Última atualização em 17/02/2021 por As clínicas da dor - Saúde Interdisciplinar

Reumatismo e mudanças climáticas: é assim que os reumáticos são afetados pelas mudanças climáticas

Você sentiu dores nas articulações e nos músculos quando o clima mudou? Ou talvez você tenha uma tia idosa que diz que "ela sente na gota" quando começa a tempestade ou o frio? Você não está sozinho nisso - e o fenômeno é relativamente comum entre aqueles com distúrbios reumáticos.

Mudanças repentinas de pressão e mudanças no clima podem causar dores musculares e articulares?

Existem mais de 200 diagnósticos reumáticos diferentes. Isso significa que mais de 300.000 pessoas na Noruega vivem com um diagnóstico reumático, além de todas as pessoas com distúrbios osteomusculares sem terem sido diagnosticadas. Isso significa que um número incrível de pessoas na Noruega vive com dores crônicas e rigidez nas articulações e nos músculos. Vários dos que têm essas doenças relatam que são afetados por mudanças climáticas, frio, mau tempo, pressão do ar e outros fenômenos climáticos. Muitos pesquisadores tentaram descobrir a causa dessa conexão - e neste artigo vou resumir algumas das descobertas que foram publicadas. A propósito, aqui neste link você pode ler sobre 15 primeiros sinais de artrite reumatóide.

Muitos reumatologistas constatam que especialmente as mãos e os dedos são afetados negativamente pelas mudanças climáticas - e muitos relatam piora, especialmente no frio e em mau tempo. Muitas pessoas, portanto, usam luvas de compressão especialmente adaptadas (leia mais sobre eles aqui - o link abre em uma nova janela) para aliviar a rigidez e a dor.

Perguntas ou sugestões? Curta nossa página no FB og nosso canal do YouTube nas mídias sociais para se juntar a nós. Além disso, lembre-se de compartilhar ainda mais o artigo para que essas informações fiquem disponíveis ao público.

O que a pesquisa diz sobre mudanças climáticas?

Sabemos que o clima afeta a maneira como nos sentimos mental e fisicamente. O humor é muito afetado pelo clima. O tempo escuro e cinzento é algo que pode nos deixar deprimidos e deprimidos, embora possamos nos sentir um pouco mais leves em um dia claro de primavera. E porque nós, humanos, somos complexos onde o corpo e a mente estão conectados - nos sentimos melhor no corpo quando o humor está melhor.

Pesquisadores descobriram que mudanças na pressão do ar podem afetar nossos músculos e articulações. Os nervos ao redor das articulações são muito sensíveis à queda de pressão, na chamada pressão barométrica, e isso causará um aumento da dor em pacientes com doenças articulares e musculares, porque são extremamente sensíveis. Estudos demonstraram aumento da atividade nas células nervosas em baixa pressão. Além disso, a inflamação e o inchaço são afetados pela pressão do ar e, em seguida, causam dor extra em pacientes com doença reumática inflamatória (diagnósticos reumáticos que são particularmente caracterizados por inflamação nas articulações - os chamados sinovite)

Em alta pressão, o clima é mais frequente e muitos pacientes reumáticos experimentam menos dor do que em baixa pressão, o que geralmente resulta em pior clima. Muitas pessoas sentem mais dor no inverno do que no verão, mas não devemos esquecer que também há um grupo de pacientes reumáticos que se sentem melhor no inverno e em baixas temperaturas. Existem muitas variações e os sintomas são experimentados muito individualmente.

Les også: - Os pesquisadores podem ter encontrado a causa da 'névoa Fibro'!

Sintomas menores em climas mais quentes?

Um grande grupo de pacientes reumáticos recebe viagens de tratamento em um clima quente. Precisamente porque estudos demonstraram que isso tem um efeito benéfico e de longo prazo nos sintomas desses pacientes. Infelizmente, não é tão fácil que você possa enviar todos os reumáticos para regiões mais quentes, pois na verdade existem vários que não têm esse efeito e alguns também sofrem influências negativas.

Portanto, existem apenas alguns diagnósticos que dão direito a essas jornadas de tratamento. Você está em dúvida se você tem um diagnóstico que lhe dá direito a viagens de tratamento? Converse com seu médico.

Outros têm o efeito de exercícios para reumáticos - como mostrado no vídeo abaixo.

VÍDEO: 5 exercícios de movimento para pessoas com Reumatismo de Tecidos Moles

O reumatismo dos tecidos moles e os distúrbios reumáticos geralmente envolvem um aumento acentuado da dor muscular, articulações rígidas e irritação nervosa. Abaixo estão cinco exercícios personalizados que podem ajudar a manter o sangue fluindo, aliviar a dor e reduzir a tensão muscular. Clique abaixo para assistir ao vídeo.

Junte-se à nossa família e à luta contra a dor crônica - inscreva-se no nosso canal no YouTube (clique aqui) para obter dicas, exercícios e programas de saúde gratuitos. Bem-vindo!

