Štúdia publikovaná vo výskumnom časopise The Lancet ukázala veľmi vzrušujúce výsledky pre novú formu liečby zameranú na zastavenie vývoja SM - tiež známu ako roztrúsená skleróza. MS je progresívne autoimunitné nervové ochorenie, ktoré postupne ničí izolačnú vrstvu (myelín) okolo nervov a ktoré tak môže viesť k mnohým ochoreniam, pretože sa stav zhoršuje a narúša elektrické signály prenášané v nervoch. Môžete si prečítať podrobnejšie informácie o SM ju.

Štúdia sa uskutočnila v 3 rôznych nemocniciach v Kanade. Tu bolo 24 pacientov vo veku 18-50 rokov liečených chemoterapiou a liečbou kmeňovými bunkami - v liečbe, ktorá určite zahŕňa riziko - a je potrebné poznamenať, že u 23 pacientov sa vývoj MS zastavil úplne bez recidívy až na 13 rokov - čo je úplne fantastické ! Bohužiaľ, počas nastavenia liečby zomrel aj 1 pacient. Čo zdôrazňuje riziko takejto liečby.

- Štúdia preukázala dobrý účinok, ale aj vysoké riziko

Štúdia kombinovala agresívnu chemoterapiu s terapiou kmeňovými bunkami - forma liečby, ktorá bola vyskúšaná už skôr, ale nie týmto spôsobom. Pri tejto liečbe išli ďalej než len k potlačeniu (zníženiu) imunitného systému. Zničili to kompletné pred pridanými kmeňovými bunkami. V súvislosti so spustením štúdie bolo uvedené, že výskum „dáva nádej“, ale že „prináša aj vysoké riziko“. Posledný komentár bohužiaľ zdôrazňuje osoba, ktorá počas liečby zomrela.

- Nová forma liečby: Deštrukcia imunity spojená s liečbou kmeňovými bunkami

Vzhľadom na to, že roztrúsená skleróza je autoimunitné ochorenie, stav, pri ktorom imunitný systém tela napáda svoje vlastné bunky - pri tejto diagnóze myelínové bunky, preto chceli vedci úplne zničiť imunitný systém pomocou cytotoxických liekov pred pridaním kmeňových buniek. Vizuálne sa to dá porovnať s preformátovaním pevného disku v počítači - jednoducho začínate s prázdnymi listami. Potom sa pridali kmeňové bunky, ktoré sa zhromaždili z vlastnej krvi človeka v takom krvnom veku, že sa u nich ešte nevyvinuli chyby SM. Tieto kmeňové bunky tak budujú imunitný systém od nuly, Toto je veľmi vzrušujúci výskum pre každého, kto je ním postihnutý autoimunitné ochorenie.

- Každý, kto sa zúčastnil štúdie, bol vážne postihnutý SM

Účastníkom bola poskytnutá „zlá prognóza“, pokiaľ ide o vývoj nervového stavu, a taktiež vyskúšali imunosupresívnu liečbu bez účinku. Z 23 osôb nebola do 13 rokov po liečbe meraná žiadna recidíva ani negatívny vývoj diagnózy, ale bohužiaľ, ako už bolo spomenuté, jedna osoba zomrela počas režimu agresívnej chemoterapie. Toto je posúdenie rizika, ktoré musí vykonať jedinec postihnutý SM - pretože liečba môže byť v skutočnosti smrteľná.

- Väčšie klinické skúšky v budúcnosti

Jeden z vedcov sám povedal, že slabinou štúdie je, že nemali žiadnu kontrolnú skupinu. Zdôrazňujú tiež, že tento typ výskumu je v ranom štádiu, ale výsledky vyzerajú veľmi sľubne. Ďalej to potvrdil doktor Stephen Minger, biológ kmeňových buniek, ktorý označil výsledky štúdie za „veľmi pôsobivé“.

záver:

Myslíme si, že by sme sa mali ďalej zamerať na takýto výskum a pokúsiť sa vykonať rozsiahlejšie štúdie s kontrolnými skupinami, aby sme mohli poskytnúť presnejšie informácie o účinku a riziku. Ak si chcete o štúdiu prečítať viac, môžete tak urobiť tu.

