Временска болест: Водич за барометријски утицај (засновано на доказима)

Временска болест се односи на чињеницу да многи људи реагују на промене времена. Нарочито су брзе промене барометарског притиска повезане са повећаним притужбама. Посебно се чини да су пацијенти са реуматизмом, пацијенти са фибромиалгијом и људи са мигренама посебно рањиви.

У бројним добрим студијама постоји добра документација да је временска болест врло стварна физиолошка појава. Између осталог, истраживања су показала да пацијенти са остеоартритисом колена имају погоршање болова и симптома при промени барометарског притиска, а посебно ниског притиска.¹

„Овај чланак је заснован на доказима и написан од стране овлашћеног здравственог особља на Клинике против болова Интердисциплинарно здравље, што значи да садржи већи број референци на релевантне истраживачке студије“.

Временске промене: Добро познати тренутак анксиозности за неколико група пацијената

Људи са остеоартритисом (остеоартритис), реуматизам (преко 200 дијагноза), синдроми хроничног бола (укључујући фибромиалгију) и мигрена, нека су од стања која изгледа да имају најјачи утицај временских и барометријских промена. Неки од најважнијих фактора који утичу на временску болест су:

• Промене барометарског притиска (на пример прелазак на низак притисак)

• Промене температуре (посебно брзим променама)

• Количина падавина

• Луфтфуктигхет

• Мало сунце

• Јачина ветра

Чини се да је то нарочито оно што популарно називамо преласком на „временске крхотине“ које има највећи утицај на симптоме и бол. Студија објављена у медицинском часопису Интернал Медицине закључила је следеће о мигренама и временским променама:

„Промена барометријског притиска може бити један од фактора погоршања мигренских главобоља.² (Кимото ет ал)

Ова истраживачка студија је мерила специфичне промене ваздушног притиска као одговор на нападе мигрене код одређене групе пацијената. Барометрија је у речнику Норвешке академије дефинисана као мерење ваздушног притиска. Притисак ваздуха се мери у јединици хектопаскала (хПа). Студија је показала значајан утицај на нападе мигрене када је опао ваздушни притисак:

„Учесталост мигрене се повећала када је разлика у барометарском притиску од дана када се главобоља појавила до следећег дана била мања за више од 5 хПа“

Напади мигрене су се тако чешће јављали када је наступио нижи ваздушни притисак, са променом за више од 5 хектопаскала (хПа), из дана у дан. Конкретан и добро документован пример физиолошког утицаја временских промена.

Симптоми временске болести

Уз временску болест, многи људи доживљавају погоршање болова у мишићима и укоченост зглобова. Али јављају се и други, нефизички симптоми. Уобичајени симптоми могу укључивати:

• Умор и исцрпљеност

• Оток у зглобовима

• мозак Магла

• главобоља

• Укоченост зглобова

• Лидсенситивитет

• осетљивост на светлост

• Бол у мишићима

• вртоглавица

• Промене притиска у уху

• слабост

Види се да је повећање симптома и притужби гори код одређених група пацијената него код других. Важно је запамтити да постоји много фактора временских промена који често играју улогу у таквим симптомима. Као што је раније поменуто, пацијенти са реуматизмом и остеоартритисом доживљавају повећану укоченост, накупљање течности и бол у зглобовима. За ову групу пацијената, може се препоручити коришћење буке компресије да би се стимулисала повећана циркулација и дренажа течности. Између осталог може компресијски ослонци за колена og компресијске рукавице бити посебно користан. Све препоруке производа отварају се у новом прозору прегледача.

Наша препорука: Компресијске рукавице

Компресијске рукавице користе многи са различитим реуматским дијагнозама, али и људи са остеоартритисом или другим стањима. Између осталог, могу бити корисни и за особе са синдромом карпалног тунела и ДеКуерваин-овим теносиновитисом. Главна функција компресијских рукавица је да повећају циркулацију у укоченим зглобовима и болним мишићима у рукама и прстима. Више о нашој препоруци можете прочитати њој.

Групе пацијената које су више погођене временском болешћу

Као што је раније поменуто, постоје одређене дијагнозе и групе пацијената које су више погођене временским и барометријским променама од других. Ово укључује људе са:

• Остеоартритис (остеоартритис)

• главобоља (неколико различитих типова)

• Хронични бол (укључујући фибромиалгију)

• артритис

• мигрена

• реуматизам (погођено је неколико реуматских дијагноза)

Али друге дијагнозе су такође погођене. Између осталог, људи са респираторним обољењима, као што су астма и ХОБП, могу имати погоршање симптома. Нешто више изненађујуће, за многе је можда и то да пацијенти са епилепсијом имају чешће нападе због промена барометарског притиска (нарочито брже промене изнад 5.5 хПа). Између осталог, закључено је истраживање у медицинском часопису Епилепсија са следећим:

"Изненађујуће, код пацијената са познатом епилепсијом, повећана учесталост напада се јавља са променама барометарског притиска, посебно преко опсега од 5.5 мБар дневно."³ (Дохерти ет ал)

Тако је уочен јасан пораст броја епилептичких напада када је промена притиска била преко 5.5 хПа из дана у дан (хПа и мБар се мере исто). Ово је опет веома интересантно, конкретно и важно истраживање које истиче да се у телу дешавају велике физиолошке промене када смо изложени овим временским променама.

