Ceaiul verde - un tratament natural pentru dinții albi, sănătoși.

/0 Comentarii/i , /av

Ceaiul verde - un tratament natural pentru dinții albi, sănătoși.

Ceaiul verde vă poate oferi dinți albi, sănătoși. Băutul de ceai nu este asociat cu dinții albi frumoșila opinia populară - dar cercetările arată că consumul de ceai verde duce de fapt la gingii mai sănătoase și la mai puține pete pe dinți. Studiul a fost realizat de Kushiyama et al în 2009, unde au concluzionat următoarele în rezultatele lor:

 

«Aportul de ceai verde a fost invers corelat cu media PD, AL clinică medie și BOP. În modelele de regresie liniară multivariate, fiecare creștere de o ceașcă / zi a aportului de ceai verde a fost asociată cu o scădere de 0.023 mm a PD medie (P <0.05), o scădere de 0.028 mm a AL clinice medii (P<0.05) și o scădere cu 0.63% a BOP (P <0.05), după ajustarea pentru alte variabile confundante.«

 

PD (boală parodontală) înseamnă boala gingiilor și, după cum vedem, o cană pe zi a dus la un efect semnificativ statistic asuprapentru a reduce problemele gingivale - și, după cum știm, problemele gingivale pot duce la decolorarea dinților, sângerări în gură și alte efecte adverse. Aceste rezultate i-au determinat astfel pe cercetători să concluzioneze cu următoarele:

 

«A existat o asociere inversă modestă între aportul de ceai verde și boala parodontală. »

 

Într-un studiu recent realizat în 2013 (Lombardo și colab.), S-a ajuns la concluzia că ingredientele active din grCeaiul pentru ochi duce la o acoperire mai mică în plăci, care la rândul său poate duce în mod constant la o mai mică decolorare a dinților.

 

Ne-am referit anterior la studii care arată că grCeaiul insular previne răcelile și gripa. Deci, dacă nu beți ceai verde din când în când, vă recomandăm să-l încercați - sau să consultați aceste suplimente de ceai verde de mai jos:

 

Suplimente de ceai verde - Photo Optimum

Supliment de ceai verde - Photo Optimum

 

- Pachetul conține ceai verde premium, iar marca implicată trimite în Norvegia. Puteți citi mai multe (sau comanda) prin linkul de aici:

Ceai Higgins & Burke, verde, 20 conte (click aici!)

 

 

surse:

- Kushiyama și colab. Relația dintre aportul de ceai verde și boala parodontală. Jurnalul de Parodontologie, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio și D. Grenier. (2013) Extractul de ceai verde și constituentul său principal, epigalocatechin-3-gallat, induc secreția epitelială de beta-defensină și previn degradarea beta-defensinei de către Porphyromonas gingivalis. Journal of Periodontal Research, n / an / a.

Banda sportivă și banda kinesio în tratamentul durerilor inferioare și de spate

/1 Comentariu/i /av

Banda sportivă și banda kinesio în tratamentul durerilor inferioare și de spate

Banda sportivă este cunoscută și sub denumirea de kinesiotape sau banda de kinesiologie. Banda sportivă și banda kinesio sunt utilizate în prevenirea și tratamentul durerii în partea inferioară a spatelui (partea inferioară a spatelui) și în alte locuri din spate - precum și o serie de alte zone musculo-scheletice. O astfel de înregistrare este foarte populară în rândul sportivilor din multe sporturi diferite și la diferite niveluri - de la seria de top până la ligile corporative. Prea mulți sportivi sunt și ei zgomot de compresie un instrument important pentru îmbunătățirea performanței și reducerea șanselor de rănire.

 

Poate fi folosit pentru dureri în partea inferioară a spatelui și a spatelui?

Da, poate fi folosit pentru a oferi puțină ușurare și sprijin suplimentar mușchilor și articulațiilor expuse - mai ales în legătură cu sporturile care sunt mai predispuse la șocuri și ceva mai „mișcări explozive”. Aceasta include motocrossul (absorbția șocurilor) și handbalul (multe răsuciri bruște și mișcări explozive).

 

Cum să-l atingeți?

Vă recomandăm - cel puțin pentru prima dată - să primiți ajutor de la un kinetoterapeut sau un chiropractor care vă poate arăta exact cum ar trebui să faceți bandă pentru a vă sprijini spatele. Fiți sinceri, spuneți că sunteți acolo doar pentru a obține un examen și, de asemenea, învățați să faceți bandă în mod corespunzător (dacă nu aveți nevoie de un pic mai mult de tratament atunci). În caz contrar, există și multe tutoriale bune pe YouTube și altele asemenea.

 

Îmi poate trata durerea înapoi?

Sincer, aceasta nu este probabil soluția la toate problemele dvs. de spate - dar poate face parte din soluție. Soluția completă ar trebui să presupună antrenament și recalificare a mușchilor nucleului, precum și o mișcare mai corectă în viața de zi cu zi.

 

 

Articole conexe:

dureri în mușchi și articulații
- Durere în spate

 

întrebări frecvente

Întrebare: Puteți folosi banda sport împotriva unui spate rău?
Răspuns: Tipul de bandă utilizată în tratamentul durerilor de spate este de obicei banda kinesio (așa cum am menționat mai devreme în articol) - aceasta este înregistrată într-un mod specific de către un expert musculo-scheletic care efectuează astfel de înregistrări (de exemplu, kinetoterapeut sau chiropractor) pentru pentru a ameliora mușchii hiperactivi și a oferi sprijin mușchilor care au nevoie de el.