Фибромиалгия и шум в ушах: когда начинается шум в ушах

Последнее обновление: 24 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Фибромиалгия и шум в ушах: когда начинается шум в ушах

Здесь мы более подробно рассмотрим взаимосвязь между фибромиалгией и шумом в ушах (звон в ушах). Почему шум в ушах чаще возникает у людей с фибромиалгией? На него вы получите ответ в этой статье.

Начнем с того, что фибромиалгия — чрезвычайно сложный хронический болевой синдром. Исследование показало, что диагноз является как неврологически, так и ревматологически условным, т.е. многофакторным. Многие люди с фибромиалгией также сообщают, что их беспокоит шум в ушах (звон в ушах) — то, на что исследователи также обратили внимание. Таким образом, шум в ушах связан с восприятием звуков внутри уха, которое на самом деле не имеет внешнего источника. Многие люди воспринимают его как звуковой сигнал, но для других он может больше походить на гул или шипение.

Поразительные результаты известного исследования

В известном исследовании, сравнивающем степень шума в ушах у людей с фибромиалгией по сравнению с контрольной группой (у которых не было фибромиалгии), были получены довольно поразительные результаты. Среди протестированных они обнаружили, что у 59.3% пациентов с фибромиалгией был шум в ушах. В контрольной группе этот показатель снизился до 7.7%. Таким образом, среди пациентов с фибромиалгией наблюдалась заметно более высокая распространенность шума в ушах.¹ Но почему это действительно так?

Что такое шум в ушах?

Прежде чем мы пойдем дальше, давайте сделаем небольшой шаг назад и посмотрим на шум в ушах поближе. Звон в ушах – это восприятие звука без источника, излучающего этот звук. То, как люди воспринимают шум в ушах, может сильно различаться — и существует большое разнообразие звуков, которые они могут воспринимать. Среди прочего, их можно охарактеризовать как:

1. звонкий

2. шипение

3. Ревущий

4. звуки кузнечика

5. Кричащие звуки

6. Кипящий чайник

7. Текущие звуки

8. Статический шум

9. пульсирующий

10. Белгер

11. Щелчок

12. Мелодия звонка

13. Музыка

В дополнение к тому факту, что звук, который вы слышите, может варьироваться от человека к человеку, также может различаться и его интенсивность. Для одних звук громкий и навязчивый, а для других звук больше похож на легкий фоновый шум. Некоторые также испытывают это постоянно, в отличие от других, которые могут испытывать это более эпизодически.

Наш отделения клиники в Vondtklinikkene (щелкнуть ее для полного обзора наших клиник), в том числе в Осло (Ламбертсетер) и Викен (Эйдсволл Саунд og Рохольт), обладает исключительно высокой профессиональной компетенцией в области исследования, лечения и реабилитации болей в мышцах, сухожилиях, нервах и суставах. Палец на ноге связаться с нами если вам нужна помощь терапевтов с опытом в этих областях.

Центральная нервная система и шум в ушах

Захватывающие исследования в журнале «Исследования слуха», который, что неудивительно, публикует исследования проблем со слухом и шума в ушах, предполагают, что шум в ушах может возникать из-за центральной нервной системы.² Таким образом, они указывают на то, что звон в ушах может быть следствием гиперактивности центральной нервной системы. Состояние, известное как центральная сенсибилизация. Многие люди с фибромиалгией обратят на это внимание, поскольку также считается, что некоторые симптомы фибромиалгии, в том числе некоторые неврологические, могут быть связаны с этим конкретным состоянием.

Что такое центральная сенсибилизация?

Центральная нервная система состоит из спинного и головного мозга. Гиперактивность нервов, принадлежащих к центральной нервной системе, описывается как центральная сенсибилизация, и ранее, среди прочего, она была связана с повышенным количеством болевых сигналов.³ Тот же процесс, который, как предполагается, играет центральную роль в повышенных болевых сигналах у пациентов с фибромиалгией. Ранее мы уже писали об этом обширную статью. фибромиалгия и центральная сенсибилизация (ссылка откроется в новом окне браузера — так что вы можете сначала дочитать эту статью), которую мы рекомендуем вам прочитать.

Гипералгезия: следствие центральной сенсибилизации

Медицинский термин для чрезмерно выраженных болевых сигналов: гипералгезии. Короче говоря, это означает, что болевые раздражители сильно усиливаются и, таким образом, вызывают значительно большую боль, чем это должно быть на самом деле. В исследовании, опубликованном в «Международном журнале по шуму в ушах», также сообщалось о возможной связи между болью в шее и шумом в ушах, где они описали, что целых 64% тех, кто обращался с шумом в ушах, также имели боль и снижение функции шеи. Известная проблемная зона для многих с фибромиалгией.⁴

Хороший совет по расслаблению: 10-20 минут в день в гамак для шеи (ссылка открывается в новом окне браузера)

Как уже упоминалось, многие люди страдают от фибромиалгии с напряжением в верхней части спины и шеи. Гамак для шеи — это хорошо известная техника релаксации, которая растягивает мышцы и суставы шеи и, следовательно, может принести облегчение. В случае значительного напряжения и скованности вы можете ожидать, что первые несколько раз вы почувствуете растяжку очень хорошо. Таким образом, может быть разумно проводить только короткие сеансы в начале (около 5 минут). Нажмите на изображение или ее чтобы узнать больше о том, как это работает.

