Durere în interior și în partea de sus a încheieturii prin presiune

Noutăți: Femeie de 22 de ani, cu durere la interior și la încheietura mâinii la apăsare. Durerea este localizată în partea superioară și în interiorul încheieturii mâinii - și este în special agravată de presiune și forțe de compresie (sarcină care presează articulația împreună). Durerea depășește funcția și nu mai poate efectua mișcări funcționale (flotări) așa cum a făcut-o toată viața. De remarcat, se remarcă faptul că transportul genților de cumpărături nu provoacă durere - acest lucru se poate datora faptului că acest lucru oferă un spațiu articular mai bun datorită tracțiunii (deducere).

Citește și: - Sindromul tunelului carpian: Citiți acest lucru dacă aveți durere la încheietura mâinii

Mișcări ale încheieturilor - Photo GetMSG

Mișcări ale încheieturii mâinii - Foto GetMSG

Această întrebare este adresată prin intermediul serviciului nostru gratuit, unde puteți trimite problema dvs. și obțineți un răspuns complet.

Citiți mai multe: - Trimiteți-ne o întrebare sau o întrebare

Vârstă / Sex: Femeie în vârstă de 22 de ani

Actual - situația ta de durere (suplimentar despre problema ta, situația ta de zi cu zi, dizabilități și locul în care suferi): mă lupt cu durerea la încheietura mâinii. Am suferit dureri de peste 1 an. La început am crezut că este pentru că îmi sprijineam capul cu mâna când dormeam. Dar, deși am oprit-o, durerea nu a dispărut. Durerea este greu de explicat, dar se află în „fundal” și într-un fel trimite unde de presiune / pulsează. Și când mă sprijin pe încheietura mâinii sau duc lucrurile deasupra, durerea devine foarte intensă. Ar trebui să încerc să fac flotări, lucru pe care l-am făcut toată viața, apoi mă descompun pentru că durerea devine prea puternică - dar dacă duc saci acasă de la magazinul alimentar, nu este deloc durere. Nu există semne vizibile când mă doare - nici umflături, nici culoare. La început a fost rar între fiecare dată, dar în ultima vreme a fost mai frecventă. Am suferit acum atât de mult timp încât nu-mi mai amintesc ultima dată când am fost fără durere.

Actualitate - localizarea durerii (unde sunt durerile): în interiorul încheieturii drepte pe partea superioară.

De actualitate - caracterul durerii (cum ai descrie durerea): Pulsant. Simte că poate fi similar cu ceea ce simt când îmi cunosc meningita. Iar când durerea este provocată se simte înțepător.

Cum rămâi activ / în formare: Este activ cu handbal de 11 ani și taekwondo timp de 8 ani. Exercitat rapid peste 20 de ore pe săptămână plus muncă și școală. Acum patru ani, a fost suficient și am încetat antrenamentul complet. Nu mi-ați pus, dar ați pierdut în greutate mtp că mușchii au fost transformați în grăsimi. Am încercat să exersez puțin din când în când, dar n-am făcut niciodată o rutină din moment ce dorința nu a fost acolo. Am încercat să faci exerciții puțin diferite în ultimul an, atât cu taekwondo, gimnastică, cât și acasă, dar nu a funcționat, deoarece durerea a devenit prea severă. Chiar și atunci când lucrez într-un azil și într-un magazin, unele sarcini au devenit prea dureroase pentru mine.

Diagnosticare imagistică anterioară (Radiografie, RMN, CT și / sau ecografie de diagnostic) - dacă da, unde / ce / când / rezultat: Nu a examinat niciodată încheietura.

Leziuni anterioare / traume / accidente - dacă da, unde / ce / când: Nimic care nu a avut impact asupra încheieturii.

Chirurgie anterioară / intervenție chirurgicală - dacă da, unde / ce / când: Nu din cauza încheieturii.

Anchete anterioare / analize de sânge - dacă da, unde / ce / când / rezultat: Nu.

Tratamentul anterior - dacă da, ce fel de metode de tratament și rezultate: Nu.

răspunde

Bună și vă mulțumesc pentru anchetă.

