Durere în degete
Durerea în degete și structurile din apropiere poate fi extrem de deranjantă. Durerea la degete poate fi cauzată de mai mulți factori diferiți, dar unii dintre cei mai frecvenți sunt congestia, trauma, uzura, artroza, prolaps în gât, încărcări musculare și disfuncții mecanice i Ledd - Sindromul de tunel carpian (cunoscut și sub numele de sindromul tunelului carpian) este un posibil diagnostic, dar, în majoritatea cazurilor, durerea la nivelul degetelor este tranzitorie și este adesea legată de utilizarea excesivă / abuzivă în viața de zi cu zi. Simte-te liber să ne contactezi prin intermediul paginii noastre de Facebook dacă aveți întrebări sau comentarii.
Cine se rănește în degete?
Durerea la nivelul degetelor este o tulburare musculo-scheletică care afectează o proporție mai mare a populației de-a lungul vieții și care afectează atât bărbații, cât și femeile. Orice leziuni ale oaselor sau ale tendonului pot fi, în majoritatea cazurilor, examinate de un expert musculo-scheletic (chiropractor sau similar) și confirmate ulterior printr-o ultrasunete de diagnostic, cu raze X sau RMN, acolo unde este necesar.
Posibile simptome ale durerii degetelor
- Degetele mele sunt leneșe
- Degetele îmi ard
- Degetele mele adorm
- Crampe la degete
- Sunet crăpat în degete
- Degetele se blochează
Amorțeală în degete
- Răni între degete
- furnicături în degete
Mâncărime pe degete
- Degetele sunt slabe
- Degete băț și furnici
Pregătiți-vă înainte de a consulta cu un clinician
Acestea sunt toate simptomele pe care un clinician le poate auzi de la pacienți. Vă recomandăm să vă identificați bine durerile degetelor înainte de a merge la medicul dumneavoastră (ceea ce cu siguranță ar trebui să faci cu durerea degetelor de durată). Gândiți-vă la frecvență (cât de des v-ați rănit degetele?), Durata (cât durează durerea?), Intensitatea (pe o scară de durere de 1-10, cât de rău este în cel mai rău caz și cât de rău este de obicei?).
Posibile diagnostice de durere la nivelul degetelor
- Chistul ganglionului în mână
- Cotul de golf / epicondilitul medial
- Încuietori și rigiditatea articulațiilor
- Prolapsul gâtului (se poate referi la durerea degetelor când afectează rădăcina nervoasă C6, C7, C8, T1)
- Bursită radială (inflamație a mucoasei mâinii)
- Mialgie / disfuncție a manșetei rotatorilor
- Cotul de tenis / epicondilitul lateral
- De ce am dureri în degete?
Durerea la degete se poate datora leziunilor tendinoase, sindromului de tunel carpian (pasaje nervoase înguste), prolaps în gât, tensiune musculară, disfuncție articulară și / sau iritare a nervilor din apropiere. Un chiropractor sau un alt expert în afecțiuni musculare, scheletice și nervoase vă pot diagnostica afecțiunea și vă pot oferi o explicație amănunțită despre ce se poate face din punct de vedere al tratamentului și ce puteți face singuri.
Aveți grijă să nu vă răniți la încheietura mâinii pentru o lungă perioadă de timp, contactați mai degrabă un chiropractor (sau similar) și diagnosticați cauza durerii. În primul rând, se va efectua o evaluare mecanică în care clinicianul privește modelul de mișcare a încheieturii sau orice lipsa acestuia. Aici, este investigată și forța musculară, precum și teste specifice care oferă clinicianului o indicație despre ceea ce face ca persoana să rănească încheietura mâinii. În cazul afecțiunilor mâinilor prelungite, poate fi necesar un diagnostic imagistic.
Trebuie să-mi fac o poză RMN cu mâinile?
Un chiropractor are dreptul să trimită astfel de examinări sub formă de raze X, RMN, CT și ultrasunete - dacă este necesar. Tratamentul conservator sub formă de muncă musculară, mobilizare articulară și antrenament de reabilitare - merită întotdeauna să încercați astfel de afecțiuni, înainte de a lua în considerare eventual intervenții mai invazive. Tratamentul pe care îl primiți va varia, în funcție de ceea ce a fost găsit în timpul examenului clinic.
reumatism poate lovi degetele așa cum este ilustrat în următoarea imagine în care persoana este afectată de artrită reumatoidă avansată:
Artrita reumatoidă a mâinii - Foto Wikimedia
Mână. Foto: Wikimedia Commons
Efect dovedit clinic asupra calmării durerilor de mână în sindromul de tunel carpian (KTS).
