Nálepka Aké typy cvičení a cvičení sa odporúčajú?

Cvičte na hrudi a medzi lopatkami

Nálepka Aké typy cvičení a cvičení sa odporúčajú?

Otázky pre čitateľa týkajúce sa Sticklerovho syndrómu od ženy, ktorá má tento geneticky dokázaný. Aké typy cvičení a cvičení sa odporúčajú pre Sticklerov syndróm? Dobrá otázka, odpoveď je, že by sme sa vám v tomto článku chceli pokúsiť pomôcť. Neváhajte a kontaktujte nás prostredníctvom nášho Facebook Page ak máte nejaké otázky alebo pripomienky.

 

Odporúčame všetkým, ktorí sa zaujímajú o túto tému, prečítať si hlavné články: - Autoimunitné choroby

 

Tu je otázka, ktorú nám položila čitateľka, a naša odpoveď na túto otázku:

žena: Ahoj, práve mi bolo povedané, že mám vrodenú zriedkavú diagnózu, ako je. poskytuje zmeny kostry / syndróm hypermobility / zápal a osteoartritídu kĺbov. Aké cvičenie / cvičenie okrem bazénu by ste odporučili. V minulosti ste tancovali, stepovali a aerobik, ale pre kĺby je stres stresom.

 

 

odpoveď:

1) Aká diagnóza bola stanovená?

2) Akým spôsobom bola vyšetrená diagnóza?

3) Boli urobené nejaké diagnostické snímky? Ak áno, čo ukázali?

4) Aký je váš vek, BMI a postava?

5) Kde pociťujete bolesť pri cvičení s vyššou záťažou?

 

MVH
Mikuláš v Vondt.net

 

 

Diskusia so zdravotníckymi pracovníkmi

 

žena:

1. Sticklerov syndróm

2. Geneticky dokázané

3. Áno, osteoartróza kolien

4. 41, 29 a normálne, svaly stehien po predchádzajúcom cvičení.

5. Bolesť na kolenách / chodidlách, bokoch, panve / chrbte. Tiež má staré zranenie kolena v ľavom kolene a tekutinu v ľavej nohe + čiastočné bedrové kĺby vpravo. Výrazná hypermobilita v lakťoch a je všeobecne slabá v hornej časti tela.

 

 

odpoveď: Pokiaľ ide o cvičenie, odporúča sa toto:

A) Tréning bazénu s horúcou vodou

B.) Eliptický stroj / nordic Walker

C) Plávanie s plávajúcou doskou alebo bez nej

D) Cvičenie s elastickým - napr. pre svaly rotátorovej manžety

E) Prispôsobené cviky, ktoré sú jemné - ako napr uvedený, Alebo jogu a / alebo meditáciu.

 

Dostávate bezplatnú fyzickú terapiu a cvičenie v bazéne s teplou vodou?

 

Prečítajte si tiež: - 8 cvičení na boľavý chrbát

Bolesť v hrudníku

MVH
Mikuláš v Vondt.net

 

žena: Super, ďakujem pekne za tipy na školenie. Nie, schéma bezplatnej fyzioterapie vypršala na Nový rok. Trénujte v bazéne s horúcou vodou, ale nemôžete si dovoliť fyzioterapiu ako slobodná matka v Stavangeri, pričom náklady, ktoré jej táto diagnóza spôsobí, tvoria ďalšie dieťa so zdravotným postihnutím. Preto sa musím trénovať, takže ďakujem za tipy. Pokiaľ ide o bazén s teplou vodou: Áno, našou ponukou je našťastie Stavanger, takže tam mám šťastie. Momentálne tam samovzdelávanie a, ale zaregistrovali sa do NRF, ktorá má školenie s inštruktorom.

 

 

odpoveď: Veľa štastia. Povedzte mi, či vás ešte zaujíma niečo iné.
MVH
Mikuláš v Vondt.net

 

 

- Pre informáciu: Toto je komunikačný výtlačok zo služby správ cez Vondt net našu stránku na Facebooku, Tu môže ktokoľvek získať bezplatnú pomoc a radu o veciach, o ktoré sa zaujímajú.

 

Pokojne zdieľajte tento článok s kolegami, priateľmi a známymi prostredníctvom našej stránky Facebook alebo iné sociálne médiá. Vopred ďakujem. 

 

Ak chcete články, cvičenia a podobne posielať ako dokument s opakovaniami a podobne, pýtame sa vás Ako a spojte sa prostredníctvom stránky Facebook ju, Ak máte akékoľvek otázky, stačí sa vyjadriť priamo v článku alebo kontaktujte nás (úplne zadarmo) - urobíme maximum, aby sme vám pomohli.