Modul în care îl descrieți poate suna Tenosynovittul lui DeQuervain - dar acest lucru va provoca în special dureri în acea parte a încheieturii mâinii împotriva degetului mare. Diagnosticul implică o supraîncărcare și iritare a „tunelului” din jurul tendoanelor care controlează mișcarea degetului mare. Alte simptome ale tenosinovitei DeQuervain pot include durere la îndoirea încheieturii mâinii în jos, rezistență scăzută la aderență și durere asemănătoare arsurilor / spasmului. O teorie este că nu vă doare când purtați genți de cumpărături datorită faptului că nu încărcați de fapt această zonă - ci apoi se întinde.

Procesul de leziune: Anterior se credea că tenosinovita lui DeQuervain se datora inflamației, dar cercetările (Clarke și colab., 1998) au arătat că persoanele decedate cu această tulburare au arătat o îngroșare și o degenerare a fibrelor tendinoase - și nu semne de inflamație (așa cum se credea anterior și așa cum cred mulți de fapt) ziua de azi).

În cazul durerii pe termen lung și a lipsei de îmbunătățire, poate fi benefic să aveți un examen imagistic de diagnostic - în special Examen RMN. Vă recomandăm apoi să obțineți o evaluare clinică de către un medic, un chiropractor sau un terapeut manual - toți aceștia sunt grupuri profesionale autorizate de stat, atât cu drepturi de recomandare, cât și cu o bună competență în tulburările musculo-scheletice, scheletice și scheletice. De asemenea, trebuie menționat faptul că există alte diagnostice diferențiale care sunt posibile cauze ale durerii dumneavoastră.

Exerciții și măsuri de sine: inactivitatea prelungită va duce la slăbirea mușchilor și la strângerea fibrelor musculare, precum și, eventual, la sensibilitate la durere. Pentru a crește circulația sângelui și a „slăbi” în afectarea tendonului, este important să începeți cu exerciții de întindere și de forță adaptate. Exercițiile care vizează sindromul de tunel carpian sunt considerate blânde și potrivite și pentru tratamentul tenosinovitei DeQuervain. Puteți vedea o selecție a acestora ei - sau utilizați funcția de căutare din dreapta sus. Dintre alte măsuri atât de recomandate zgomot de compresie care crește circulația sângelui către zona afectată - poate fi relevant și să dormiți cu suport (atele) în perioadele în care zona este iritată / deranjată semnificativ. De asemenea exerciții cu tricotat pentru umeri este atât blând, cât și eficient - și poate fi un loc bun pentru a începe pe lângă exercițiile de întindere menționate anterior.

Vă doresc multă recuperare și mult noroc pentru viitor.

Cu stimă,

Alexandru Andorff, oprit. chiropractic autorizat, M.sc. Chiro, B.sc. Sănătate, MNKF

Durere în partea din spate a părții drepte când strănut

Noutăți: Femeie de 31 de ani, cu durere în partea din spate a capului (partea dreaptă), care durează o lună și jumătate. Durerea este localizată în partea din spate a capului în atașamentul superior al gâtului - și este în special agravată de strănut. Istorie pe termen lung cu probleme musculare la nivelul gâtului, umărului și spatelui.

Citește și: - Citiți acest lucru dacă aveți dureri de spate

Această întrebare este adresată prin intermediul serviciului nostru gratuit, unde puteți trimite problema dvs. și obțineți un răspuns complet.

Citiți mai multe: - Trimiteți-ne o întrebare sau o întrebare

Vârstă / Sex: Femeie în vârstă de 31 de ani

Actual - situația ta de durere (suplimentar despre problema ta, situația ta de zi cu zi, dizabilitățile și locul în care ai rănit): Treci peste o postare de la tine în ceea ce privește durerile de spate. De o lună și jumătate acum am dureri în partea din spate a capului pe partea dreaptă. M-am uitat la o imagine din articolul menționat și cred că mă doare în „Oblicuus capitus Superior”. Durerea vine de fiecare dată când strănut, uneori când căsc și cu anumite mișcări. Nu am aflat încă ce mișcări provoacă aceste dureri și dacă provine de la gât sau spate, deoarece apar atât de brusc și atât de dureros.

Actualitate - localizarea durerii (unde este durerea): Partea dreaptă a gâtului superior / partea din spate a capului

De actualitate - caracterul durerii (cum ați descrie durerea): durere intensă

Cum rămâi activ / în formare: Am fost mult timp inactiv și am petrecut mult timp pe canapea. Lucrez doar 21% și încerc să fac mișcare / exercițiu prin plimbări.

