чланку.

Почнимо тако што ћемо рећи да је фибромиалгија изузетно сложен синдром хроничног бола. Истраживање је показало да је дијагноза и неуролошки и реуматолошки условна – односно мултифакторска. Многи људи са фибромиалгијом такође пријављују да их мучи тинитус (зујање у ушима) - нешто што су истраживачи такође истражили. Тинитус стога укључује перцепцију звукова унутар уха, које заправо нема спољашњи извор. Многи људи то доживљавају као бип звук, али за друге може звучати више као зујање или шиштање.

Запањујући резултати познате студије

У добро познатој студији која је упоређивала степен тинитуса међу људима са фибромиалгијом у односу на контролну групу (која није имала фибромиалгију), пронађени су прилично запањујући резултати. Међу тестиранима, открили су да је 59.3% пацијената са фибромиалгијом имало тинитус. У контролној групи тај број је смањен на 7.7%. Дакле, постојала је значајно већа преваленција тинитуса међу групом са фибромиалгијом.¹ Али зашто је то заиста тако?

Шта је тинитус?

Пре него што наставимо даље, хајде да направимо мали корак уназад и погледамо мало ближе тинитус. Тинитус је перцепција звука без извора који емитује овај звук. Начин на који људи доживљавају зујање у ушима може се веома разликовати - и постоји велики избор звукова који се могу искусити. Између осталог, могу се описати као:

1. Звоњење

2. Шиштање

3. Роаринг

4. Звуци скакаваца

5. Звукови вриштања

6. Чајник са кључањем

7. Звуци који тече

8. Статички шум

9. Пулсација

10. Таласи

11. Кликање

12. Рингтоне

13. Мусикк

Поред чињенице да звук који доживљавате може варирати од особе до особе, може се разликовати и интензитет. За неке је звук гласан и наметљив - а за друге је звук више као лагана позадинска бука. Неки то такође доживљавају стално, за разлику од других, који то могу доживљавати епизодичније.

Наше одељења клинике у Вондтклиниккене (кликни њој за потпуни преглед наших клиника), укључујући у Ослу (Ламбертсетер) и Викен (Еидсволл Соунд og Рахолт), има изразито високу стручну компетентност у истраживању, лечењу и рехабилитацији болова у мишићима, тетивама, нервима и зглобовима. Ножни прст Контактирајте нас ако желите помоћ терапеута са експертизом у овим областима.

Централни нервни систем и тинитус

Узбудљиво истраживање у часопису 'Хеаринг ресеарцх', који не изненађује, објављује студије о проблемима са слухом и тинитусу, верује да тинитус може да потиче од централног нервног система.² Стога указују на то да зујање у ушима може произаћи из прекомерне активности централног нервног система. Стање познато као централна сензибилизација. Многи људи са фибромиалгијом ће скренути пажњу на ово, јер се такође верује да неколико симптома фибромиалгије, укључујући и неколико неуролошких, могу да потичу управо из овог стања.

Шта је централна сензибилизација?

Централни нервни систем се састоји од кичмене мождине и мозга. Прекомерна активност у нервима који припадају централном нервном систему описана је као централна сензибилизација - и раније је, између осталог, била повезана са повећаним извештавањем о сигналима бола.³ Исти процес за који се спекулише да игра централну улогу у повишеним сигналима бола код пацијената са фибромиалгијом. Раније смо писали опсежан чланак о томе фибромијалгија и централна сензибилизација (веза се отвара у новом прозору прегледача - тако да прво можете завршити читање овог чланка) које препоручујемо да прочитате.

Хипералгезија: последица централне сензибилизације

Медицински термин за претерано пријављене сигнале бола је хипералгезија. Укратко, то значи да су стимуланси бола снажно појачани и на тај начин резултирају знатно већим болом него што би заиста требало. Студија објављена у 'Тхе интернатионал тиннитус јоурнал' такође је известила о могућој вези између бола у врату и тинитуса - где су описали да чак 64% оних који су дошли са тинитусом такође има бол и смањену функцију у врату. Познато проблематично подручје за многе са фибромиалгијом.⁴

Добар савет за опуштање: 10-20 минута дневно висећа мрежа за врат (линк се отвара у новом прозору прегледача)

Као што је поменуто, многи људи пате од фибромиалгије са напетошћу у горњем делу леђа и врату. Висећа мрежа за врат је добро позната техника опуштања која истеже мишиће и зглобове врата - и стога може пружити олакшање. У случају значајне напетости и укочености, можете очекивати да ћете првих неколико пута додатно осетити истезање. Због тога би можда било паметно да на почетку радите само кратке сесије (око 5 минута). Притисните слику или њој да прочитате више о томе како то функционише.

