Răul vremii: un ghid pentru influența barometrică (bazat pe dovezi)
Răul vremii: un ghid pentru influența barometrică (bazat pe dovezi)
Răul de vreme se referă la faptul că mulți oameni reacționează la schimbările vremii. În special, schimbările rapide ale presiunii barometrice au fost legate de creșterea plângerilor. În special, pacienții cu reumatism, pacienții cu fibromialgie și persoanele cu migrene par a fi deosebit de vulnerabili.
Există o documentare bună într-un număr de studii bune că boala meteorologică este un fenomen fiziologic foarte real. Printre altele, cercetările au arătat că pacienții cu osteoartrită la genunchi au dureri și simptome care se agravează atunci când presiunea barometrică se modifică, și în special presiunea scăzută.¹
„Acest articol se bazează pe dovezi și este scris de personalul medical autorizat la Clinici de durere Interdisciplinar Health, ceea ce înseamnă că conține un număr mai mare de referințe la studii de cercetare relevante.”
Schimbări de vreme: un moment binecunoscut de anxietate pentru mai multe grupuri de pacienți
Persoanele cu osteoartrita (osteoartrită), pacienții cu reumatism (peste 200 de diagnostice), sindroame dureroase cronice (inclusiv fibromialgia) și migrena, sunt câteva dintre afecțiunile care par să aibă cea mai puternică influență din cauza schimbărilor meteorologice și a modificărilor barometrice. Unii dintre cei mai importanți factori de influență ai bolilor meteorologice sunt:
Modificări ale presiunii barometrice (de exemplu trecerea la presiune joasă)
Schimbări de temperatură (mai ales cu schimbări rapide)
Cantitatea de precipitații
Umiditate
Puțin soare
Puterea vântului
În special, ceea ce numim în mod popular tranziția la „vremea reziduală” pare să aibă cel mai mare impact asupra simptomelor și durerii. Un studiu publicat în revista medicală Internal Medicine a concluzionat următoarele despre migrene și schimbările meteorologice:
„Schimbarea presiunii barometrice poate fi unul dintre factorii exacerbatori ai migrenei”.² (Kimoto și colab.)
Acest studiu de cercetare a măsurat modificări specifice ale presiunii aerului ca răspuns la atacurile de migrenă la un anumit grup de pacienți. Barometria este definită în dicționarul Academiei Norvegiene drept măsurarea presiunii aerului. Presiunea aerului este măsurată în unitatea de hectopascal (hPa). Studiul a observat un efect semnificativ asupra atacurilor de migrenă atunci când presiunea aerului a scăzut:
„Frecvența migrenei a crescut atunci când diferența de presiune barometrică din ziua în care a apărut durerea de cap și a doua zi a fost mai mică cu mai mult de 5 hPa”
Atacurile de migrenă au apărut astfel mai frecvent atunci când s-a produs o presiune a aerului mai scăzută, cu o schimbare de peste 5 hectopascali (hPa), de la o zi la alta. Un exemplu concret și bine documentat al impactului fiziologic al schimbărilor vremii.
Simptomele bolilor meteorologice
Odată cu răul meteorologic, mulți oameni se confruntă cu dureri care se agravează în mușchi și rigiditate în articulații. Dar apar și alte simptome non-fizice. Simptomele comune pot include:
Oboseală și oboseală
Umflarea articulațiilor
ceaţă creier
durere de cap
Rigiditatea articulațiilor
Sensibilitate la sunet
sensibilitate la lumină
Dureri musculare
amețeală
Schimbări de presiune în ureche
indispoziție
Se poate observa că creșterea simptomelor și plângerilor este mai gravă la anumite grupuri de pacienți decât la altele. Este important să ne amintim că există mulți factori în schimbările meteorologice care joacă adesea un rol în astfel de simptome. După cum am menționat mai devreme, pacienții cu reumatism și osteoartrită se confruntă cu rigiditate crescută, acumulare de lichid și durere în articulații. Pentru acest grup de pacienți, se poate recomanda utilizarea zgomotului de compresie pentru a stimula circulația crescută și drenajul lichidului. Printre altele se poate suporturi de compresie pentru genunchi og mănuși de compresie fi deosebit de util. Toate recomandările de produse se deschid într-o nouă fereastră de browser.
Recomandarea noastra: Mănuși de compresie
Mănuși de compresie folosit de multi cu diverse diagnostice reumatismale, dar si de persoanele cu osteoartrita sau alte afectiuni. Printre altele, pot fi utile și persoanelor cu sindrom de tunel carpian și tenosinovita DeQuervain. Funcția principală a mănușilor de compresie este de a crește circulația către articulațiile rigide și mușchii răniți în mâini și degete. Puteți citi mai multe despre recomandarea noastră ei.
Grupuri de pacienți care sunt mai afectate de bolile meteorologice
După cum am menționat mai devreme, există anumite diagnostice și grupuri de pacienți care sunt mai afectate de schimbările meteorologice și de schimbările barometrice decât altele. Aceasta include persoanele cu:
Osteoartrita (osteoartrită)
Durere de cap (mai multe tipuri diferite)
durere cronică (inclusiv fibromialgia)
artrită
migrenă
reumatism (sunt afectate mai multe diagnostice reumatismale)
Dar sunt afectate și alte diagnostice. Printre altele, persoanele cu boli respiratorii, cum ar fi astmul și BPOC, pot prezenta simptome care se agravează. Ceva mai surprinzător, poate că și pentru mulți pacienții cu epilepsie au convulsii mai frecvente din cauza modificărilor presiunii barometrice (schimbări deosebit de rapide peste 5.5 hPa). Printre altele, a concluzionat un studiu de cercetare din revista medicală Epilepsie cu urmatoarele:
„În mod surprinzător, la pacienții cu epilepsie cunoscută, a apărut o frecvență crescută a convulsiilor cu modificări ale presiunii barometrice, în special peste intervalul de 5.5 mBar pe zi”.³ (Doherty și colab.)
