Bolesť v prstoch na nohách (bolesť na nohách)
Au, au! Bolesť v nohách a na nohách môže mať vplyv na nás všetkých. Bolesť prstov na nohách a bolesti na nohách môžu ovplyvniť pracovnú schopnosť a kvalitu života. Tu nájdete dobré informácie, ktoré vám pomôžu porozumieť viac o tom, prečo máte bolesti v nohách a čo s tým môžete robiť. Bolesť v nohách môže byť spôsobená osteoartrózou a dysfunkciou svalov a kĺbov. Článok tiež ponúka cvičenia a tzv. Opatrenia, ak sa prsty na nohách úplne zmenili.
Bolesť prstov na nohe môže byť spôsobená niekoľkými rôznymi faktormi, ale medzi najčastejšie patrí preťaženie, trauma, opotrebenie, zaťaženie svalov, zlyhanie kĺbov a biomechanická dysfunkcia. Boľavé prsty na nohách sú nepríjemnosťou, ktorá postihuje väčšiu časť populácie. Neváhajte nás kontaktovať na Facebooku ak máte nejaké otázky alebo pripomienky.
- Napísané: Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne zdravie oddelenie Lambertseter (Oslo) og Dept. Eidsvoll Sundet [Pozrite si úplný prehľad kliniky ju. Odkaz sa otvorí v novom okne]
- Naposledy aktualizovaný: 05.05.2023
- Boľavé prsty na nohách môžu spôsobiť sprievodné bolesti kolien, bedier a chrbta
Naše prsty na nohách sú veľmi dôležité, pokiaľ ide o normálnu chôdzu a tlmenie nárazov. Dobrá funkcia prstov na nohách poskytuje základ pre dobrú rovnováhu a prenos hmotnosti pri pohybe. Nie je prekvapením, že boľavé prsty na nohách a chodidlách môžu spôsobiť, že budeme chodiť aj stáť inak. V určitých prípadoch môže spôsobiť aj krívanie. Postupom času by takáto zmenená chôdza mohla viesť k nesprávnej kompenzácii svalov, šliach a kĺbov. Najmä kolená, boky a chrbát sú oblasti, ktoré môžu byť nesprávne zaťažené.
Riadenie odľahčenia a zaťaženia
Takmer bez ohľadu na to, kde vás bolí prsty na nohách, môže byť rozumné na chvíľu si uľaviť. Tu chceme osobitne zdôrazniť opierky predkolenia s tlmením a vstavané oddeľovače prstov. Pomáhajú udržiavať prsty na nohách v optimálnej polohe a zároveň poskytujú zvýšené odpruženie, odpočinok a úľavu pre prsty a prednú časť chodidla. Tak jednoduché, ako je to geniálne.
Tipy: Opierky prednej časti chodidiel s oddeľovačmi prstov (Odkaz sa otvorí v novom okne)
Kliknutím na obrázok alebo odkaz sa dozviete viac predné stupačky a ako poskytujú úľavu boľavým prstom na nohách.
„TIP: Ďalej v článku si môžete pozrieť dve videá s tréningovými cvikmi. V spodnej časti článku si môžete prečítať aj komentáre, otázky a príspevky od čitateľov, ktorí sú v rovnakej situácii ako vy.
VIDEO: 5 Cvičenia proti bolesti v prednej nohe a na nohách
Kliknutím nižšie zobrazíte videozáznam cvičebného programu na päť cvičení zameraného na bolesť vpredu a na chrbte. Sila, dobrá funkcia a pohyblivosť v chodidlách sú nevyhnutné na zlepšenie lokálneho krvného obehu a zníženie bolesti na nohách. Tieto cvičenia vám môžu pomôcť.
Pripojte sa k našej rodine a prihláste sa na odber nášho kanála YouTube zadarmo tipy na cvičenie, cvičebné programy a vedomosti o zdraví. Vitajte!
VIDEO: 6 Cvičenia proti prednému plantárnemu fašitu
Plantárna fascia (šľachovitá doska) pod chodidlom sa pripevňuje ako na predný koniec kosti päty, tak aj na spodnú stranu prstov (metatarzálne kĺby). Preto môže byť plantárna fascitída tiež možnou príčinou bolesti na nohách. Tieto cviky vám pomôžu uvoľniť napäté svaly na noži a uvoľniť prsty na nohách. Kliknite na video nižšie.
Páčilo sa vám videá? Ak by ste ich využili, skutočne by sme ocenili, keby ste sa prihlásili na odber nášho kanála YouTube a dali nám palce na sociálnych médiách. Pre nás to veľa znamená. Veľká vďaka!
Diferenciálna diagnostika bolesti prstov
Ďalšie diagnózy, ktoré môžu spôsobiť bolesť prstov na nohách, sú dna, dna (najskôr ovplyvňujúca palce na nohách), plantárna fasáda, kladivová špička / hallux valgus, Mortonov neuróm a bedrovej prolaps a mnoho ďalších.
- Prečítajte si tiež: Môžete mať zlomeniny v nohách?
- Pamätajte: Ak máte otázky, ktorým sa článok netýka, môžete ich položiť v poli pre poznámky (nájdete ich v dolnej časti článku). Potom sa budeme snažiť, aby sme vám odpovedali do 24 hodín.
Čo môžem urobiť aj proti bolesti?
1. Odporúča sa všeobecné cvičenie, špecifické cvičenie a aktivita, ale dodržujte limit bolesti. Dve prechádzky denne trvajúce 20 - 40 minút sú prospešné pre telo a pre bolesti svalov.
2. Spúšťacie / masážne lopty dôrazne odporúčame - dodávajú sa v rôznych veľkostiach, takže môžete dobre zasiahnuť aj na všetky časti tela. Neexistuje lepšia svojpomoc ako táto! Odporúčame nasledujúce (kliknite na obrázok nižšie) - čo je kompletná sada 5 spúšťacích bodov / masážnych gúľ rôznych veľkostí:
3. Training: Špecifický tréning s tréningovými trikmi rôznych súperov (ako napr táto kompletná sada 6 pletenín rôzneho odporu) vám môže pomôcť trénovať silu a fungovanie. Tréning pletenia často zahŕňa špecifickejšiu prípravu, čo môže zase viesť k efektívnejšej prevencii úrazov a redukcii bolesti.
4. Úľava od bolesti - ochladzovanie: Biomraz je prírodný produkt, ktorý môže zmierniť bolesť jemným ochladením oblasti. Chladenie sa odporúča najmä v prípade veľmi silnej bolesti. Keď sa upokojia, odporúča sa tepelné ošetrenie - preto je vhodné mať k dispozícii chladenie aj zohrievanie.
