Последнее обновление: 31 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

9 ранних признаков низкого метаболизма (гипотиреоз)

Гипотиреоз (низкий метаболизм) может быть вызван заболеванием щитовидной железы. Это состояние может уменьшить ожог, вызвать усталость и привести к снижению восстановления мягких тканей в вашем теле. Вот 9 ранних признаков, которые позволяют вам распознать этот разрушительный диагноз на ранней стадии.

Щитовидная железа расположена в передней части шеи в передней части трахеи. Эта железа выпускает гормоны щитовидной железы, которые помогают регулировать рост, восстановление и обмен веществ. При слишком низких уровнях этого гормона это может вызвать ряд симптомов и клинических признаков.

Мы боремся за людей с другими диагнозами хронической боли и заболеваниями, чтобы у них были лучшие возможности для лечения и обследования - с чем, к сожалению, не все согласны.. Поставьте нам лайк на нашей странице FB og наш канал на YouTube в социальных сетях, чтобы присоединиться к нам в борьбе за улучшение повседневной жизни тысяч людей.

В этой статье мы рассмотрим девять ранних признаков и симптомов гипотиреоза: Некоторые из них наверняка удивят вас. В нижней части статьи вы также можете прочитать комментарии других читателей.

Вам что-то интересно или вы хотите больше таких профессиональных заправок? Следуйте за нами на нашей странице в Facebook «Vondt.net - Мы снимаем вашу боль«или Наш канал на Youtube (открывается по новой ссылке) для ежедневных полезных советов и полезной информации о здоровье.

1. Усталость и усталость

Наиболее характерным и распространенным симптомом низкого обмена веществ является чувство истощения. Это связано с тем, что гормоны, выделяемые щитовидной железой, напрямую помогают регулировать энергетический баланс в организме (это немного похоже на бензин в организме, например) - и, следовательно, также влияет на то, чувствуете ли вы усталость и неактивность.

Чтобы использовать основанный на исследованиях пример этого - в таком случае, среди прочего, животные, которые впадают в спячку на зиму, заблаговременно получают очень низкий уровень гормонов щитовидной железы.

Люди с повышенным уровнем этих гормонов часто чувствуют нервозность и беспокойство. Напротив, люди с низким содержанием будут чувствовать себя измотанными и тяжелыми в теле. Последняя группа также чаще сообщает об отсутствии мотивации и умственной усталости.

Читать подробнее: - 7 способов уменьшить воспаление при остеоартрите

2. Прибавка в весе

Неожиданное увеличение веса является еще одним характерным признаком низкого обмена веществ. Это связано не только с тем фактом, что при гипотиреозе человек чувствует себя усталым и истощенным - и, следовательно, меньше двигается, - но и с тем фактом, что низкий уровень гормонов щитовидной железы заставляет организм просить печень, мышцы и жировую ткань сохранять калории. То есть ваше сгорание уменьшается и загорается.
Если на вас влияет прибавка в весе, даже если вы чувствуете, что не внесли никаких изменений в свой рацион или уровень активности - тогда это то, что вам следует обсудить со своим терапевтом, который затем направит вас к общественному клиническому диетологу, который сможет вам помочь.

Слишком много людей страдают от хронической боли и болезней, которые разрушают повседневную жизнь - поэтому мы рекомендуем вам Поделитесь этой статьей в социальных сетях, Не стесняйтесь любить нашу страницу Facebook и скажите: «Да, проводим больше исследований по диагностике хронической боли». Таким образом, можно сделать симптомы, связанные с этим диагнозом, более заметными и обеспечить серьезное отношение к большему количеству людей и, таким образом, получить необходимую им помощь. Мы также надеемся, что такое повышенное внимание может привести к увеличению финансирования исследований по новым методам оценки и лечения.

Les også: - 15 ранних признаков ревматизма

Вы страдаете от ревматизма?

3. Холодный пар и ощущение холода

Вы тот, кто всегда холодно и счастлив? На самом деле это может быть связано с низким метаболизмом. Тепло - это побочный продукт сжигания калорий. Например: когда мы тренируемся и сжигаем много калорий, нам становится жарко.

Даже когда вы садитесь, вы сжигаете определенное количество калорий. При низком метаболизме фактическое базовое сжигание снижается, что, в свою очередь, означает, что вы производите меньше тепла, чем другие с более высоким и нормальным метаболизмом.

Короче говоря, такие ощущения холода и ощущение постоянной простуды могут быть связаны с низким метаболизмом. Но стоит упомянуть, что это также может быть то, как вы созданы, и что вам просто нравится немного теплее, чем те, с которыми вы живете. Когда вы узнаете себя по некоторым из этих симптомов и признаков, увеличивается риск гипотиреоза.