Норвешка студија: Барометријске промене утичу на ниво бола код пацијената са фибромиалгијом

Велика норвешка рецензирана студија објављена у познатом часопису ПЛоС желела је да сазна како, између осталог, влажност, температура и барометарски притисак утичу на људе са фибромиалгијом.⁴ Студија се звала 'Кривим временске прилике? Повезаност између бола код фибромиалгије, релативне влажности, температуре и барометарског притиска' а главни истраживач иза студије био је Асбјорн Фагерлунд. То је снажна студија са референцама и прегледом 30 релевантних студија.

- Најјаче су утицали већа влажност и низак притисак

Норвешки истраживачи су брзо открили да постоји значајан утицај. И о овим налазима су написали следеће:

"Резултати су показали да су нижи БМП и повећана влажност значајно повезани са повећаним интензитетом бола и непријатностима бола, али је само БМП био повезан са нивоима стреса."

БМП је скраћеница за енглеске притисак на барометру, односно барометарски притисак преведен на норвешки. Тако су открили јасно повећање интензитета бола и нелагодности бола повезане са ниским притиском и већом влажношћу. На нивое стреса у телу није утицала већа влажност, али се видело да су и они погоршани ниским притиском. Што је веома интересантно, јер знамо да је повећан ниво стреса у телу, између осталог, повезан са појачаним запаљенским реакцијама и погоршањем бола. Ако вам је ово занимљиво, можда ћете бити заинтересовани да прочитате чланак фибромиалгија и низак крвни притисак написао је наше одељење клинике у Ламбертсетеру у Ослу. Веза до тог чланка отвара се у новом прозору прегледача.

Резиме: Временска болест и барометарски утицај (засновано на доказима)

Постоје јаке и добре студије које показују јасну везу између барометријског утицаја на бол и симптоме. Дакле, да, можете са сигурношћу говорити о временској болести као феномену заснованом на доказима са јаким коренима у истраживању. Изјаве као што су "осетити код гихта“, израз коме су се многи можда смејали у прошлости, добија мало више на тежини када то можете поткрепити истраживачким студијама.

„Да ли сте искусили временску болест? Ако јесте, волели бисмо да чујемо од вас у одељку за коментаре на дну овог чланка. Сви доприноси су веома цењени. Хвала!"

Истраживања и извори: Вӕрсикен – водич за барометријски утицај заснован на доказима

1. МцАлиндон ет ал, 2007. Промене барометарског притиска и температуре околине утичу на бол од остеоартритиса. Ам Ј Мед. 2007 Маи;120(5):429-34.
2. Кимото ет ал, 2011. Утицај барометарског притиска код пацијената са мигренозном главобољом. Интерн Витх . 2011;50(18):1923-8
3. Дохерти ет ал, 2007. Атмосферски притисак и учесталост нападаја у јединици за епилепсију: прелиминарна запажања. Епилепсија. 2007 Сеп;48(9):1764-1767.
4. Фагерлунд ет ал, 2019. Криви за то временске прилике? Повезаност између бола код фибромиалгије, релативне влажности, температуре и барометарског притиска. ПЛоС Оне. 2019; 14(5): е0216902.

Клинике против болова: Ваш избор за савремено лечење

Наши клиничари и одељења клинике увек имају за циљ да буду међу елитом у истраживању, лечењу и рехабилитацији болова и повреда мишића, тетива, нерава и зглобова. Притиском на дугме испод, можете видети преглед наших клиника - укључујући и Осло (укљ Ламбертсетер) и Акерсхус (Рахолт og Еидсволл Соунд). Слободно нас контактирајте ако имате било каквих питања или се питате о било чему. Одговарамо на сва питања.

Погледајте преглед клинике

Члан: Временска болест – водич за барометарски утицај (засновано на доказима)

Написао: Наши јавно овлашћени киропрактичари и физиотерапеути у Вондтклиниккене

Провера чињеница: Наши чланци су увек засновани на озбиљним изворима, истраживачким студијама и истраживачким часописима – као што су ПубМед и Цоцхране Либрари. Молимо контактирајте нас ако уочите било какве грешке или имате коментаре.

Фотографије и кредит

Насловна слика (жена под кишним облаком): иСтоцкпхото (лиценцирано коришћење). ИД сточне фотографије: 1167514169 Кредит: Простоцк-Студио

Слика 2 (кишобран на коме пада киша): иСтоцкпхото (лиценцирано коришћење). ИД сточне фотографије: 1257951336 Кредит: Јулиа_Суднитскаиа

- Слободно пратите Вондтклиниккенне Верврфаглиг Хелсе ИОУТУБЕ

- Слободно пратите Вондтклиниккене Верррфаглиг Хелсе ат ФАЦЕБООК