Могут ли ушные симптомы и шум в ушах у пациентов с фибромиалгией быть следствием центральной сенсибилизации?

Да, говорят исследователи. В более широком исследовании, чтобы выяснить, почему многие пациенты с фибромиалгией испытывают звон в ушах и ушные симптомы (среди прочего давление в ухе), они пришли к выводу, что это не связано с неисправностью внутреннего уха. Но считали, что это было связано с центральной сенсибилизацией. Это исследование было опубликовано в авторитетном журнале Клиническая ревматология.⁵ Ранее мы писали о том, как стресс и другие триггеры, по-видимому, ухудшают как симптомы, так и боль при фибромиалгии. Таким образом, естественно, что мы говорим о методах релаксации и методах лечения, которые могут помочь уменьшить такое напряжение.

- Клиники боли: мы можем помочь вам с болью в мышцах и суставах

Наши официально уполномоченные врачи в наших дочерних клиниках Клиники боли имеет особый профессиональный интерес и опыт в исследовании, лечении и реабилитации заболеваний мышц, сухожилий, нервов и суставов. Мы работаем целенаправленно, чтобы помочь вам найти причину вашей боли и симптомов, а затем помочь вам избавиться от них.

Посмотреть обзор клиники

Лечение и релаксация против шума в ушах

К сожалению, нет лекарства от шума в ушах, но исследования показали, что некоторые методы лечения и методы релаксации могут облегчить симптомы.⁶ Детте инклюдерер блант аннет:

1. Техники релаксации и внимательность

2. звуковая терапия

3. Лечение напряжения мышц шеи и челюсти

Сочетание нескольких методов обеспечивает основу для достижения оптимальных результатов. Важно, чтобы у людей, страдающих тиннитусом, были конкретные самостоятельные меры и методы, которые они могли бы использовать, когда шум в ушах усиливается. Чтобы они могли испытать чувство мастерства и, таким образом, почувствовать, что они имеют несколько больший контроль над состоянием.

1. Техники релаксации и внимательность

Расслабление приходит во многих формах. Расслабляющий массаж, дыхательные техники, акупрессура мат, йога, осознанность и когнитивная терапия могут быть примерами техник, которые успокаивают и снимают напряжение. Комбинирование таких техник, например, с помощью звуковой терапии (подробнее об этом мы поговорим в следующей части статьи), лежа на коврике для акупрессуры, может быть особенно полезным.

2. Звуковая терапия

Звуковая терапия — это метод лечения шума в ушах. Специально разработанный звук на частотах, адаптированных к измерениям пациента, обнуляет шум в ушах или смещает фокус от шума в ушах. Звуки могут быть любыми: падающий дождь, волны, звуки природы и тому подобное.

3. Лечение напряжения мышц шеи и челюсти

Хорошо задокументировано, что напряжение в шее и челюсти является серьезной проблемой для многих больных фибромиалгией. Ранее мы также ссылались на исследования, показавшие более высокую частоту возникновения шума в ушах среди пациентов с болью в шее и заболеваниями шеи, включая изменения износа (артроз). На этом основании можно сказать, что физическое лечение, снимающее мышечное напряжение, может сыграть положительную роль для этой группы пациентов. Ранее мы ссылались на исследования, показывающие, что пациенты с фибромиалгией могут хорошо реагировать на адаптированный расслабляющий массаж.⁸ Сухие иглы (внутримышечная акупунктура) также являются формой лечения, которая может уменьшить мышечную боль у этой группы пациентов.⁹

ВИДЕО: 5 упражнений для уставшей шеи

На видео выше показано мануальный терапевт Александр Андорф v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter в Осло представила шесть упражнений, адаптированных для пациентов с выраженным остеоартритом шеи. Эта программа упражнений состоит из легких упражнений, которые также подходят для людей с фибромиалгией. Просто не забудьте адаптировать свою ежедневную форму и историю болезни. Не стесняйтесь подписаться на наш канал YouTube бесплатно, если хотите.