5. Úľava od bolesti - zahrievanie: Zahrievanie napnutých svalov môže zvýšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Odporúčame nasledujúce opätovne použiteľné tesnenie za horúca / za studena (viac informácií nájdete tu) - ktoré je možné použiť ako na chladenie (je možné ho zmraziť), tak aj na ohrev (možno ho ohriať v mikrovlnnej rúre).
Prečítajte si tiež: Týchto 7 opatrení môže zmierniť bolesť nôh
Niektoré príznaky bolesti v nohách
Moje prsty sú lenivé. Moje prsty horia. Moje prsty zaspávajú. Kŕče v prstoch na nohách. Prsty na nohách. Necitlivosť v prstoch na nohách. Rany medzi prstami na nohách. Brnenie v prstoch na nohách. Svrbenie na prstoch na nohách. Prsty sa krútia.
To všetko sú príznaky, ktoré môže lekár počuť od pacientov. Odporúčame, aby ste si nohu na nohách dobre namapovali pred odchodom na kliniku (čo by ste určite mali urobiť v prípade trvalej bolesti prstov na nohách). Zamyslite sa nad frekvenciou (ako často ste si ublížili prsty na nohách?), Trvaním (ako dlho trvá bolesť?), Intenzitou (na stupnici bolesti 1 - 10, aké zlé je to najhoršie? A aké zlé je to zvyčajne?).
Názov prstov
Nazýva sa to prsty od špičky po stranu:
hallux, známe tiež ako palce. Druhý prst, tiež známe ako dlhá špička alebo 2. falanga. Tretia špička, známy ako stredný prst alebo tretia falanga. Štvrtý prst, známy ako prstencová špička alebo štvrtá falanga. a piaty prst, ktorý je známy ako malý prst alebo piata falanga.
Bežné príčiny bolesti prstov na nohách
Najčastejšou príčinou bolesti prstov je kombinácia dysfunkcie svalov a kĺbov. To môže zahŕňať napäté, boľavé svaly (často nazývané myalgie alebo svalové uzly), ako aj obmedzenia kĺbov v postihnutých kĺbových oblastiach. Poruchy v priebehu času alebo náhle preťaženie môžu mať za následok zníženie pohybu a bolesti. Súčasťou problému môžu byť aj zmeny opotrebenia (osteoartróza).
Svalové uzly sa nikdy nevyskytujú samy, ale sú takmer vždy súčasťou problému - je to preto, že svaly a kĺby sa nemôžu pohybovať nezávisle na sebe. Nikdy to teda nie je „len svalnaté“ - vždy existuje niekoľko faktorov, z ktorých vás bolia prsty na nohách. Môžu sa tiež vyskytnúť vrodené odchýlky v nohe, ktoré spôsobujú nesprávne zaťaženie prsta na nohe. Preto je veľmi dôležité skúmať a liečiť svaly a kĺby, aby ste dosiahli normálny pohybový vzorec a funkciu - to v kombinácii s cvičeniami a cvičeniami môže skutočne zlepšiť funkciu.
Ďalšie diagnózy, ktoré môžu spôsobiť bolesť prstov na nohách
spoločné skrinku v oblasti chodidla alebo členku
svalové Uzly / Myalgia v chodidle, členku a nohe:
Aktívne spúšťacie body bude vždy spôsobovať bolesť zo svalu (napr. gastrocsoleus a svaly stehien)
Latentné spúšťacie body poskytuje bolesť prostredníctvom tlaku, aktivity a námahy
Spinálna stenóza dolnej časti chrbta
Bolesti prstov môžu byť spôsobené svalovým napätím, dysfunkciou kĺbov a / alebo podráždením blízkych nervov. Chiropraktik alebo iný odborník na muskuloskeletálne a nervové poruchy môže diagnostikovať vaše ochorenie a poskytne vám dôkladné vysvetlenie, čo je možné urobiť formou liečby a čo môžete urobiť sami. Uistite sa, že nechodíte dlho s boľavými prstami na nohách, radšej kontaktujte klinického lekára a diagnostikujte mu príčinu bolesti.
Röntgen prstov na nohách
Röntgenový snímok nohy - Foto Wikimedia
- röntgen nohy, bočný uhol (pri pohľade zboku), na obrázku vidíme holennú kosť (vnútorná holenná kosť), lýtková kosť (vonkajšia holenná kosť), talus (kosť z člna), kalkaneus (päta), klinové kódy, metatarzálne kosti a falangy (prsty na nohách).
Obrázok dny
Ako vidíte, dna najskôr ovplyvňuje palce na nohách. Vytvoria sa kryštály kyseliny močovej a získame červený a opuchnutý špár.
- Prečítajte si viac kliknutím tu: Dna - príčina, diagnostika a liečba.
Klasifikácia bolesti v nohách (bolesť na nohách)
Boľavé prsty na nohách môžeme rozdeliť na akútna, subakútnej og chronický bolesť. Akútna bolesť prstov na nohe znamená, že osoba mala bolesti prstov na nohách menej ako tri týždne, subakútna je doba od troch týždňov do troch mesiacov a bolesť trvajúca viac ako tri mesiace sa klasifikuje ako chronická.
Bolesť v prstoch na nohách môže byť spôsobená preťažením, osteoartrózou, svalovým napätím, dysfunkciou kĺbov a/alebo podráždením blízkych nervov. Chiropraktik alebo iný odborník na svalové, kostné a nervové poruchy môže diagnostikovať váš stav a poskytnúť vám dôkladné vysvetlenie toho, čo sa dá urobiť z hľadiska liečby a čo môžete urobiť sami. Uistite sa, že dlho nechodíte s bolesťou v prstoch na nohách, radšej kontaktujte lekára a nechajte si diagnostikovať príčinu bolesti.
Najskôr sa vykoná mechanické vyšetrenie, pri ktorom sa lekár pozrie na pohybový vzor chodidla alebo na jeho prípadný nedostatok. Skúma sa tu aj svalová sila, ako aj špecifické testy, ktoré klinickému lekárovi naznačia, čo človeku spôsobuje bolesť v prstoch na nohách. V prípade problémov s prstami na nohách môže byť nevyhnutná zobrazovacia diagnóza. Chiropraktik má právo odporúčať tieto vyšetrenia vo forme röntgenového žiarenia, MRI, CT a ultrazvuku. Konzervatívna liečba vždy stojí za to vyskúšať si tieto neduhy. Liečba, ktorú dostanete, sa bude líšiť v závislosti od toho, čo sa zistilo počas klinického vyšetrenia.
