Vă interesează efectele dietei asupra sănătății dvs.? Aici veți găsi articole din categoria dietă și mâncare. Cu dieta includem ingrediente care sunt utilizate în gătitul obișnuit, ierburi, plante naturale, băuturi și alte preparate.

Ghimbirul / zingiberul poate reduce afectarea creierului prin accident vascular cerebral ischemic.

/3 Comentarii/i /av

Studiu: Ghimbirul poate reduce afectarea creierului prin accident vascular cerebral!

Ginger / zingiber officinale poate reduce afectarea creierului și îmbunătățește funcția cognitivă în accidentul vascular cerebral ischemic.

Ghimbirul, care face parte din planta Zingiber officinale, a arătat că poate juca un rol important în prevenirea afectării creierului de accident vascular cerebral ischemic. Un studiu in vivo din 2011 (Wattanathorn et al) a arătat că planta medicinală Zingiber officanale (din care se extrage ghimbirul) a avut un efect neuroprotector împotriva afectării creierului cauzată de stresul oxidativ care poate apărea, printre altele, în accident vascular cerebral ischemic în care anemia duce la prea puțin oxigen (hipoxie) în țesuturile afectate. Această lipsă de acces la nutrienți poate duce în continuare la moartea țesuturilor (necroză).

Alte studii au arătat că ingredientele active din organism protejează vasele de sânge. Printre altele, prin influențarea mecanismelor precum vasodilatația (vasodilatația) prin eliberarea oxidului nitric din endoteliu (stratul celular ca interiorul vaselor de sânge). În acest fel, vasele de sânge sunt mai elastice și se pot adapta la sarcini - ceea ce duce la scăderea tensiunii arteriale.

 

Rolul pe care îl poate juca în accident vascular cerebral este, desigur, vital. Dacă vasele de sânge sunt mai adaptabile în raport cu sarcinile crescute - inclusiv un accident vascular cerebral.

BONUS: În partea de jos a articolului afișăm și un videoclip cu o sugestie pentru 6 exerciții fizice zilnice care pot fi făcute celor care sunt ușor afectate de accident vascular cerebral.

 



cursă

Accidentul vascular cerebral poate fi împărțit în două categorii principale: accident vascular cerebral ischemic (infarct) și accident vascular cerebral hemoragic (sângerare). Există aproximativ 2,3 cazuri la mia de locuitori, iar riscul crește semnificativ odată cu vârsta. Infarctul reprezintă până la 85% din toate accidentele vasculare cerebrale, în timp ce restul de 15% sângerează. Un infarct înseamnă că există o tulburare circulatorie și că nu ajunge suficient oxigen în zona relevantă - deoarece există, de exemplu, o ocluzie (blocare) a unei artere. Diferența dintre un accident vascular cerebral și un atac ischemic tranzitor (TIA) este că acesta din urmă durează mai puțin de 24 de ore și se presupune că este temporar. Cercetări recente arată, totuși, că TIA trebuie luată foarte în serios, datorită faptului că până la 10-13% dintre acești pacienți vor avea un accident vascular cerebral în decurs de trei până la șase luni, dintre care aproape jumătate în primele zile. Prin urmare, este important ca acești pacienți să fie direcționați imediat către unitatea de accident vascular cerebral sau către altă autoritate adecvată, deoarece atacul ischemic tranzitor (TIA) poate fi un avertisment cu privire la pericolul iminent al unei alte catastrofe cerebrovasculare. Tratamentul prompt și adecvat va ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral și a altor boli vasculare.

 

Rezultatele și concluziile studiului

Studiul a concluzionat:

… ”Rezultatele au arătat că funcția cognitivă și densitatea neuronilor în hipocampul șobolanilor care au primit extract de rizom de ghimbir au fost îmbunătățite în timp ce volumul infarctului cerebral a fost redus. Efectul intensificator cognitiv și efectul neuroprotector au avut loc parțial prin activitatea antioxidantă a extractului. În concluzie, studiul nostru a demonstrat efectul benefic al rizomului de ghimbir de a proteja împotriva ischemiei cerebrale focale. " ...



 

Așa cum am menționat mai sus, șobolanii care au primit extract de rizom de ghimbir au avut o afectare cerebrală semnificativ mai mică ca urmare a infarctului, și au avut, de asemenea, o funcție cognitivă semnificativ mai bună în comparație cu grupul de control. Un alt lucru de remarcat este faptul că neuronii din partea hipocampală a creierului au afectat semnificativ mai puțin.