Pokojne zdieľajte tento článok s kolegami, priateľmi a známymi. Ak chcete články, cvičenia a podobne posielať ako dokument s opakovaniami a podobne, pýtame sa vás Ako a spojte sa prostredníctvom stránky Facebook ju, Ak máte nejaké otázky, je to tak kontaktujte nás (úplne zadarmo) - urobíme maximum, aby sme vám pomohli.

ĎALŠIA STRANA: - 9 skorých príznakov roztrúsenej sklerózy (MS)

Populárny článok: - Nová liečba Alzheimerovej choroby obnovuje plnú pamäťovú funkciu!

Prečítajte si tiež: - 4 cvičenia na oblečenie proti stuhnutému chrbtu

Prečítajte si tiež: - 6 efektívnych silových cvičení pre bolesť kolena

Vedeli ste, že: - Liečba chladom môže zmierniť bolesť kĺbov a svalov? Okrem iného, Biomraz (môžete si ho objednať tu), ktorý sa skladá hlavne z prírodných produktov, je obľúbeným produktom. Kontaktujte nás ešte dnes prostredníctvom našej stránky Facebook ak máte nejaké otázky alebo potrebujete odporúčania.

Prečítajte si tiež: - Pohár piva alebo vína pre pevnejšie kosti? Áno prosím!

- Chcete viac informácií alebo máte otázky? Požiadajte nášho kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti priamo (bezplatne) cez náš Facebook Page alebo prostredníctvom nášho «PÝTAJTE SA - ZÍSKAJTE ODPOVEĎ!“-stĺpček.

VONDT.net - Pozvi svojich priateľov, aby sa im páčili naše stránky:

Sme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann môžu odpovedať na svoje otázky týkajúce sa zdravotných problémov pohybového ústrojenstva - úplne anonymne, ak chcú.

Podporte prosím našu prácu tým, že nás budete sledovať a zdieľať naše články na sociálnych sieťach:

- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Pokúsime sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 hodín. Vyberáte, či chcete odpovede od chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s pokračujúcim vzdelávaním v terapii, lekára alebo zdravotnú sestru. Pomôžeme vám tiež povedať, ktoré cvičenia ktorý vyhovuje vášmu problému, pomôže vám nájsť odporúčaných terapeutov, interpretovať odpovede na MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ešte dnes kvôli priateľskému hovoru)

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos a predložené príspevky čitateľov.

odkazy:

Lancet: Atkins a kol., jún 2016, Imunoablácia a autológna transplantácia hemopoetických kmeňových buniek pre agresívnu sklerózu multiplex: multicentrická jednoskupinová štúdia fázy 2

5 dobrých cvičení proti ischias

19/06/2016/1 Comment/i kvalitné články, nervové Ochorenie, Cvičenia a cvičenia, pevnosť cvičenie, naťahovacie cvičenia/av Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne Zdravie

5 dobrých cvičení proti ischias

Ste sužovaný s ischias a nervovou bolesťou v nohe? Tu je 5 cvičení pre vás ischias ktoré môžu zmierniť príznaky a poskytnúť funkčné zlepšenie. Tieto cviky sú zamerané najmä na aktiváciu, naťahovanie a mobilizáciu svalov a štruktúr, o ktorých je známe, že prispievajú k ischiase. Pravidelným zvýšeným prekrvením oblasti a zvýšenou flexibilitou môžete v mnohých prípadoch dosiahnuť dobrú úľavu od príznakov.