Ručné ošetrenie: Klinicky dokázaný účinok na zmiernenie bolesti prstov na nohách pri plantárnej fasciitíde a metatarzalgii
Nedávna meta-štúdia (Brantingham a kol. 2012) ukázala, že manipulácia s plantárnou fasciou a metatarsalgiou poskytla symptomatickú úľavu. Jeho použitie v spojení s terapiou tlakovou vlnou poskytne ešte lepší účinok založený na výskume. Gerdesmeyer a kol. (2008) skutočne preukázali, že liečba tlakovými vlnami poskytuje významné štatisticky významné zlepšenie, pokiaľ ide o zmiernenie bolesti, funkčné zlepšenie a kvalitu života už po 3 ošetreniach u pacientov s chronickou plantárnou fasciou.
Ručné ošetrenie bolesti prstov na nohách
Ako už bolo spomenuté, chiropraktik aj manuálny terapeut sú pracovné skupiny s najdlhším vzdelaním a povolením verejnosti od zdravotníckych orgánov - preto títo terapeuti (vrátane fyzioterapeutov) navštevujú väčšinu pacientov so svalovými a kĺbovými ochoreniami. Hlavným cieľom všetkých manuálnych ošetrení je zníženie bolesti, podpora celkového zdravia a zvýšenie kvality života obnovením normálnych funkcií pohybového aparátu a nervového systému. V prípade porúch pohybového aparátu bude klinický lekár ošetrovať prsty na nohách lokálne, aby sa znížila bolesť, znížilo podráždenie a zvýšilo sa prekrvenie, rovnako sa obnoví normálny pohyb v oblastiach postihnutých dysfunkciou kĺbov - môže to byť napr. chodidlo, členok, bedro a panva. Pri výbere stratégie liečby pre konkrétneho pacienta kladie verejne oprávnený lekár dôraz na to, aby sa na pacienta pozeralo v holistickom kontexte. Ak existuje podozrenie, že bolesť je dôsledkom iného ochorenia, budete odkázaný na ďalšie vyšetrenie.
Ručné ošetrenie (od chiropraktika alebo manuálneho terapeuta) pozostáva z niekoľkých liečebných metód, pri ktorých terapeut používa hlavne ruky na obnovenie normálnej funkcie kĺbov, svalov, spojivového tkaniva a nervového systému:
- Špecifické spoločné zaobchádzanie
- Úseky
- Svalové techniky
- Neurologické techniky
- Stabilizačné cvičenie
- Cvičenia, poradenstvo a poradenstvo
Čo robí chiropraktik alebo manuálny terapeut?
Bolesť svalov, kĺbov a nervov: To sú veci, ktoré chiropraktikovi alebo manuálnemu terapeutovi môže pomôcť predchádzať a liečiť ho. Chiropraxe / manuálna terapia je hlavne o obnovení pohybu a funkcie kĺbov, ktoré môžu byť narušené mechanickou bolesťou.
Uskutočňuje sa to takzvanými korekčnými alebo manipulačnými technikami kĺbov, ako aj mobilizáciou kĺbov, strečingovými technikami a svalovou prácou (ako je napríklad terapia spúšťacích bodov a hlboká práca mäkkých tkanív) na zúčastnených svaloch. So zvýšenou funkciou a menšou bolesťou môže byť pre jednotlivcov ľahšie zapojiť sa do fyzickej aktivity, čo bude mať pozitívny vplyv na energiu aj zdravie.
Cvičenia, výcvik a ergonomické hľadiská
Odborník na poruchy svalov a kostí môže na základe vašej diagnózy informovať o ergonomických hľadiskách, ktoré musíte podniknúť, aby ste zabránili ďalšiemu poškodeniu, a tým zabezpečiť najrýchlejší možný liečebný čas. Po ukončení akútnej časti bolesti vám vo väčšine prípadov budú pridelené aj domáce cvičenia, ktoré tiež pomôžu znížiť pravdepodobnosť relapsu. V prípade chronických ochorení je potrebné prejsť motorickými pohybmi, ktoré robíte v každodennom živote, aby ste znova a znova odstránili príčinu bolesti.
- Tu nájdete prehľad a zoznam cvičení, ktoré sme uverejnili v súvislosti s prevenciou, prevenciou a zmiernením bolesti v prstoch na nohách, bolesťami prstov na nohách, stuhnutými prstami na nohách, osteoartrózou a inými relevantnými diagnostikami.
4 Cvičenia proti plattfootom (Pes Planus)
5 cvičení proti Hallux Valgus (naklonená veľká špička)
7 tipov a nápravných opatrení proti bolesti nôh
SÚVISIACE VÝROBKY / POMOCNÁ POMOC: - Hallux Valgus Support
Sužovaný hallux valgus (ohnutý veľký prst) a / alebo rastu kostí (hľuzy) na palci? Potom to môže byť súčasťou riešenia vášho problému! S týmto získate správnejšie zaťaženie prednej a prednej časti chodidla.
Prečítajte si tiež:
- Tlakové vlny ošetrené plantárnym fascitom
- Cvičenia a strečing na bolesť päty
- Prst sa šíri pri liečbe bolesti prstov na nohách a hallux valgus?
Iné často hlásené príznaky a príčiny bolesti na nohách a na nohách
- Akútna bolesť v nohe
- Chronická bolesť v nohách
- Bolesť na nohách a členkoch
- Bolesť na nohách a prstoch
- Bolesť na nohách a nohách
- Bolesť v nohách a na nohách
- Bolesť na nohách a nohách
- Bolesť v nohách detí
- Bolesť na nohách v noci
- Bolesť v špičke po behu
- Bolesť na nohe po mŕtvici
- Bolesť v špičke bez dôvodu
- Bolesť v nohe pri chôdzi
- Bolesť na nohe pri joggingu
- Bolesť v kĺbe prsta
- Bolesť v päte
- Bolesť v nechte
Ambulancie bolesti: Kontaktujte nás alebo si rezervujte termín
Ponúkame moderné hodnotiace, liečebné a rehabilitačné školenia pri ochoreniach chodidiel, prstov na nohách a členkoch.
Neváhajte nás kontaktovať prostredníctvom jedného z oddelenia našej kliniky (prehľad kliniky sa otvorí v novom okne) alebo na našu stránku na Facebooku (Vondtklinikkenne - Zdravie a školenie), ak máte nejaké otázky. Pre rezerváciu termínu máme XNUMX-hodinovú online rezerváciu na rôznych klinikách, aby ste si našli čas konzultácie, ktorý vám najviac vyhovuje. Môžete nám samozrejme zavolať aj počas otváracích hodín ambulancií. Medziodborové oddelenia máme okrem iného v Osle (vrátane Lambertove sedadlá) a Viken (Surové drevo og Zvuk Eidsvoll). Naši skúsení terapeuti sa tešia, že vám pomôžu.
odkazy:
- NHI - Nórska zdravotná informatika.