Могу ли симптоми уха и тинитус код пацијената са фибромиалгијом бити последица централне сензибилизације?

Да, кажу истраживачи. У широј истрази како би се открило зашто многи пацијенти са фибромиалгијом доживљавају зујање у ушима и симптоме у ушима (између осталог и притисак у уху), закључили су да то није последица грешке у унутрашњем уху. Али веровао је да је то због централне сензибилизације. Ово истраживање је објављено у признатом часопису Цлиницал Рхеуматологи.⁵ Раније смо писали о томе како изгледа да стрес и други окидачи погоршавају симптоме и бол код фибромиалгије. Стога је природно да говоримо о техникама опуштања и техникама лечења које могу помоћи у смањењу таквих тензија.

- Клинике против болова: Можемо вам помоћи код болова у мишићима и зглобовима

Наши јавно овлашћени клиничари у нашим придруженим клиникама Клинике за бол има посебан професионални интерес и стручност у истраживању, лечењу и рехабилитацији болести мишића, тетива, нерава и зглобова. Намерно радимо на томе да вам помогнемо да пронађете узрок вашег бола и симптома - а затим да вам помогнемо да их се решите.

Погледајте преглед клинике

Лечење и релаксација против тинитуса

Нажалост, не постоји лек за тинитус, али истраживања су показала да неколико метода лечења и техника опуштања могу да обезбеде олакшање симптома.⁶ Ово укључује, између осталог:

1. Технике опуштања и свесност

2. zvuk терапија

3. Лечење напетих мишића врата и вилице

Комбиновање неколико техника даје основу за оптималне резултате. Важно је да људи погођени тинитусом имају конкретне самомере и технике које могу користити када је тинитус најгори. Тако да могу искусити осећај мајсторства и тако осетити да имају нешто више контроле над стањем.

1. Технике опуштања и свесност

Опуштање долази у многим облицима. Релакс масажа, технике дисања, акупресура простирка, јога, свесност и когнитивна терапија могу бити примери техника које смирују и ублажавају напетост. Комбиновање оваквих техника, на пример коришћењем звучне терапије (о томе ћемо више говорити у следећем делу чланка) док лежите на акупресурној простирци, може бити посебно корисно.

2. Терапија звуком

Терапија звуком је метода лечења тинитуса. Посебно дизајниран звук, на фреквенцијама прилагођеним мерењима пацијента, елиминише зујање у ушима или помера фокус са тинитуса. Звукови могу бити било који од падајуће кише, таласа, звукова природе или слично.

3. Лечење напетих мишића врата и вилице

Добро је документовано да је напетост у врату и вилици велики проблем за многе са фибромиалгијом. Раније смо се такође позивали на истраживања која су показала већу инциденцу тинитуса међу пацијентима са болом у врату и болестима врата - укључујући промене хабања (артрозе). На основу тога, може се рећи да физикални третман који отклања напетост мишића може имати позитивну улогу за ову групу пацијената. Раније смо се позивали на истраживања која показују да пацијенти са фибромиалгијом могу добро реаговати на прилагођену релакс масажу.⁸ Суво убијање (интрамускуларна акупунктура) је такође облик лечења који може смањити бол у мишићима код ове групе пацијената.⁹

ВИДЕО: 5 вежби за уморан врат

На видео снимку изнад киропрактичар Алекандер Андорфф в/ Вондтклиниккене ад Ламбертсетер у Ослу представила је шест вежби прилагођених пацијентима са значајним остеоартритисом врата. Овај програм вежби се састоји од нежних вежби које су погодне и за особе са фибромиалгијом. Само запамтите да прилагодите свој дневни облик и историју болести. Слободно се претплатите на наш ИоуТубе канал бесплатно ако желите.

«rezime: Истраживања стога показују да близу 60% људи са фибромиалгијом пати од тинитуса - у различитом степену. Од блажих, епизодних издања до сталних и гласних издања. Не постоји лек за тинитус, али постоји низ мера за ублажавање симптома којих пацијенти са фибромиалгијом и тинитусом треба да буду свесни. Комбинација самомера, прилагођавања у свакодневном животу и професионалног праћења може да произведе оптималне резултате."