Extractul de ghimbir (Zingiber officinale) ca supliment alimentar poate avea astfel un efect protector în accident vascular cerebral, atât ca tratament, dar și parțial preventiv. Acest lucru, împreună cu Prin urmare, sunt recomandate recomandări clinice privind menținerea tensiunii arteriale sub 130/90 mmHg..

 

Slăbiciunea studiului

Punctul slab al studiului este că acesta este un studiu pe animale efectuat pe șobolani (in vivo). Nu un studiu uman. Va fi dificil să faci astfel de studii asupra oamenilor, deoarece atinge un subiect sensibil - în care se poate ajunge, practic, să ofere câteva șanse mai mari de supraviețuire decât, de exemplu, grupul de control.

 

Suplimente: Ghimbir - Zingiber officinale

Vă recomandăm să cumpărați rădăcini de ghimbir proaspete, obișnuite, pe care le puteți cumpăra la magazinul local sau de legume.

Citește și: - 8 beneficii incredibile pentru sănătate ale consumului de ghimbir

Ghimbir 2

 

AVC și exercițiu

A fi lovit de un accident vascular cerebral poate duce la oboseală severă și la bărbați care durează, dar mai multe studii au demonstrat importanța exercițiilor și exercițiilor zilnice personalizate pentru a stimula funcția îmbunătățită. În combinație cu o dietă bună pentru vase de sânge mai bune. Vă recomandăm, de asemenea, să vă alăturați echipei dvs. locale afiliată cu Asociația Norvegiană de Slagrammede pentru un sprijin bun și monitorizare.

Iată un videoclip cu sugestii pentru 6 exerciții zilnice, realizate de terapeutul de reabilitare și chiropractic sportiv Alexander Andorff, pentru cei care sunt ușor afectați de accident vascular cerebral. Desigur, observăm că acestea nu sunt potrivite pentru toată lumea și că trebuie să țină cont de propriul istoric medical și de handicapul lor. Vrem însă să subliniem importanța mișcării și a vieții de zi cu zi active.

VIDEO: 6 exerciții zilnice pentru cei care sunt afectați ușor de accident vascular cerebral


De asemenea, nu uitați să vă abonați gratuit Canalul nostru de Youtube (presă ei). Deveniți parte a familiei noastre!

 

Titlu: Ginger / zingiber poate reduce afectarea creierului prin accident vascular cerebral ischemic.
referințe:

Boysen G, Kure A, Enevoldsen E, Møller G, Schou G, Greve E și colab. Apoplexie - faza acută. North Med 1993; 108: 224 - 7.

Daffertshofer M, Mielke O, Pullwitt A și colab. Atacurile ischemice tranzitorii sunt mai mult decât „ministrokes”. AVC 2004; 35: 2453 - 8.

Johnston SC, Gress DR, Browner WS și colab. Prognoză pe termen scurt după diagnosticul de urgență al TIA. JAMA 2000; 284: 2901 - 6.

Salvesen R. Profilaxia secundară a medicamentului după ischemie cerebrală tranzitorie sau accident vascular cerebral. Tidsskr Nor Lægeforen 2003; 123: 2875-7

Wattanathorn J, Jittiwat J, Tongun T, Muchimapura S, Ingkaninan K. Zingiber officinale atenuează deteriorarea creierului și îmbunătățește afectarea memoriei la șobolan ischemic cerebral focal. Comportament bazat pe evidente Alternat Med. 2011; 2011: 429505.

 



Turmeric și proprietățile sale pozitive pentru sănătate

/0 Comentarii/i /av
Turmeric. Foto: Wikimedia Commons

Turmeric. Foto: Wikimedia Commons

Turmeric și proprietățile sale pozitive pentru sănătate.

Curcuma este o plantă care de multe sute de ani este cunoscută pentru proprietățile sale pozitive pentru sănătate - dar ce spune cu adevărat cercetarea în domeniu? Curcuma poate ajuta cu adevărat împotriva a tot ceea ce am auzit că poate ajuta? Probabil știți cel mai bine turmericul ca fiind principalul condiment din curry, are un gust cald și amar care conferă curry-ului gustul distinctiv. Este rădăcina turmericului care este folosită pentru a face medicamente.