- Brantingham, JW. Manipulačná terapia pri stavoch dolných končatín: aktualizácia prehľadu literatúry. J Manipulative Physiol Ther. 2012 február;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
- Gerdesmeyer, L. Radiálna mimotelová terapia rázovými vlnami je bezpečná a účinná pri liečbe chronickej rekalcitantnej plantárnej fasciitídy: výsledky potvrdzujúcej randomizovanej placebom kontrolovanej multicentrickej štúdie. Am J Sports Med. 2008 november; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1. októbra.
Často kladené otázky týkajúce sa bolesti prstov na nohách (FAQ)
Anatomický prehľad plantárnych nervov v chodidle?
Odpoveď: Tu máte ilustráciu, ktorá zobrazuje plantárne nervy v chodidle. Na vnútornej strane chodidla nájdeme stredné plantárne nervy, na ceste von z chodidla nájdeme laterálne plantárne nervy - medzi prstami nájdeme bežné digitálne nervy, to môžu byť ovplyvnené tým, čo nazývame Mortonov Nevromov syndróm - čo je druh podráždenej nervovej uzliny. Mortonov neuromový syndróm sa zvyčajne vyskytuje medzi druhým a tretím prstom alebo medzi tretím a štvrtým prstom.
Anatomický prehľad plantárnych nervov v chodidle - Foto Wikimedia
Je zlý prst známkou osteoporózy?
Nie, boľavé prsty na nohách a osteoporóza (znížená kostná hmota) nemusia mať navzájom nič spoločné. Ak sa však u vás preukázalo, že máte osteoporózu, je dôležité pravidelne cvičiť, aby ste si udržali dobrú funkciu a stimulovali posilnenie kostného tkaniva.
Aké sú bežné príčiny veľmi bolestivých prstov na nohách?
Najbežnejšou príčinou bolesti prstov na nohách je dysfunkcia svalov (napnuté svaly na nohách a chodidlách) a kĺbov - bolesť prstov na nohách však môže byť spôsobená aj artrózou, reumatizmusdna, hallux valgus, kladivová špička a ischias (aby sme vymenovali aspoň niektoré).
- Podobné otázky s rovnakou odpoveďou: „Majte zlé prsty na nohách. Čo je príčinou? ',' Má naozaj boľavý prst. Prečo ma bolí prst na nohe? “
Prečo máte bolesť v prstovom kĺbe?
Existuje niekoľko možných dôvodov na zranenie špičky. Medzi najbežnejšie patria osteoartritída (artritída), artritída, reumatizmus, hallux valgus a dna. Tu je dôležité vidieť ďalšie príznaky spojené s bolesťou prsta v nohe, aby došlo k správnej diagnóze.
Môžete dostať zápal v prstoch na nohách?
Áno, môžete. Viac o zápale v nohách sa dozviete stlačením ju.
Kŕče v prstoch na nohách. Čo je to?
Najbežnejšou príčinou kŕčov v prstoch nôh a chodidiel sú napnuté svaly chodidla. Môže to byť spôsobené preťažením alebo nesprávnym zaťažením. Ďalšími možnými príčinami sú dehydratácia (s nedostatkom elektrolytov - napríklad horčíka a draslíka), ischias (uvedená bolesť nervov) a mortonský neuróm (lokálna bolesť nervov medzi prstami na nohách - najčastejšie tretí a štvrtý prst na nohe).
Pamätajte: Ak máte otázky, na ktoré sa článok nevzťahuje, môžete sa opýtať v tomto poli komentárov (alebo prostredníctvom našej facebookovej stránky). Potom sa budeme snažiť odpovedať vám do 24 hodín.
Pomáhaš teraz? Konček 2. prstov ma vždy tak veľmi bolí... akoby to pálilo. Môžete mi povedať, aká je možná príčina?
Ahoj Al,
Na základe miesta a popisu bolesti je pravdepodobné, že trpíte Mortonov neuróm (odkaz sa otvorí v novom okne).
Všetko najlepšie,
Nicolai (Vondtklinikkene – Nórsko)
https://www.vondt.net/vaareklinikker/
Ahojte, vie niekto pomôcť mojej nebohej 69 ročnej mame? už roky ju bolia prsty na nohách a vždy si myslela, že je na to sama? hovorí, že má toľko bolesti vo všetkých prstoch na nohách, ako by to mala byť tá najhoršia bolesť zubov, a je mi jej naozaj ľúto, takže keď čítam niektoré z vyššie uvedených, myslím, že má niečo z toho, takže sa skoro niekoho pýtam pomôžte tu, aby mohla získať späť radosť zo života, pretože toto moju matku doslova zožiera! Pýtate sa a dúfate v rýchlu a pozitívnu odpoveď?
Ahoj Berit,
Uff, to neznie dobre.
Existuje množstvo opatrení, ktoré možno vyskúšať. Okrem iného glukózamín sulfát na osteoartrózu (čítaj viac: https://www.vondt.net/glukosamin-sulfat-mot-slitasje-artrose-smerte-og-symptomer/) alebo obehové prístroje, ako je spomenuté v článku o bolestiach prstov na nohách – keďže práve tento zvýšený krvný obeh pomáha hojiť postihnuté tkanivo.
Zložila si niekedy vaša matka RTG z nôh? Môže to byť opotrebovaním kĺbov? Existujú aj svaly, ktoré môžu spôsobiť bolesť od chodidla a smerom k prstom, vrátane myalgie/myózy v adductor hallucis alebo flexor hallucis brevis (čítaj viac: https://www.vondt.net/vondt-i-musklene-muskelknuter-og-triggerpunkter/)
Bolesť v nohách s radiačnou bolesťou alebo „bolesťou zubov“ môže byť tiež spôsobená podráždením nervov, napr. ischias. (Čítaj viac: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Sú niektoré z týchto článkov, ktoré podľa vás súvisia s chorobami vašej matky?
Tešíme sa na ďalšiu pomoc.
S pozdravom.
Alexander v / Vondt.net
Ahojte, niekedy ked idem spat ma strasne bolia tri prsty v strede na lavej nohe. Roztrhne sa, keď zmením polohu. čo to môže byť?
Ahoj Helene,
Tu pravdepodobne potrebujeme trochu komplexnejšie informácie, aby sme vám mohli pomôcť. Ako dlho vás bolia prsty na nohách, ako často sa táto bolesť vyskytuje, kedy začala prvýkrát a podobne. Skvelé, ak môžete napísať trochu viac o neduhoch, ako som povedal - potom vám pomôžeme zistiť, čo by to mohlo byť.
1) Pokojne popíšte aj bolesť – sú to ako elektrický šok, ľadová bolesť alebo podobne?
