Posledná aktualizácia 24/03/2021 Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne zdravie

Sedem typov bolesti fibromyalgie

Fibromyalgia je diagnóza mäkkej reumatickej bolesti, ktorá môže poskytnúť základ pre niekoľko rôznych typov bolesti. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že sú často rozdelené do rôznych variantov.  Tu je 7 druhov bolesti fibromyalgie, o ktorej by ste mali vedieť.

Pri fibromyalgii sa mnohé z týchto bolestí môžu prekrývať a obraz bolesti sa veľmi líši. Tu prechádzate siedmimi kategóriami bolesti fibromyalgie, takže sa o nich môžete dozvedieť viac. Ak má priateľ alebo člen rodiny fibromyalgiu, môže vám tento článok pomôcť pochopiť viac o tom, ako ich táto komplexná diagnóza ovplyvňuje.

Bojujeme za to, aby pacienti s inými diagnózami a chorobami s chronickými bolesťami mali lepšie príležitosti na liečbu a vyšetrenie - s čím bohužiaľ nie každý súhlasí. Rovnako ako my na našej stránke FB og náš kanál YouTube v sociálnych médiách, aby sa k nám pripojili v boji za zlepšenie každodenného života tisícov ľudí.

Tento článok sa bude zaoberať siedmimi typmi bolesti s fibromyalgiou - Niektorí z vás vás určite prekvapia. V dolnej časti článku si tiež môžete prečítať komentáre od ostatných čitateľov a získať dobré tipy.

Zaujíma vás niečo, alebo chcete viac takýchto profesionálnych náplní? Nasledujte nás na našej Facebook stránke «Vondt.net - Zmierňujeme vaše bolesti"alebo Náš kanál YouTube (otvára sa v novom odkaze) pre každodenné dobré rady a užitočné informácie o zdraví.

1. Hyperalgézia

Hyperalgézia je lekársky termín na definovanie zvýšenej bolesti, ktorú pociťujete, keď máte fibromyalgiu. „Hyper“ znamená viac ako normálne a «algézia» je synonymom pre bolesť.

Výskum ukázal, že niektoré časti mozgu, ktoré majú fibromyalgiu, interpretujú signály bolesti rôzne - a že tieto signály sú interpretované s oveľa „vyššou hlasitosťou“. To znamená, že signály bolesti sú nesprávne interpretované a značne zosilnené.

Presne to je jeden z dôvodov, prečo ľudia s fibromyalgiou môžu často pociťovať silnejšiu bolesť z bolesti svalov, nervov a kĺbov ako ostatní. Z tohto dôvodu je táto skupina pacientov tiež denne viac závislá od fyzickej liečby cvičenia mobility a školenia na mieru (napr skupinový tréning v bazéne s teplou vodou).

Prečítajte si viac: - 5 cvičebných cvičení pre tých, ktorí majú fibromyalgiu

Kliknutím sem sa dozviete viac o týchto cvičeniach - alebo si pozrite video nižšie.

VIDEO: 5 pohybových cvičení pre osoby s fibromyalgiou

Veľmi dôležité je poznať prispôsobené cvičenia zamerané na mobilitu prispôsobené cvičeniam s fibromyalgiou. Video nižšie zobrazuje päť jemných cvičení, ktoré vám môžu pomôcť udržať mobilitu, obeh a zmierniť bolesť.

Pripojte sa k našej rodine a prihláste sa na odber nášho kanála YouTube (kliknite sem), kde nájdete bezplatné tipy na cvičenie, cvičebné programy a vedomosti o zdraví. Vitajte!

2. Neuropatická bolesť

Mnohé s fibromyalgiou sú postihnuté neuropatickou bolesťou. Tento typ bolesti môže spôsobiť podráždenie nervov, ako je brnenie, pálenie, svrbenie, znížená citlivosť alebo brnenie v rukách a nohách. Tieto príznaky môžu byť tiež priamo bolestivé.

Existuje niekoľko liečebných opatrení, ktoré môžu pomôcť pri takýchto bolestiach - vrátane liekov. Fyzikálna liečba, zvyčajné kĺby a akupunktúra sú liečby, ktoré často môžu pomôcť zmierniť neuropatickú bolesť.

Príliš veľa ľudí trpí chronickou bolesťou a chorobami, ktoré ničia každodenný život - preto vás povzbudzujeme Zdieľajte tento článok v sociálnych médiách, Nebojte sa, že sa vám naša stránka na Facebooku páči a povedzte: „Áno pre ďalší výskum diagnóz chronickej bolesti“.

Týmto spôsobom je možné zviditeľniť príznaky spojené s touto diagnózou a zabezpečiť, aby sa viac ľudí bralo vážne - a tak sa im dostalo potrebnej pomoci. Dúfame tiež, že takáto zvýšená pozornosť môže viesť k väčšiemu financovaniu výskumu nových metód hodnotenia a liečby.