Astfel, s-a observat o creștere clară a numărului de crize epileptice atunci când modificarea presiunii a fost de peste 5.5 hPa de la o zi la alta (hPa și mBar sunt măsurate la fel). Aceasta este din nou o cercetare foarte interesantă, concretă și importantă, care subliniază că schimbările fiziologice majore apar în organism atunci când suntem expuși la aceste schimbări de vreme.
Studiu norvegian: Modificările barometrice afectează nivelul durerii la pacienții cu fibromialgie
Un studiu major norvegian, publicat în renumitul jurnal PLoS, a vrut să afle cum, printre altele, umiditatea, temperatura și presiunea barometrică afectează persoanele cu fibromialgie.4 Studiul a fost numit „Da vina pe vreme? Asocierea dintre durere în fibromialgie, umiditate relativă, temperatură și presiune barometrică iar principalul cercetător din spatele studiului a fost Asbjørn Fagerlund. Este un studiu puternic cu referințe și o revizuire a 30 de studii relevante.
- Umiditatea mai mare și presiunea scăzută au avut cel mai puternic impact
Cercetătorii norvegieni au descoperit rapid că a existat un impact semnificativ. Și au scris următoarele despre aceste constatări:
„Rezultatele au arătat că BMP mai scăzut și umiditatea crescută au fost asociate în mod semnificativ cu intensitatea crescută a durerii și neplăcerea durerii, dar numai BMP a fost asociat cu nivelurile de stres”.
BMP este o abreviere pentru engleză presiune barometrică, adică presiunea barometrică tradusă în norvegiană. Ei au constatat astfel o creștere clară a intensității durerii și disconfort legat de presiune scăzută și umiditate mai mare. Nivelurile de stres din organism nu au fost afectate de umiditatea mai mare, dar s-a văzut că acestea au fost agravate și de presiunea scăzută. Ceea ce este foarte interesant, deoarece știm că nivelurile crescute de stres în organism sunt, printre altele, legate de reacții inflamatorii crescute și agravarea durerii. Dacă găsești acest lucru interesant, s-ar putea să fii interesat și să citești articolul fibromialgie și tensiune arterială scăzută scris de departamentul nostru clinic de la Lambertseter din Oslo. Linkul către articolul respectiv se deschide într-o nouă fereastră de browser.
Rezumat: Răul vremii și influența barometrică (pe bază de dovezi)
Există studii puternice și bune care arată o legătură clară între influența barometrică asupra durerii și simptome. Deci, da, puteți vorbi în siguranță despre răul meteorologic ca un fenomen bazat pe dovezi, cu rădăcini puternice în cercetare. Declarații precum „simți-l în gută„, o expresie de care mulți au râs în trecut, câștigă puțin mai multă greutate atunci când o poți susține cu studii de cercetare.
„Ai avut parte de răul vremii? Dacă da, ne-ar plăcea să auzim de la tine în secțiunea de comentarii din partea de jos a acestui articol. Toate contribuțiile sunt foarte apreciate. Mulțumiri!"
Cercetare și surse: Værsyken - un ghid bazat pe dovezi pentru influența barometrică
- McAlindon et al, 2007. Modificările presiunii barometrice și ale temperaturii ambientale influențează durerea osteoartrita. Am J Med. 2007 mai;120(5):429-34.
- Kimoto et al, 2011. Influența presiunii barometrice la pacienții cu cefalee migrenoasă. Intern cu . 2011;50(18):1923-8
- Doherty et al, 2007. Presiunea atmosferică și frecvența crizelor în unitatea de epilepsie: observații preliminare. Epilepsie. 2007 Sept;48(9):1764-1767.
- Fagerlund et al, 2019. Dați vina pe vreme? Asocierea dintre durere în fibromialgie, umiditate relativă, temperatură și presiune barometrică. Plus unu. 2019; 14(5): e0216902.
Clinicile durerii: alegerea ta pentru un tratament modern
Clinicienii noștri și departamentele clinice își propun întotdeauna să fie printre elite în investigarea, tratamentul și reabilitarea durerii și leziunilor la nivelul mușchilor, tendoanelor, nervilor și articulațiilor. Apăsând butonul de mai jos, puteți vedea o prezentare generală a clinicilor noastre - inclusiv în Oslo (incl Scaune Lambert) și Akershus (Lemn brut og Sunetul Eidsvoll). Nu ezitați să ne contactați dacă aveți întrebări sau vă întrebați despre ceva. Răspundem la toate întrebările.
articolul: Răul vremii – un ghid pentru influența barometrică (bazat pe dovezi)
Scris de: Chiropracticienii și fizioterapeuții noștri autorizați public de la Vondtklinikkene
Verificarea faptelor: Articolele noastre se bazează întotdeauna pe surse serioase, studii de cercetare și reviste de cercetare - cum ar fi PubMed și Biblioteca Cochrane. Vă rugăm să ne contactați dacă observați erori sau aveți comentarii.
Fotografii și credit
Imagine de copertă (femeie sub nor ploios): iStockphoto (utilizare licențiată). ID fotografie stoc: 1167514169 Credit: Prostock-Studio
Poza 2 (umbrelă pe care plouă): iStockphoto (utilizare licențiată). ID fotografie stoc: 1257951336 Credit: Julia_Sudnitskaya