Les også: - Как помогают упражнения в бассейне с горячей водой при фибромиалгии

4. Выпадение волос

Как и многие другие клетки вашего тела, волосяные фолликулы также регулируются гормонами щитовидной железы. Из-за того, что волосяные фолликулы имеют стволовые клетки с частым выходом и короткой жизнью, они особенно чувствительны к низкому метаболизму.

Фактически, низкий уровень гормонов щитовидной железы может привести к тому, что волосяные фолликулы снова перестают образовываться - и это приводит к выпадению волос и выпадению волос. Если основная проблема лечится - например, с помощью лекарств - волосы обычно отрастают.

На 30-40% людей, страдающих от выпадения волос, влияет низкий обмен веществ. Это показывает более масштабное исследование (1). Если вы внезапно почувствуете, что ваши волосы стали тоньше и не растут, как раньше, вам следует пройти обследование на низкий метаболизм - и особенно если вы также узнаете себя по некоторым другим симптомам, описанным в этой статье.

Les også: - Отчет об исследовании: это лучшая диета при фибромиалгии

Нажмите на изображение или ссылку выше, чтобы узнать больше о правильной диете, адаптированной для людей с фиброзом.

5. Сухая и зудящая кожа

Как и волосяные фолликулы, клетки кожи также имеют частую замену и короткую продолжительность жизни. Это, в свою очередь, связано с тем, что они контролируются гормонами щитовидной железы. Низкие уровни приводят к отсутствию сигналов к коже, что постоянно приводит к меньшему ремонту и обслуживанию.

Это мешает нормальной замене клеток кожи и вызывает нарушение нормального кожного цикла. Из-за этого люди с низким метаболизмом могут обнаружить, что заживление язв на коже занимает больше времени. Наружные слои кожи, из-за менее частой замены, также должны будут выдерживать большее напряжение и повреждения перед заменой. В результате кожа часто становится сухой и шелушащейся.

Характерным изменением кожи у людей с низким метаболизмом является микседема. Это представляет собой опухшую и красноватую кожную сыпь.

Les også: - 7 упражнений при остеоартрите рук

6. Депрессия и Депрессия

Также была четкая корреляция между низким метаболизмом и более высокой распространенностью депрессии и проблемами психического здоровья. Исследователи считают, что это связано с тем, что гипотиреоз также приводит к снижению энергии и желания действовать, что, в свою очередь, вызывает у пострадавшего нечистую совесть и низкую самооценку.

Это часто выходит за рамки нескольких аспектов жизни, включая физическую активность и половую жизнь.. На самом деле, многие люди с низким метаболизмом испытывают серьезное влияние на их сексуальную любовную жизнь, когда они страдают от гипотиреоза.

Чувство депрессии и депрессии - это хорошая причина поговорить с вашим врачом общей практики. Если причиной вашей депрессии является низкий метаболизм, то это обычно не улучшится, пока вы не получите лекарство и не получите правильное лекарственное лечение для этого состояния.

Les også: - 8 естественных противовоспалительных мер против ревматизма

7. Усиление возникновения мышечной боли и боли в суставах

Низкий метаболизм вызывает резкое изменение того, как ваше тело получает энергию - что, помимо всего прочего, вызывает его разрушение мышечной ткани. Это вызывает боль в пораженных мышцах, а также дает вам больше шансов почувствовать слабость.

Это, конечно, далеко от оптимума - и также приводит к тому, что люди с низким метаболизмом сообщают о более высокой частоте болей в мышцах и суставах. Мышечные спазмы также возникают чаще из-за этого разрушения мышц, которое происходит в пораженных мышечных волокнах.

Такое разрушение мышц также приводит к увеличению суставов - что, в свою очередь, приводит к большей боли в суставах у людей с гипотиреозом. Поэтому важно, чтобы вы старались получить определенное количество движений и упражнений в повседневной жизни, чтобы вы могли помочь замедлить это развитие. Ниже вы найдете несколько простых упражнений и ссылку на наш канал на YouTube, который содержит ряд бесплатных программ упражнений.

Рекомендуемая самопомощь при хронической боли

• Сжатие шума (например, компрессионные носки, которые способствуют усилению кровообращения в болезненных мышцах или специально адаптированные компрессионные перчатки против ревматических симптомов в руках)

Щелкните изображение, чтобы узнать больше о компрессионных перчатках.

• Мини-ленты (многие, страдающие ревматической и хронической болью, считают, что с нестандартными резинками легче тренироваться)
• Точка Balls Trigger (самопомощь для ежедневной работы мышц)
• Крем с арникой или кондиционер (многие люди сообщают о некотором облегчении боли, если они используют, например, крем с арникой или кондиционер)

- Многие люди используют крем с арникой от боли из-за жесткости суставов и боли в мышцах. Нажмите на изображение выше, чтобы узнать больше о том, как арникакрем может помочь немного облегчить вашу болевую ситуацию.

