Degete rigide și uscate: Ce se poate face sub formă de tratament și investigație?

Ești afectat de degetele rigide și ofilite? Vă întrebați ce se poate face sub formă de tratament, exerciții, antrenament și investigare de degetele rigide și ofilite? Atunci ar trebui să citiți acest articol.

Pot exista o serie de cauze posibile ale afectării senzațiilor la nivelul degetelor și mâinilor - inclusiv prolaps în gât, Sindromul de tunel carpian, probleme circulatorii sau factori biomecanici în mușchi și articulații. Urmăriți și placeți-ne și noi prin intermediul social media.

Citește și: - Acest lucru ar trebui să știți despre fibromialgie

Curent

Degete rigide / decolorate Aici! Sunt o tânără de 28 de ani, acum studiază pedagogia la Oslo. De mai mult sau mai puțin de un an și jumătate mă lupt cu degetele neputincioase, rigide, slabe, pulsante, la fel cu ambele mâini, în grade diferite.

O MULTE DESPRE SINTOMATE

În toamna anului 2014, am început un program de antrenament de 1 an și jumătate dintr-o boală de 7 luni din boala sărutării. În aprilie și mai 2016, am vrut să traversez stratul de gheață din Groenlanda. O mare parte din antrenament se desfășura cu stâlpi și trăgând anvelope. Am crescut treptat și nu am început până în martie 2016 să observ o rigiditate în degete după multe ore de schi cu sania (am stat într-o cabină în munți timp de 5 săptămâni și am schiat multe ore în fiecare zi cu 60 kg + în Culisare). Nu m-am gândit prea mult la rigiditate, deoarece a ieșit în timpul zilei și restul corpului a fost, de asemenea, rigid după antrenament. În timp ce mergeam pe gheață (27 de zile de mers pe jos, între 22-30 km în fiecare zi) mâinile mele s-au ofilit din ce în ce mai mult și a fost dificil să scot fermoarul de pe sacul de dormit dimineața. Dar după aproximativ 30 de minute de veghe, au fost bine. Dar nu mi-aș putea deschide sticla de băut dacă a fost greu în restul zilei. După încrucișare, simptomele au dispărut și nu m-am mai gândit la asta. La mijlocul lunii octombrie 2016, am început să lucrez ca negustor într-o fermă de câini cu 115 câini unde lucram 5 zile pe săptămână zilnic. Lucrarea a constat în alegerea gunoiului de grajd cu două unelte asemănătoare mânerului de schi, timp de aproximativ 2-3 ore în fiecare zi. De asemenea, am transportat multe găleți de 20 de litri de lichid și am folosit lingurițe pentru a hrăni câinii și am transportat aproximativ 10 astfel de găleți zilnic pe bucată și le-am transportat între câini în timp ce le hrăneam pe fiecare. În caz contrar, au existat și alte sarcini de transport, folosirea topoarelor, înșezarea câinilor pentru antrenament etc. Punctul meu este că a fost multă aderență și aderență grea timp de multe ore. Deja în prima săptămână degetele mele s-au ofilit dimineața și nu am conectat simptomele Groenlandei până la sfârșitul lunii decembrie. Am crezut că corpul trebuie să se obișnuiască cu munca. Am continuat și am continuat și ofilirea a continuat pe tot parcursul zilei și a devenit permanentă. Într-o zi de la începutul lunii decembrie, am simțit că „nu mai pot ține acest câine” și apoi i-am spus angajatorilor mei și m-am dus la medic. Am fost raportat bolnav, mi s-au administrat medicamente, mi s-au întins, am primit alte sarcini doar ca instructor fără muncă grea pentru restul sezonului de iarnă. Mâinile mele au rămas dureroase și s-au scufundat încet, dar sigur, până la un nivel de rigiditate „acceptabil” până în mai 2017 și s-au stabilizat pe el până acum, în decembrie, s-a înrăutățit din nou fără ca eu să am o mișcare sau o utilizare sporită.

