Pomanjkanje vitamina D lahko povzroči povečane mišične bolečine in občutljivost.

/kako 1/i /av

Pomanjkanje vitamina D lahko privede do povečane mišične bolečine in občutljivosti.

Perinevralna. Foto: Wikimedia Commons

Perinevralna. Foto: Wikimedia Commons

Študija, objavljena v List Neuroscience ugotovili, da imajo ljudje, ki jim primanjkuje vitamina D, večjo občutljivost znotraj določenih globokih mišičnih živčnih vlaken - kar ima za posledico mehansko globoko mišično preobčutljivost in bolečino (Taque, 2011).

 

Študija je ugotovila, da nociceptorji (živci, ki zaznavajo bolečino) izražajo receptorje za vitamin D (VDR), kar kaže na to, da so reaktivni na raven razpoložljivega vitamina D - znanstveno specifičnega 1,25-dihidroksivitamina D - in da pomanjkanje Vitamin D lahko negativno vpliva na živce, ki zaznavajo bolečino.


 

Po 2-4 tednih zadrževanja podgan na dieti z pomanjkanjem vitamina D so živali pokazale globoko mišično preobčutljivost, vendar brez kožne preobčutljivosti. Poleg tega so bile težave z ravnotežjem opažene pri testiranjih, ki niso imeli vitamina D.

 

Rezultat:

V tej študiji so pri podganah, ki so 2-4 tedne prejemale diete s pomanjkanjem vitamina D, pokazale mehansko globoko mišično preobčutljivost, ne pa tudi kožne preobčutljivosti. Preobčutljivost mišic je spremljal primanjkljaj ravnovesja in se je pojavil pred pojavom očitne patologije mišic ali kosti. Preobčutljivost ni nastala zaradi hipokalcemije, temveč jo je dejansko pospešila povečana prehrana kalcija. Morfometrija inervacije skeletnih mišic je pokazala povečano število domicilnih aksonov nociceptorjev (periferno pozitivni aksoni, ki vsebujejo peptid, ki je povezan z genskim kalcitoninom), brez sprememb motorične innervacije simpatičnih ali skeletnih mišic. Podobno pri epidermalni inervaciji ni bilo sprememb.

 

Posebej je treba omeniti, da preobčutljivost ni bila posledica pomanjkanja kalcija - in da je prehranski kalcij (v tej študiji) dejansko povečal preobčutljivost mišic.

 

Podobna študija je bila izvedena med celičnimi kulturami, rezultat pa je bil podoben:

 

V kulturi so senzorični nevroni prikazali obogateno ekspresijo VDR v rastnih stožcih, kalitev pa je bila urejena s hitro odzivnimi signalnimi potmi, ki jih posreduje VDR, medtem ko na simpatični izrast niso vplivale različne koncentracije 1,25-dihidroksivitamina D.

 

V scenariju kulture z pomanjkanjem vitamina D so senzorični nevroni (zaznavanje bolečine) pokazali večjo aktivacijo receptorjev vitamina D.

 

ugotovitev:

Te ugotovitve kažejo, da lahko pomanjkanje vitamina D privede do selektivnih sprememb ciljne innervacije, kar ima za posledico domnevno hiperinnervacijo skeletne mišice nociceptorja, kar verjetno prispeva k mišični preobčutljivosti in bolečini.

 

 Ali dobivate dovolj vitamina D? Če potrebujete dodatke, mi Priporočamo:

Nutrigold vitamin D3

360 kapsul (brez gensko spremenjenih organizmov, brez konzervansov, brez soje, naravni vitamin D stopnje USP v organskem olivnem olju). Kliknite povezavo ali sliko Če želite izvedeti več.

 

Ustrezne povezave:

- D-riboza zdravljenje Fibromialgije, ME in sindroma kronične utrujenosti

 

Reference:

Taque in drugi (2011)). Pomanjkanje vitamina D spodbuja preobčutljivost skeletnih mišic in senzorično hiperinnervacijo. Na voljo na spletu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

D-Ribose zdravljenje fibromialgije, ME in sindroma kronične utrujenosti?

/Komentarji 4/i /av
D-Ribose Norveška. Foto: Wikimedia Commons

D-riboza. Foto: Wikimedia Commons

D-Ribose zdravljenje Fibromialgije, ME in sindroma kronične utrujenosti.

Fibromialgija in sindrom kronične utrujenosti (znan tudi kot ME) sta izčrpavajoča sindroma, ki sta pogosto povezana z okvarjenim celičnim metabolizmom, kar ima za posledico manj celične energije. Kaj pravzaprav je D-riboza, pravite? Ne da bi šli pregloboko v svet kemije - to je organska kemična komponenta (sladkor - izomeri), ki je bistvenega pomena za zagotavljanje celične energije tako za DNA kot za RNA. Raziskave so pokazale, da lahko D-riboza pomaga pri simptomatskem lajšanju ljudi, ki trpijo zaradi fibromialgije in ME / CFS.

 


DOpredelitev NA: Nukleinska kislina, ki nosi genetsko informacijo v celici in je sposobna samo-razmnoževanja in sinteze RNA (glej spodaj). DNK je sestavljen iz dveh dolgih verig nukleotidov, zvitih v dvojno vijačnico, skupaj z vodikovimi vezmi med komplementarnimi bazami adeninom in timinom ali citozinom in gvaninom. Zaporedje nukleotidov določa posamezne dedne lastnosti.