O sistema nervoso é afetado pelas mudanças climáticas

Outra teoria é que as mudanças climáticas afetam o equilíbrio entre o sistema nervoso simpático e parassimpático. Isso ajuda a mudar a sensibilidade do sistema nervoso e dá aos pacientes com doenças reumáticas mais dor. Além disso, é importante ter em mente que os músculos geralmente relaxam mais em temperaturas mais altas devido ao aumento da circulação sanguínea - e que geralmente é mais fácil manter o movimento em climas mais quentes.

Ao mesmo tempo, vale a pena saber que as articulações inflamadas precisam de resfriamento e não de calor; Devido à baixa temperatura, o suprimento de sangue para a articulação é reduzido e, portanto, também diminui o fluxo de células inflamatórias.

Sintomas típicos de mudanças climáticas e frio

Aqui está uma coleção de sintomas que pacientes com distúrbios osteomusculares podem apresentar com clima e frio; rigidez, dores musculares e articulares, esquecimento, fadiga, depressão e ansiedade. Foi demonstrado que vemos com mais frequência Estes sintomas em mulheres com distúrbios da dor crônica. Caso contrário, é importante observar que pessoas com diagnóstico reumático correm maior risco de serem afetadas por doenças cardiovasculares.

Les også: 7 sintomas comuns da fibromialgia em mulheres

Clima e dor da fibromialgia

Maria Iversen, da Norwegian Arctic University, escreveu sua tese sobre «Clima e dor na fibromialgia». Ela chegou ao seguinte:

• A umidade pode afetar a pele e estimular os receptores mecanossensoriais da dor, ajudando a dar mais dor aos pacientes com fibromialgia.
• A umidade pode afetar a transferência de calor dentro e fora da pele. A temperatura pode estimular receptores de dor sensíveis à temperatura e ser a causa de mais dor entre esses pacientes.
• Ela também diz que pacientes com fibromialgia experimentam mais dor a baixa temperatura e alta pressão atmosférica.
• Maria optou por escrever sobre esse tópico porque a maioria dos estudos realizados sobre mudanças climáticas e doenças reumáticas não inclui pacientes com fibromialgia.
• Ela conclui que ainda há incerteza considerável em torno desse tópico e que precisamos de mais pesquisas antes de podermos usar os resultados em quaisquer medidas concretas.

Konklusjon

Não devemos duvidar que as mudanças climáticas, o frio e o clima tenham um impacto nas dores musculares e articulares. A razão para isso é que muitos pesquisaram - e também fizeram muitas descobertas interessantes.

Pressão do ar, temperatura, umidade e estabilidade são fatores importantes que desempenham um papel importante. Estou muito satisfeito com o bom e ativo ambiente de pesquisa que temos na Noruega; o que me dá esperança de mais respostas no futuro, novas medidas e melhor tratamento para pacientes com distúrbios musculares e esqueléticos.

Gostaria de ler mais sobre uma vida cotidiana com dor crônica? Lidar com a vida cotidiana e dicas práticas? Sinta-se livre para dar uma olhada no meu blog malemey.blogg.no

Atenciosamente,

- Marleen

fontes

Forskning.no
Associação Norueguesa de Reumatismo
Reumatismo Holanda
Universidade do Ártico da Noruega

Les også: Isso você deve saber sobre transtorno bipolar

Mais informações sobre dor e dor crônica? Junte-se a este grupo!

Junte-se ao grupo do Facebook «Reumatismo e dor crônica - Noruega: pesquisa e notícias»(Clique aqui) para obter as atualizações mais recentes sobre pesquisa e redação da mídia sobre distúrbios crônicos. Aqui, os membros também podem obter ajuda e apoio - a qualquer hora do dia - através do intercâmbio de suas próprias experiências e conselhos.

VÍDEO: exercícios para reumatistas e pessoas afetadas pela fibromialgia

Sinta-se livre para se inscrever no nosso canal - e siga nossa página no FB para dicas diárias de saúde e programas de exercícios.

Sinta-se livre para compartilhar nas mídias sociais

Mais uma vez, queremos peça gentilmente para compartilhar este artigo nas mídias sociais ou através do seu blog (sinta-se à vontade para criar um link direto para o artigo). Compreender e aumentar o enfoque é o primeiro passo para melhorar o dia a dia de quem sofre de problemas de saúde mental.

sugestões: 

Opção A: Compartilhe diretamente no FB - Copie o endereço do site e cole-o na sua página do Facebook ou em um grupo relevante do Facebook do qual você é membro.

Opção B: vincule diretamente ao artigo em seu blog.

Opção C: Siga e igual Nossa página no Facebook (clique aqui se desejar)

PRÓXIMA PÁGINA: - Pesquisa: Esta é a melhor dieta para fibromialgia

Clique na imagem acima para ir para a próxima página.

Siga Vondt.net em YOUTUBE

Siga e comente se você deseja que gravemos um vídeo com exercícios ou elaborações específicas para exatamente SUAS questões.

Siga Vondt.net em FACEBOOK

(Tentamos responder a todas as mensagens e perguntas dentro de 24 a 48 horas. Também podemos ajudá-lo a interpretar as respostas de ressonância magnética e similares.)