Какой тип головной боли у вас есть?

Вы регулярно страдаете головными болями? Вы знаете, от какой головной боли вы страдаете? Здесь вы получите обзор различных типов и полезные советы.

У кого болит голова?

Вас беспокоит головная боль? У большинства из нас время от времени бывают головные боли, и они знают, как сильно они могут повлиять на нашу повседневную жизнь. По данным Norwegian Health Informatics, 8 из 10 страдали головной болью один или несколько раз в течение года. У одних это случается редко, у других может беспокоить гораздо чаще. Есть несколько типов презентаций, которые вызывают различные формы головной боли.

Цервикогенная головная боль (головная боль, связанная с шеей)

Когда причиной головной боли являются напряженные мышцы шеи и суставные замки, это называется цервикогенной головной болью. Этот тип головной боли встречается чаще, чем думает большинство людей. Головные боли напряжения и цервикогенные головные боли обычно во многом перекрывают друг друга, формируя то, что мы называем комбинированной головной болью. Было показано, что головные боли часто возникают в результате напряжения и дисфункции мышц и суставов в верхней части шеи, мышц верхней части спины/лопастей и челюсти. Клиницист будет работать как с мышцами, так и с суставами, чтобы дать вам функциональное улучшение и облегчение симптомов. Это лечение будет адаптировано к каждому отдельному пациенту на основе тщательного обследования, которое также принимает во внимание общее состояние здоровья пациента. Лечение, скорее всего, будет состоять из коррекции суставов, мышечной работы, консультирования по эргономике/положению и других форм лечения (таких как лечение теплом или холодом), подходящих для конкретного пациента.

Напряжение / стресс головная боль

Одной из наиболее распространенных форм головных болей является головная боль напряжения / стресса, и чаще всего для этого есть несколько причин. Этот тип головной боли может усиливаться из-за стресса, большого количества кофеина, алкоголя, обезвоживания, неправильного питания, напряженных мышц шеи и т. Д. И часто проявляется как давящая / сдавливающая повязка вокруг лба и головы, а в некоторых случаях и шеи. Часто возникает в сочетании с цервикогенной головной болью. Некоторыми хорошими способами уменьшить этот тип головной боли могут быть физиотерапия (мобилизация суставов, массаж и работа мышц), медитация, йога, легкая растяжка, дыхательные техники и, как правило, меньше повседневной жизни.

мигрень

Мигрень отличается от других и в основном ориентирована на женщин младшего и среднего возраста. Приступы мигрени могут иметь так называемую «ауру», когда, например, перед началом приступа вы испытываете легкие нарушения перед глазами. Представление - сильная, пульсирующая боль, которая сидит на одной стороне головы. Во время приступа, который длится 4-24 часа, больной становится очень чувствительным к свету и звуку. Было видно, что приступы мигрени могут быть вызваны определенными типами пищи, алкоголя, погодных изменений и гормональных изменений.

Лекарственная головная боль

Длительное и частое использование обезболивающих является одной из наиболее распространенных причин хронических головных болей.

Редкие виды головных болей:

– Кластер Головная боль / кластерные головные боли чаще всего страдают мужчины, это одно из самых болезненных расстройств у нас, также называемое Головная боль Хортона.
- Головные боли, вызванные другими заболеваниями: инфекции и лихорадка, проблемы с пазухами, высокое кровяное давление, опухоль головного мозга, травмы отравления.

– невралгия тройничного нерва

Общие причины головной боли и головной боли

- нарушение работы мышц шеи (миальгия) и суставы
- травмы головы и шеи, в том числе хлыст / хлыст
– Напряжение челюсти и отказ прикуса
- стресс
- Употребление наркотиков
- Пациенты с мигренью имеют наследственную гиперчувствительность к нервной системе
- менструация и другие гормональные изменения, особенно у мигрени

Хиропрактика и физическая обработка для головных болей?

Лечение хиропрактики, состоящее из методов мобилизации / манипуляции шеи и работы мышц, оказывает клинически доказанное влияние на облегчение головной боли. Систематический обзор исследований, мета-исследование (самая сильная форма исследования), проведенное Bryans et al (2011), опубликовано как «Основанные на фактических данных руководящие принципы для лечения хиропрактики взрослых с головными болями. ” пришел к выводу, что манипуляции с шеей оказывают успокаивающее, положительное влияние как на мигрень, так и на шейные когнитивные головные боли - и, следовательно, должны быть включены в стандартные руководящие принципы для облегчения этого типа головной боли.

Как предотвратить головные боли и головные боли

- Жить здоровым и регулярно заниматься спортом
- искать благополучия и избегать стрессов в повседневной жизни
- Оставайтесь в хорошей физической форме
- Пейте достаточно воды и оставайтесь гидратированными
- Если вы регулярно используете обезболивающие, подумайте о том, чтобы прекратить это на несколько недель. Если у вас есть головная боль, вызванная приемом лекарств, вы почувствуете, что со временем вам станет лучше.

У вас есть вопросы к упражнениям или вам нужны дополнительные советы? Спросите нас напрямую через овец facebook страница - наша медсестра, физиотерапевт или мануальный терапевт ответит на ваш вопрос - совершенно бесплатно.

Соответствующая статья: - Что за жуткий беспорядок невралгия тройничного нерва?