Ишиоглютеальный бурсит (воспаление слизистой ягодичной оболочки)

Ягодичный мукозит, также известный как седалищно-ягодичный бурсит, - это состояние, которое может вызывать сильную боль, красноватый отек и воспаление спинки сиденья в области бугристости ишиаса.

Ишиоглютеальный бурсит может возникнуть после однократной травмы (падение или несчастный случай) или повторных микротравм (например, длительной физической нагрузки). Мукозит в сиденье также может возникнуть из-за чего-то столь же простого, как частое сидение на сиденье в повседневной жизни, а затем предпочтительно на небольшом эргономичном офисном кресле или аналогичном.

Из-за расположения слизи он подвержен травмам или травмам от трения. Как вы можете видеть на картинке ниже, это прямо на седалищной кости, более конкретно туберкулез седалищной кости - слизистый мешок называется седалищно-ягодичная бурса.

Ишиоглютеальный бурсит - Photo Wiki

Что такое слизистая сумка / бурса?

Бурса - это наполненный жидкостью «слизистый мешок», обнаруживаемый в различных частях тела. Эти слизистые мешочки предназначены для уменьшения трения между различными слоями ткани - поэтому они обычно расположены в областях, которые могут быть подвержены такому трению.

Симптомы ишиоглютеального бурсита

Эта область может стать горячей, болезненной и покрасневшей на коже - обычно также присутствует явная опухоль. Другими словами, это будет похоже на воспаление ягодиц и ягодиц, а боль в большинстве случаев также присутствует ночью. В некоторых случаях (например, при отсутствии лечения) воспаление может перейти в септический, и тогда его называют септическим ишиоглютеальным бурситом.

Лечение ишиоглютеального бурсита

Поставьте диагноз своему врачу
НПВП и противовоспалительные препараты
Противовоспалительное лазерное лечение
Обледенение / криотерапия
Отдых. Избегайте подозрительных причин.
Поддержка и, возможно, спортивная лента или кинезиотейп, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение
Если улучшения нет, обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи.

Что я могу сделать даже против боли в мышцах, нервах и суставах?

1. Рекомендуется общее упражнение, специальные упражнения, растяжка и активность, но оставайтесь в пределах боли. Две прогулки в день по 20-40 минут полезны для всего тела и боли в мышцах.

2. Триггерная точка / массажные шарики мы настоятельно рекомендуем - они бывают разных размеров, поэтому вы можете ударить даже по всем частям тела. Нет лучшей самопомощи, чем эта! Мы рекомендуем следующее (щелкните изображение ниже) - это полный набор из 5 триггерных точек / массажных шариков разных размеров:

3. Обучение: Специальная тренировка с тренировочными приемами различных противников (например, этот комплект из 6 вязок разного сопротивления) может помочь вам тренировать силы и функции. Тренировка вязания часто включает в себя более специфические тренировки, которые, в свою очередь, могут привести к более эффективной профилактике травм и уменьшению боли.

4. Облегчение боли - охлаждение: Биофриз это натуральный продукт, который может облегчить боль, осторожно охлаждая область. Охлаждение особенно рекомендуется, когда боль очень сильная. Когда они успокоятся, рекомендуется термообработка - поэтому желательно иметь как охлаждение, так и нагрев.

5. Облегчение боли - Отопление: Разогрев мышц может улучшить кровообращение и уменьшить боль. Мы рекомендуем следующее многоразовая горячая / холодная прокладка (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом) - который можно использовать как для охлаждения (можно заморозить), так и для нагрева (можно нагреть в микроволновой печи).

6. Профилактика и лечение: Шум сжатия, как это вот так может увеличить кровообращение в пораженной области, тем самым ускоряя естественное заживление поврежденных или изношенных мышц и сухожилий.

Рекомендуемые продукты для снятия боли при боли

Биофриз (Холод / криотерапия)

DDX. Глютеальная миалгия в некоторых случаях может вызывать боль, напоминающую бурсит, но без покраснения и воспаления. Gluteus medius также может способствовать так называемой ложная ишиас.

Диагностика изображения: Диагностическое ультразвуковое изображение ишиоглютеального бурсита