Ischias je termín, ktorý popisuje podráždenie alebo zovretie sedacieho nervu - to vedie k bolesti nervov, ktorá môže ísť dole do nohy. Sedací nerv pochádza z úplne spodnej časti dolnej časti chrbta, predtým, ako prejdete panvou, sedadlom a ďalej po nohe - úplne po chodidlá. Okrem naťahovacích cvičení odporúčame aj pravidelné používanie guľky spúšťacieho bodu proti sedacím svalom (pozri príklad tu - odkaz sa otvorí v novom okne).

VIDEO (V tomto videu môžete vidieť všetky cvičenia s vysvetleniami):

Nezačne sa video po jeho stlačení? Skúste aktualizovať svoj prehliadač alebo pozrite si ju priamo na našom kanáli YouTube. Inak sa môžete pokojne prihlásiť na odber kanála. Na kanáli nájdete aj cvičebné cvičenia tréningová guma (ako je zobrazené tu - odkaz sa otvorí v novom okne), čo môže byť obzvlášť užitočné pre vás pri problémoch s panvou a ischiasoch.

Pamätajte, že sa musíte prispôsobiť svojej vlastnej bolesti, ak to bolí robiť cvičenia, potom pravdepodobne nie ste úplne pripravení natiahnuť sa tak ďaleko alebo urobiť toľko opakovaní - skúste zistiť, čo je pre vás to pravé. Cvičenie na maske elipsy a plávanie sú dve pekné cvičenia bez veľkého dopadu - ktoré bránia ďalšiemu podráždeniu nervu. Samozrejme odporúčame, aby ste k týmto cvičeniam získali čo najlepší účinok.

1. Kolená smerom k hrudníku

Cieľom tohto cvičenia je zvýšiť pohyb dolnej časti chrbta a napnúť svaly sedadla a dolnej časti chrbta. Ľahnite si na podlahu chrbtom dole, najlepšie na cvičebnú podložku s oporou pod krkom. Nohy vytiahnite proti sebe, kým nie sú v ohnutej polohe.

Potom jednu nohu ohnite smerom k sebe, až kým nepocítite, že sa natiahne jemne v sedadle a sklopí sa späť. Držte stretch 20-30 sekúnd a opakujte trikrát na každej strane.

Prípadne môžete obe nohy ohnúť až k hrudníku - odporúčame vám ich však používať iba v prípade, že máte menšiu bolesť, pretože na disky v dolnej časti chrbta sa mierne zvýši tlak.

Video:

2. Cvičenie na mobilizáciu nervov sedacieho nervu („flossing nervu“)

Účelom tohto cvičenia je mobilizácia samotného ischiasového nervu a môže byť bolestivé, ak ste v akútnej fáze problému so ischémiou - preto by sa malo počkať, až bude podráždenie ischias trochu pod kontrolou. Ľahnite si na podlahu chrbtom dole, najlepšie na cvičebnú podložku s oporou pod krkom.

Potom jednu nohu ohnite smerom k hrudníku a potom obidvomi rukami uchopte stehno. Natiahnite nohu riadeným a pokojným pohybom a zároveň ňu ťahajte smerom k sebe. Počas hlbokých dychov udržujte odev cvičenia 20 - 30 sekúnd. Potom koleno ohnite dozadu a vráťte sa do východiskovej polohy. Prípadne môžete použiť uterák alebo podobne na extra roztiahnutie zadnej časti stehna.

Cvičenie opakujte 2-3 krát na každej strane.

3. Zdvih v ľahu («Cobra»)

Toto cvičenie šetrne rozširuje a mobilizuje spodnú časť chrbta. Ľahnite si na brucho a opierajte lakte o dlane smerujúce k podlahe. Krk držte v neutrálnej polohe (nie je ohnutý) a pomaly natiahnite dozadu pôsobením tlaku na ruky. Keď sa natiahnete dozadu, mali by ste sa cítiť v brušných svaloch mierne roztiahnuté. Držte polohu 5-10 sekúnd. Opakujte 6 až 10 opakovaní.

