Ultima actualizare 27/02/2024 de către Clinicile durerii - Sănătate interdisciplinară

7 tratamente naturiste pentru artrita psoriazica

Artrita psoriazică este o boală reumatică a articulațiilor care poate distruge cartilajul și poate provoca dureri articulare semnificative. Tocmai din acest motiv, mulți caută măsuri care să-i ajute în combinație cu medicamente. Aici puteți citi mai multe despre șapte tratamente naturiste pentru artrita psoriazică care pot ajuta la ameliorarea durerii.

- Aproximativ 30% dintre persoanele cu psoriazis suferă și de artrită psoriazică

Artrita psoriazică afectează aproximativ 30% dintre cei cu boala de piele psoriazis - care se caracterizează prin piele cenușie, descuamată, printre altele, pe coate, scalp și genunchi. Durerea articulară, rigiditatea și umflarea sunt cele mai comune trei simptome ale artritei psoriazice și afectează în primul rând vertebrele, articulațiile pelvine și articulațiile degetelor. Dar afectează și alte articulații.

Acest articol trece prin șapte tratamente naturiste pentru artrita psoriazisului, care sper să vă ajute să vă ameliorați simptomele. În partea de jos a articolului puteți citi și comentarii ale altor cititori și puteți primi sfaturi și sfaturi bune.

1. Aloe vera

Mulți oameni sunt familiarizați cu proprietățile vindecătoare ale aloe vera - și poate mai ales pentru pielea arsă de soare. Deloc surprinzător, este, de asemenea, cazul că această plantă naturală poate ajuta împotriva artritei psoriazice. Cremele și unguentele pe bază de aloe vera pot ajuta la ameliorarea roșeații pielii, la reducerea flăcării și la reducerea sensibilității la durere.

Cercetare (1) a concluzionat anterior că 81% dintre pacienți au raportat îmbunătățiri prin utilizarea de aloe vera pentru psoriazisul și artrita psoriazisului. Alte studii de cercetare au arătat că funcționează pentru a reduce inflamația (2) și că reduce sensibilitatea la durere în zonă.

2. Capsaicina

Capsaicina este ingredientul activ din plantele de ardei iute. Acest agent este utilizat în mai multe creme și unguente pentru durere - inclusiv Linnex. Motivul pentru care este utilizat este că capsaicina are un efect dovedit clinic sub forma ameliorării durerii, reducerea inflamației și roșeață a pielii - care este direct asociată cu psoriazisul.

Când un astfel de unguent este aplicat pe piele, acest lucru va ajuta la blocarea semnalelor de durere din zonă. Cu alte cuvinte, unguentul împiedică zona să trimită semnale de durere către creier - ceea ce poate da o pauză de durere.

În acest fel, se pot face simptomele asociate cu acest diagnostic mai vizibile și să se asigure că mai mulți oameni sunt luați în serios - și astfel să obțină ajutorul de care au nevoie. Sperăm, de asemenea, că o astfel de atenție sporită poate duce la o finanțare mai mare pentru cercetarea noilor metode de evaluare și tratament.

Dieta corectă, cu un conținut ridicat de antioxidanți și nutrienți antiinflamatori importanți, este, de asemenea, esențială pentru pacienții cu reumatism. Puteți citi mai multe despre asta în articolul de mai jos.

Citește și: - Raport de cercetare: Aceasta este cea mai bună dietă cu fibromialgie

3. Turmeric

Turmeric și efectele sale vindecătoare este printre cele mai bine documentate din lume - și în utilizarea sa împotriva tulburărilor reumatice. Dintre alte efecte pozitive în turmeric și ingredientul său activ Curcumin, s-a văzut că acesta poate juca un rol activ în prevenirea Alzheimerului, reduce șansa de depresie și îmbunătățește funcția vaselor de sânge.

Într-un studiu (3) cercetătorii au concluzionat că curcumina a fost mai eficientă decât diclofenacul sodic (mai cunoscut sub numele de Voltaren) în tratamentul activului artrita reumatică. Au mai scris că spre deosebire de Voltaren, curcumina nu are efecte secundare negative.

Curcuma poate fi astfel o alternativă sănătoasă și bună pentru cei care suferă de osteoartrita și / sau reumatism - cu toate acestea, nu vedem multe recomandări din partea medicilor de familie ca pacienții cu astfel de reclamații să primească turmeric în loc de medicamente.

4. Acupunctura

Acupunctura este un tratament bine documentat care poate ameliora durerile musculare datorate artritei psoriazice. Cu toate acestea, vrem să subliniem că vorbim aici despre acupunctura medicală - adică tratamentul cu ac intramuscular care vizează mușchii afectați. Un astfel de tratament trebuie efectuat doar de către un profesionist în sănătate publică (cum ar fi un kinetoterapeut sau un chiropractor modern).

Acupunctura intramusculară (cunoscută și sub numele de ac uscat sau stimulare intramusculară) funcționează în mai multe moduri - acest tratament poate duce la:

• Îmbunătățirea circulației sângelui

• Dureri minore ale țesuturilor moi și musculare

• Vindecarea crescută în zona tratată

Ace acționează, de asemenea, la un nivel neurofiziologic, în care separă tensiunea musculară profundă și reduc transmisia semnalelor locale de durere. O metodă de tratament sigură și blândă, care este adesea folosită ca supliment în tratamentul fizic al mușchilor, nervilor și articulațiilor.