Prečítajte si tiež: - 15 prvotných znakov reumatizmu

Ste postihnutí reumatizmom?

3. Fibromyalgická bolesť hlavy

Ľudia s fibromyalgiou majú zvyčajne častejšie bolesti hlavy. V skutočnosti je bežné, že táto skupina pacientov je významne častejšie zasiahnutá bolesťou hlavy spojenou s krkom (stresové bolesti hlavy) a migrénou.

To súvisí s tromi faktormi u pacientov s fibromyalgiou:

• Zlá kvalita spánku (kvôli nočnej bolesti)

• Nervy s nadmernou bolesťou

• Psychická úzkosť (chronická bolesť a zlý spánok idú - samozrejme - nad rámec mentálnej energie)

Prečítajte si tiež: - Ako pomáha cvičenie v bazéne s horúcou vodou na fibromyalgiu

4. Bolesť žalúdka a panvy

Ľudia s fibromyalgiou majú o 50% vyššie riziko zasiahnutia syndróm dráždivého čreva. Toto je tráviace ochorenie, ktoré sa vyznačuje kŕčmi v bruchu, plynom a nafúknutým žalúdkom. Medzi ďalšie príznaky patrí zápcha, hnačka, nevoľnosť, pocit neustálej potreby toalety a nerovnomerné stolice.

Fibromyalgia môže tiež spôsobiť zvýšenú bolesť panvy, a to ako v panvových kĺboch, tak aj smerom k slabinám a pubertu. Charakteristické príznaky môžu znamenať častejšie močenie a častejšie „močenie“.

Preto je také dôležité dodržiavať „diétu s fibromyalgiou“ a dodržiavať národné stravovacie odporúčania. V článku nižšie si môžete prečítať, čo si výskum myslí, že je najlepšou stravou pre ľudí postihnutých fibromyalgiou.

Prečítajte si tiež: - Výskumná správa: Toto je najlepšia diéta pre fibromyalgiu

Kliknutím na obrázok alebo odkaz vyššie sa dozviete viac o správnej strave prispôsobenej pre osoby s fibro.

Prečítajte si tiež: Čo by ste mali vedieť o syndróme dráždivého čreva

5. Rozšírená a rozšírená svalová bolesť

Poznáte svalovú akciu, ktorú máte na celom tele, keď máte chrípku? Toto sa dá porovnať s typom bolesti svalov, s ktorou sú pacienti s fibromyalgiou príliš oboznámení.

Charakteristickým rysom fibromyalgie je difúzna a pretrvávajúca bolesť svalov a mäkkých tkanív. Tieto bolesti sa často popisujú ako hlboká bolesť, citlivosť, stuhnutosť alebo trenie po celom tele - vrátane rúk, nôh, krku a ramien.

Mnoho ľudí sa najviac obáva:

• Bolesť krížov - ktorá môže tiež podráždiť nervy a spôsobiť ožarovanie nôh.

• Bolesť a napätie v krku a ramenách.

• Bolesť medzi lopatkami.

Pamätajte, že bolesť sa môže meniť a pohybovať sa a zasiahnuť niekoľko rôznych miest v tele. Vrátane rúk a rúk. V článku nižšie nájdete sedem dobrých cvičení určených na pomoc s osteoartrózou vo vašich rukách.

Prečítajte si tiež: - 7 cvičení na artrózu rúk

6. Bolesť kĺbov

Bolesť a stuhnutosť kĺbov sú často hlásenými príznakmi u ľudí s fibromyalgiou. Je to spôsobené okrem iného napnutými a bolestivými svalmi, ktoré obmedzujú schopnosť pohybu - a tým aj stuhnú.

Na rozdiel od zápalovej artritídy zvyčajne nedochádza k žiadnemu zápalu a zápalu kĺbov fibromyalgie. Toto je jeden zo spôsobov, ako odlíšiť túto poruchu od reumatickej artritídy alebo systémového lupusu - kde často vidíte, že človeku viditeľne opuchnú kĺby.

Obťažuje vás reumatický zápal? Ďalej si môžete prečítať o ôsmich opatreniach prírodnej liečby - bez vedľajších účinkov.

Prečítajte si tiež: - 8 prírodných protizápalových opatrení proti reumatizmu

7. Alodýnia

Dotykom je vaša pokožka bolestivá? Všimli ste si niekedy, že aj ľahký dotyk oblečenia alebo priateľské gesto môže skutočne ublížiť? Toto je alodynia - príznak bolesti, ktorý mnohých prekvapí. A preto zlyhali pokusy o svetelnú masáž vyvolených.