2) Zranili ste si niekedy chodidlo alebo prsty?
Na stojatej nohe (áno) môže byť vaša bolesť spôsobená osteoartritídou, podráždením nervov alebo dysfunkciou svalov / kĺbov na chodidle alebo členku.
S pozdravom.
Nicole v / Vondt.net
Ahoj, zobudil som sa so šialenou bolesťou prstov na nohách. Mali ste občasné ochorenie s vracaním a hnačkou počas 2-3 dní. Môže to mať príčinu?
Ahoj Dagny,
Áno, paradentóza a hnačka môžu viesť k hypokaliémii – teda nedostatku elektrolytov. To môže spôsobiť silné bolesti, kŕče a podobne. Zostaňte hydratovaní a uistite sa, že máte dostatok výživy.
darí sa ti dnes lepšie?
zošikmené ležanie jedna cez druhú, bolesť a zväčšovanie niekoľkých hrčiek kože...
Uff teda, Turid .. ale asi potrebujeme trochu obsiahlejšie informácie, aby sme ti vedeli pomôcť. Zaujíma vás niečo špeciálne alebo podobné? Aký druh liečby ste dostali na problém s prstami na nohe?
Dobrý deň.
Už pár dní mám veľké bolesti ľavého palca na nohe a okolo toho kĺbu, je to kopyto.
V kľude chodidlo občas bolí, ale hneď ako ho dám dole (ak som ho mal vysoko) bolí veľmi.
Oblasť pod palcom a kĺbom je na dotyk veľmi jemná a veľmi ma bolí, ak sa snažím túto oblasť zdôrazniť, keď stojím/ chodím.
Dúfam, že máte nejakú dobrú radu.
S pozdravom Kai (27 rokov)
Ahoj Kai,
Znie to ako infekcia (máte zarastené nechty na palci nohy?), Synovitída (čítaj viac: https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/synovitt-leddbetennelse/) alebo dna (viac tu: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-taerne/urinsyregikt/) - ak nedošlo k zraneniu alebo traume? Samozrejme, ak ste to nedávno zasiahli, môže to byť tiež porušenie.
Dôvod, prečo to bolí, keď to znížite, je ten, že sa tým zvýši krvný obeh v oblasti - v oblasti, ktorá je prípadne zapálená.
Skúste zmraziť palec na nohe - 15 minút zapnutý, 15 minút vypnutý - 3-4x denne. Protizápalové lieky (ibux) môžu tiež zmierniť zápal. Zlepšenie by ste mali očakávať do 2-3 dní. Ak sa to nezlepší, odporúčame vám kontaktovať svojho praktického lekára.
S pozdravom.
Alexander v / Vondt.net
Chlapec, 13 rokov s bolesťou palca na nohe. Hrá veľa futbalu, ale nemôže si spomenúť na akútne zranenie. Členok a prsty na nohách sú často stuhnuté. Známa dutá noha, práve začala niečo s vložkou.
Včera pred futbalovým zápasom mu stuhlo chodidlo a po zápase už nedokázal došliapnuť. Nevidí a necíti žiadny opuch alebo začervenanie, ale sú to otlaky na hornej / vnútornej časti vonkajšieho kĺbu a kosti medzi kĺbmi. Bez bolesti pri tlaku na spodnú stranu základného kĺbu, bez bolesti pri pasívnom pohybe palca na nohe.
Súložím do palca a bolí to.
ahoj Lene,
Dutá noha so sebou často prináša aj nadmernú pronáciu – pri nadmernej pronácii sa opäť zvýši tlak na palec na nohe, a to ako v kĺbe, pridružených svaloch, tak aj na okolité šľachy. Pri takomto dlhodobom preťažení môže aj u chlapcov v tomto veku dôjsť k stresovej prestávke alebo nedostatku. Môžu to byť aj šľachy okolo palca na nohe, ktoré sú poškodené, a tak nemôžu pomôcť správne stabilizovať palec - čo viedlo k tomu, že keď znovu hral futbal, jeho podráždenie sa zhoršilo.
Pri neschopnosti klásť dôraz na chodidlo vieme, že ide o poranenie šľachy 2. alebo 3. stupňa (ale potom je zvláštne, že nie je opuchnutá..ale možno je dnes?) Alebo zlomenina. Zapínanie môže byť z poranenej šľachy.
V každom prípade odporúčame oddych, polevu a objednať sa na RTG a diagnostické ultrazvukové vyšetrenie na zistenie príčiny problému.
Mimochodom, to, že používa nánožníky, svedčí o dosť rozsiahlej dysfunkcii chodidiel a potom nie je isté, že by mal hrať futbal kvôli veľkej, opakujúcej sa záťaži a výbušným pohybom, ktoré v tomto športe nájdeme. Áno, v tomto veku to môže ísť dobre – ale zvýšený vek znamená horšiu rekonvalescenciu a tým aj väčšiu šancu na zranenie.
ako sa mu darí dnes? Opuchne vám noha a členok?
Mierny opuch (ryhy na hornej strane palca o niečo menej viditeľné ako na druhej strane), približne rovnaká úroveň bolesti ako včera.
Dobre, skúsili ste zmraziť poškodenie? Bolelo to aj v noci alebo spal dobre?
Len ist dole raz včera a raz dnes. Dnes večer to nie je bolestivé. Dnes poobede menej bolesti, viac obťažuje niekedy zablokovanie kĺbu (vtedy to bolí).
Dobre, pozitívne, že nebola žiadna nočná bolesť. Môže naznačovať, že nejde o zlomeninu, ale ak symptómy pretrvávajú, mali by ste kontaktovať praktického lekára alebo iného lekára so skúsenosťami v oblasti svalov a kĺbov (napr. chiropraktika alebo manuálneho terapeuta). Môžete mu to priať.
Stačí pridať tento malý oriešok k vám! 😀
Pani 45 rokov. Včera v noci sa zobudil so silnou bolesťou v dlhom palci na nohe. Bolesť pri zaťažení a pohybe (chôdza, dotýkanie sa chodidiel/prstov), ale nebolí pri dotyku alebo naťahovaní kĺbov!
Dnes je situácia rovnaká. Schopný identifikovať, že to bolí a je citlivé, keď pritlačím spodnú stranu najvnútornejšieho kĺbu na chodidlo. Žiadne začervenanie, žiadny opuch alebo tepelná vyrážka na palci. Necht ok.