Un studiu de cercetare RCT (Davis și colab. 1998) a arătat că tratamentul chiropractic a avut un efect de ameliorare a simptomelor. S-a raportat o îmbunătățire a funcției nervoase, a degetelor senzoriale și a confortului general. Metodele pe care chiropractorii le utilizează pentru tratarea KTS includ ajustări chiropractice ale articulațiilor la încheietura mâinii și cotului, munca musculară / punct de declanșare, ac uscat, terapie cu ultrasunete și / sau suporturi pentru încheietura mâinii.
Ce face un chiropractic?
Dureri musculare, articulare și nervoase: Acestea sunt lucruri pe care un chiropractor le poate ajuta să prevină și să trateze. Tratamentul chiropractic se referă în principal la refacerea mișcării și a funcției articulare care poate fi afectată de durerea mecanică. Acest lucru se realizează prin așa-numitele tehnici de corectare sau manipulare a articulațiilor, precum și mobilizarea articulațiilor, tehnici de întindere și munca musculară (cum ar fi terapia cu punct declanșator și lucrul țesuturilor moi profunde) pe mușchii implicați. Cu o funcție crescută și mai puțin durere, poate fi mai ușor pentru indivizi să se implice în activitate fizică, care la rândul său va avea un efect pozitiv atât asupra energiei, calității vieții, cât și a sănătății.
Exerciții, antrenamente și considerente ergonomice.
Un expert în afecțiuni musculare și scheletice vă poate informa, pe baza diagnosticului dvs., despre considerațiile ergonomice pe care trebuie să le luați pentru a preveni deteriorarea ulterioară, asigurând astfel cel mai rapid timp posibil de vindecare. După ce partea acută a durerii s-a terminat, în cele mai multe cazuri vi se vor repartiza și exerciții de acasă care ajută, de asemenea, la reducerea șanselor de recidivă. În cazul afecțiunilor cronice, este necesar să parcurgeți mișcările motorii pe care le faceți în viața de zi cu zi, pentru a elimina cauza durerii dvs. din nou.
profilaxie
- Face exerciții de întindere a mâinilor și degetelor înainte de a începe munca și repetați acest lucru pe tot parcursul zilei de lucru.
- Hartă viața de zi cu zi. Găsiți lucrurile care vă provoacă durereși să aducă modificări performanței lor.
- Faceți locul de muncă ergonomic. Obțineți un birou ridicat și inferior, un scaun mai bun și odihnă la încheietură. Asigurați-vă că mâinile nu sunt îndoite înapoi pentru cea mai mare parte a zilei, de exemplu, dacă aveți o tastatură a computerului care nu este în poziția corectă în raport cu poziția de lucru.
Exerciții pentru degetele și mâinile dureroase
Mobilizarea încheieturii mâinii în flexie și extensie: Îndoiți încheietura mâinii în flexie (îndoire înainte) și extensie (îndoire înapoi), cât puteți obține. Faceți 2 seturi de 15 repetări.
- Întinderea încheieturii mâinii: Apăsați partea din spate a mâinii cu cealaltă mână pentru a vă apleca la încheietura mâinii. Țineți cu presiune personalizată timp de 15 până la 30 de secunde. Apoi schimbați mișcarea și întindeți-o împingând fața mâinii înapoi. Mențineți această poziție timp de 15 până la 30 de secunde. Rețineți că brațul trebuie să fie drept atunci când efectuați aceste exerciții de întindere. Efectuați 3 seturi.
- Pronația și supinația antebrațului: Îndoiți cotul pe brațul durerilor 90 de grade, ținând cotul la corp. Ridicați palma în sus și mențineți această poziție timp de 5 secunde. Apoi coborâți încet palma în jos și mențineți această poziție timp de 5 secunde. Faceți acest lucru în 2 seturi de 15 repetări în fiecare set.
