Biceps brachii myalgi (punctul de declanșare)

Bicepsul brahial este mușchiul cu un model de durere spre partea din față a umărului și a brațului superior. La biceps brachii myalgi, cunoscut și sub denumirea de punct declanșator biceps brahii sau nod muscular. Acest lucru poate apărea dacă devine hiperactiv, strâns și disfuncțional. regulat auto-masaj, întindere, exerciții și orice tratament al unui expert musculo-scheletic (chiropractician, fizioterapeut, terapeut manual) sunt toate exemple de măsuri care te pot ajuta să scapi de mialgie.

Urmăriți Vondt.net pe YOUTUBE

(Urmăriți și comentați dacă doriți să realizăm un videoclip cu exerciții sau elaborari specifice pentru exact problemele voastre)

Urmăriți Vondt.net pe FACEBOOK

(Încercăm să răspundem la toate mesajele și întrebările în 24-48 de ore. De asemenea, vă putem ajuta să interpretați răspunsurile RMN și altele asemenea.)

Rulourile cu spumă sunt în vânt ca niciodată - de aici creșterea incredibilă a prețurilor lor în magazinele de sport. Acum, un role de spumă poate costa 500, - coroane în anumite magazine. Am primit feedback bun cu privire la următoarea rolă de spumă care costă o fracțiune din preț:

- Citiți mai multe despre rola de spumă aici: Rolă de spumă de înaltă densitate BLUE (linkul se deschide într-o fereastră nouă)

Știai asta?
- Adesea articulații rigide și disfuncționale (citește și: dureri articulare - încuietori articulare?) să fie o cauză parțială a mialgiei, deoarece articulația articulară limitată poate avea și un efect negativ asupra funcției musculare. Tratamentul comun cu un chiropractor sau terapeut manual poate fi de ajutor în astfel de cazuri.

Perne vechi? Cumpărare nouă?

Pernele noi dintr-un material special pot fi de asemenea utile în caz de mialgie recurentă - dacă aveți în vedere să investiți într-unul, atunci recomandați mai multe studii perna asta.

Acest tip de perne este aproape imposibil de crescut în Norvegiași, dacă găsiți una, costă de obicei cămașa și altele. În schimb, încercați perna prin articolul pe care îl linkăm mai sus, are multe goluri bune de tragere iar oamenii sunt fericiți.

Iată o ilustrație care arată atașamentele musculare ale mușchiului biceps brachii:

Biceps brachii atașamente musculare - Foto Wikimedia

Atașamente ale mușchilor biceps brahii - Foto Wikimedia

Biceps brahial se atașează în două puncte de pe scapula, de acolo coboară și se atașează la raza tuberozită. Biceps brahial alimentarea sa nervoasă provine din nervul musculocutanat C5, C6.

Aici puteți vedea o ilustrație care arată modelul durerii punctului de declanșare (durere de referință din nod muscular) pentru biceps brachii:

Punctul de declanșare a mialgiei bicepsului - Wikimedia Foto

Punctul declanșator al mialgiei bicepsului brahii - Foto Wikimedia

Biceps brahial poate provoca, de asemenea, dureri spre partea din față a umărului.

Produse recomandate pentru ameliorarea durerii în durerile musculare la biceps brahii

Biofreeze prin pulverizare-118ml-300x300

Biofriz (rece / crioterapie)

cumpăra acum

Exercitiile fizice si exercitiile fizice sunt bune pentru corp si suflet:

Bară de exerciții pentru bărbie / trageți poate fi un instrument excelent de exerciții pe care să le ai acasă. Poate fi atașat și detașat de rama ușii fără utilizarea unui burghiu sau unealtă.
Mașină transversală / elipsă: Antrenament excelent de fitness. Bun pentru promovarea mișcării în corp și exercitarea în general.
kettlebells este o formă foarte eficientă de antrenament care produce rezultate rapide și bune.
Bicicleta ergometru de filare: Este bine să ai acasă, astfel încât să poți crește cantitatea de exerciții fizice pe tot parcursul anului și să obții o stare de fitness mai bună.

Mașină romană (Model: Concept2 D) este una dintre cele mai bune forme de antrenament pe care le puteți folosi pentru a obține o putere generală bună. Poate fi o investiție bună în propria sănătate.