Mai jos puteți citi despre alte opt măsuri antiinflamatorii care pot fi utile pentru reumatice.

Citește și: - 8 măsuri antiinflamatorii naturale împotriva reumatismului

5. Sare Epsom (sare de baie)

Sarea Epsom este o sare populară de baie folosită de multe persoane cu artrită psoriazisă și psoriazis. Sarea se dizolvă ușor în apa de baie și se atrage în piele. Utilizarea regulată poate acționa direct calmant pentru pielea iritată și inflamată.

De asemenea, mulți raportează următoarele, atunci când îl folosesc cu o baie caldă:

• Relaxare și reducerea stresului

• Ameliorarea durerilor musculare

• Mai puțină iritație și descuamare a pielii

Cu toate acestea, merită menționat faptul că oamenii de știință cred că în special baia fierbinte este cea care funcționează cel mai mult bazându-se pe mușchii dureri și pe un corp dureros. Dar bolile de piele par să fie oarecum atenuate prin utilizarea anumitor săruri de baie, cum ar fi sarea Epsom.

Citește și: Ce ar trebui să știți despre artrita psoriazisului [Ghid mare]

6. Tratament fizic și masaj

Artrita psoriazică determină o incidență crescută a durerii în mușchi și articulații. Acesta este motivul pentru care poate fi foarte important să obțineți ajutor profesionist pentru a ține pasul cu articulațiile rigide și mușchii încordați. Mulți reumatologi utilizează tratament pentru mușchi și articulații prin intermediul clinicienilor autorizați public.

Cel mai bun lucru pentru cineva cu artrită psoriazică este adesea un clinician care lucrează atât cu mușchii, cât și cu articulațiile - cum ar fi un terapeut manual sau un chiropractor modern. Acest lucru poate ajuta la menținerea mișcării articulațiilor și reduce durerea din mușchii strânși.

Din păcate, artrita psoriazisă este un diagnostic care nu poate fi vindecat. Dar cu ajutorul unui clinician calificat și al medicului dumneavoastră, puteți menține majoritatea simptomelor la atingere. Subliniem din nou importanța exercițiilor de antrenament personalizate pentru cei cu artrită psoriazică.

Autoajutor recomandat pentru dureri reumatice și cronice

• zgomot de compresie (cum ar fi șosetele de compresie care contribuie la creșterea circulației sângelui către mușchii sau durerea mănuși de compresie special adaptate og șosete împotriva simptomelor reumatice la nivelul mâinilor și picioarelor)

Faceți clic pe imagine pentru a citi mai multe despre mănușile de compresie.

• Extragere de la picioare (mai multe tipuri de reumatism pot provoca degetele de la picioare îndoite - de exemplu degetele de la picioare cu ciocanul sau hallux valgus (degetul mare îndoit) - extractorii de la picioare pot ajuta la ameliorarea acestora)
• Mini casete (mulți cu dureri reumatice și cronice simt că este mai ușor să vă antrenați cu elastice personalizate)
• Bile punctul de declanșare (auto-ajutor pentru a lucra mușchii zilnic)
• Crema de arnica sau balsam de căldură (mulți oameni raportează o ușurare a durerii dacă folosesc, de exemplu, cremă de arnica sau balsam de căldură)

- Mulți oameni folosesc cremă de arnică pentru durere din cauza articulațiilor rigide și a mușchilor dureroși. Faceți clic pe imaginea de mai sus pentru a citi mai multe despre cum crema de arnica vă poate ajuta să vă ameliorați o parte din situația de durere.

7. Ceai verde

Ceaiul verde conține un nivel ridicat de catechine – antioxidanți puternici despre care se știe că au proprietăți antiinflamatorii benefice. Acestea pot ajuta la reducerea incidenței inflamației și a umflăturilor asociate în artrita psoriazică și alte boli articulare.

Cercetările au arătat că funcționează, printre altele, prin blocarea unei componente inflamatorii numite citokină interleukină-1. Acest blocaj ajută la reducerea șanselor de artrită psoriazisului de a descompune cartilajele și materialul articular.

Recomandăm întotdeauna ca dieta reumatologilor să conțină un nivel foarte ridicat de antioxidanți antiinflamatori - acest lucru se găsește în legume și multe fructe diferite. 

Vrei mai multe informații? Alăturați-vă acestui grup și partajați informațiile în continuare!

Alăturați-vă grupului Facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Cercetări și știri» (click aici) pentru cele mai recente actualizări privind cercetarea și scrierea mass-media despre tulburările reumatice și cronice. Aici, membrii pot primi, de asemenea, ajutor și sprijin - în orice moment al zilei - prin schimbul de experiențe și sfaturi proprii.

- Simțiți-vă liber să urmăriți Vondtklinikkenne la YOUTUBE

- Simțiți-vă liber să urmăriți Vondtklinikkenne la FACEBOOK