«Краткое описание: Таким образом, исследования показывают, что около 60% людей с фибромиалгией страдают от шума в ушах в той или иной степени. От более мягких эпизодических выпусков до постоянных и громких выпусков. От шума в ушах нет лекарства, но есть ряд мер по облегчению симптомов, о которых должны знать пациенты с фибромиалгией и шумом в ушах. Сочетание самоанализа, адаптации в повседневной жизни и профессионального наблюдения может дать оптимальные результаты».

Клиники боли: важен целостный подход к лечению

Не стесняйтесь обращаться к одному из отделения нашей клиники, принадлежащие Vondtklinikkene если вам нужна дополнительная информация о том, как мы используем комбинации методов лечения, включая массаж, мобилизацию нервов и терапевтическую лазерную терапию, для достижения наилучших возможных результатов.

Присоединяйтесь к нашей группе поддержки ревматизма и фибромиалгии

Не стесняйтесь присоединиться к группе Facebook «Ревматизм и хроническая боль - Норвегия: исследования и новости» (нажмите здесь) последние новости об исследованиях и статьях в СМИ о ревматических и хронических заболеваниях. Здесь участники также могут получить помощь и поддержку - в любое время суток - путем обмена собственным опытом и советами. В противном случае, мы были бы очень признательны, если бы вы подписались на нас на странице Facebook и Наш канал на Youtube (ссылка открывается в новом окне).

Пожалуйста, поделитесь, чтобы поддержать тех, кто страдает ревматизмом и хронической болью

Привет! Можем ли мы попросить вас об одолжении? Убедительно просим вас поставить лайк на нашей странице в FB и поделиться этой статьей в социальных сетях или в своем блоге. (пожалуйста, дайте прямую ссылку на статью). Мы также будем рады обменяться ссылками с соответствующими веб-сайтами (свяжитесь с нами на Facebook, если вы хотите обменяться ссылками с вашим веб-сайтом). Понимание, общие знания и повышенное внимание — это первый шаг к лучшей повседневной жизни для людей с ревматизмом и хроническими болями. Так что мы надеемся, что вы поможете нам в этой битве знаний!

Клиники боли: ваш выбор для современного междисциплинарного здравоохранения

Наши врачи и отделения клиник всегда стремятся быть в числе лучших в области исследования, лечения и реабилитации боли и травм мышц, сухожилий, нервов и суставов. Нажав кнопку ниже, вы можете увидеть обзор наших клиник - в том числе в Осло (включая Ламбертсетер) и Викен (Рохольт og Эйдсволл Саунд).

Источники и исследования

1. Puri et al, 2021. Звон в ушах при фибромиалгии. PR Health Sci J. 2021 Dec;40(4):188-191. [Пубмед]

2. Норена и др., 2013. Нейронная активность, связанная с тиннитусом: теории генерации, распространения и централизации. Услышьте Рез. 2013 янв; 295:161-71. [Пубмед]

3. Latremoliere et al, 2009. Центральная сенсибилизация: Генератор болевой гиперчувствительности за счет пластичности центральной нервной системы. Джей Пейн. 2009 сен; 10(9): 895–926.

4. Koning et al, 2021. Проприоцепция: недостающее звено в патогенезе шума в ушах? Int Tinnitus J. 2021, 25 января; 24 (2): 102–107.

5. Iikuni et al, 2013. Почему пациенты с фибромиалгией жалуются на симптомы, связанные с ушами? Ушные симптомы и отологические данные у пациентов с фибромиалгией. Клин Ревматол. 2013 окт; 32 (10): 1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Когнитивная терапия, основанная на осознанности, как метод лечения хронического тиннитуса: рандомизированное контролируемое исследование

7. Cuesta et al, 2022. Эффективность звуковой терапии тиннитуса с использованием обогащенной акустической среды с широкополосным шумом, согласованным с потерей слуха. наук о мозге. 2022 6 января; 12 (1): 82.

8. Field et al, 2002. Боль при фибромиалгии и субстанция P уменьшаются, а сон улучшается после массажной терапии. Дж. Клин Ревматол. 2002 г., апрель; 8 (2): 72–6. [Пубмед]

9. Valera-Calero et al, 2022. Эффективность сухого иглоукалывания и акупунктуры у пациентов с фибромиалгией: систематический обзор и метаанализ. [Метаанализ/PubMed]

Статья: Фибромиалгия и шум в ушах: когда начинается шум в ушах

Написано: Наши официально уполномоченные хиропрактики и физиотерапевты в Vondtklinikkene

Проверка фактов: Наши статьи всегда основаны на серьезных источниках, исследованиях и научных журналах, таких как PubMed и Cochrane Library. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы обнаружите какие-либо ошибки или у вас есть комментарии.

FAQ: Часто задаваемые вопросы о фибромиалгии и шуме в ушах

1. Шум в ушах и шум в ушах — это одно и то же?

Да, шум в ушах — это всего лишь синоним шума в ушах — и наоборот.