Хронический болевой синдром

Хронический болевой синдром включает в себя хроническую боль, которая сохраняется более 3-6 месяцев. Хроническая боль может оказать серьезное негативное влияние на физическое и психическое здоровье. Не стесняйтесь следовать за нами на Facebook если вы хотите оставаться в курсе или есть вопросы по поводу этого расстройства.

Боль - это способ тела предупредить вас о травме или болезни. Когда причина боли исчезает или излечивается, обычно исчезают и болевые сигналы, но это касается не всех. Для многих хроническая боль может стать частью повседневной жизни и вести к повседневной боли - день за днем ​​- что может привести к тяжелой нагрузке на физическое и психическое здоровье человека.

По оценкам, около 25 процентов людей с хронической долгосрочной болью развивают то, что мы называем синдромом хронической боли. Этот синдром означает, что у вас есть и другие симптомы в дополнение к боли, такие как депрессия, беспокойство, социальная депривация и тому подобное, которые выходят за рамки повседневной жизни.

Влияет на хронический ревматизм и / или синдром хронической боли? Присоединяйтесь к группе Facebook «Ревматизм - Норвегия: исследования и новости»Последние новости о научных исследованиях и публикации в СМИ об этом и других ревматических заболеваниях. Здесь участники также могут получить помощь и поддержку - в любое время дня - путем обмена собственным опытом и советами.

Причина: что вызывает синдром хронической боли?

Исследователи не совсем уверены, что вызывает синдром хронической боли, но обычно он начинается с травмы или болезненного состояния, такого как:

• артрит или другие совместные условия
• Переломы или переломы
• Borrelia
• Эндометриоз
• головная боль
• Операции и операции (может привести к образованию рубцовой ткани в оперированной области)
• рак
• Проблемы с желудком (например, IBS или раздраженная кишка)
• Повреждение мышц или боль в мышцах
• Повреждение нерва или боль нерва
• из-за травм
• люмбаго
• Кислый отскок / ГЕРД

Считается, что синдром хронической боли имеет как физические, так и психические факторы. Некоторые эксперты считают, что причина в том, что люди, страдающие этим заболеванием, по-разному реагируют на нервы и железы, которые справляются со стрессом, а это означает, что они чувствуют боль по-другому.

Облегчение боли: Как вылечить синдром хронической боли?

Хроническую боль трудно лечить, но облегчение не является невозможным. У разных людей есть разные эффекты, но повторяющиеся меры по уменьшению боли - это вещи, которые снижают уровень стресса (йога, медитация, дыхательные техники и т. Д.) И которые увеличивают кровообращение к больным и больным мышцам (физическое лечение, массаж), а также адаптированное лечение суставов от официально уполномоченного терапевта (мануальный терапевт или мануальный терапевт). Самостоятельные меры, такие как самомассаж (например, с точечные шары триггерные) к напряженным мышцам плеч и шеи (вы знаете, что они есть!) и адаптированные тренировки (желательно в бассейне с горячей водой), а также растяжка могут оказать большую помощь.

Презентация боли: симптомы хронического болевого синдрома

Синдром хронической боли влияет как на физическое, так и на психическое здоровье, а также может выходить далеко за рамки социального. Помимо болевых симптомов, вы также можете испытывать другие симптомы, такие как:

• Проблемы с алкоголем и наркотиками (включая зависимость от сильных обезболивающих)
• Страх
• Депрессия и мысли о самоубийстве
• Плохое качество сна
• Семейные и семейные проблемы
• Усталость и хроническая усталость
• Раздражительность и «короткое замыкание»
• Снижение полового влечения
• Чувство вины

Как уже упоминалось, это также случай, когда люди с хроническим болевым синдромом могут стать зависимыми от обезболивающих, поскольку они постоянно ищут способ успокоить боль. Некоторые распространенные наркотики, вызывающие привыкание, - это трамадол, брексидол и нейронтин (вызывает сильное привыкание).

Эпидемиология: у кого синдром хронической боли? Кто больше всего пострадал?

Синдром хронической боли может поражать обоих полов в любом возрасте, но чаще всего он встречается у женщин. Также было замечено, что люди с депрессией и другими психическими влияниями имеют больший риск развития расстройства - но здесь мы задаемся вопросом; Может быть, дело в обратном - чтобы они были подавлены болью, а не наоборот?

Упражнения и растяжка. Какие упражнения могут помочь при синдроме хронической боли?

Как упоминалось ранее, это отличается от человека к человеку, и какие области больше всего страдают от боли. Многие люди испытывают улучшения с йогой, медитацией и другими упражнениями, которые снижают их уровень стресса. Другие имеют эффект регулярного растяжения шеи и плеч, так как они имеют тенденцию растягиваться дополнительно, когда у вас есть это расстройство. Мы рекомендуем, чтобы вы получили хороший режим, который подходит именно вам, включая ежедневные индивидуальные растяжки шеи.

ВИДЕО: 5 упражнений на одежду против жесткой шеи

Также не забудьте подписаться Наш канал на Youtube (нажмите здесь) - при желании. Присоединяйтесь к нашей семье!

Попробуйте это тоже: - 4 упражнения на растяжку против жесткости шеи

Лечение хронического болевого синдрома

Когда мы говорим о лечении хронического болевого синдрома, на самом деле применяется наибольшее облегчение симптомов - некоторые методы лечения могут быть:

• Физическая обработка: Это включает в себя такие меры лечения, как ДЕСЯТКИ, массаж, термообработка, лечение холодом и растяжка.
• Медицинское лечение: Поговорите со своим терапевтом о том, какие лекарства и обезболивающие могут вам подойти.
• Мышцы Кнут Лечение: Мышечная терапия может уменьшить мышечное напряжение и мышечную боль по всему телу.
• Совместное лечение: Специалист по мышцам и суставам (например, мануальный терапевт) будет работать как с мышцами, так и с суставами, чтобы дать вам функциональное улучшение и облегчение симптомов. Это лечение будет адаптировано для каждого отдельного пациента на основе тщательного обследования, которое также принимает во внимание общее состояние здоровья пациента. Скорее всего, лечение будет состоять из коррекции суставов, работы мышц, консультирования по эргономике / осанке и других форм лечения, подходящих для конкретного пациента.
• Обезболивающая головная боль и маска от мигрени: Многие люди почти ежедневно испытывают головные боли при хроническом болевом синдроме. Подобные маски могут быть как замороженными, так и нагретыми - это означает, что их можно использовать для более острой боли (охлаждение) и для профилактики (нагревание и усиление кровообращения).
• Йога и медитацияЙога, внимательность, дыхательные техники и медитация могут помочь снизить уровень психического напряжения в организме. Хорошая мера для тех, кто слишком много стрессов в повседневной жизни.

Самопомощь: что я могу сделать даже при хронической боли в мышцах и суставах?

Как уже упоминалось, часто бывает так, что мы очень напряжены в мышцах и что болевые волокна становятся более чувствительными, когда у нас хронический болевой синдром. Мы всегда рекомендуем, чтобы самолечение было одним из основных способов борьбы с болью - регулярным самомассажем (например, с шариковая точка триггера) и растяжка может помочь предотвратить боль в мышцах и суставах.

Следующая страница: - Это вы должны знать о фибромиалгии

Нажмите на изображение выше, чтобы перейти к следующей странице.

Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)

Задаваемые вопросы через наш бесплатный сервис запросов Facebook:

- Используйте поле для комментариев ниже, если у вас есть вопросы (гарантированный ответ)