Cercetări și surse
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Eficacitatea comparativă a tratamentelor conservatoare medicale și chiropractice pentru sindromul tunelului carpian: un studiu clinic randomizat. J Manipulative Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
întrebări frecvente
Este periculos să-ți rupi degetele? Poți obține artrită din ea?
Nu, studiile au arătat că nu este periculos să-ți rupi degetele. Este doar un schimb de gaze în articulație care produce acest sunet de crăpăit caracteristic, cu o mișcare îmbunătățită ulterioară, la fel ca atunci când aveți o articulație tratată de un chiropractician sau de un terapeut manual. Puteți citi mai multe despre ceea ce spun studiile în articolul nostru numit 'Este periculos să-ți rupi degetele?'
Femeie, 53 de ani. Este o boală care face ca degetele să se onduleze?
Există anumite tulburări nervoase și leziuni ale tendonului care permit degetelor să se îndoaie și să se îndoaie cronic fără a putea fi îndreptate complet. Una dintre aceste condiții se numește contractura lui Dupuytren (numită și degetul cu cârlig sau degetul viking) - care este o îngroșare și contracție moștenită a țesutului tendinos afectat.
Fată, 23 de ani. Are durere la nivelul degetelor, la fel ca și cum doare, durere și radiație - ce poate fi?
Durerea și durerea degetelor se pot datora durerii la cot, încheietura mâinii, umăr sau gât. În ultimul caz, poate exista o iritație nervoasă pe aceeași parte a gâtului care pune presiune asupra unei rădăcini nervoase aparținând acelei zone a degetelor. De exemplu. Rădăcina nervului C7 poate provoca dureri la degetul mijlociu datorită dermatomului său. De asemenea, poate fi învinuit Sindromul de tunel carpian și / sau epicondilita laterală și a referit durerea de la cot.
Întrebări relevante cu același răspuns: - Doare în degete. Care ar putea fi cauza?
De ce îți doare degetele și încheieturile?
Răspuns: După cum am menționat în articolul de mai sus, pot exista mai multe cauze ale durerii degetelor și a încheieturii. Cele mai frecvente cauze sunt eșecul sau supraîncărcarea, deseori în legătură cu mișcările repetitive și munca unilaterală. Alte cauze pot fi Sindromul de tunel carpian sau durere referită din apropiere mușchi-, disfuncție articulară sau nervoasă. Prolapsul gâtului poate provoca, de asemenea, durere la nivelul degetelor.
Degetele dor de la tastatură. De ce mă doare la degete din cauza utilizării computerului?
Răspuns: Supraîncărcarea este probabil una dintre principalele cauze ale durerii degetelor atunci când utilizați tastatura în fața computerului. Încercați să luați pauze de la serviciu și să efectuați exerciții ușoare de mobilizare a degetelor și a mâinilor atât înainte, cât și după ședințele de lucru pentru a vă încălzi. Acest lucru poate reduce incidența durerii degetelor atunci când utilizați computerele. O tastatură mai ergonomică poate reduce, de asemenea, solicitarea degetelor, mâinilor și încheieturilor.
Buna ziua.
Am scris 1 întrebare despre articulațiile dureroase cu care mă lupt. Este mai ales de la încheieturi până la degete. Degetele îmi furnică uneori în leneșul tău. Am si dureri la articulatiile dintre grilaj pentru a fi sigur ca este corect, am discutat asta cu medicul meu dar ea crede ca are legatura cu 1 accident in care am fost acum 1 1/2 ani in care mi-am rupt spatele in 2 locuri . Prin urmare, Hu nu crede că este necesar să-l trateze. Dar am probleme cu articulațiile și alte afecțiuni de peste 3 ani.
Ce pot face ca să fie bine?
Bună Ann Christin,
Aici am dori câteva informații mai cuprinzătoare pentru a vă putea oferi un ajutor cât mai bun.
1) Când au început furnicăturile și amorțeala pentru prima dată? Care crezi că a fost cauza problemei?
2) Deveniți leneș peste încheietura mâinii și degetele de ambele părți? Sau este mai rău pe o parte?
3) Povestește mai detaliat accidentul în care ai fost acum 1 1/2 ani. Nu sună foarte bine mtp că ți-ai rupt spatele în 2 locuri (!)
