Nazadnje posodobil 27. 12. 2023 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

Vročina proti bolečinam v hrbtu - kaj pravi raziskava?

Vročina se pogosto uporablja za raztapljanje bolečin v hrbtu in bolečine v mišicah po telesu, toda kaj raziskave resnično govorijo o vplivu toplote na bolečine v hrbtu? Usmerimo se neposredno k najboljšim raziskavam na tem področju, to je Cochrane meta-analiza. V metaanalizi raziskava, ki obstaja na terenu, v tem primeru zbira toploto proti bolečinam v hrbtu in pove, ali ima to klinični učinek ali ne.

Toplota pri zdravljenju bolečin v hrbtu? - Wikimedia Commons Photos

Rezultat:

«Vključenih je bilo devet preskušanj z 1117 udeleženci. V dveh preskušanjih 258 udeležencev z mešanico akutnih in subakutnih bolečin v križu je toplotno zavijanje znatno zmanjšalo bolečino po petih dneh (tehtana povprečna razlika (WMD) 1.06, 95% interval zaupanja (IZ) 0.68 do 1.45, lestvica od 0 do 5) v primerjavi s peroralnim placebom. V enem preskušanju 90 udeležencev z akutnimi bolečinami v križu je bilo ugotovljeno, da je ogrevana odeja takoj po nanosu znatno zmanjšala akutne bolečine v križu (WMD -32.20, 95% IZ -38.69 do -25.71, obseg lestvice 0 do 100). V enem preskušanju 100 udeležencev z mešanico akutne in pod-akutne bolečine v križu so preučili dodatne učinke dodajanja vadbe toplotnemu ovoju in ugotovili, da je po sedmih dneh zmanjšala bolečino. Ni dovolj dokazov za oceno učinkov mraza pri bolečinah v križu in nasprotujočih si dokazov o razlikah med vročino in mrazom za bolečine v križu. "

 

V to metaanalizo je bilo vključenih 9 raziskav z 1117 udeleženci. Toplotna terapija je po petih dneh znatno olajšala bolečino v primerjavi s placebom. Druga študija z 90 udeleženci je ugotovila, da je vroča odeja takoj znatno zmanjšala bolečino za bolečine v križu. Druga študija je pokazala, da je pri akutni in subakutni bolečini v spodnjem delu hrbta kombinacija toplotne terapije z vadbo povzročila blažilni učinek v 7 dneh.

Zaključek: 

»Dokazi, ki podpirajo običajno prakso površinske toplote in mraza za bolečine v križu, so omejeni in obstajajo potrebe po prihodnjih kakovostnejših randomiziranih kontroliranih preskušanjih. V majhnem številu preskušanj so zmerni dokazi, da terapija s toplotno oblogo zagotavlja majhno kratkoročno zmanjšanje bolečine in invalidnosti pri populaciji z mešanico akutnih in pod-akutnih bolečin v križu ter da dodatek vadbe še dodatno zmanjša bolečine in izboljša delovanje. »

Raziskava (Francozi in drugi, 2006) navaja, da so potrebne boljše in večje študije, da bi lahko rekli nekaj o varnosti okoli toplotne terapije pri zdravljenju bolečin v hrbtu, ampak da je pozitivni trendi v številnih raziskavah. Zdi se, da ima kombinacija toplotne terapije in vadbe povečan učinek.

Torej uporaba toplote za zdravljenje bolečin v hrbtu in mišicah se lahko zdi, da jo imajo protibolečinski učinek

- „Vročina lahko blaži bolečine v hrbtu“ - Photo Wikimedia

Priporočeni izdelki:

Za bolečine v spodnjem delu hrbta priporočamo naslednje edinstvene toplotne pasove:

Toplotni pokrov za ledveni del hrbtenice - Photo Soothe

- Topel pas (Dr. Soothe) (preberite več ali naročite preko te povezave)

 

Priporočamo naslednje edinstvene toplotne obloge za bolečine v vratu, ramenih in zgornjem delu hrbta:

Toplotna prevleka za vrat, ramena in zgornji del hrbta - Photo Sunny

- Toplotni pokrov za zgornji del hrbta, ramena in vrat (Sunny Bay) (preberite več ali naročite preko te povezave)

Ne pozabite, da se je tarifna meja s 350. 01.01.2015. XNUMX povzpela na XNUMX NOK. Preverili smo tudi z naslednjimi izdelki in oba sta poslana na Norveško v času pisanja.

Če imate kakršna koli vprašanja, je super, če jih objavite preko spodnjega oddelka s komentarji ali preko naše facebook strani. Potrudili se bomo, da vam pomagamo v 24 urah.

Vir:

Francoski SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Površna toplota ali mraz za bolečine v križu. Cochrane baza podatkov sistematičnih pregledov 2006, številka 1. Čl. Št .: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.

URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract

ključne besede:
Vročina, bolečine v hrbtu, bolečine v hrbtu, bolečine v mišicah, bolečine, cochrane, študija

Preberite tudi:

- Boleče v vratu?

- Bolečina v križu?