 

Prečítajte si tiež: Čo by ste mali vedieť o prolapsu krku

krk prolaps koláž-3

Prečítajte si tiež: - Úprava tlakovou vlnou

Tlaková vlna ošetrená plantárnym fascitom - Photo Wiki

 

Vedeli ste, že: - Liečba chladom môže zmierniť bolesť kĺbov a svalov? Okrem iného, Biomraz (môžete si ho objednať tu), ktorý sa skladá hlavne z prírodných produktov, je obľúbeným produktom. Kontaktujte nás ešte dnes prostredníctvom našej stránky Facebook ak máte nejaké otázky alebo potrebujete odporúčania.

chlad Liečba

 

- Chcete viac informácií alebo máte otázky? Požiadajte nášho kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti priamo (bezplatne) cez náš Facebook Page alebo prostredníctvom nášho «PÝTAJTE SA - ZÍSKAJTE ODPOVEĎ!“-stĺpček.

Opýtajte sa nás - úplne zadarmo!

VONDT.net - Pozvi svojich priateľov, aby sa im páčili naše stránky:

Sme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann môžu odpovedať na svoje otázky týkajúce sa zdravotných problémov pohybového ústrojenstva - úplne anonymne, ak chcú.

 

 

Podporte prosím našu prácu tým, že nás budete sledovať a zdieľať naše články na sociálnych sieťach:

Logo YouTube malé- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

facebook logo malé- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Pokúsime sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 hodín. Vyberáte, či chcete odpovede od chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s pokračujúcim vzdelávaním v terapii, lekára alebo zdravotnú sestru. Pomôžeme vám tiež povedať, ktoré cvičenia ktorý vyhovuje vášmu problému, pomôže vám nájsť odporúčaných terapeutov, interpretovať odpovede na MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ešte dnes kvôli priateľskému hovoru)

 

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a predložené príspevky čitateľov.

 

 

Bolesť na ľavej strane rebier Syndróm Kostochondrit / Tietzes

Bolesť na ľavej strane rebier Syndróm Kostochondrit / Tietzes

Čitateľ otázky o bolesti na ľavej strane rebier. Lekár si myslel, že je to kvôli žalúdočnej kyseline, ale nemal žiadny účinok na antacidá. Aká je diagnóza? Bolesť sa nachádza asi 5 centimetrov pod bradavkou na ľavej strane a smerom k hrudnej kosti - rovnako ako „cez“ chrbát. Dobrá otázka, odpoveď je, že by sme sa chceli pokúsiť pomôcť vám posunúť sa vpred v procese vyšetrovania. Neváhajte a kontaktujte nás prostredníctvom nášho Facebook Page ak máte nejaké otázky alebo pripomienky.

 

Odporúčame všetkým, ktorí sa zaujímajú o túto tému, prečítať si hlavné články: - Bolesť v rebrách

 

les: - Recenzný článok: Bolesť v rebrách

Bolesť v rebrách

Tu je otázka, ktorú nám položila čitateľka, a naša odpoveď na túto otázku:

Žena (33 rokov): Ahoj! Môj spolubývajúci 42 rokov má obrovské bolesti v žalúdku (oblasti žalúdka). Hovorí, že je to ako bolesť svalov na rebrách. Doposiaľ bol s lekárom a Somac dostal, keď si myslela, že ide o žalúdočnú kyselinu. Potom sa bolesť zhoršila. Bolesť začala pri jedle, ale teraz je tu vždy, keď sedí, tiež pravidelne, keď stojí. Keď leží, bolesť je preč. Mal niečo podobné pred 8-9 rokmi + žiarenie dozadu. Potom chodil na chiropraktik na takmer 1 rok s miernym účinkom. Potom začal brať VitaePro, potom bolesť zmizla. Od tej doby bol na VitaePro, pokúšal sa zdvojnásobiť dávku, ale teraz nemá žiadny účinok. Je to najhoršie, keď sa vráti z práce. Môžeš nám pomôcť? Vopred ďakujem.

 

výskumník

 

odpoveď: V prvom rade - nezdvojnásobujte dávku žiadneho lieku bez konzultácie s lekárom, ak je to bezpečné alebo bezpečné.

 

Tu máme niekoľko následných otázok.

1) Vzhľadom na to, že bolesť pri ležaní ustúpila, existuje náznak, že ide o žalúdočnú kyselinu, pažerák a podobne.

2) Tentoraz má bolesti chrbta?

3) Mohli by ste byť trochu presnejší o tom, kde sa bolesť nachádza?

4) Má nočnú bolesť?

5) Cíti sa zle alebo nevoľne? Ak áno, došlo aj k zvracaniu?

Tešíme sa na ďalšiu pomoc.

MVH
Mikuláš v Vondt.net

 

 

Diskusia so zdravotníckymi pracovníkmi

 

Žena (33 rokov): Ďakujem veľmi pekne za odpoveď v sobotu!

1.) Asi pred 10 rokmi bol na gastroskopii a zistil, že pažerák je mierne otvorený. Kyslé vracanie nie je veľký problém, kyslé vracanie prichádza zriedka. Zároveň zistil alergiu na mlieko, odrezal mlieko a syr a dostal sa oveľa lepšie. Teraz vypije asi 0,5 l mlieka každú noc, niekedy hnedú. Predtým bolo 1 l denne s mliekom a 0,5 kg syra týždenne.

2) Nie, teraz nemá bolesti chrbta.

3) Bolesť je na ľavej strane, asi 5 cm pod bradavkou.

