Posledná aktualizácia 18/03/2022 Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne zdravie

Čo by ste mali vedieť o reumatizme polymyalgie (PMR)

Reumatizmus polymyalgie je zápalová reumatická diagnóza.

Porucha je charakterizovaná okrem iného rozsiahlou bolesťou a bolesťami ramien, bokov a krku - ako aj súvisiacou rannou stuhnutosťou. Bolesť a stuhnutosť sú často najhoršie ráno.

V ústach nie je zlato. Skôr šedá.

- Na našich interdisciplinárnych oddeleniach vo Vondtklinikkene v Osle (Lambertove sedadlá) a Viken (Zvuk Eidsvoll og Surové drevo), naši lekári majú jedinečne vysokú odbornú spôsobilosť v hodnotení, liečbe a rehabilitačnom tréningu dlhodobých myalgií a svalových bolestí. Kliknite na odkazy resp ju a prečítajte si viac o našich oddeleniach.

Klasické symptómy reumatizmu polymyalgie zahŕňajú:

• Celkový pocit slabosti

• Mierna horúčka a vyčerpanie

• Bolesť a precitlivenosť na plecia, boky a krk

• Ranná stuhnutosť

Tipy na reumatizmus pre polymyalgiu

Polymyalgia rheumatica je diagnóza, ktorá sa často vyznačuje vysokou mierou svalového napätia v hornej časti chrbta, ale aj v dolnej časti chrbta a panvy. Keď naši pacienti s PMR požiadajú o radu ohľadom sebamerania, často sa výrazne zameriavame na relaxáciu. akupresúra mat a použitie masážne loptičky (odkazy sa otvárajú v novom okne prehliadača) pri správnom používaní vám môže pomôcť znížiť nadmernú aktivitu svalov a mať upokojujúci účinok.

Polymyalgia Reumatizmus a reumatická artritída

Skôr sa predpokladalo, že reumatizmus polymyalgie je jednou zo foriem reumatickej artritídy u staršej populácie. To sa mýli - keďže ide o dve úplne odlišné diagnózy.

Najvýznamnejším rozdielom je, že PMR nevedie k deštrukcii povrchu chrupavky a kĺbov - na rozdiel od reumatoidnej artritídy. Diagnóza tiež normálne nemá vplyv na ruky, zápästia, kolená a chodidlá. Stav tiež nie je trvalý - ale môže pretrvávať až 7 rokov.

Kto je zasiahnutý polymyalgiou Revmatikou?

Reumatizmus polymyalgie je najbežnejšou zápalovou reumatickou diagnózou, ktorá postihuje ľudí starších ako 50 rokov. Riziko vzniku ochorenia stúpa s vekom - a priemerný vek postihnutých je okolo 75 rokov (1).

Ženy majú 2 až 3-krát vyššie riziko vzniku diagnózy. Inými slovami, je najbežnejšie, že postihuje staršie ženy.

Ako vám polymyalgická reumatizácia spôsobuje bolesti kĺbov?

Vyšetrenie MRI odhalí podrobný obraz o dianí v kĺboch ​​a okolo nich. Pri PMR uvidíte zápal v synoviálnej membráne - ktorá sa nachádza v slizniciach, kĺboch ​​a šľachách. Základom bolesti je zvýšené množstvo tekutín a zápalové reakcie.

Presná príčina zápalu v dôsledku PMR stále nie je úplne objasnená. Výskum naznačuje, že genetika, epigenetika, infekcia (vírusy a baktérie) môžu zohrávať ústrednú úlohu pri stanovení diagnózy (2).

Polymyalgia Reumatizmus a zápal

PMR tak dáva viac zápalových reakcií ako zvyčajne.Najčastejšími formami zápalu spojenými s polymyalgia rheumatica sú burzitída (zápal slizníc), synovitída (artritída) a tenosynovitída (zápal vonkajšej vrstvy šliach - šľachy).

Burzitída (zápal)

Reumatizmus polymyalgie spôsobuje častejší výskyt burzitídy na pleciach a bokoch. Burzitída je teda zápal sliznicového vaku - anatomicky tekutinou naplnenej štruktúry, ktorá zaisťuje plynulý pohyb medzi kosťami a blízkym mäkkým tkanivom. Pri zápaloch je táto naplnená prebytočnou tekutinou, ktorá spôsobuje bolesť.

Synovitída (artritída)

Synovitída môže ovplyvniť ramenné a bedrové kĺby. To znamená, že sa synoviálna membrána zapáli a dostaneme do nej tvorbu tekutín - čo spôsobí bolesti kĺbov, vývoj tepla a červenkastú pokožku.

tenosynovitída

Keď sa vonkajšia vrstva membrány okolo šľachy zapáli, nazýva sa to tenosynovitída. Toto sa vyskytuje častejšie u pacientov s PMR - a jednou z najbežnejších verzií je Dequervainova tenosynovitída zápästia.

Polymyalgia Reumatizmus a cvičenie

Nájdenie správnych cvičení a školení pre vás s PMR môže byť ťažké. Je však dôležité, aby ste pokračovali v pohybe, aby ste stimulovali krvný obeh a zmiernili bolesti kĺbov a svalov.

