Última atualização em 17/03/2020 por As clínicas da dor - Saúde Interdisciplinar

- Prolapso do pescoço e dor intensa entre as omoplatas

Um leitor nos fez as seguintes perguntas sobre prolapso do pescoço e dor entre as omoplatas. Leia o que nossos especialistas responderam sobre possíveis ações e exercícios.

Em formação: prolapso ocorre quando a massa mole (núcleo pulposo) de um disco intervertebral passa através da parede fibrosa mais espessa (anel fibroso) segurando a massa no interior. No pescoço, especialmente os níveis C5, C6 e C7 são afetados. Dependendo de qual raiz nervosa é afetada, você pode ter vários sintomas nervosos.

Leitor: Olá. Fui diagnosticado com prolapso no pescoço em C5 / C6 após anos de dor crônica e ocasionalmente forte / aguda entre as omoplatas, no ombro direito e fora do braço. Sinto dor em queimação entre as omoplatas, bem como irradiação de dor pelo braço direito - às vezes.

Dores diárias de dor e queimação que são mantidas sob controle com analgésicos. Eu já fui encaminhado para fisioterapia, mas me pergunto se pode ter sido crônico. ou se o prolapso vai e vem? De qualquer forma, isso é vivenciado em termos da intensidade da dor. Você tem dicas / exercícios complicados que posso fazer em casa?

Posso mencionar que também tenho um M. Crohn grave e tenho apenas 2 metros de intestino delgado restantes devido a um número x de operações. Tenho síndrome do intestino curto. Não tolero antiinflamatórios devido à inflamação do intestino. O prolapso foi descoberto tarde, quando os médicos colocaram minha dor na "conta de Crohn" - infelizmente.

Alexandre: É triste saber que você foi diagnosticado com prolapso na parte inferior do pescoço. Um prolapso irá (se não receber as mesmas cargas continuamente - algo que é feito rapidamente em nosso mundo moderno) curar gradualmente, mas pode levar muito tempo em certos períodos. Também é necessário treinar os músculos de suporte para aliviar a área.

Definitivamente, achamos que você deve ir ao fisioterapeuta que lhe foi recomendado - mas temos o prazer de recomendar alguns exercícios, que são adaptados para você ter um prolapso no pescoço. Aqui (pressione sua experiência ), a propósito, você pode ler mais sobre fisioterapia e prolapso do pescoço.

Estes exercícios deve ser fácil para você começar:

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O que você pensa deles? Eles parecem bem? Eles lhe darão uma certa base sobre a qual construir.

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Leitor: Obrigado pela resposta rápida! Sim, esses exercícios parecem bons. Felizmente, consegui tricotar. emoticon piscadela Começando com os exercícios hoje.

Alexandre: OK parece bom. Lembre-se de fazer uma sessão muito calma na primeira vez que usar o elástico nesses exercícios - já que os músculos geralmente ficam um pouco surpresos na primeira vez. Informe-nos se tiver alguma dúvida ou precisar de mais exercícios.

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