 

Extractul de plante din turmeric în aceste zile este utilizat împotriva osteoartrite / osteoartrite, arsuri la stomac, dureri abdominale, diaree, gaze intestinale, probleme la stomac, pierderea poftei de mâncare, probleme hepatice și simptome ale vezicii biliare. Cercetările spun că turmericul poate oferi ameliorarea simptomelor stomacului și că poate oferi și ameliorarea durerii în osteoartrita - într-un studiu (3, 4) de asemenea, a arătat că turmericul are un efect la fel de bun ca analgezicul ibuprofen în ameliorarea durerii osteoartritei.


 

Mod de operare:
Turmericul are efect antiinflamator.

 

Dozaj - utilizat în studii de cercetare:

Împotriva problemelor stomacale: Oral (oral) - 500 mg / 4 ori pe zi.

Împotriva osteoartritei: Pe cale orală - 500 mg / 2 ori pe zi.

 

Pot lua turmeric cu alte medicamente?

Curcuma reduce coagularea sângelui în sânge / subțiază sângele și, prin urmare, nu trebuie administrat împreună cu alte medicamente care au același efect. Acestea includ: aspirină, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, altele), ibuprofen (Advil, Motrin, Ibux, altele), naproxen (Anaprox, Naprosyn, altele), dalteparină (Fragmin), enoxaparină (Lovenox), heparină , warfarina (Coumadin) și alții.

 

Produsul - pulbere de extract de rădăcină organică:

Curcan Swanson (Turmeric): Recomandăm Swanson, deoarece sunt cunoscuți pentru utilizarea celor mai bune ingrediente.

 

Ce spun alții:

«Sunt uimit, de trei ani mâinile mele se înrăutățesc din ce în ce mai mult cu artrita, cu blocarea degetelor și refuzul de a lucra la prima oră dimineața. Fiind foarte activ și pasionat de bricolaj, devenea dificil să faci vreo muncă reală. Capsulele au sosit în urmă cu o săptămână și am luat una dimineața și una noaptea - până acum, după primele trei zile, deși rigid degetele funcționează și nu s-au închis de câteva zile. Se pare că funcționează pentru mine, dar toată lumea este diferită, așa că oricum nu este un sfat pentru oricine, doar pentru a începe să le iați. » - Brea Marie

 

«Le-am cumpărat din cauza afirmațiilor de sănătate variate de la persoanele care au analizat acest lucru și de la citirea despre acesta pe internet.
Am luat Turmeric doar de câteva săptămâni acum și, deși articulațiile mele se simt puțin mai ușor, nu simt sincer că pot da note complete, deoarece simt că trebuie să le iau puțin mai mult înainte de a obține beneficiile complete . Dar până acum simt că mă îndrept în direcția corectă cu aceste capsule. Și au un preț foarte rezonabil pe Amazon. " - Doamna J

 

Curcuma - este, de asemenea, cunoscut sub numele de:

Curcuma, Curcuma aromatica, Curcuma domestica, Curcumae longa, Curcumae Longae Rizom, Curcumina, Curcumine, Curcuminoid, Curcuminoid, Curcuminoide, Curcuminoide, Halada, Haldi, Haridra, Șofran indian, Nisha, Pian Jiang Huang, Racian , Rhizoma Cucurmae Longae, Safran Bourbon, Safran de Batallita, Safran des Indes, Rădăcina de curcuma, Yu Jin.

 

referințe / mai multe lecturi pentru cei interesați:

  1. Chandran B, Goel A. Un studiu pilot randomizat, pentru a evalua eficacitatea și siguranța curcuminei la pacienții cu poliartrită reumatoidă activă.  Phytother Res 2012; 26: 1719-25.
  2. Carroll RE, Benya RV, Turgeon DK și colab. Studiul clinic din faza IIa a curcuminei pentru prevenirea neoplaziei colorectale. Cancer Prev Res (Phila) 2011; 4: 354-64.
  3. Belcaro G, MR Cesarone, Dugall M și colab. Eficacitatea și siguranța Meriva, un complex de curcumină-fosfatidilcolină, în timpul administrării îndelungate la pacienții cu osteoartrită. All Med Rev 2010; 15: 337-4.
  4. Kuptniratsaikul V, Thanakhumtorn S, Chinswangwatanakul P, et al. Eficacitatea și siguranța extractelor de Curcuma domestica la pacienții cu artroză la genunchi. J Altern Complement Med 2009; 15: 891-7.
  5. Lee SW, Nah SS, Byon JS și colab. Bloc atrioventricular complet tranzitoriu asociat cu aportul de curcumină. Int J Cardiol 2011; 150: e50-2.
  6. Baum L, Lam CW, Cheung SK și colab. Studiu clinic pilot de curcumină, controlat cu placebo, dublu orb, de șase luni, la pacienții cu boala Alzheimer (scrisoare).  J Clin Psychopharmacol 2008; 28: 110-3.
  7. Thapliyal R, Maru GB. Inhibarea izozimelor citocromului P450 de curcumine in vitro și in vivo. Food Chem Toxicol 2001; 39: 541-7.
  8. Thapliyal R, Deshpande SS, Maru GB. Mecanismul (efectele) de efecte de protecție mediate de turmeric împotriva aductelor ADN derivate de benzo (a) pirene. Cancer Lett 2002; 175: 79-88.
  9. Sugiyama T, Nagata J, Yamagishi A, și colab. Protecția selectivă a curcuminei împotriva inactivării induse de tetraclorura de carbon a izozimelor hepatice ale citocromului P450 la șobolani. Life Sci 2006; 78: 2188-93.
  10. Takada Y, Bhardwaj A, Potdar P, Aggarwal BB. Agenții antiinflamatori nesteroidieni diferă prin capacitatea lor de a suprima activarea NF-kappaB, inhibarea expresiei ciclooxigenazei-2 și ciclinei D1 și abrogarea proliferării celulelor tumorale. Oncogene 2004; 23: 9247-58.
  1. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP și colab. Eficacitatea curcuminei în gestionarea uveitei anterioare cronice. Phytother Res 1999; 13: 318-22.
  2. Deodhar SD, Sethi R, Srimal RC. Studiu preliminar asupra activității antireumatice a curcuminei (diferanil metan). Indian J Med Res 1980; 71: 632-4.
  3. Kuttan R, Sudheeran PC, Josph CD. Curcuma și curcumina ca agenți topici în terapia cancerului. Tumori 1987; 73: 29-31.
  4. Antony S, Kuttan R, Kuttan G. Activitatea imunomodulatoare a curcuminei. Immunol Invest 1999; 28: 291-303.
  5. Hata M, Sasaki E, Ota M și colab. Dermatită alergică de contact din curcumină (curcuma). Dermatita de contact 1997; 36: 107-8.
  6. Rasyid A, Rahman AR, Jaalam K, Lelo A. Efectul diferitelor doze de curcumină asupra vezicii biliare umane. Asia Pac J Clin Nutr 2002; 11: 314-8.
  7. Thamlikitkul V, Bunyapraphatsara N, Dechatiwongse T, și colab. Studiu randomizat dublu orb al Curcuma domestica Val. pentru dispepsie. J Med Assoc Thai 1989; 72: 613-20.
  8. Shah BH, Nawaz Z, Pertani SA. Efect inhibitor al curcuminei, un condiment alimentar din curcuma, asupra agregării plachetare mediate de factorul activator de trombocite și acid arahidonic prin inhibarea formării tromboxanului și a semnalizării Ca2 +. Biochem Pharmacol 1999; 58: 1167-72.
  9. Thaloor D, Singh AK, Sidhu GS și colab. Inhibarea diferențierii angiogene a celulelor endoteliale ale venei ombilicale umane prin curcumină. Creșterea celulară diferă 1998; 9: 305-12.
  10. Deeb D, Xu YX, Jiang H și colab. Curcumina (diferuloil-metan) îmbunătățește apoptoza indusă de ligand indusă de apoptoza indusă de factorul de necroză tumorală în celulele cancerului de prostată LNCaP. Mol Cancer Ther 2003; 2: 95-103.
  11. Araujo CC, Leon LL. Activități biologice ale Curcuma longa L. Mem Inst Oswaldo Cruz 2001; 96: 723-8.
  12. Surh YJ. Potențialul antitumoral de promovare a ingredientelor de condimente selectate cu activități antioxidante și antiinflamatorii: o scurtă recenzie. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1091-7.
  13. Zhang F, Altorki NK, Mestre JR și colab. Curcumina inhibă transcripția ciclooxigenazei-2 în celulele epiteliale gastrointestinale umane tratate cu acid biliar și ester de forbol. Carcinogeneza 1999; 20: 445-51.
  14. Sharma RA, McLelland HR, Hill KA și colab. Studiu farmacodinamic și farmacocinetic al extractului de Curcuma oral la pacienții cu cancer colorectal. Clin Cancer Res 2001; 7: 1894-900.
  15. Fetrow CW, Avila JR. Manual profesional al medicamentelor complementare și alternative. Prima ed. Springhouse, PA: Springhouse Corp., 1.
  16. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. American Herbal Products Association's Botanical Safety Handbook. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.