Vo videu nižšie uvidíte vzdelávací program pre tých, ktorí majú reumatizmus s polymyalgiou chiropraktik a rehabilitačný terapeut Alexander Andorff. Ide o program, ktorý sa delí na 3 – krk, rameno a boky, keďže práve tieto oblasti sú PMR najčastejšie postihnuté.

Neváhajte sa prihlásiť na odber nášho kanála YouTube zadarmo (kliknite sem), kde nájdete bezplatné tipy na cvičenie, cvičebné programy a vedomosti o zdraví. Vitajte v rodine, kde musíte byť!

Odporúčané vlastné opatrenia proti polymyalgickému reumatizmu

Vzhľadom na to, že diagnóza je tak jednoznačne spojená so zvýšeným napätím a bolesťami v hornej časti chrbta, ale aj ramien, ale aj panvy a bedier, odporúčame si urobiť vlastné opatrenia, ktoré môžu zmierniť bolesť svalov. akupresúra mat (odkaz sa otvorí v novom okne) je vlastné opatrenie, ktoré mnohí cítia, že im poskytuje relaxáciu a úľavu od napätých svalov. Podložka má aj vlastnú krčnú časť, ktorá uľahčuje prácu smerom k svalovému napätiu v krku. Ďalším dobrým opatrením môže byť rolovanie ďalej masážna loptička - hlavne na svaly vo vnútri lopatiek a v krčnom prechode.

(Na obrázku vidíte jeden akupresúra mat používa sa. Kliknite na obrázok alebo odkaz tu a prečítajte si viac o tom, čo sa tiež nazýva spúšťací bod mat.)

Ďalšia odporúčaná svojpomoc pri reumatickej a chronickej bolesti

• kompresia Noise (napríklad kompresné ponožky, ktoré prispievajú k zvýšenému prekrveniu boľavých svalov alebo špeciálne upravené kompresné rukavice og ponožky proti reumatickým príznakom v rukách a nohách)

• Vyťahovače prstov (niekoľko typov reumatizmu môže spôsobiť ohnutie prstov na nohách - napríklad kladivkové prsty alebo hallux valgus (ohnutý palec na nohe) - môžu vám ich zmierniť sťahováky prstov)
• Mini pásky (mnohí s reumatickými a chronickými bolesťami majú pocit, že je ľahšie trénovať s použitím vlastných elastických látok)
• Lopty hraničný bod (svojpomoc pri každodennom práci so svalmi)
• Arnikový krém alebo kondicionér tepla (niektorí pacienti s PMR majú pocit, že arnikový krém alebo balzam môžu byť upokojujúce)

Bude sa moja polymyalgická reumatizácia v priebehu rokov naďalej zhoršovať?

PMR môže skutočne ísť sama o sebe. To znamená, že stav nie je trvalý, ale že je stále dlhodobý. Bolesť a symptómy spôsobené PMR sú zvyčajne významné a často vyžadujú liečbu. PMR zvyčajne trvá dva roky, ale môže trvať aj sedem rokov. Bohužiaľ je tiež možné, že vás tento stav postihne znova – dokonca aj niekoľko rokov po tom, čo ste ho mali naposledy.

Liečba reumatizmu polymyalgie

Liečba pozostáva z liekov na zmiernenie zápalu, ale aj z fyzického ošetrenia na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov. Medikamentózna liečba zahŕňa kortikosteroidy – napríklad kortizónové tablety. Bežnými metódami fyzikálnej liečby sú laseroterapia pohybového aparátu, masáže a mobilizácia kĺbov – napríklad s fyzioterapeutom alebo chiropraktikom. Mnoho pacientov používa aj samošetrenia a samoliečbu (ako je uvedené vyššie). Napríklad kompresné podpery a loptičky spúšťacích bodov.

Reumatizmus a glandulárna artritída

PMR významne zvyšuje riziko vzniku artritídy obrovských buniek - tiež známej ako temporálna artritída. Ide o nebezpečný stav, ktorý môže spôsobiť vážne komplikácie v podobe straty zraku a vyššieho rizika mŕtvice. Tento stav spôsobuje zápal v krvných cievach, ktoré idú do pokožky hlavy a očí. U 9 ​​až 20 percent pacientov s PMR sa vyvinie artritída obrovských buniek, ktorá si vyžaduje liečbu liekmi.

Skupiny podporujúce reumatizmus pre polymyalgiu

Pripojte sa ku skupine Facebook «Reumatizmus a chronická bolesť - Nórsko: výskum a správy» (kliknite sem) pre najnovšie informácie o výskume a písaní médií o reumatických a chronických poruchách. Tu môžu členovia získať pomoc a podporu - kedykoľvek počas dňa - prostredníctvom výmeny svojich vlastných skúseností a rád.

Zdieľajte Nebojte sa podporovať tých, ktorí majú reumatizmus

Žiadame vás, aby ste tento článok zdieľali na sociálnych sieťach alebo prostredníctvom svojho blogu(odkaz priamo na článok). Sme tiež radi, že si môžeme vymieňať odkazy s príslušnými webovými stránkami. Pochopenie, všeobecné znalosti a zvýšené zameranie sú prvými krokmi k lepšiemu každodennému životu pacientov s diagnózou chronickej bolesti.