4) Ce fel de tratament, automăsuri (tratament termic, rece) și antrenament ați încercat singur?
5) Au fost făcute poze cu problema (radiografie, RMN, CT sau ecografie de diagnostic)?
6) Ai dureri în altă parte a corpului tău?
Aștept cu nerăbdare vești de la tine și să te ajut în continuare. Grozav dacă puteți numerota răspunsurile dvs. precum întrebările mele de mai sus.
Cu respect.
Alexandru v / Vondt.net
HEI,
1) Un pic nesigur de cât timp a durat furnicăturile și amorțelile, dar cel puțin în ultimele 6 luni. Cred că poate fi din cauza fibromialgiei, dar medicul pe care l-am avut în mai 2014 a luat niște mostre de sânge la domnul șolduri dar nu a găsit nimic. Așa că până atunci am crezut că nu făceam nimic rău. Pentru a trebui mai degrabă să se concentreze pe recuperarea din accident.
2) Da pe ambele părți, dar mai ales pe partea dreaptă.
3) Am fost într-un accident de barcă în care ne-am prăbușit cu 1 barcă mai mare. Am fost aruncați din barcă. Am avut o operație la spate a doua zi, în Bergen. Operat totul din nou în noiembrie 2015.
4) Nu am avut puterea sa antrenez nimic mai mult decat ce am facut cu kinetoterapeutul in ceea ce priveste spatele. Dar acum, după ce am scos totul în spate, mă antrenez 5 zile pe săptămână. A, atunci merg la bypass-ul fizioterapeutului. Sunt atât de obișnuit să am dureri în corpul meu încât o înlocuiesc cât de bine pot. Apoi, uneori face câteva excursii.
5) Nu a luat nimic în legătură cu articulația.
6) Practic durere în tot corpul. Dureri de drumeție. Luptă cu pâraiele. Îngheț interior. Deteriorare odată cu schimbarea vremii. Durere de cap care vine să dispară. Rigiditate (cel mai grav dimineața). Amorțeală de la mâini până la picioare. Hipersensibil, foarte obosit și epuizat. Probleme de somn, somn foarte fragmentat. Am somnifere. Luptând cu depresia uneori. Foarte deschis. Uituc și se luptă cu concentrarea mult timp. Amețeli și greață.
Au fost la un chiropractician înainte de accident din cauza durerii. Dar hu mi-a recomandat sa merg la doctor pentru ca eram exact ca vremea cand am venit la ea. Mergeam de 1-2 ori pe saptamana.
Salut din nou,
Hopa, asta nu suna prea bine.
1) Fibromialgia nu trebuie să afecteze analizele de sânge, de fapt aceasta nu este una dintre modalitățile de diagnosticare a tulburării.
Citiți mai multe:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
De fapt, se cunosc foarte puține lucruri despre fibromialgie, iar în reviste, „neck sling” este o posibilă cauză. Ceva presupun (corecție: știu) care trebuie să fi avut loc în accidentul cu barca. La ce niveluri ți-ai rupt spatele (exemplul C1 este în partea de sus a gâtului, L5 este în partea de jos a spatelui)?
Alte semne tipice ale fibromialgiei includ durere semnificativă și simptome caracteristice, cum ar fi rigiditatea musculară, oboseala / oboseala, somnul slab, slăbiciune, amețeli, dureri de cap și tulburări de stomac.
Ceva pe care îl menționezi în răspunsul 6.
Ești de acord?
2) Este firesc ca o zonă să poată fi lovită mai puternic decât cealaltă de, de exemplu, o sling pentru gât. Acest lucru se poate datora poziției capului atunci când a avut loc accidentul.
3) Uff, nu ezitați să spuneți în plus despre operațiune - ce niveluri și altele asemenea.
4) Foarte bine să aud că faci sport de 5 ori pe săptămână. Arată o putere mentală bună! Poți sa faci asta!
5) Serios? Nu ți s-a făcut nicio poză cu gâtul tău cu atâta durere de-a lungul atât de mult timp?!
6) Aici menționezi multe despre care poți citi în articolul de mai jos. S-a încercat vreun tratament cu D-riboză sau LDN?
Cu respect.