MAINI

Scriu că, în general, se simțeau ofiliți. În majoritatea dimineților, când sunt cele mai rele, nu le-am putut deschide deloc dimineața și cumva a trebuit să le așez pe plapumă și să le împing în mod repetat timp de până la 5 minute înainte să le pot deschide și închide singure. Când s-au deschis, degetul inelar și degetul mic păreau să atârne din nou și înainte de a „sări” în sus ca o crestătură. În prima oră, de exemplu, abia am reușit să scot caviar din tub și mi-am folosit palma sau lucrurile agățate pe degete pentru a îmbrăca sau a aranja lucrurile. În timpul zilei, ei s-au „îmbunătățit” pentru că am putut face lucruri, dar nu atât de bine încât mișcarea unei tigaie cu o mână a mers bine. Toate degetele băteau și băteau. Se simțeau cu adevărat umflate peste tot, dar nu era așa cum aș putea să o văd. Degetul mare s-a simțit cel mai rău în faptul că, când l-am îndoit puțin, era aproape ceva în interiorul articulației mari împotriva palmei (aproape ca și când ar fi fost umplut cu un terci gros acolo) care a fost stors și a fost foarte dureros, ca și cum ar fi fost entorse . Nu a fost dureros să strângeți articulațiile, dar loviturile au fost dureroase. Ambele mâini au fost la fel de rele tot timpul. Acum este cazul în care dacă folosesc puțină forță, cum ar fi să scriu cu mâna, să tai multe legume, să port o cutie sau să scriu acest text, primesc rapid „acid lactic” în degete și se simt obosiți. Acest sentiment persistă și se simte de parcă am „alergat un maraton” cu mâinile mele. Înainte de Groenlanda, nu mi-a fost niciodată frig pe mâini, cu excepția cazului în care ploua și a vânt, și am mers mereu fără mănuși chiar și în -20. Acum mâinile se răcesc cu adevărat chiar și pe partea pozitivă a transportorului și se simte că frigul merge direct la articulații. Trece mult timp până se încălzește din nou. Doar scoțând ouăle din frigider, ținându-le în mână în timp ce scot tigaia și apoi scot ouăle în tigaie, le-a făcut să se răcească. Încă mă încălzesc repede atunci, dar asta nu a mai fost niciodată o problemă. În unele seri pulsează într-un disconfort atât de usturător.

INVESTIGAȚII

Am trăit în cea mai proastă perioadă doar temporar, un loc așa că schimbarea de GP a fost ceva ce am prioritizat. Am fost cu 5 medici diferiți la camera de urgență. Mi-au sugerat totul, de la artrită la congestie, să mă întind cu încheieturile chiar în timp ce dorm, de la odihnă la posibilă intervenție chirurgicală. Ceea ce poate fi demn de remarcat este că, dacă aș termina o zi de muncă și mi-aș lua un pui de somn de 15 minute înainte de cină, atunci degetele mele devin înțepenite în puținul timp. Am fost la medicul meu medical din Oslo, în aprilie 2017, care m-a referit la o astfel de măsurare curentă la Ullevål, pentru a vedea dacă este ceva în neregulă cu nervul și că poate fi sindromul tunelului carpian. Doamna care a făcut sondajul acum în iulie 2017 a spus că nervii sunt perfect în regulă și nu a îndrăznit să sugereze nimic altceva. Am mai avut o oră la medicul meu pe 3 ianuarie și sper să aveți câteva sfaturi despre ceea ce pot face în continuare.

FORMA MEA GENERALĂ

Sunt sănătos fizic. Analizele de sânge sunt în regulă. Sunt puternic fizic și mișc regulat. Mi-am schimbat dieta de la cereale clasice, pâine, cartofi, paste ++ în iunie la numai carne / pește / ouă, legume și grăsimi la fiecare masă și am gestionat-o destul de mult. Mi-am dorit mai multă energie și apoi am scăpat de pâine, o mulțime de probleme la stomac, să controlez aspirația și să stabilizez greutatea. Acest lucru a lipsit unele în timpul studiului, dar nu greșit. Nu am experimentat prea multe îmbunătățiri / dacă în toate cele 2 luni am fost foarte consecvent și nu am mâncat zahăr sau băut sodă / suc și am mers 30 de minute până la 1 jumătate de oră de mers pe zi. Luptă periodic cu deznădejde, unele perioade foarte obosite, descurajate fără a avea deficiențe fizice sau nou să mă cunoască așa. Sunt un meditator. Îmi place să mă plimb, să fac eforturi în sus în fiecare zi și să fac jog pentru perioade.

Sper să aveți câteva sfaturi sau gânduri pentru un posibil drum înainte! Vreau să scap de asta și eventual să întreb dacă este ceva periculos. Am rămas atâtea călătorii lungi în viața mea, dar mâinile mă țin înapoi.

RĂSPUNS

Ar trebui să se facă MR columna cervicala pentru a examina iritarea nervilor la nivelul gâtului datorită faptului că simptomele afectează bilateral. De asemenea, ar trebui să primiți un tratament dovedit care vizează cervicotoracalul și mușchii din apropiere pentru a procesa posibilele cauze ale iritației nervilor acolo - constând în mobilizarea articulațiilor, munca musculară și posibila acționare uscată - în funcție de rezultatele examinării clinice. De asemenea, vă recomandăm exerciții pentru a promova mobilitatea gâtului și a pieptului - precum și antrenamentul de forță cu progresie treptată.

Pagina urmatoare: - Acest lucru ar trebui să știți despre artrită