4. Stojace zariadenia na zhromažďovanie

Účelom tohto cvičenia je napnúť chrbát stehien a najmä svaly hamstringov. Mnoho ľudí robí toto cvičenie zle - pretože si myslia, že by ste sa počas strečingu mali ohýbať chrbtom vpred, musí sa tomu vyhnúť a musí sa tomu vyhnúť, pretože to vytvára príliš veľký vnútorný tlak na medzistavcové platničky (mäkké štruktúry medzi stavcami).

Postavte sa vo zvislej polohe a zadnú časť chodidla umiestnite na pevný, vyvýšený povrch - napríklad na schodisko. Držte nohu rovno, prsty na nohách a potom sa nakloňte dopredu, až kým nepocítite, že sa dobre natahuje na zadnej strane stehna v hamstringoch. Držte úsek na 20-30 sekúnd a opakujte trikrát na každej nohe.

5. Ležiaci gluteálny strečing

Toto cvičenie napína gluteálne svaly a piriformis - druhý je sval, ktorý sa často zúčastňuje ischias a ischias. Ľahnite si rovno na podlahu chrbtom nadol, najlepšie na podložku na cvičenie s oporou pod krkom. Potom ohnite pravú nohu a položte ju na ľavé stehno. Potom chyťte ľavé stehno alebo pravú nohu a jemne ju potiahnite k sebe, až kým nepocítite, že sa tiahne hlboko na zadnej strane stehna a gluteálnymi svalmi na strane, ktorú natiahnete. Držte napätie 30 sekúnd. Potom opakujte na druhú stranu. Vykonáva sa cez 2-3 sady na každej strane.
Video:

Jedná sa o jemné cviky, ktoré by sa mali vykonávať pravidelne, aby bol dosiahnutý maximálny účinok. Pripomíname však, že môže trvať niekoľko týždňov, kým si všimnete zreteľný rozdiel vo funkcii a prejavoch svalov.

Ako často by som mal cvičiť?

Závisí to úplne od vás a vašej zdravotnej situácie. Na začiatku zistite, čo je pre vás to pravé, a v budúcnosti budujte pomaly, ale určite. Nezabudnite, že cvičenia môžu na začiatku viesť k bolestivosti, pretože v skutočnosti postupne poškodíte poškodené oblasti (poškodenie tkaniva a tkaniva jazvy) a nahradíte ich zdravým funkčným mäkkým tkanivom. Môže to byť časovo náročný, ale veľmi prospešný proces.

Ak máte diagnózu, prosíme vás, aby ste sa opýtali svojho lekára, či vám tieto cvičenia môžu byť prospešné - prípadne sa veľmi opatrne vyskúšajte. Ako sme už spomínali, odporúčame vám aktívne liečiť všetky príčiny a poruchy svalov a kĺbov, ktoré vás viedli k vzniku tejto diagnózy. Odborník na pohybový aparát vám môže povedať, ktoré cviky sú pre vás to pravé - a ktoré ošetrenie potrebujete.

V opačnom prípade vám odporúčame, aby ste sa pohybovali a chodili podľa možnosti v drsnom teréne.

ĎALŠIA STRANA: 9 tipov na lepší spánok s fibromyalgiou

Kliknite na obrázok vyššie prejsť na nasledujúci článok.

Neváhajte a podeľte sa o tieto cvičenia s kolegami, priateľmi a známymi. Ak chcete, aby sa cvičenia posielali ako dokument s opakovaním a podobne, prosíme vás Ako a spojte sa prostredníctvom stránky Facebook ju, Ak máte nejaké otázky, skúste to kontaktujte nás - potom vám odpovieme, ako najlepšie vieme, úplne zadarmo.

TIEŽ PREČÍTAJTE: 5 Pohybové cvičenia pre osoby s fibromyalgiou

Hurt i späť og krk? Každému s bolesťami chrbta odporúčame vyskúšať intenzívnejší tréning zameraný tiež na boky a kolená.