Клинике за бол: Важан је холистички приступ лечењу

Слободно контактирајте једног од наша клиничка одељења која припадају Вондтклиниккене ако желите више информација о томе како користимо комбинације техника лечења – укључујући масажу, мобилизацију нерва и терапеутску ласерску терапију – да бисмо постигли најбоље могуће резултате.

Придружите се нашој групи за подршку реуматизму и фибромиалгији

Слободно се придружите Фејсбук групи «Реуматизам и хронични бол - Норвешка: Истраживања и вијести» (кликни овде) за најновија ажурирања истраживања и медијске чланке о реуматским и хроничним поремећајима. Овде чланови такође могу добити помоћ и подршку – у свако доба дана – кроз размену сопствених искустава и савета. Иначе, били бисмо вам веома захвални ако бисте нас пратили на Фејсбук страници и Наш Иоутубе канал (веза се отвара у новом прозору).

Молимо вас да поделите да бисте подржали оне са реуматизмом и хроничним болом

Здраво! Можемо ли те замолити за услугу? Молимо вас да лајкујете објаву на нашој ФБ страници и да поделите овај чланак на друштвеним мрежама или путем свог блога (молимо везу директно на чланак). Такође радо размењујемо линкове са релевантним веб локацијама (контактирајте нас на Фацебоок-у ако желите да размењујете везе са вашом веб локацијом). Разумевање, опште знање и повећан фокус су први корак ка бољем свакодневном животу за оне са дијагнозом реуматизма и хроничног бола. Зато се надамо да ћете нам помоћи у овој битци знања!

Клинике за бол: Ваш избор за савремено интердисциплинарно здравље

Наши клиничари и клиничка одељења увек имају за циљ да буду међу врхунском елитом у области истраживања, лечења и рехабилитације болова и повреда мишића, тетива, нерава и зглобова. Притиском на дугме испод, можете видети преглед наших клиника - укључујући и Осло (укљ Ламбертсетер) и Викен (Рахолт og Еидсволл Соунд).

Извори и истраживања

1. Пури ет ал, 2021. Тинитус у фибромијалгији. ПР Хеалтх Сци Ј. 2021 Дец;40(4):188-191. [ПубМед]

2. Норена ет ал, 2013. Неурална активност повезана са тинитусом: теорије генерисања, размножавања и централизације. Хеар Рес. 2013 Јан;295:161-71. [ПубМед]

3. Латремолиере ет ал, 2009. Централна сензибилизација: Генератор преосетљивости на бол помоћу централне неуронске пластичности. Ј Паин. 2009 Сеп; 10(9): 895–926.

4. Конинг ет ал, 2021. Проприоцепција: карика која недостаје у патогенези тинитуса? Инт Тинитус Ј. 2021, 25. јануар;24(2):102-107.

5. Иикуни ет ал, 2013. Зашто се пацијенти са фибромиалгијом жале на симптоме везане за ухо? Симптоми везани за ухо и отолошки налази код пацијената са фибромиалгијом. Цлин Рхеуматол. 2013. октобар;32(10):1437-41.

6. МцКенна ет ал, 2017. Псицхотхер Псицхосом. 2017;86(6):351-361. Когнитивна терапија заснована на свесности као третман хроничног тинитуса: рандомизовано контролисано испитивање

7. Цуеста ет ал, 2022. Ефикасност звучне терапије за тинитус коришћењем обогаћеног акустичног окружења са широкопојасним шумом усклађеним са губитком слуха. Браин Сци. 2022 Јан 6;12(1):82.

8. Фиелд ет ал, 2002. Бол од фибромиалгије и супстанца П се смањују и сан се побољшава након терапије масажом. Ј Цлин Рхеуматол. 2002 Апр;8(2):72-6. [ПубМед]

9. Валера-Цалеро ет ал, 2022. Ефикасност суве игле и акупунктуре код пацијената са фибромијалгијом: систематски преглед и мета-анализа. [Мета-анализа / ПубМед]

Члан: Фибромиалгија и тинитус: Када почне тинитус

Написао: Наши јавно овлашћени киропрактичари и физиотерапеути у Вондтклиниккене

Провера чињеница: Наши чланци су увек засновани на озбиљним изворима, истраживачким студијама и истраживачким часописима – као што су ПубМед и Цоцхране Либрари. Молимо контактирајте нас ако уочите било какве грешке или имате коментаре.

ФАК: Често постављана питања о фибромиалгији и тинитусу

1. Да ли су тинитус и тинитус исти?

Да, тинитус је само синоним за тинитус - и обрнуто.