Болезнь Фрейберга (аваскулярный некроз плюсневой кости)

Болезнь Фрейберга - это форма бессосудистого некроза, поражающая плюсневые кости (пять ног в передней части стопы). Болезнь Фрейберга обычно поражает вторую (2-ю) плюсневую кость, но теоретически может поражать любую из пяти плюсневых костей. Боль может быть довольно постоянной в пораженном месте даже в покое, но хуже при нагрузке. Также в этой области могут возникать онемение и пульсирующая боль.

Причины болезни Фрейберга

Повторяющиеся физические нагрузки с течением времени могут вызвать микропереломы, когда центр плюсневых костей прикрепляется к пластине роста. Из-за микротрещин в середине плюсневых костей конец кости не будет получать необходимую циркуляцию крови, что вызывает некроз (гибель клеток и тканей) из-за недостатка кислорода и питательных веществ.

Кого поражает болезнь Фрейберга?

Заболевание встречается очень редко, но чаще всего поражает молодых женщин, спортсменов и людей с удлиненными плюсневыми костей. 80% получивших диагноз - женщины.

- Здесь мы видим анатомию стопы и видим, как плюсна - это ноги перед пальцами ног.

Симптомы болезни Фрейберга

Обычно пациенты испытывают недомогание после активности, которая включала шок в переднюю часть стопы, например бег трусцой. Пациенты могут страдать от боли в передней части стопы в течение месяцев и лет, прежде чем обратиться за помощью, в то время как у других она становится более острой после травмы и т.п. Боль может быть неопределенной, и ее часто трудно обнаружить - ее часто описывают так, как будто кажется, будто небольшой предмет застрял внутри стопы.

Диагностика болезни Фрейберга

Клинический осмотр при пальпации покажет нарушение движений и местную болезненность над пораженной плюсневой костью. На более ранних стадиях может быть единственным проявлением только локальной болезненности, но стойкие недуги также могут вызвать крепитацию (звук в суставе при движении) и образование костей. Другие возможные причины подобных симптомов: тенонит, разрушающее напряжение, интерметатарзальный бурсит или Неврома Мортона.

Визуализирующее исследование болезни Фрейберга (Рентген, МРТ, КТ или УЗИ)

Сначала будет сделан рентгеновский снимок, но его недостаток в том, что он может не показать Фрейберга на ранней стадии. Один МРТ обследование - самый полезный инструмент для раннего обнаружения Фрайберга. Исследование 3D CT может дать хорошее представление о том, насколько обширны повреждения от некроза.

Рентген болезни Фрейберга:

- На картинке выше мы видим остеонекроз (отмирание костной ткани) второй плюсневой кости. Характерный признак болезни Фрейберга.

Лечение болезни Фрейберга

Основная цель лечения болезни Фрейберга - дать возможность области заживить и таким образом уменьшить боль и воспаление. В большинстве случаев рекомендуется отдых в течение 4-6 недель без напряжения. Некоторым могут понадобиться костыли, а другим могут потребоваться амортизирующие подошвы, гелевые прокладки и обувь - это бывает по-разному. Противовоспалительные препараты (например, Ибакс) не рекомендуются, так как для заживления травмы может потребоваться больше времени. Лечение холодом может облегчить боль в суставах и мышцах, в том числе в стопе. Синий. Биофриз это популярный продукт. Прежде чем прибегать к инвазивным процедурам (хирургия и хирургическое вмешательство), всегда следует надолго попробовать консервативное лечение, но в некоторых случаях это единственный выход.

Что я могу сделать даже при болях в мышцах и суставах?

1. Рекомендуется общее упражнение, специальные упражнения, растяжка и активность, но оставайтесь в пределах боли. Две прогулки в день по 20-40 минут полезны для всего тела и боли в мышцах.

2. Триггерная точка / массажные шарики мы настоятельно рекомендуем - они бывают разных размеров, поэтому вы можете ударить даже по всем частям тела. Нет лучшей самопомощи, чем эта! Мы рекомендуем следующее (щелкните изображение ниже) - это полный набор из 5 триггерных точек / массажных шариков разных размеров:

3. Обучение: Специальная тренировка с тренировочными приемами различных противников (например, этот комплект из 6 вязок разного сопротивления) может помочь вам тренировать силы и функции. Тренировка вязания часто включает в себя более специфические тренировки, которые, в свою очередь, могут привести к более эффективной профилактике травм и уменьшению боли.

4. Облегчение боли - охлаждение: Биофриз это натуральный продукт, который может облегчить боль, осторожно охлаждая область. Охлаждение особенно рекомендуется, когда боль очень сильная. Когда они успокоятся, рекомендуется термообработка - поэтому желательно иметь как охлаждение, так и нагрев.

5. Облегчение боли - Отопление: Разогрев мышц может улучшить кровообращение и уменьшить боль. Мы рекомендуем следующее многоразовая горячая / холодная прокладка (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом) - который можно использовать как для охлаждения (можно заморозить), так и для нагрева (можно нагреть в микроволновой печи).

Рекомендуемые продукты для снятия боли при боли в мышцах и суставах

Биофриз (Холод / криотерапия)

Упражнения при болезни Фрейберга

Если человек страдает болезнью Фрейберга, следует постараться сократить слишком много силовых упражнений. Замените бег на плавание, на эллиптическом тренажере или велотренажере. Также убедитесь, что вы вытягиваете ногу и слегка тренируете ступни, как показано Эта статья.

Связанная статья: - 4 хороших упражнения от болей в ногах!

Дальнейшее чтение: - Больная нога? Вы должны знать это!

Les også:

– Волновая обработка подошвенного фасцита

– Упражнения и растяжение подошвенной фасции боли в пятке

Популярная статья: - Тендинит или ТРАВМА сухожилия?

Самая популярная статья: - Новое лечение Альцгеймера восстанавливает полную функцию памяти!

Обучение:

• Кросс-тренажер / эллипс машина: Отличная фитнес тренировка. Хорошо для стимулирования движений в теле и упражнений в целом.
• Гребная машина это одна из лучших форм тренировок, которую вы можете использовать, чтобы получить хорошую общую силу.
• Спиннинг эргометр велосипед: Хорошо иметь дома, так что вы можете увеличить количество упражнений в течение года и улучшить свою физическую форму.

источники:
–

Часто задаваемые вопросы о болезни Фрейберга:

–

Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)