ME (mialgična encefalopatija)

Mialgična encefalopatija (ME) je diagnoza kronične bolezni, za katero je značilna dolgotrajna utrujenost, nizka energija in drugi simptomi, ki daleč presegajo vsakodnevno funkcijo bolnika. Diagnozo bolezni postavimo na podlagi simptomov - žal pa je tako, da mnogi gredo že leta, preden končno dobijo odgovor, kaj je narobe z njimi. To je deloma posledica dejstva, da se simptomi ME / sindroma kronične utrujenosti lahko močno razlikujejo glede na moč in pogostost. Za to diagnozo ni zdravila, zato je pomembno, da podpremo prizadete.

Diagnoza je zapletena in zanjo so značilni številni simptomi in klinični znaki, ki lahko prizadenejo več sistemskih področij v telesu. Bolezen se lahko pojavi nenadoma - pogosto po virusni okužbi ali bolezni dihal; lahko pa se postopoma pojavlja tudi v redkejših primerih.

Spremljajte in tudi nam je všeč prek družbenih medijev. Prosimo vas tudi, da - če želite - delite članek na družbenih omrežjih, da boste bolje razumeli, osredotočili se in raziskali več o sindromu ME / kronične utrujenosti. Poudarjamo, da sta se v zadnjih letih ME in sindrom kronične utrujenosti v zvezi z poimenovanjem vedno bolj povezali med seboj, zato bo tudi besedilo v tem članku nosilo svoj pečat. V naprej se zahvaljujem vsem, ki delite svoje mnenje - za prizadete lahko to zelo vpliva.

Prizadela? Pridružite se Facebook skupini «Revmatizem in kronična bolečina - Norveška: Raziskave in novice»Za najnovejše posodobitve o raziskavah in pisanju medijev o tej motnji. Tu lahko člani dobijo pomoč in podporo - kadar koli dnevno - z izmenjavo lastnih izkušenj in nasvetov.

V tem preglednem članku obravnavamo naslednje kategorije:

Simptomi ME (mialgična encefalopatija)

- Diferencialne diagnoze, ki lahko povzročijo podobne simptome kot ME

Razlog, da me dobiš

- Zakaj me nekdo dobi?

- Dejavniki tveganja

- Ali je ME / sindrom kronične utrujenosti nalezljiv?

Diagnoza ME

Zdravljenje ME

JAZ in prehrana

Samozdravljenje

Simptomi ME (mialgična encefalopatija)

Simptomi so lahko različni, vendar se diagnoza običajno postavi na podlagi naslednjih simptomov:

• Zmanjšana vsakodnevna funkcionalnost in manjša sposobnost sodelovanja v dejavnostih
• Fizični ali duševni stres vodi v poslabšanje stanja - to se nanaša na stres, zaradi katerega oseba prej ni zbolela, zdaj pa jo
• Težave s spanjem in moten nočni spanec

Poleg tega mora biti za diagnozo ME vsaj en od naslednjih simptomov:

• Možganska megla - težave s spominom in sposobnostjo koncentracije
• Poslabšanje simptomov v sedečem ali stoječem položaju

Drugi simptomi lahko vključujejo tudi:

• Bolečine v mišicah, bolečine v sklepih in glavobol
• Boleče bezgavke v vratu in pazduh
• Vneto grlo
• IBS - sindrom razdražljivega črevesja
• nočno potenje
• Občutljivost na hrano in intoleranca na hrano
• Občutljivost za vonj
• Zvočna občutljivost
• Povečana občutljivost za bolečino po fizični izčrpanosti - npr. lahkoten dotik lahko povzroči bolečino

Diferencialne diagnoze, ki lahko povzročijo podobne simptome kot ME

Če opazite zgoraj omenjene simptome, se je priporočljivo posvetovati s svojim zdravnikom. Pomembno je izključiti, da ne gre za bolezni poljubljanja, borelioze, alkoholizma, diabetesa, presnovnih težav, MS (multipla skleroza), hepatitisa ali drugih potencialno nevarnih diagnoz - saj imajo te drugačen način zdravljenja kot mialgična encefalopatija. Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi simptome, ki spominjajo na ME, zato je pomembno, da za takšne simptome pregledate seznam zdravil.

Vzrok: Zakaj kdo dobi ME (mialgična encefalopatija)?

Kaj je torej vzrok za mene? Žal sam vzrok mialgične encefalopatije / sindroma kronične utrujenosti ni znan. Menijo, da imajo genetski, fiziološki in psihološki dejavniki kompleksno vlogo pri povzročanju in poslabšanju stanja. Nedavne raziskave so odkrile tudi biološki marker v vzorcih krvi prizadetih - kar lahko kaže na to, da je bolezen biološke narave - na primer zaradi virusov.