 

Opredelitev RNK: Polimerna sestavina vseh živih celic in številnih virusov, sestavljena iz dolge, običajno enoverižne verige izmeničnih fosfatnih in riboznih enot z bazami adenin, gvanin, citozin in uracil - vezane na ribozo. Molekule RNA sodelujejo pri sintezi beljakovin in včasih pri prenosu genskih informacij. Znana tudi kot ribonukleinska kislina.

 

Raziskave zdravljenja z D-Ribose za fibromialgijo, ME in sindrom kronične utrujenosti:

V pilotni študiji Teitelbauma (2006) je 41 bolnikom z diagnozo fibromialgije in / ali sindroma kronične utrujenosti dajalo dodatek D-riboze. Bolniki so svoj napredek merili v več kategorijah, vključno s spanjem, duševno prisotnostjo, bolečino, sprostitvijo in splošnim izboljšanjem. Pri več kot 65% bolnikov se je D-riboza znatno izboljšalo, s skoraj 50-odstotnim povprečnim povečanjem zabeležene ravni energije in 30-odstotnim izboljšanjem občutka dobrega počutja.

 

 

"Približno 66% bolnikov je na D-ribozi doživelo znatno izboljšanje, s povprečnim povečanjem energije na VAS za 45% in povprečnim izboljšanjem splošnega počutja za 30% (p <0.0001)."

 

Študija zaključil je, da je imel D-riboza klinično pomemben učinek pri lajšanju simptomov pri bolnikih s fibromialgijo in ME:

 

"D-riboza je znatno zmanjšala klinične simptome pri bolnikih s fibromialgijo in sindromom kronične utrujenosti."

 

D-RIBOSE: Priporočen izdelek (prek Amazona)

1 KAD D-RIBOSE-: Zdravilo D-Ribose se lahko uporablja za zdravljenje proti fibromialgiji in sindromu kronične utrujenosti. (Pritisnite sliko, če želite izvedeti več o izdelku). Pred začetkom novega prehranskega dopolnila se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

 

PROGRAM USPOSABLJANJA za paciente s fibromialgijo, CFS in ME - vrnite si energijo:


OD FATIGUED DO FANTASTIC: Klinično dokazan program za povrnitev živahnega zdravja in premagovanje kronične utrujenosti in fibromialgije. (Kliknite knjigo ali povezavo, če želite izvedeti več).

To mora povedati Tami Brady:

"Če se iz izkušenj s sindromom kronične utrujenosti in fibromialgijo nisem naučil nič drugega, sem spoznal, da se moram izobraževati o svojih zdravstvenih težavah. Pogosto zdravstveni delavci preprosto nimajo znanja, kako pomagati pri mojih simptomih. Če niso specializirani za te pogoje, preprosto ne morejo slediti večini sedanjih raziskav. Zato sem kot nekdo, posvečen mojemu dobremu zdravju, odgovoren za to, da bom del rešitve.

Za tiste, ki se želijo izobraževati o sindromu kronične utrujenosti in fibromialgiji, je Od utrujenosti do fantastičnega zelo dober vir. Začne se s tistimi temeljnimi vprašanji, ki si jih vsi zastavljamo. Kakšni so ti pogoji? Kaj jih povzroča? Zakaj sem jih dobil?

Avtor nato bralca poglobi v lastne skrbi. Vsak razdelek določa posebne simptome, korenino teh težav in kaj je mogoče storiti za ublažitev teh posebnih težav. Zelo mi je všeč, da avtor postavlja različne možnosti. Nekateri vključujejo spremembo prehrane in vadbe, drugi pa zeliščne dodatke in / ali zdravila na recept. » - T. Brady

 


Iz osebnih izkušenj smo ugotovili, da so ljudje s fibromialgijo in ME / CFS poročali o bistveno boljši kakovosti življenja po dodatku D-riboze in z izvajanjem nasvetov, prebranih v tej knjigi. Ne deluje pri vseh, vendar se sami odločite, ali želite poskusiti. Srečno.

 

Vprašajte v spodnjem oddelku za komentarje - zagotavljamo vam, da boste dobili odgovor.

 

reference:

Teitelbaum JE, Johnson C., Sveti Cyr J. Uporaba D-riboze pri sindromu kronične utrujenosti in fibromialgiji: pilotna študija. J Altern Complement Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Ustrezne povezave:

  • Kuharica FIBROMYALGIA: Pravila je malo in osnovna: brez mesa, brez zelene paprike, brez jajčevcev. Toda ta preprosta pravila - uživanje čiste hrane brez dodatkov, najmanj toksinov in največ prehrane - lahko bolnikom s fibromialgijo dajo energijo in motivacijo, za katero se jim ni zdelo mogoče. Ta naslov vključuje: več kot 135 okusnih receptov; predgovor, ki pojasnjuje naravo bolezni in vlogo prehrane pri iskanju olajšave; glosar, ki pojasnjuje prednosti in nevarnosti določenih živil; in predlogi za zamenjavo.