Inflamația mâinii

Inflamarea mâinii poate apărea din mai multe motive. Simptomele tipice ale inflamației mâinii sunt umflarea locală, pielea înroșită și durerea sub presiune. O inflamație (răspuns inflamator ușor) este un răspuns natural normal atunci când țesuturile moi, mușchii sau tendoanele devin iritate sau deteriorate. Când țesutul este deteriorat sau iritat, corpul va încerca să crească circulația sângelui în zonă - acest lucru duce la durere, umflături locale, dezvoltare a căldurii, piele roșiatică și durere de presiune.

Umflarea din zonă poate duce, de asemenea, la o compresie nervoasă, pe care o putem observa, printre altele, prin strângerea nervului median în zona cotului sau a încheieturii mâinii (de exemplu, prin Sindromul de tunel carpian). Aceste simptome vor varia în intensitate în funcție de deteriorarea sau iritarea țesutului. Este important să se facă distincția între inflamație (inflamație) și infecție (infecție bacteriană sau virală).

- Deseori leziunile tendinoase sunt denumite incorect și inflamație

Altfel, vrem să subliniem că marea majoritate a „inflamațiilor” nu sunt neapărat inflamații, ci mai degrabă disfuncții / leziuni musculare sau tendinoase. Te rog ia contactați-ne pe pagina noastră de Facebook dacă aveți întrebări sau comentarii.

SFAT: Foarte mulți cu dureri la mâini și degete le place să le folosească mănuși de compresie special adaptate (linkul se deschide într-o fereastră nouă) pentru o funcție îmbunătățită la mâini și degete. Acestea sunt deosebit de frecvente în rândul reumatologilor și al celor care suferă de sindromul de tunel carpian cronic. Posibil există și puloverele de la picioare og șosete de compresie special adaptate dacă vă deranjează degetele de la picioare rigide și dureroase - posibil hallux valgus (degetul mare inversat).

Cauzele inflamației în mână

După cum am menționat, inflamația sau inflamația este un răspuns natural din partea sistemului imunitar pentru a repara o vătămare sau iritare. Aceasta poate apărea din cauza suprautilizării (fără muschi suficient de stabilitate pentru îndeplinirea sarcinii) sau din cauza unor leziuni minore. Iată câteva diagnostice care pot provoca inflamații sau inflamații în mână:

• artrită (Artrita)
• osteoartrită (durerea depinde de articulațiile afectate)
• Tenosinovitul Quervains
• Sindromul tunelului carpian
• Bursită radială (inflamație a mucoasei mâinii)
• reumatism (durerea depinde de articulațiile afectate)
• Bursită ulnară (inflamația mucoasei încheieturii)

Cine este afectat de inflamație la mână?

Absolut toată lumea poate fi afectată de o inflamație în mână - atâta timp cât activitatea sau sarcina depășesc ceea ce țesutul moale sau mușchii pot rezista. Cei care își măresc antrenamentul prea repede, în special în ceea ce privește antrenamentul cu greutăți, haltere și în special cei cu o încărcătură repetitivă ridicată pe articulațiile și mușchii relevanți sunt cei mai expuși - mai ales dacă majoritatea sarcinii se află în stratul cel mai înalt. Mușchii de sprijin prea slabi (antebraț, braț și umăr, printre altele) în combinație cu sarcini repetitive la locul de muncă sau în viața de zi cu zi pot fi, de asemenea, un factor care contribuie la dezvoltarea unei reacții inflamatorii în mână.

Inflamarea mâinii poate fi foarte supărătoare și poate provoca dureri și probleme și în structurile din apropiere. Dacă apare o inflamație, rețineți că, în cele mai multe cazuri, aceasta este autoinfluită (multă muncă repetitivă cu o lipsă de antrenament muscular de susținere, de exemplu) și că sunteți deștept să ascultați ce încearcă să vă spună corpul. Dacă nu ascultați semnalele de durere, atunci starea sau structura pot fi deteriorate cronic. Sfatul nostru este să căutați un tratament activ (de exemplu chiropractor, fizioterapeut sau terapeut manual) pentru problemă.

Simptome de inflamație în mână

Durerea și simptomele vor depinde de măsura în care mâna are o reacție inflamatorie. Vă reamintim din nou că o inflamație și o infecție sunt două lucruri complet diferite - dacă aveți o reacție inflamatorie severă cu căldură, febră și puroi în zonă, atunci aveți o infecție, dar vom intra în mai multe detalii într-un alt articol. Simptomele tipice ale inflamației includ:

• Umflături locale
• Piele roșiatică, iritată
• Dureros la apăsare / atingere

Diagnosticul inflamației mâinii

Un examen clinic se va baza pe un istoric / anamneză și un examen. Aceasta va arăta mișcare redusă în zona afectată și durere de presiune locală. În mod normal, nu veți avea nevoie de imagistică suplimentară - dar în anumite cazuri poate fi relevant pentru imagistică să verificați dacă o leziune este cauza umflăturii sau, eventual, și a unor analize de sânge.