Preberite tudi: - Najnovejše raziskave menijo, da lahko diagnosticirajo ME / CFS

Ker lahko diagnozo bolezni v začetni fazi pogosto razlagamo kot gripo, se sumi tudi, da gre za virusne okužbe, ki vodijo do te motnje - med drugim obstaja sum, da so možni vzroki bolezni Lyme, bolezni poljubov, klamidije ali HHV-6.

Dejavniki tveganja: Kdo je prizadet zaradi sindroma ME / kronične utrujenosti?

Prizadeti so lahko moški in ženske, vendar je po ocenah med 60 in 85% prizadetih žensk. Tako je pojavnost med ženskami bistveno večja - tudi če obstaja sum, da je moška pod diagnozo premalo. Starostna skupina od 40 do 59 let je med najpogosteje prizadetimi - med otroki in mladimi pa je najmanjša.

Raziskave so pokazale tudi težnje k genetskim dejavnikom - ugotavljajo večjo incidenco družinskih članov tistih, ki jih prizadene ME. Ni dokazov ali raziskav, ki bi nakazovale, da je ME nalezljiva.

Drugi dejavniki tveganja za razvoj ME so:

• otroška travma
• Psihološki stres
• Prejšnja psihološka bolezen
• alergije
• Bolezni dihal
• okužbe z virusom
• Dela, izpostavljena topilom in kemikalijam

Virus in mialgična encefalopatija (ME)

Alternativno ime motnje je sindrom postvirusne utrujenosti, glede na različice diagnoze, ki se zdijo po virusni okužbi. Kot smo že omenili, so virusi povezani kot pomemben dejavnik tveganja za razvoj ME - z razvojem mialgične encefalopatije pri kar 9% - 22% prizadetih zaradi poljubljanja. Drugi virusi, kot je

Diagnoza: Kako se diagnosticira mialgična encefalopatija / sindrom kronične utrujenosti?

Za diagnozo ni posebnih diagnostičnih testov. Za diagnozo uporabimo klinično anamnezo in pregled simptomov - kjer je med drugim poudarek na iskanju ali izključitvi simptomov, ki lahko kažejo, da gre za drugo bolezen. Z drugimi besedami, diagnoza ME se postavlja predvsem na podlagi izključitve drugih bolezni in stanj.

diferencialna diagnostika

Prej smo razmišljali o možnih diagnozah, ki lahko dajejo podobno sliko simptomov kot mialgična encefalopatija (ME). Tu je seznam pogojev, ki lahko povzročijo podobne ali prekrivajoče se simptome:

• Nizka presnova (hipotiroidizem)
• anemija
• celiakija
• črevesna bolezen
• Sladkorna bolezen
• Psihološke motnje
• Huda depresija
• bolezen poljubljanja
• Gripa
• HIV
• tuberkuloza
• Borre
• Addisonova bolezen
• Težave z žlezami adrenalina
• Cushingova bolezen
• limfom
• fibromialgija
• Polimijalgični revmatizem
• Bolezen morske meje
• polimiozitis
• dermatomiozitis
• Bipolarna motnja
• shizofrenija
• demenca
• anoreksija
• spalne apneje
• Parkinson
• Multipla skleroza
• Alergija
• sinusitis
• Avtoimunska bolezen
• zloraba alkohola
• Zloraba drog
• droge
• Industrijska zastrupitev
• Druge zastrupitve

Zdravljenje sindroma ME / kronične utrujenosti

Zdravila za ME / sindrom kronične utrujenosti ni - zato zdravljenje in podobno temelji predvsem na lajšanju simptomov in funkcionalnem izboljšanju. Fizična obravnava in prilagojena vadba sta pokazala nekaj učinka pri lajšanju ME v nekaterih študijah. Toda zaradi spremenljivih simptomov je pogosto težko, da se nekdo s sindromom kronične utrujenosti navadi na vadbo in morebitno zdravljenje.

Preberite tudi: - Fizioterapija lahko ublaži sindrom kronične utrujenosti

Fizikalna terapija in samo-ukrepi

Fizikalna terapija - vključno z masažo, fizioterapijo in prilagojeno kiropraktično mobilizacijo sklepov - je, kot smo že omenili, pokazala, da lahko lajša simptome tistim, ki trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti. Drugi samo-ukrepi za s tem povezane bolečine lahko vključujejo kompresijska oblačila v obliki posebej prilagojene kompresijske rokavice ali kompresijske nogavice. Ali drugi ukrepi, kot je mišični žele v obliki Arnikagel ali toplotna naprava (povezave se odprejo v novem oknu).