Čo to preboha môže byť? Signály neurologickej chyby? 😀
ahoj Cecilie,
Nervové podráždenie L5 (piaty driekový stavec, dolná drieková chrbtica) je možnosťou silnej bolesti stredného prsta (stredného prsta) - potom by sme však tiež predpokladali, že ste mali bolesti chrbta, najmä pri predklone - a možno aj neurologické príznaky na vonkajšej nohe. Ďalšie možné diagnózy sú Morton's Nevrom (zvyčajne sa to vyskytuje pri silných, ostrých bolestiach medzi 3. a 4. prstom na nohe – a je bolestivejšie pri namáhaní alebo tlaku) alebo pri bolestiach spôsobených svalové uzol v lýtku (musculus extensor digitorum môže odkazovať bolesť na dlhý prst).
Je to napr. bolí stlačenie chodidla k sebe (zvonku dovnútra)? Je bolesť konštantná alebo je to ako elektrický šok alebo podobne?
Tešíme sa na ďalšiu pomoc.
S pozdravom.
Alexander v / Vondt.net
Dobrý deň.
Bojujem s boľavými prstami na nohách, členkami, achilovkami. Bolesť je najhoršia večer/noc a ráno. Niekedy ráno ledva vstanem nohy z postele, kým sa zmocní pulzujúca bolesť. Niekedy ma to tak bolí, že mi vyhŕknu slzy a musím sa dlho zotavovať. Bol som u reumatológa, ale tam mi zistili fibromyalgiu. Vyrážky na všetkých spúšťacích a svalových bodoch, ale mám to už asi 20 rokov. Začalo to vo veku 14-15 rokov, ale potom bolo „príliš mladé“ na túto diagnózu. Teraz má 37 rokov, ale tieto bolesti chodidiel/prst sa objavili v poslednom roku. Žiaľ, nie je dobrý pacient..(!) Minulé leto som si zranil hlavu/krk, takže telo nemôžem fyzicky využívať tak, ako by som chcel. Pocit bezmocnosti. Tipy a rady prijaté s vďakou!
Ahoj Ragnhild,
Ako viete, fibromyalgia môže viesť k zvýšenej citlivosti tela vrátane chodidiel. Chodidlá sú oblasťou s najvyšším počtom nervových vlákien, a tak niet divu, že sa tu poruchy u ľudí s fibrózou často výrazne zhoršujú ako u tých bez nich. Na základe toho, čo hovoríte - s rannou bolesťou pri zostupovaní - si myslím, že máte tiež nejakú plantárnu fasciitídu s pridruženými pätovými ostrohami pod chodidlom / predným okrajom päty. Potom je mimoriadne dôležité, aby ste boli „dobrým pacientom“ a robili cvičenia, ako aj strečing, aby ste pôsobili proti stiahnutým svalom na chodidle a nohe.
- Tu nájdete dobré rady a opatrenia proti bolesti nôh.
- Tu nájdete cviky na bolesti chodidiel a plantárnu fasciitídu – s cieľom posilniť klenbu chodidla ako hlavný účel. Potom môže odobrať tlak z platničky šľachy (plantárnej fascie) a štruktúr v danej oblasti.
Ragnhild, povedzte nám, keď si ich prezriete a vyskúšate tieto tipy.
Môj chlapec má 13 rokov a zrástli mu prsty na nohách. Č. 2 a 3 na každej nohe. V posledných 2-3 mesiacoch mal veľmi boľavé chodidlo v miestach, kde sú tieto prsty. Za posledných 14 dní sa mu to rozšírilo do nohy a včera mal bolesti v prstoch. Čaká sa na odporúčanie. Ale čo to môže byť? Oh, niečo môžem urobiť, aby sa cítil lepšie. Veľmi presahuje každodennú školu atď.
Ahoj Maylin,
Máte na mysli, že má medzi prstami na nohách výraznú „plaveckú kožu“ (viac ako zvyčajne) – alebo tým chcete povedať, že prsty na nohách sa fyzicky úplne uzdravili?
V prvom rade by sme vám odporučili urobiť si diagnostické zobrazenie problému – váš praktický lekár vám môže pomôcť s rýchlym odoslaním k nemu (röntgen je možné urobiť do niekoľkých dní, ak dostanete odporúčanie od chiropraktika, terapeuta alebo lekár).
Ahoj. Pred pár rokmi som si silno udrel palec na pravej nohe na boku/spodku. Teraz je bolestivé zostúpiť a nie je dobré s topánkami. Mäkké topánky s dobrou podrážkou zjavne niečomu pomáhajú. Šmrmle to skoro stále. V noci spi 🙂
Môžete niečo odporučiť?
ahoj Ove,
1) Všimli ste si, či je na vnútornej strane palca na nohe výrastok kosti? Ako vidno pri diagnóze Hallux valgus?
2) Čo sa týka odporúčaní, odporúčame
A) Biomechanické vyšetrenie fyzioterapeutom, chiropraktikom alebo manuálnym terapeutom - nesprávne držanie členkov, stiahnuté alebo nefunkčné svaly na chodidle / členku / nohe alebo aj bedra môžu prispieť k nesprávnemu zaťažovaniu chodidla / prstov.
B) Vlastné topánky a podrážky pre správne došľapovanie.
C) Cvičenie a strečing - ako je znázornené ju. Skúšali ste už takéto cvičenia a strečing?
Ahoj! V posledných mesiacoch sa prsty na nohách skrútili aspoň 2-3 krát a bolesť je dosť veľká. Väčšinou ide o ľavú nohu, ale ak sa pokúsim vstať, asi 5 minút po odznení sa vráti ešte silnejšie.
Môžem si ľahnúť úplne rovno na gauč, alebo trochu upratať, potom to príde. Možno som po mame zdedil nejakú dnu, ale má to nejaké pozadie, prečo sa mi krčia prsty na nohách? Mám nedostatok vitamínu D a vitamínov skupiny B a užívam tablety, keď si ich zapamätám. Keď sa prsty krútia, aplikujem Voltarol, na zmiernenie bolesti, ale po 1 hodine sú späť. Čo mám robiť, aby sa mi tak často nekrútili prsty na nohách? Pozdravujem 15 ročné dievča.
Ahoj Alžbeta,
Znie to, ako keby ste opisovali svalové kŕče v chodidle – čo tiež spôsobuje skrútenie prstov. Takéto svalové kŕče môžu napr. v dôsledku nedostatku vitamínov a minerálov (často vitamínu D, B6, draslíka a horčíka), nedostatku elektrolytov alebo dehydratácie atď.
1) Diagnostikovali vám cukrovku?
2) Mtp, že máš 15 rokov .. nosíš ploché, zlé topánky typu Converse (prepáčte za stereotypné predsudky!)?
3) Zranili ste si niekedy nohu?
4) Ako je to s tréningom, si aktívny a cvičíš/športuješ?
Odpovede prosím očíslujte.
Neváhajte a vyskúšajte tieto opatreniae.
S pozdravom.
