Nálepka Aké typy cvičení a cvičení sa odporúčajú?
Nálepka Aké typy cvičení a cvičení sa odporúčajú?
Otázky pre čitateľa týkajúce sa Sticklerovho syndrómu od ženy, ktorá má tento geneticky dokázaný. Aké typy cvičení a cvičení sa odporúčajú pre Sticklerov syndróm? Dobrá otázka, odpoveď je, že by sme sa vám v tomto článku chceli pokúsiť pomôcť. Neváhajte a kontaktujte nás prostredníctvom nášho Facebook Page ak máte nejaké otázky alebo pripomienky.
Odporúčame všetkým, ktorí sa zaujímajú o túto tému, prečítať si hlavné články: - Autoimunitné choroby
Tu je otázka, ktorú nám položila čitateľka, a naša odpoveď na túto otázku:
žena: Ahoj, práve mi bolo povedané, že mám vrodenú zriedkavú diagnózu, ako je. poskytuje zmeny kostry / syndróm hypermobility / zápal a osteoartritídu kĺbov. Aké cvičenie / cvičenie okrem bazénu by ste odporučili. V minulosti ste tancovali, stepovali a aerobik, ale pre kĺby je stres stresom.
odpoveď:
1) Aká diagnóza bola stanovená?
2) Akým spôsobom bola vyšetrená diagnóza?
3) Boli urobené nejaké diagnostické snímky? Ak áno, čo ukázali?
4) Aký je váš vek, BMI a postava?
5) Kde pociťujete bolesť pri cvičení s vyššou záťažou?
MVH
Mikuláš v Vondt.net
žena:
1. Sticklerov syndróm
2. Geneticky dokázané
3. Áno, osteoartróza kolien
4. 41, 29 a normálne, svaly stehien po predchádzajúcom cvičení.
5. Bolesť na kolenách / chodidlách, bokoch, panve / chrbte. Tiež má staré zranenie kolena v ľavom kolene a tekutinu v ľavej nohe + čiastočné bedrové kĺby vpravo. Výrazná hypermobilita v lakťoch a je všeobecne slabá v hornej časti tela.
odpoveď: Pokiaľ ide o cvičenie, odporúča sa toto:
A) Tréning bazénu s horúcou vodou
B.) Eliptický stroj / nordic Walker
C) Plávanie s plávajúcou doskou alebo bez nej
D) Cvičenie s elastickým - napr. pre svaly rotátorovej manžety
E) Prispôsobené cviky, ktoré sú jemné - ako napr uvedený, Alebo jogu a / alebo meditáciu.
Dostávate bezplatnú fyzickú terapiu a cvičenie v bazéne s teplou vodou?
Prečítajte si tiež: - 8 cvičení na boľavý chrbát
MVH
Mikuláš v Vondt.net
žena: Super, ďakujem pekne za tipy na školenie. Nie, schéma bezplatnej fyzioterapie vypršala na Nový rok. Trénujte v bazéne s horúcou vodou, ale nemôžete si dovoliť fyzioterapiu ako slobodná matka v Stavangeri, pričom náklady, ktoré jej táto diagnóza spôsobí, tvoria ďalšie dieťa so zdravotným postihnutím. Preto sa musím trénovať, takže ďakujem za tipy. Pokiaľ ide o bazén s teplou vodou: Áno, našou ponukou je našťastie Stavanger, takže tam mám šťastie. Momentálne tam samovzdelávanie a, ale zaregistrovali sa do NRF, ktorá má školenie s inštruktorom.
odpoveď: Veľa štastia. Povedzte mi, či vás ešte zaujíma niečo iné.
MVH
Mikuláš v Vondt.net
- Pre informáciu: Toto je komunikačný výtlačok zo služby správ cez Vondt net našu stránku na Facebooku, Tu môže ktokoľvek získať bezplatnú pomoc a radu o veciach, o ktoré sa zaujímajú.
Pokojne zdieľajte tento článok s kolegami, priateľmi a známymi prostredníctvom našej stránky Facebook alebo iné sociálne médiá. Vopred ďakujem.
Ak chcete články, cvičenia a podobne posielať ako dokument s opakovaniami a podobne, pýtame sa vás Ako a spojte sa prostredníctvom stránky Facebook ju, Ak máte akékoľvek otázky, stačí sa vyjadriť priamo v článku alebo kontaktujte nás (úplne zadarmo) - urobíme maximum, aby sme vám pomohli.
Prečítajte si tiež: Čo by ste mali vedieť o prolapsu krku
Prečítajte si tiež: - Úprava tlakovou vlnou
Vedeli ste, že: - Liečba chladom môže zmierniť bolesť kĺbov a svalov? Okrem iného, Biomraz (môžete si ho objednať tu), ktorý sa skladá hlavne z prírodných produktov, je obľúbeným produktom. Kontaktujte nás ešte dnes prostredníctvom našej stránky Facebook ak máte nejaké otázky alebo potrebujete odporúčania.
- Chcete viac informácií alebo máte otázky? Požiadajte nášho kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti priamo (bezplatne) cez náš Facebook Page alebo prostredníctvom nášho «PÝTAJTE SA - ZÍSKAJTE ODPOVEĎ!“-stĺpček.
VONDT.net - Pozvi svojich priateľov, aby sa im páčili naše stránky:
Sme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann môžu odpovedať na svoje otázky týkajúce sa zdravotných problémov pohybového ústrojenstva - úplne anonymne, ak chcú.
Podporte prosím našu prácu tým, že nás budete sledovať a zdieľať naše články na sociálnych sieťach:
- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE
(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)
- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK
(Pokúsime sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 hodín. Vyberáte, či chcete odpovede od chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s pokračujúcim vzdelávaním v terapii, lekára alebo zdravotnú sestru. Pomôžeme vám tiež povedať, ktoré cvičenia ktorý vyhovuje vášmu problému, pomôže vám nájsť odporúčaných terapeutov, interpretovať odpovede na MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ešte dnes kvôli priateľskému hovoru)
Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a predložené príspevky čitateľov.