Številni ljudje z ME imajo tudi povečano bolečino v mišicah, med drugim v vratu in ramenih. Potem je lahko dobro, če so na voljo zgoraj omenjeni tipi ukrepov.

Kognitivna terapija

Pogovor s kognitivnim terapevtom lahko pomaga - in lahko za nekatere izboljša kakovost življenja. Oblika zdravljenja ima najboljši učinek, če je kombinirana z drugimi načini zdravljenja, kot sta prilagojeni trening in fizična obdelava.

Trening: Trening za raztezanje in mobilnost

Tisti z ME se lahko močno odzovejo na težke treninge. Zato je predvsem priporočljivo, da so raztezne vaje in gibalni trening - kot tudi trening v bazenih s toplo vodo - glavni trening za prizadete. Drugi trening mora imeti natančno ocenjeno krivuljo napredovanja, ki je prilagojena posamezniku - in nato po možnosti skupaj s fizioterapevtom ali sodobnim kiropraktikom.

Tu priporočamo tudi nežne vaje - tudi tiste, prilagojene revmatologom, saj pogosto trpijo zaradi iste preobčutljivosti v mišicah in sklepih.

Preberite tudi: - 7 vaj za revmatike

Dieta in prehrana

Raziskovalne študije so pokazale, da lahko tisti, ki trpijo za sindromom kronične utrujenosti, pozitivno vplivajo na to, da uživajo uravnoteženo prehrano s pogostim vnosom hrane v majhnih odmerkih. Da bi se izognili podhranjenosti, priporočamo, da poiščete nasvet kliničnega nutricionista.

Tako kot pri drugih boleznih je priporočljiv tudi velik vnos zelenjave, pa tudi sadja zaradi visoke vsebnosti zaščitnih celic in antioksidantov, ki povečujejo imunski učinek.

Zdravila in zdravila

Antidepresivi so večinoma neučinkoviti pri zdravljenju ME. Po drugi strani pa je bil pri protivirusnih zdravilih in imunosupresivih opažen majhen učinek - vendar je to omejeno tudi z njihovimi močnimi stranskimi učinki. Nedavne raziskave so tudi pokazale, da steroidna zdravila niso učinkovito zdravljenje z zdravili za ME.

Upanje obstaja v zdravilu rintatolimod, ki je v nekaterih primerih privedlo do izboljšane kognitivne funkcije, kakovosti življenja in večje tolerance do gibanja. Toda zdravilo je v času pisanja še vedno v fazi raziskav - na dnu polja za komentarje lahko komentirate, če imate informacije o različnih uporabljenih zdravilih in kakšen učinek so imela na vas.

Članek lahko delite v družabnih medijih

Mnogi ljudje s sindromom ME / kronične utrujenosti ne doživijo niti zdravstvenih delavcev niti soljudi. Tega smo se že zelo naveličali in želimo, da se ME razkrije, ko gre za dodelitev financiranja raziskav in tudi medijske osredotočenosti. Že predolgo so se tisti, ki jih je prizadela ta motnja, izogibali in jih obravnavali kot slabše.

Zato vas vljudno prosimo, da ta članek delite v družabnih medijih, kot so Facebook, Twitter, Google+ in Instagram, da bi pripomogli k večjemu razumevanju in boljšemu ravnanju s prizadetimi. Ker je ta diagnoza dejansko dovolj utrujajoča, da je tudi ta ne bo jemal resno. Olajšajte vsakdanje življenje tistim z mialgično encefalopatijo in povezavo do tega članka delite v svojem Facebook profilu ali blogu. Prav tako vas prosimo, da podprete naše delo na področju kroničnih bolezni in bolezni tako, da nam je všeč naša facebook stran.

Vnaprej hvala.

Naslednja stran: - 7 nasvetov in ukrepov za kronično utrujenost

- Spremljajte Vondt.net na YOUTUBE

- Spremljajte Vondt.net na FaceBook

Zastavite vprašanja prek naša brezplačna poizvedovalna storitev? (kliknite tukaj, če želite izvedeti več o tem)

- Če imate vprašanja, lahko uporabite zgornjo povezavo - ali polje za komentar pod člankom

Pogosto zastavljena vprašanja v zvezi s tem člankom

Je ME smrtno nevarno?

Ali lahko ME vpliva na otroke?

Zakaj me dobiš?

Ali obstaja učinkovito zdravljenje sindroma ME / kronične utrujenosti?

Ali lahko zloraba alkohola vodi do mialgične encefalopatije?

Ali ljubljenje bolan povzroča ME / CFS?