Les også: - 5 стадий остеоартроза коленного сустава

На видео ниже показан пример упражнений при остеоартрозе бедра. Как видите, эти упражнения нежные и нежные.

ВИДЕО: 7 упражнений против остеоартрита бедра (Нажмите ниже, чтобы начать видео)

Не стесняйтесь подписаться на нашем канале – и следуйте нашей странице в FB для ежедневных бесплатных советов по здоровью и программ упражнений, которые могут помочь вам достичь еще лучшего здоровья.

8. Мозговой туман и трудности с концентрацией

Вы часто обнаруживаете, что ваша голова не полностью связана? Или у вас проблемы с концентрацией? Это часто называют туманом мозга и означает, что пострадавший может испытывать трудности с концентрацией внимания, временные проблемы с памятью и общую мыслительную деятельность.

Испытывать, что человек не полностью присутствует в голове, может быть невероятно сложно. На самом деле, до 39% людей с низким метаболизмом испытывают изменения в своих когнитивных и умственных функциях.

Если вы испытываете такие изменения, мы советуем вам обсудить это со своим врачом - он может пройти необходимые анализы и помочь вам в дальнейшем выяснить, почему вы испытываете эти симптомы. При приеме препарата Леваксин или тому подобного большинство испытывает восстановление нормальной памяти и мышления.

Les også: - Исследования: это может быть причиной волокнистого тумана

9. Запор и кишечные проблемы

Низкий метаболизм (гипотиреоз) может резко снизить функцию кишечника, что, среди прочего, может вызвать запор. И, как мы знаем, нарушение функции кишечника приводит к меньшему поглощению энергии и питательных веществ.

Как вы можете видеть из клинических признаков, которые мы рассмотрели в этой статье, это тот случай, когда низкий метаболизм фактически накладывает «невидимый тормоз» на различные функции организма.. Многие люди слишком долго не обращаются к своему терапевту и молча страдают, не получая нужных лекарств.

Это делает особенно важным обсуждение таких симптомов со своим врачом - так вы сможете сдать расширенные анализы крови и проверить состояние. Мы надеемся, что вы делаете.

Les også: Что следует знать о синдроме раздраженного кишечника

Больше информации? Присоединяйтесь к этой группе!

Присоединяйтесь к группе Facebook «Ревматизм и хроническая боль - Норвегия: исследования и новости»(Нажмите здесь) для получения последних новостей о научных исследованиях и публикациях в СМИ о ревматических и хронических заболеваниях. Здесь участники также могут получить помощь и поддержку - в любое время дня - путем обмена собственным опытом и советами.

ВИДЕО: Упражнения для ревматистов и больных фибромиалгией

Не стесняйтесь подписаться на нашем канале - и следите за нашей страницей в FB, чтобы получать ежедневные советы по здоровью и программы упражнений.

Мы очень надеемся, что эта статья поможет вам в борьбе с хроническими недугами и хронической болью.

Не стесняйтесь поделиться в социальных сетях

Опять же, мы хотим попросите приятно поделиться этой статьей в социальных сетях или через ваш блог (не стесняйтесь давать ссылку прямо на статью). Понимание и повышенное внимание - это первый шаг к улучшению повседневной жизни людей с хроническими заболеваниями.

предложения: 

Вариант A: Поделиться прямо в FB - скопируйте адрес веб-сайта и вставьте его на свою страницу facebook или в соответствующую группу facebook, участником которой вы являетесь. Или нажмите кнопку «ПОДЕЛИТЬСЯ» ниже, чтобы поделиться публикацией на своем фейсбуке.

Нажмите это, чтобы поделиться дальше. Большое спасибо всем, кто способствует более глубокому пониманию диагнозов хронических заболеваний.

Вариант Б: ссылка непосредственно на статью в вашем блоге.

Вариант C: следовать и равны Наша страница в Facebook (нажмите здесь, если хотите) и Наш канал на YouTube (нажмите здесь, чтобы увидеть больше бесплатных видео!)

а также не забудьте оставить звездный рейтинг, если статья вам понравилась:

источники:

PubMed

Следующая страница: - Это вы должны знать об остеоартрозе в ваших руках

Нажмите на картинку выше перейти к следующей странице.

Рекомендуемая самостоятельная помощь при этом диагнозе

Сжатие шума (например, компрессионные носки, которые способствуют усилению кровообращения в воспаленных мышцах)

Точка Balls Trigger (самопомощь для ежедневной работы мышц)

Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)