Posledná aktualizácia 27/12/2023 Ambulancie bolesti - Interdisciplinárne zdravie

Nálepka Aké typy cvičení a cvičení sa odporúčajú?

Otázky pre čitateľa týkajúce sa Sticklerovho syndrómu od ženy, ktorá má tento geneticky dokázaný. Aké typy cvičení a cvičení sa odporúčajú pre Sticklerov syndróm? Dobrá otázka, odpoveď je, že by sme sa vám v tomto článku chceli pokúsiť pomôcť. Neváhajte a kontaktujte nás prostredníctvom nášho Facebook Page ak máte nejaké otázky alebo pripomienky.

Odporúčame všetkým, ktorí sa zaujímajú o túto tému, prečítať si hlavné články: - Autoimunitné choroby

Tu je otázka, ktorú nám položila čitateľka, a naša odpoveď na túto otázku:

žena: Ahoj, práve mi bolo povedané, že mám vrodenú zriedkavú diagnózu, ako je. poskytuje zmeny kostry / syndróm hypermobility / zápal a osteoartritídu kĺbov. Aké cvičenie / cvičenie okrem bazénu by ste odporučili. V minulosti ste tancovali, stepovali a aerobik, ale pre kĺby je stres stresom.

odpoveď:

1) Aká diagnóza bola stanovená?

2) Akým spôsobom bola vyšetrená diagnóza?

3) Boli urobené nejaké diagnostické snímky? Ak áno, čo ukázali?

4) Aký je váš vek, BMI a postava?

5) Kde pociťujete bolesť pri cvičení s vyššou záťažou?

MVH
Mikuláš v Vondt.net

žena:

1. Sticklerov syndróm

2. Geneticky dokázané

3. Áno, osteoartróza kolien

4. 41, 29 a normálne, svaly stehien po predchádzajúcom cvičení.

5. Bolesť na kolenách / chodidlách, bokoch, panve / chrbte. Tiež má staré zranenie kolena v ľavom kolene a tekutinu v ľavej nohe + čiastočné bedrové kĺby vpravo. Výrazná hypermobilita v lakťoch a je všeobecne slabá v hornej časti tela.

odpoveď: Pokiaľ ide o cvičenie, odporúča sa toto:

A) Tréning bazénu s horúcou vodou

B.) Eliptický stroj / nordic Walker

C) Plávanie s plávajúcou doskou alebo bez nej

D) Cvičenie s elastickým - napr. pre svaly rotátorovej manžety

E) Prispôsobené cviky, ktoré sú jemné - ako napr uvedený, Alebo jogu a / alebo meditáciu.

Dostávate bezplatnú fyzickú terapiu a cvičenie v bazéne s teplou vodou?

Prečítajte si tiež: - 8 cvičení na boľavý chrbát

MVH
Mikuláš v Vondt.net

žena: Super, ďakujem pekne za tipy na školenie. Nie, schéma bezplatnej fyzioterapie vypršala na Nový rok. Trénujte v bazéne s horúcou vodou, ale nemôžete si dovoliť fyzioterapiu ako slobodná matka v Stavangeri, pričom náklady, ktoré jej táto diagnóza spôsobí, tvoria ďalšie dieťa so zdravotným postihnutím. Preto sa musím trénovať, takže ďakujem za tipy. Pokiaľ ide o bazén s teplou vodou: Áno, našou ponukou je našťastie Stavanger, takže tam mám šťastie. Momentálne tam samovzdelávanie a, ale zaregistrovali sa do NRF, ktorá má školenie s inštruktorom.

odpoveď: Veľa štastia. Povedzte mi, či vás ešte zaujíma niečo iné.
MVH
Mikuláš v Vondt.net

- Pre informáciu: Toto je komunikačný výtlačok zo služby správ cez Vondt net našu stránku na Facebooku, Tu môže ktokoľvek získať bezplatnú pomoc a radu o veciach, o ktoré sa zaujímajú.

Pokojne zdieľajte tento článok s kolegami, priateľmi a známymi prostredníctvom našej stránky Facebook alebo iné sociálne médiá. Vopred ďakujem. 

Ak chcete články, cvičenia a podobne posielať ako dokument s opakovaniami a podobne, pýtame sa vás Ako a spojte sa prostredníctvom stránky Facebook ju, Ak máte akékoľvek otázky, stačí sa vyjadriť priamo v článku alebo kontaktujte nás (úplne zadarmo) - urobíme maximum, aby sme vám pomohli.

Prečítajte si tiež: Čo by ste mali vedieť o prolapsu krku

Prečítajte si tiež: - Úprava tlakovou vlnou

Vedeli ste, že: - Liečba chladom môže zmierniť bolesť kĺbov a svalov? Okrem iného, Biomraz (môžete si ho objednať tu), ktorý sa skladá hlavne z prírodných produktov, je obľúbeným produktom. Kontaktujte nás ešte dnes prostredníctvom našej stránky Facebook ak máte nejaké otázky alebo potrebujete odporúčania.

- Chcete viac informácií alebo máte otázky? Požiadajte nášho kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti priamo (bezplatne) cez náš Facebook Page alebo prostredníctvom nášho «PÝTAJTE SA - ZÍSKAJTE ODPOVEĎ!“-stĺpček.

VONDT.net - Pozvi svojich priateľov, aby sa im páčili naše stránky:

Sme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann môžu odpovedať na svoje otázky týkajúce sa zdravotných problémov pohybového ústrojenstva - úplne anonymne, ak chcú.

Podporte prosím našu prácu tým, že nás budete sledovať a zdieľať naše články na sociálnych sieťach:

- Prosím, sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, ak chcete, aby sme natočili video s konkrétnymi cvičeniami alebo vypracovaniami, ktoré sa týkajú presne vašich problémov.)

- Prosím, sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Pokúsime sa odpovedať na všetky správy a otázky do 24 hodín. Vyberáte, či chcete odpovede od chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s pokračujúcim vzdelávaním v terapii, lekára alebo zdravotnú sestru. Pomôžeme vám tiež povedať, ktoré cvičenia ktorý vyhovuje vášmu problému, pomôže vám nájsť odporúčaných terapeutov, interpretovať odpovede na MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ešte dnes kvôli priateľskému hovoru)

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a predložené príspevky čitateľov.