Nicolay v / Vondt.net
1) Nie, nemám diagnostikovanú cukrovku.
2) Zriedkavo používa konverzáciu.
3) Áno, natiahol som si šľachu na ľavej nohe, asi pred 2-3 rokmi, ale bolesť sa vracia.
4) Občas trénujte.
Dobrý deň, moja dcéra má bolestivý palec na ľavej nohe. Bolí ju len keď na nej stojí alebo chodí. Do ničoho sa nenatiahla ani nekopla a jej palec nie je červený ani nejaví známky bolesti! Dúfame v rýchlu odpoveď!
ahoj bože,
Vzhľadom na to, že to bolí iba vtedy, keď na ňom stojí alebo chodí, je vysoká pravdepodobnosť, že to súvisí s preťažením. Bola, teraz, keď je tu opäť jar, napríklad na nejakých joggingových výletoch v dňoch predtým, ako sa to stalo? Alebo niečo iné, čo mohlo spôsobiť veľké zaťaženie palca na nohe?
S pozdravom.
Nicolay v / Vondt.net
Má bolesť v druhom palci na pravej nohe. Štipľavé / mravčenie a boj proti bolesti. Trvanie sa pohybuje od 30 sekúnd do 5 minút. Steh alebo séria. Myslím, že väčšina prišla, keď sedím. Bolí to tak, že trhnem nohou a poviem au.
Ahoj Else Karin,
Znie to ako veľmi napnuté svaly na chodidle a/alebo lýtku – čo zase spôsobuje kŕče vo svaloch. Dobrou radou by bolo natiahnuť chodidlo, lýtko a použiť masáž proti svalom chodidiel. Na prekonanie problému môže byť užitočné získať od lekárov nejaké liečby. Po ošetrení sa pokojne choďte prejsť.
Môže to byť tiež spôsobené podráždením sedacieho nervu, čo sa týka bolesti na chodidle / prstoch.
S pozdravom,
Nicole proti Vondt.net
Moje dva pršteky na nohách opuchnú, sčervenajú a veľmi ma bolia, keď nosím topánky, napríklad celú noc, aj keď len tak sedím. Týka sa to napríklad tenisiek a inej dobrej obuvi a výrazne sa to nezhoršuje, ak chodím. Ostatné prsty na nohách tým nie sú ovplyvnené.
S pozdravom Sigrun S.
Ahoj Sigrun,
Na základe toho, čo popisujete, môže ísť o prípad hallux valgus (vybočený palec na nohe), ktorý tlačí na ostatné prsty na nohe – čo následne vedie k tomu, že väčšina záťaže končí na malíkoch.
Keďže topánka je potom pri malíkoch, tieto nemajú možnosť „uniknúť“ tlaku z ostatných prstov – a skončíme s podráždením.
Odporúčame jeden vyskúšať podpora hallux valgus pri obúvaní. To môže viesť k správnejšiemu zaťaženiu.
S pozdravom.
Nicolay v / Vondt.net
Dobrý deň.
Zúfalo z bolesti prstov na nohách a Achillovej chlopne. Opakovane som bol u lekára kvôli bolestiam kĺbov. Nedostávajte však žiadnu konkrétnu odpoveď. Moje prsty na nohách vyzerajú, akoby som ich zmrazil a potom sa rozmrazili. Alebo že na nich niekto buší. Predovšetkým obidva palce na nohe, ale majú bolesti aj v ostatných prstoch. Pozná pulzáciu. Nie opuch prstov na nohe, ale opuch okolo členku (žraločí pazúr) Má a bolí Achillova / päta. Je to najmä vtedy, keď si sadnem alebo idem spať. Keď vstanem, aby som si dal nohy dole, tečú mi slzy.
Vtedy je cítiť, že Achillova šľacha praskne. Ale ide to .. asi to tak bolo v posledných 2-3 rokoch.
(Sužuje ho ischias a iné bolesti kĺbov)
Boli by pekné tipy, ako to posunúť ďalej.
Ahoj. Veľmi ma bolí / bolesť medzi dvoma prstami (koreň prstov 2-3) prichádza ako akútna bolesť. Prichádza v cca 2/3 minútových intervaloch. Strašná bolesť. Vo zvyšku chodidla nie je žiadna bolesť. Máte cukrovku 2. Čo môže byť príčinou? Cíti sa ako elektrický šok. S pozdravom Oddbjørn
Ahoj Oddbjørn,
Znie to ako charakteristické príznaky Morton's Nevrom. Prečítajte si o ňom viac prostredníctvom priloženého odkazu.
S pozdravom.
Alexander
Môže to byť trochu nezvyčajné, ale musíte sa opýtať. Mám to zapnuté a vypnuté už veľa rokov. Môžem došliapnuť trochu zle a potom často príliš veľa na malíček na ľavej nohe a potom ma malíček 1-2 dni veľmi bolí. Pri každom kroku na ľavú nohu sa mi vlepí do chodidla - a potom asi po 2 dňoch úplne prejde. čo by to mohlo byť?
Tu potrebujeme trochu viac informácií, aby sme mohli kvalitne odpovedať na vašu otázku – oceníme, ak svoje odpovede očíslujete podľa otázok a napíšete čo najobsiahlejšie (na určenie správnej diagnózy môže byť dôležitý aj najmenší detail).
1) Čo najopatrnejšie popíšte oblasť, v ktorej vás bolí. Pohybuje sa bolesť občas?
2) Opíšte, ako bolesť pociťujete. Je to šumenie? Žiarivá bolesť? Ostré rezy? Verking? Mení bolesť príležitostne charakter a prezentáciu?
3) Poškodili ste niekedy postihnuté miesto alebo okolie? Zaujímajú nás najmä zlomeniny, zlomeniny, zlomeniny, poranenia šliach, väzov a chrupavky. Ak ide o viaceré traumy, prosíme napísať aj v ktorom roku a ako k úrazu došlo.
4) Aký druh športu robíš a ako často cez týždeň trénuješ? Začali ste s novým športom, ktorý vytvára väčší tlak na príslušnú oblasť? Možno máte prehistóriu športu, ktorá mohla viesť k opotrebovaniu alebo zraneniam v regióne?
5) Bolo niekedy urobené nejaké zobrazenie (MRI, CT, röntgen, ultrazvuk) danej oblasti? Ak áno, čo ukázali? Ak sa uskutočnilo niekoľko prieskumov, uveďte ich postupne všetky.
6) Čo sa zdá, že zhoršuje bolesť?
7) Čo poskytuje úľavu od bolesti?
8) Skúsili ste už nejaké formy liečby alebo samoopatrenia?
Tešíme sa, že vám budeme pomáhať ďalej na ceste k bezbolestnému každodennému životu.
