Posledná aktualizácia 29/06/2019 Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne zdravie

Takto môže kompresný odev pomôcť v boji proti reumatickej artritíde

Reumatická artritída je chronická progresívna porucha kĺbov, ktorá spôsobuje poškodenie rúk a nôh. To môže viesť k tomu, že aj každodenné domáce práce, ako je otvorenie skleneného džemu alebo ísť po schodoch, sa stáva takmer nemožnou úlohou. V boji proti reumatoidnej artritíde je potrebné myslieť holisticky a všade, kde je to možné, získať zdravotné výhody. kompresia Noise

Ak máte akékoľvek otázky, prosíme vás, aby ste nás kontaktovali facebook alebo YouTube.

Bojovať proti reumatizmu!

Vondt.net je jasná vo svojej správe; Chceme pomôcť každému, kto trpí reumatickými poruchami (napr reumatická artritída og fibromyalgia) a chceme sa viac zamerať na výskum týchto porúch. Väčšia podpora výskumu môže viesť k efektívnejším liečebným metódam a lepšiemu každodennému životu tisícov postihnutých ľudí. Ak súhlasíte, žiadame vás, aby ste tento príspevok zdieľali v sociálnych médiách kvôli zvýšenému vystaveniu sa týmto poruchám.

Ovplyvnené reumatizmom alebo chronickou bolesťou? Pripojte sa ku skupine Facebook «Reumatizmus a chronická bolesť - Nórsko: výskum a správy»Najnovšie informácie o výskume a médiách o cvičeniach, diagnózach bolesti a iných poruchách pohybového ústrojenstva. Tu môžu členovia získať pomoc a podporu - kedykoľvek počas dňa - prostredníctvom výmeny svojich vlastných skúseností a rád.

Čo je reumatická artritída?

Podrobné informácie o tejto poruche nájdete v podrobnostiach hlavný článok na túto tému.

Jednoducho povedané, reumatická artritída je autoimunitná porucha, ktorá spôsobuje zápal a citlivosť kĺbov. Najmä ruky, nohy a kolená sú obzvlášť náchylné na túto poruchu. V závislosti od toho, kde ste postihnutí, môže táto choroba viesť k ťažkostiam pri chôdzi, cvičení, obliekaní alebo každodenných činnostiach.

Ako môže kompresný hluk pomôcť pri reumatickej artritíde?

Nosenie kompresného oblečenia v postihnutých oblastiach môže poskytnúť úľavu od príznakov a zlepšenie funkcie. Kompresia a teplo, ktoré poskytuje kompresný odev, môžu pomôcť zmierniť zápal (v dôsledku zvýšeného krvného obehu) a udržať vaše kĺby v teple. Mnoho ľudí uvádza, že majú úžitok z nosenia podpory kompresie nôh, KNE, ruka a koleno.

Pre tých, ktorí trpia výrazným opuchom kĺbov rúk a nôh (často sú postihnuté ruky a nohy) najčastejšie Podpora kompresie lakeť alebo podpora kompresie kolena spôsobiť výrazné zvýšenie krvného obehu rúk a nôh, resp. Tento zvýšený obeh môže viesť k zníženiu opuchov a zároveň k lepšiemu pohybu prstov na rukách a nohách - obeh môže tiež pomôcť proti „studeným nohám“ a „studeným rukám“, čo je známy symptóm u tých, ktorí trpia artritídou.

Účinná liečba reumatickej artritídy

Účinná liečba reumatickej artritídy pozostáva zo správnych liekov, cvičenia (čítaj: cvičenia na reumatiku), pohybové a ergonomické riešenia. Kompresné oblečenie môže tento účinok zosilniť a poskytnúť úľavu od bolestí a boľavých kĺbov - zároveň pomáha udržiavať zápalové reakcie na uzde a podporuje ich vyššiu funkciu. Zoznam rôznych druhov kompresných odevov zobrazíte kliknutím na ikonu ju (otvorí sa v novom okne).

ĎALŠIA STRANA: Čo by ste mali vedieť o reumatoidnej artritíde

Self-treatment: Čo môžem urobiť aj proti bolesti?

Starostlivosť o seba by mala byť vždy súčasťou boja proti bolesti. Pravidelná samomasáž (napr bod guličky spúšťacie) a pravidelné napínanie napnutých svalov môže pomôcť znížiť bolesť v každodennom živote.

1. Odporúča sa všeobecné cvičenie, špecifické cvičenie, strečing a aktivita, ale zostaňte v medziach bolesti. Dve prechádzky denne trvajúce 20 - 40 minút sú prospešné pre celé telo a bolesti svalov.

2. Spúšťacie / masážne lopty dôrazne odporúčame - dodávajú sa v rôznych veľkostiach, takže môžete dobre zasiahnuť aj na všetky časti tela. Neexistuje lepšia svojpomoc ako táto! Odporúčame nasledujúce (kliknite na obrázok nižšie) - čo je kompletná sada 5 spúšťacích bodov / masážnych gúľ rôznych veľkostí:

3. Training: Špecifický tréning s tréningovými trikmi rôznych súperov (ako napr táto kompletná sada 6 pletenín rôzneho odporu) vám môže pomôcť trénovať silu a fungovanie. Tréning pletenia často zahŕňa špecifickejšiu prípravu, čo môže zase viesť k efektívnejšej prevencii úrazov a redukcii bolesti.

4. Úľava od bolesti - ochladzovanie: Biomraz je prírodný produkt, ktorý môže zmierniť bolesť jemným ochladením oblasti. Chladenie sa odporúča najmä v prípade veľmi silnej bolesti. Keď sa upokojia, odporúča sa tepelné ošetrenie - preto je vhodné mať k dispozícii chladenie aj zohrievanie.

5. Úľava od bolesti - zahrievanie: Zahrievanie napnutých svalov môže zvýšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Odporúčame nasledujúce opätovne použiteľné tesnenie za horúca / za studena (viac informácií nájdete tu) - ktoré je možné použiť ako na chladenie (je možné ho zmraziť), tak aj na ohrev (možno ho ohriať v mikrovlnnej rúre).

Odporúčané výrobky na tlmenie bolesti

Biomraz (Chladová / kryoterapia)

- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE

- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK

Položené otázky prostredníctvom naša bezplatná služba pre dopyt na Facebooku:

- Ak máte akékoľvek otázky, použite pole pre komentár nižšie