Alexandru v / vondt.net
O să sun pe doctor în curând pentru a primi un răspuns despre unde în spate l-am rupt. Oh, am un chiropractician gratuit din cauza spatelui. Dar este mai mult cealaltă durere a ta din corp, sper să obțin un răspuns la ceea ce se datorează motivului pentru care am atât de multă durere. Dar mă voi așeza să-ți răspund la restul.
Buna din nou. Încă aștept un telefon de la doctorul meu pentru a primi un răspuns despre unde din spate m-am rupt. Văd că am scris greșit chiropracticianul gratuit. Pentru ce fizioterapeut a reprezentat pantoful. Nr. 5. Nu, nu s-au făcut poze cu gâtul despre care eu știu. Nr. 3. Am operat 2 țăruși la 8 șuruburi în spate 15 iunie 2014. Acum l-am scos din nou pe al tău. A fost eliminată în octombrie 2015. Nu știu mult mai mult decât că operația a avut succes de la primul la al doilea gong. Mă lupt încă mult cu durerile de spate în zona șoldurilor, dar sunt mult mai puternic cu gândul că m-am antrenat atât cu kinetoterapeutul, cât și singur. Mai vrei să-ți răspundă ceva? Mvh ann christin
Apoi am găsit un terapeut calificat care dorește să vă ajute în continuare. Doriți să le trimitem informații despre istoria anterioară și altele asemenea - și apoi să le cerem să vă contacteze pentru a stabili o întâlnire? Nu ezitați să ne contactați prin PM direct pe pagina noastră de Facebook.
Mă lupt de un an în octombrie, cu dureri asemănătoare tendinitei în mâini. Dincolo de asta, mă simt ca o durere arzătoare în creștere în brațe și pot simți, de asemenea, aceeași durere în picioare, atunci nu pot merge corect. Cel cu încheietura mâinii a devenit atât de amorțit încât nu am mai putut face nimic, a fost trimis la un neurolog, dar nu au găsit nimic. Mi-a făcut o injecție de cortizon la încheietura mâinii și durerea a dispărut puțin timp de aproximativ 3-4 luni, dar durerea în care „atârnă” degetul mare în mână m-a durut mereu la fel de tare. Abia pot deschide dopuri de cartilaj, îmi ridic copilul, aproape că nu mai am putere pentru că mă doare totul, îmi fac vânătăi ușor și, în general, am dureri în „carne” și mușchi. Am avut o boală limfatică (lipolifedem) înainte, dar nu găsesc un fir comun între aceasta și durerea mea. Sunt epuizată în timpul zilei și sunt atât de obosită să am niște mici niște împușcături de vrăjitoare în brațe când le folosesc în viața de zi cu zi.
Bună, acum mă lupt de 3-4 luni cu durerea și sensibilitatea la nivelul articulațiilor degetelor. Am avut același lucru la aceeași perioadă anul trecut. Îmi răcesc repede degetele și asta înrăutățește durerea. În plus, este problematic să țineți periuța de dinți, furculița și așa mai departe, deoarece acestea lovesc punctele dureroase din jurul articulațiilor degetelor. Nu pot ține genți de transport în modul „obișnuit” cu această mână și mă chinui să țin, de exemplu, o cutie sau altele asemenea.
Acest lucru este valabil pentru aproape toate degetele de pe mâna stângă (eu sunt stângaci), dar cel mai rău este degetul arătător și degetul mijlociu. Nu pot îndoi complet degetul arătător fără să mă doară. Uneori se simte ca și cum degetele sunt îndoite în spate și în lateral, ceea ce nu ar trebui să fie posibil. Apoi doare cu adevărat când se întâmplă și apoi doare un timp după aceea. Eu personal cred că cele mai mari articulații ale degetelor sunt mai mari pe mâna stângă decât pe cea dreaptă, dar nu știu dacă acest lucru are legătură.
Nu am teste reumatismale pozitive - (luate ultima in 2017) si nici alte constatari la reumatolog in acelasi an.
Ce naiba poate fi asta? Doctorul pe care îl am este fără speranță să asculte ceea ce spun, așa că până acum a închis doar faptul că are degetele reci și albe. (Fără doctor, nu am fenomenul Raynaud - nu se potrivește cu simptomele pe care le am).