4) Nie, nikdy v noci nebolesť.

5) Keď je bolesť najhoršia, stáva sa chorým. Žiadne zvracanie alebo nevoľnosť. Bolesť je zlá najmä po skončení pracovného dňa.

Ak siaha veľmi ďaleko na ľavú stranu + prechádza cez okraj žalúdkom / stranou, bolí to neskutočne. Cez víkendy, keď toľko nezaťažuje organizmus, sú bolesti v porovnaní s pracovným týždňom mierne.

 

Prečítajte si tiež: - 8 cvičení na boľavý chrbát

Bolesť v hrudníku

 

odpoveď: Na základe lokalizácie bolesti (približne 6. - 7. rebro) a toho, že je bolestivejšie pohybovať sa (doľava), sa zdá, akoby išlo o problém pohybového aparátu - teda ide o podráždenie medzirebrových svalov (rebrové svaly medzi rebrami + iliocostalis thoracis) a s nimi spojené úpony rebier.

 

Pretože sa zdá, že problém má taký silný charakter, môže sa zmeniť na to, čo sa nazýva „costochondritída / Tietzeov syndróm“. Bolesť môže byť ešte horšia pri hlbokom dýchaní a ťažkej fyzickej práci. Platí to pre vášho spoluobčana?
MVH
Mikuláš v Vondt.net

 

Žena (33 rokov): Toto znelo rovnako, ako to on má! Ale bolesť nie je horšia s hlbokým dýchaním. Po fyzickej náročnej práci je to najhoršie, ale dobre si to všimne aj v práci. Čítali ste o Tietzeovom syndróme a veľmi dobre zapadá do jeho symptómov.

 

 

odpoveď: Áno, asi to má. Môže to byť relevantné pre protizápalové lieky predpísané vašim praktickým lekárom. Relevantné môže byť aj fyzické ošetrenie chrbta a svalov, ak to prispieva k jeho nedostatočnej funkcii v hrudnom koši.
MVH
Mikuláš v Vondt.net

 

Žena (33 rokov): Toto znelo rovnako, ako to on má! Ale bolesť nie je horšia s hlbokým dýchaním. Po fyzickej náročnej práci je to najhoršie, ale dobre si to všimne aj v práci.

 

neskôr: Ahoj a veľmi pekne ďakujem za diagnózu môjho manžela, dostal protizápalový voltarenový liek a bol úplne dobrý. Fantastické!

 

- Pre informáciu: Toto je komunikačný výtlačok zo služby správ cez Vondt net našu stránku na Facebooku, Tu môže ktokoľvek získať bezplatnú pomoc a radu o veciach, o ktoré sa zaujímajú.

 

Pokojne zdieľajte tento článok s kolegami, priateľmi a známymi prostredníctvom našej stránky Facebook alebo iné sociálne médiá. Vopred ďakujem. 

 

Ak chcete články, cvičenia a podobne posielať ako dokument s opakovaniami a podobne, pýtame sa vás Ako a spojte sa prostredníctvom stránky Facebook ju, Ak máte akékoľvek otázky, stačí sa vyjadriť priamo v článku alebo kontaktujte nás (úplne zadarmo) - urobíme maximum, aby sme vám pomohli.

 

Prečítajte si tiež: Čo by ste mali vedieť o prolapsu krku

krk prolaps koláž-3

Prečítajte si tiež: - Úprava tlakovou vlnou

Tlaková vlna ošetrená plantárnym fascitom - Photo Wiki

 

Vedeli ste, že: - Liečba chladom môže zmierniť bolesť kĺbov a svalov? Okrem iného, Biomraz (môžete si ho objednať tu), ktorý sa skladá hlavne z prírodných produktov, je obľúbeným produktom. Kontaktujte nás ešte dnes prostredníctvom našej stránky Facebook ak máte nejaké otázky alebo potrebujete odporúčania.

chlad Liečba

 

- Chcete viac informácií alebo máte otázky? Požiadajte nášho kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti priamo (bezplatne) cez náš Facebook Page alebo prostredníctvom nášho «PÝTAJTE SA - ZÍSKAJTE ODPOVEĎ!“-stĺpček.

Opýtajte sa nás - úplne zadarmo!

VONDT.net - Pozvi svojich priateľov, aby sa im páčili naše stránky:

Sme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann môžu odpovedať na svoje otázky týkajúce sa zdravotných problémov pohybového ústrojenstva - úplne anonymne, ak chcú.

 

 

Podporte prosím našu prácu tým, že nás budete sledovať a zdieľať naše články na sociálnych sieťach:

Logo YouTube malé- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

facebook logo malé- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Pokúsime sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 hodín. Vyberáte, či chcete odpovede od chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s pokračujúcim vzdelávaním v terapii, lekára alebo zdravotnú sestru. Pomôžeme vám tiež povedať, ktoré cvičenia ktorý vyhovuje vášmu problému, pomôže vám nájsť odporúčaných terapeutov, interpretovať odpovede na MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ešte dnes kvôli priateľskému hovoru)

 

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a predložené príspevky čitateľov.