Последнее обновление: 27 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Боль в паху.

Боль в паху и близлежащих структурах может быть очень неприятной. Боль в паху может быть вызвана несколькими различными факторами, но наиболее распространенными из них являются мышечное перенапряжение в близлежащих мышцах, рефрактерная боль из-за блокировки поясничного или тазового сустава, износ, травма, мышечная недостаточность и механическая дисфункция. Боль в паху и боль в паху - это неприятность, от которой часто страдают спортсмены. Такая боль в паху может иногда относиться к боли в яичках у мужчин.

Одной из наиболее частых причин боли в паху является перенапряжение близлежащих мышц, а также связанная с этим дисфункция нижней части спины и таза. Мышечные узлы можно лечить мануальным терапевтом, физиотерапевтом или другим специалистом, который также может дать вам объяснение, почему вы испытываете боль в паху.

Некоторые из других наиболее частых причин таких заболеваний - внезапная заложенность, повторяющиеся с течением времени неправильные нагрузки, возрастной остеоартрит или травма. Часто существует сочетание причин, вызывающих боль в паху, поэтому важно лечить проблему комплексно, учитывая все факторы.

Любая травматическая травма паха может в большинстве случаев быть расследована специалистом направления (мануальным терапевтом или аналогичным), а затем подтверждена МРТ, если это необходимо.

Классификация боли в паху.

Боль в паху можно разделить на острую, подострую и хроническую. Острая боль в паху означает, что человек испытывает боль в паху менее трех недель, подострая - период от трех недель до трех месяцев, а боль, продолжающаяся более трех месяцев, классифицируется как хроническая. Как упоминалось ранее, боль в паху может быть вызвана травмами связок, мениском, мышечным напряжением, дисфункцией суставов и / или остеоартритом. Мануальный терапевт или другой эксперт по опорно-двигательным аппарату и нервных расстройствам может диагностировать болезнь и дать вам полное объяснение того, что может быть сделана в форме лечения, и что вы можете сделать по своему усмотрению. Убедитесь, что боли в паху у вас нет в течение длительного времени, лучше обратитесь к специалисту и ему поставят диагноз с причиной боли.

Во-первых, будет проведено механическое обследование, при котором врач изучает характер движения паха и бедра или его отсутствие. Здесь также изучаются напряжение мышц, сила мышц и специальные тесты, которые дают врачу понять, что вызывает у человека боль в паху. В случае проблем с пахом может потребоваться визуализация. И мануальный терапевт, и мануальный терапевт имеют право назначить такие обследования в виде рентгена, МРТ, КТ и УЗИ. Консервативное лечение всегда стоит примерить такие недуги в течение длительного периода времени, прежде чем в тяжелых случаях может возникнуть необходимость в хирургическом вмешательстве. Лечение, которое вы получите, будет зависеть от того, что было обнаружено во время клинического обследования.

Клинически доказанный эффект купирования боли в паху.

En Кокрановское мета-исследование (Almeida et al. 2013) пришли к выводу, что упражнения, направленные на специфические мышцы бедра и ядра (см. «Упражнения с мячом Босу для предотвращения травм), были одними из самых эффективных, когда дело дошло до долгосрочной эффективности в лечении связанной со спортом боли в паху». В противном случае они написали, что для оценки наилучшего метода пассивного лечения необходимы дополнительные и более качественные исследования в этой области.

Что делает мануальный терапевт?

Расстройства мышц, суставов и нервов: это вещи, которые мануальный терапевт может помочь предотвратить и вылечить. Хиропрактика в основном включает восстановление движений и функций суставов, которые могут быть нарушены из-за механической боли. Это делается с помощью так называемых методов коррекции суставов или манипуляций, а также мобилизации суставов, методов растяжения и мышечной работы (например, лечение триггерных точек и работа с глубокими мягкими тканями) над задействованными мышцами. Некоторые хиропрактики также используют иглоукалывание, терапию волнами давления, лазерное лечение и аналогичные методы - это несколько субъективно, в зависимости от терапевта. Благодаря повышенной функциональности и уменьшению боли людям будет легче заниматься физической активностью, что, в свою очередь, положительно скажется как на энергии, так и на здоровье.

Упражнения, тренировки и эргономические соображения.

Специалист по мышечным и скелетным нарушениям может, основываясь на вашем диагнозе, проинформировать вас об эргономических соображениях, которые необходимо принять, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, тем самым обеспечивая максимально быстрое время заживления. После того, как острая часть боли прошла, в большинстве случаев вам также будут назначены домашние упражнения, которые также помогут снизить вероятность рецидива. В случае хронических заболеваний необходимо пройти через двигательные движения, которые вы делаете в повседневной жизни, чтобы иметь возможность отсеивать причину возникновения боли снова и снова. Важно, чтобы индивидуальные упражнения были адаптированы к вам и вашим недугам.

Физические упражнения полезны для души и тела:

• Тренажер для подбородка / подтягивания может быть отличным инструментом для упражнений дома. Его можно прикрепить и отсоединить от дверной коробки без использования дрели или инструмента.
• Кросс-тренажер / эллипс машина: Отличная фитнес тренировка. Хорошо для стимулирования движений в теле и упражнений в целом.
• Инструменты для чистки ручек может помочь укрепить соответствующие мышцы рук и тем самым помочь решить мышечную дисфункцию.
• Резиновый трикотаж это отличный инструмент для тех, кому нужно укрепить плечо, руку, корпус и многое другое. Мягкое, но эффективное обучение.
• Гири это очень эффективная форма обучения, которая дает быстрые и хорошие результаты.
• Гребная машина это одна из лучших форм тренировок, которую вы можете использовать, чтобы получить хорошую общую силу.
• Спиннинг эргометр велосипед: Хорошо иметь дома, так что вы можете увеличить количество упражнений в течение года и улучшить свою физическую форму.

Лекция или эргономика для вашего бизнеса?

Если вы хотите лекцию или эргономичное соответствие вашей компании, пожалуйста, свяжитесь с нами. Исследования показали положительное влияние таких мер (Punnett et al, 2009) в виде сокращения отпуска по болезни и повышения производительности труда.

Связанные проблемы:

– Глюкозамина сульфат против остеоартрита

Les også:

– Боль в спине?

– Болит голова?

– Болит шея?
реклама:

- НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ АДЛИБРИС ИЛИ AMAZON.

ссылки:

1. NHI - Норвежская Информатика Здоровья
2. Алмейда и соавт. Консервативные вмешательства для лечения мышечных сухожильных, связочных и костных паховых болей. Кокрановская база данных Syst Rev. 2013 июня 6 г .; 6: CD009565.
3. Пеннетт, Л. и соавт. Концептуальная основа интеграции программ по укреплению здоровья на рабочем месте и программ по эргономике труда, Общественное здравоохранение , 2009; 124 (Приложение 1): 16–25.

Часто задаваемые вопросы:

Q: -
Ответить: -