Mnohé opisujú alodýniu ako zvýšenú citlivosť pokožky, ktorú možno prirovnať k silnému spáleniu od slnka. Výskum ukázal, že je to spôsobené reakciou z precitlivenosti v dôsledku centrálnej senzibilizácie spojenej s fibromyalgiou. Inými slovami, nervové signály sú v mozgu nesprávne interpretované a výsledkom je - bolesť.

Allodynia je relatívne zriedkavý variant bolesti. Okrem fibromyalgie sa táto bolesť prejavuje iba u neuropatií, pásového oparu a migrény.

Odporúčaná svojpomoc pri reumatických a chronických bolestiach

• kompresia Noise (napríklad kompresné ponožky, ktoré prispievajú k zvýšenému prekrveniu boľavých svalov alebo špeciálne upravené kompresné rukavice og ponožky proti reumatickým príznakom v rukách a nohách)

Kliknutím na obrázok sa dozviete viac o kompresných rukaviciach.

• Vyťahovače prstov (niekoľko typov reumatizmu môže spôsobiť ohnutie prstov na nohách - napríklad kladivkové prsty alebo hallux valgus (ohnutý palec na nohe) - môžu vám ich zmierniť sťahováky prstov)
• Mini pásky (mnohí s reumatickými a chronickými bolesťami majú pocit, že je ľahšie trénovať s použitím vlastných elastických látok)
• Lopty hraničný bod (svojpomoc pri každodennom práci so svalmi)
• Arnikový krém alebo kondicionér tepla (veľa ľudí uvádza úľavu od bolesti, ak používajú napríklad krém z arniky alebo kondicionér na teplo)

- Mnoho ľudí používa krém z arniky na bolesť v dôsledku stuhnutých kĺbov a boľavých svalov. Kliknutím na obrázok vyššie sa dozviete viac o tom, ako arnikový krém môže pomôcť zmierniť niektoré z vašich bolestivých situácií.

Prečítajte si tiež: 6 Cvičenia proti významnej osteoartritíde pleca

Chcete viac informácií? Pripojte sa k tejto skupine a zdieľajte ďalšie informácie!

Pripojte sa ku skupine Facebook «Reumatizmus a chronická bolesť - Nórsko: výskum a správy»(Kliknite sem), ak chcete získať najnovšie informácie o výskume a písaní médií o reumatických a chronických ochoreniach. Tu môžu členovia získať pomoc a podporu - kedykoľvek počas dňa - prostredníctvom výmeny svojich vlastných skúseností a rád.

VIDEO: Cvičenie pre reumatikov a ľudí postihnutých fibromyalgiou

Neváhajte sa prihlásiť na odber na našom kanáli (kliknite sem) - a sledujte našu stránku na FB, kde nájdete denné tipy na zdravie a cvičebné programy.

Naozaj dúfame, že vám tento článok pomôže v boji proti chronickým bolestiam. Ak je to vášnivý cieľ, dúfame, že ste sa rozhodli pripojiť sa k našej rodine v sociálnych médiách a zdieľať tento článok ďalej.

Neváhajte zdieľať v sociálnych médiách

Opäť chceme požiadajte o zdieľanie tohto článku na sociálnych sieťach alebo prostredníctvom svojho blogu (odkaz priamo na článok). Pochopenie, všeobecné znalosti a zvýšené zameranie sú prvými krokmi k lepšiemu každodennému životu pacientov s diagnózou chronickej bolesti.

Návrhy, ako môžete pomôcť v boji proti chronickým bolestiam: 

Možnosť A: Zdieľajte priamo na FB - Skopírujte adresu webovej stránky a vložte ju na svoju facebookovú stránku alebo do príslušnej facebookovej skupiny, ktorej ste členom. Alebo stlačte nižšie uvedené tlačidlo „ZDIEĽAŤ“ zdieľať príspevok ďalej na svojom facebooku.

Dotknite sa tejto možnosti pre ďalšie zdieľanie. Ďakujem všetkým, ktorí prispievajú k zvyšovaniu porozumenia diagnóz chronických chorôb.

Možnosť B: Odkaz priamo na článok na vašom blogu.

Možnosť C: Nasleduj a vyrovnaj sa Naša stránka na Facebooku (kliknite sem, ak je to potrebné) a Náš kanál YouTube (kliknite sem a získajte ďalšie videá zadarmo!)

a tiež nezabudnite zanechať hodnotenie hviezdičkami, ak sa vám článok páčil:

ĎALŠIA STRANA: - To by ste mali vedieť o artróze vo vašich rukách

Kliknite na obrázok vyššie prejsť na nasledujúcu stránku.

Postupujte podľa Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

Postupujte podľa Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 až 48 hodín. Môžeme vám tiež pomôcť interpretovať odpovede MRI a podobne.)