Nezabudnite odpovedať na otázky zodpovedajúcim číslom.
Ps - V prípade záujmu oceníme aj to, ak budete chcieť sledovať a lajkovať našu FB stránku.
Ahoj. Dostávam náhlu intenzívnu bolesť v malíčku na nohe, bez akejkoľvek aktivity. Nie je to stále, ale príde to len náhle, keď sedím úplne nehybne, až ma to neskutočne bolí. čo by to mohlo byť?
Ahoj! Už minimálne rok mám úplne stuhnuté prsty na ľavej nohe. Nie je možné ich presunúť. Pekný a otupený pocit. Ak nosím tenisky a iné uzavreté topánky, cítim sa ako malé prsty. Odobraté MRI chrbta a bokov. Odtiaľ nemožno nájsť známky príčiny.
Ahoj! Celý život mám problémy s palcom na pravej nohe. Nepoužijem slovo bolesť, ale prudko to brnie. Najmä keď sa musím sústrediť. Mravčenie sa zvyšuje s únavou večer, čo zase znamená, že dlho trvá, kým zaspím. Zo školy si pamätám, že som mal nohu na lavici na palci, aby som znížil mravčenie. V zime som často pred spaním vyčnieval v snehu s bosými nohami, kým som mohol. Cítil som, že to na chvíľu trochu pomohlo. Myslím si, že dôvodom je čiastočne zlý krvný obeh, pretože ruky aj nohy sa ľahko podchladia. Žiadne vonkajšie znaky naznačujúce, že niečo nie je v poriadku. Teraz mám 66 rokov a za tie roky som vyskúšal veľa rôznych vecí. Viacerých všeobecných lekárov som spomenul, čomu sa hovorí "nepokojné nohy" a že to nemá nič spoločné. Poradil som sa s homeopatom, ktorý si bol celkom istý, že mi môže pomôcť. Kontaktoval inú kliniku a absolvoval tam veľa ošetrení (asi 1 rok) bez výsledku. Tiež som vyskúšal akupunktúru na dlhšie obdobie, aby sa zlepšil krvný obeh. Zatiaľ nič nepomohlo a viac-menej som to vzdal
S pozdravom
magne
ahoj Magne,
Máte pravdu, že vaše príznaky dobre súhlasia s tým, čo sa nazýva syndróm nepokojných nôh (RLS) – ale môže to byť aj syndróm horiacich nôh (známy ako Griersonov-Gopalanov syndróm).
Veľmi sa potíte na nohách? Máte okrem problémov s prstami na nohách aj nejaké problémy so zrakom?
už niekoľko rokov zápasí s bolesťou troch stredných prstov na oboch nohách. Toto je pálivá a bodavá bolesť, ktorá strašne bolí. Toto prichádza len vtedy, keď kráčam a prechádzam, keď si vyzujem topánky. Čo môže byť príčinou? S pozdravom Reidun.
Ahoj Reidun,
Môže to znieť ako Morton's Nevrom.
S pozdravom,
Mikuláša
Ahoj! Mám otázku, či mi viete pomôcť. Týka sa to štvrtého prsta na oboch nohách, najviac však na ľavej nohe. Mám to pod palcom na nohe a mám pocit, že je to šľacha alebo niečo, čo sa mi občas pohybuje tam a späť, keď som aktívny. Toto strašne bolí a najčastejšie sa to vyskytovalo v kopačkách alebo pracovnej obuvi. Viete, čo by to mohlo byť? Problém má už niečo vyše roka.
MVH
Steffen Henriksen
Mám problémy s boľavými palcami na nohách, keď idem na dlhé prechádzky alebo turistické pochody. Noste tenisky, keď je na zemi holá zem, alebo v zime topánky s hrotmi, aby ste sa na ľade nepošmykli.
V noci môže byť palec náhle vytiahnutý do takmer zvislej polohy a nie je možné ho nasilu ani držať. Je to bolestivé, ale po chvíli prejde. Takmer každý večer mám kŕče na prednej ľavej nohe a musím vstať a stáť a masírovať, ale musí to prejsť samo. Mám to už roky a je to veľmi nepríjemné. Kiežby bolo niečo, čo by som mohol urobiť, aby som ukončil to trápenie. Jem magnezium a pijem mlieko. Cvičte silu a kondíciu dvakrát týždenne. V roku 2/2 som dostal cukrovku 2015. Je štíhly a ľahký v tele Užíva 16 tablety na cukrovku a 2 tabletu na krvný tlak denne.
Bolesť malých prstov (oboch nôh), najmä v noci. Toto pretrváva už roky. Mám problémy s meniskom na oboch nohách, dokonca si myslím, že to má súvis, keď sa mi pred pár rokmi po operácii menisku zlepšila jedna noha. Stláčať nervy? Čo robím?
Bolesť v pravom palci na nohe, to je niečo, čo prichádza a odchádza. Ale teraz je to extra zlé. Nie je opuchnutá, len strašne bolestivá chôdza. Keď nosím tenisky, nič nevnímam. Pred pár rokmi mi na palec na nohe spadla plechovka od sódy a to malo za následok opuch a modrinu na kĺbe palca na nohe. Nebol som vtedy u lekára. Mohla som si tým ublížiť? A dá sa s tým teraz niečo robiť?
9-ročného chlapca bolia obe chodidlá tak dlho, ako bol schopný chodiť. Bolesť je vo veľkých palcoch na oboch nohách. Rozprestiera sa v chodidle a po nohách smerom ku kolenám, keď je naozaj zle. Bolesť zvyčajne prichádza večer a často potom, čo išiel spať. Na bolesť dostáva paracetamol/ibux, ktorý veľmi pomáha. Urobili sme aj magnetickú rezonanciu dolnej časti chrbta, ktorá neukázala nič abnormálne, čo sa týka nervov - a tiež röntgen chodidiel. Má ploché nohy a teraz ho poslali na vyšetrovanie. Môžu tieto bolesti, ktoré má a má takmer celý život, pochádzať z plochej nohy? Má tiež nadmerne aktívne svaly na oboch stehnách. Veľmi stuhnutý predok a malý sval na zadku. Snažil som sa to trénovať pomocou fyzioterapie viac ako rok bez zlepšenia.
Ahoj Mari, problém s plochými nohami môže byť určite biomechanický faktor, ktorý prispieva k jeho bolesti. Ale predsa len sa tu trochu škrípe (aj vzhľadom na to, že celoročné cvičenie s fyzioterapeutom nemalo veľký efekt), a preto sa pýtam, či bola urobená magnetická rezonancia nôh (nie len obyčajná x- lúč)? Vyskytuje sa bolesť každý deň - alebo máva aj obdobia bez bolesti?
S pozdravom,
Mikuláša