Diagnosticare imagistică anterioară (Radiografie, RMN, CT și / sau ultrasunete de diagnostic) - dacă da, unde / ce / când / rezultat: Un terapeut manual m-a trimis după câteva tratamente cu RMN acum un an din cauza amețelilor constante care nu sunt chiar mai bune, dar imaginile au arătat nimic. De asemenea, medicii de familie au făcut referire la RMN-ul capului din cauza amețelilor, dar nici atunci nu au găsit nimic. Mă duc ocazional la chiropractor să-mi rup spatele. Acum câțiva ani am fost cu un chiropractor substitut care mi-a rupt gâtul. După aceea, gâtul meu nu a mai fost bun. Aud sunete clare și distincte în gât când întorc capul.

Leziuni anterioare / traume / accidente - dacă da, unde / ce / când: am avut uneori cu spatele în spate. Anul trecut.

Chirurgie anterioară / intervenție chirurgicală - dacă da, unde / ce / când: Nu.

Anchete anterioare / analize de sânge - dacă da, unde / ce / când / rezultat: Nu.

Tratamentul anterior - dacă da, ce fel de metode de tratament și rezultate: Atât terapia musculară, cât și chiropractorul nu au făcut mare diferență decât atunci și acolo. Se află pe lista de așteptare cu un kinetoterapeut.

Alții: Începe să dispere din cauza unor probleme prelungite, fără prea multe îmbunătățiri.

răspunde

Bună și vă mulțumesc pentru anchetă.

În cazul afecțiunilor de lungă durată, este ușor ca gândurile să înceapă să se rotească și atunci este bine să auziți că ați avut o patologie gravă exclusă prin examinarea RMN a gâtului și capului. Adevărul este că cea mai frecventă cauză a durerii în partea din spate a capului - în felul în care menționați - este afectarea funcției musculare și articulare.

Menționați mușchii mușchiul suboccipital ca suspecți - și da, sunt cu siguranță o parte a problemei tale, dar este probabil o problemă mai mare decât aceea în ceea ce privește sănătatea musculară și a articulațiilor. Mușchii și articulațiile depind de mișcarea regulată pentru a rămâne sănătoși și funcționali - în poziții statice (citiți: canapea și altele asemenea) anumiți mușchi sunt expuși la sarcini mari, fără a fi ușurați de alte grupuri musculare. Inactivitatea prelungită va duce, de asemenea, la slăbirea mușchilor și la strângerea fibrelor musculare, precum și, de asemenea, la sensibilitate la durere. Acest lucru va duce, de asemenea, la rigidizarea articulațiilor din zonă și la reducerea mișcării gâtului - ceea ce înseamnă, la rândul său, că mișcați mai puțin gâtul și aveți în mod constant mai puțină circulație către mușchi și mai puțină mișcare în articulații.

Mușchii și articulațiile funcționează numai împreună - așa că un chiropractor modern sau un terapeut manual ar trata această problemă în mod holistic cu munca musculară, tratamentul articulațiilor și exercițiile fizice. Deci, dacă nu ați primit niciun exercițiu sau program de antrenament pentru problema dvs. - ceva care ar fi trebuit să fie făcut deja în timpul primei sau celei de-a doua consultații - atunci terapeutul este condamnabil.

Mersul pe jos nu va avea un efect major asupra unui astfel de dezechilibru muscular - iar antrenamentul specific pe termen lung va fi soluția la problema ta. Antrenându-vă în mod intenționat împotriva manșetei rotatorilor (stabilizatori pentru omoplat), gât și spate, puteți ușura partea superioară a gâtului și puteți evita mialgii și dureri musculare în suboccipital. Cu alte cuvinte, acest lucru poate provoca mai puțină durere în partea din spate a capului. Deci, trebuie să creșteți mișcarea în viața de zi cu zi și progresia treptată în raport cu exercițiul. Exercițiile cu elastic de antrenament pentru umeri sunt atât blânde, cât și eficiente - și pot fi un loc preferat de început. Consultați medicul dumneavoastră cu privire la exercițiile care ar putea fi cele mai bune pentru dvs.

De asemenea, poate suna ca și cum ai avea amețeli legate de gât și dureri de cap. Cele mai frecvente două forme de dureri de cap care pot provoca dureri de spate sunt dureri de cap de tensiune og cefalee cervicogenă (cefalee legată de gât) - și cu descrierea dvs., nu aș fi surprins dacă aveți ceea ce numim o durere de cap combinată constând în mai multe diagnostice diferite de durere de cap.

Vă doresc multă recuperare și mult noroc pentru viitor.