Examinare diagnostică a inflamației la mână (radiografie, RMN, CT sau ecografie)

O radiografie poate exclude orice fractură a mâinii. unu Examen RMN poate arăta dacă există vătămări tendoanelor sau structurilor din zonă. Ecografia poate examina dacă există leziuni ale tendonului - poate vedea, de asemenea, dacă există o acumulare de lichid în zonă.

Tratamentul inflamației mâinii

Scopul principal al tratamentului inflamației în mână este de a elimina orice cauză a inflamației și apoi lăsa mâna să se vindece singură. După cum sa menționat mai devreme, o inflamație este un proces de reparare complet natural în care corpul crește circulația sângelui în zonă pentru a asigura o vindecare mai rapidă - din păcate, este cazul în care, uneori, corpul poate face o treabă ușor excesivă și poate fi apoi necesar cu glazură laser antiinflamator și posibila utilizare a antiinflamatoarelor (vă reamintim că utilizarea excesivă a AINS poate duce la reducerea reparațiilor în zonă).

Tratamentul la rece și pachetele de căldură pot oferi ameliorarea durerii articulațiilor și mușchilor, inclusiv în mâini. Ar trebui să încercați întotdeauna un tratament conservator pentru o lungă perioadă de timp înainte de a recurge la proceduri invazive (chirurgie și intervenție chirurgicală), dar în unele cazuri aceasta este singura ieșire. Măsurile conservatoare directe pot fi:

• Kinetoterapie (tratamentul mușchilor din apropiere poate oferi ameliorarea durerii și creșterea circulației sângelui)
• Odihnește-te (ia o pauză de la ceea ce a provocat rănirea)
• Turnare / gimnastică sportivă
• Exerciții și întinderi (a se vedea exercițiile de mai jos în articol)

Auto-ajutor recomandat pentru durerea reumatică și cronică

• zgomot de compresie (cum ar fi șosetele de compresie care contribuie la creșterea circulației sângelui către mușchii sau durerea mănuși de compresie special adaptate împotriva simptomelor reumatice la nivelul mâinilor)

Faceți clic pe imagine pentru a citi mai multe despre mănușile de compresie.

• Extragere de la picioare (poate ajuta la menținerea spațiului dintre degetele de la picioare - și la prevenirea degetelor de la picioare îndoite)
• Mini casete (mulți cu dureri reumatice și cronice simt că este mai ușor să vă antrenați cu elastice personalizate)
• Bile punctul de declanșare (auto-ajutor pentru a lucra mușchii zilnic)
• Crema de arnica sau balsam de căldură (mulți oameni raportează o ușurare a durerii dacă folosesc, de exemplu, cremă de arnica sau balsam de căldură)

- Mulți oameni folosesc cremă de arnică pentru durere din cauza articulațiilor rigide și a mușchilor dureroși. Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a citi mai multe despre cum crema de arnica vă poate ajuta să vă ameliorați o parte din situația de durere.

Exerciții împotriva inflamației în mână

Unul ar trebui să încerce să întrerupă prea multă muncă repetitivă dacă cineva este afectat de inflamație în mână - cel puțin până când cel mai rău a fost vindecat. Înlocuiți cel mai greu antrenament de forță cu înot, mașină eliptică sau bicicletă de antrenament. De asemenea, asigurați-vă că vă întindeți încheieturile, antebrațele și umerii, precum și că antrenați omoplații așa cum se arată în acest articol. Vă recomandăm, de asemenea, să le încercați în liniște exercițiile tunelului carpian.

Articol conex: - Este vorba de tendinită sau LEZIUNE ale tendonului?

Următoarea pagină: - Mână dureroasă? Ar trebui să știi asta!

surse:
-

Întrebări despre inflamația în mână:

Întrebare: Bărbat, zidar din Oslo, 55 de ani. Mă gândesc inflamația la mâna stângă, dar cum pot să spun dacă am o mână sau o inflamație în mână? S-ar putea să fi fost adecvat să mergi la un chiropractic din Oslo, de exemplu. (Locuiesc în centrul orașului Oslo)?

În majoritatea cazurilor, durerea de la nivelul articulațiilor și mușchilor este interpretată greșit ca „inflamație”. Aceasta este o simplificare a problemei care îndepărtează responsabilitatea de la persoana afectată - și care sugerează că nu este vina acelei persoane. În mod normal, acest lucru nu este cazul - și majoritatea oamenilor probabil că au supraîncărcat dincolo de capacitate (de exemplu, au supraîncărcat zona fără mușchi de sprijin suficient) sau au făcut alte lucruri înainte de a primi o astfel de prezentare a durerii. Faptul este că se datorează de obicei mușchilor de stabilitate prea puțini, adesea în combinație cu articulații rigide și disfuncționale. Un clinician autorizat în sănătate publică (chiropractor, kinetoterapeut sau terapeut manual) vă va putea ajuta să diagnosticați și să vă tratați afecțiunea. Dacă doriți o recomandare pentru un chiropractor în Oslo sau mai exact în centrul orașului Oslo, suntem bucuroși să vă ajutăm în acest sens - luați legătura prin intermediul rețelelor sociale.

Urmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

Urmăriți Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore. De asemenea, vă putem ajuta să interpretați răspunsurile RMN și altele asemenea.)