Última atualização em 29/06/2019 por As clínicas da dor - Saúde Interdisciplinar

É assim que a Roupa de Compressão pode ajudar na luta contra a Artrite Reumática

Artrite reumática é um distúrbio articular crônico e progressivo que causa comprometimento nas mãos e pés. Isso pode levar a tarefas cotidianas, como abrir um copo de geléia ou descer escadas, se torna uma tarefa quase impossível. Na luta contra a artrite reumatóide, é preciso pensar holisticamente e obter benefícios para a saúde sempre que possível. Noise Compression

Se você tiver alguma dúvida, solicitamos que entre em contato conosco Facebook ou YouTube.

Para combater o reumatismo!

Vondt.net é claro em sua mensagem; queremos ajudar quem sofre de distúrbios reumáticos (como artrite reumática og fibromialgia) e queremos mais foco na pesquisa sobre esses distúrbios. Mais apoio à pesquisa pode levar a métodos de tratamento mais eficazes e a uma vida cotidiana melhor para milhares de pessoas afetadas. Se você concorda, solicitamos que você compartilhe esta postagem nas mídias sociais para aumentar a exposição a esses distúrbios.

Afetada por reumatismo ou dor crônica? Junte-se ao grupo do Facebook «Reumatismo e dor crônica - Noruega: Pesquisa e Notícias»Para obter as atualizações mais recentes sobre pesquisas e publicações na mídia sobre exercícios, diagnósticos de dor e outros distúrbios músculo-esqueléticos. Aqui, os membros também podem obter ajuda e apoio - a qualquer hora do dia - através do intercâmbio de suas próprias experiências e conselhos.

O que é artrite reumática?

Para detalhes detalhados sobre esse distúrbio, leia o artigo principal sobre este tópico.

Em termos simples, a artrite reumática é um distúrbio auto-imune que causa inflamação e sensibilidade nas articulações. Especialmente as mãos, pés e joelhos são particularmente propensos a esse distúrbio. Dependendo de onde você é afetado, esta doença pode levar a dificuldades para caminhar, se exercitar, vestir-se ou realizar tarefas diárias.

Como o ruído de compressão pode ajudar contra a artrite reumática?

O uso de roupas de compressão nas áreas afetadas pode proporcionar alívio dos sintomas e melhoria funcional. A compressão e o calor proporcionados pelas roupas de compressão podem ajudar a reduzir a inflamação (devido ao aumento da circulação sanguínea) e manter as articulações quentes. Muitos relatam que se beneficiam do uso de suporte para compressão do pé, perna, joelhomão e cotovelo.

Para aqueles que sofrem de inchaço significativo nas articulações das mãos e pés (geralmente as mãos e os pés são os mais afetados), então um suporte de compressão cotovelo ou suporte de compressão de joelho causar um aumento significativo na circulação sanguínea nas mãos e nos pés, respectivamente. Este aumento da circulação pode diminuir o inchaço, ao mesmo tempo que melhora os movimentos dos dedos das mãos e dos pés - a circulação também pode ajudar contra "pés frios" e "mãos frias", que é um sintoma conhecido entre as pessoas que sofrem de artrite.

Tratamento eficaz da artrite reumática

Um tratamento eficaz da artrite reumática consiste nas drogas certas, exercício (leia-se: exercícios para reumática), movimento e soluções ergonômicas. Roupas de compressão podem aumentar esse efeito e fornecer alívio contra dores nas articulações - ao mesmo tempo que ajudam a manter as reações inflamatórias sob controle e promovem o aumento da função. Para ver uma lista de diferentes variedades de roupas de compressão, clique sua experiência (abre em uma nova janela)

PRÓXIMA PÁGINA: O que você deve saber sobre a artrite reumatóide

Autotratamento: O que posso fazer, mesmo contra a dor?

O autocuidado deve sempre fazer parte da luta contra a dor. Auto-massagem regular (por exemplo, com Esferas de ponto-gatilho) e o alongamento regular dos músculos tensos podem ajudar a reduzir a dor na vida cotidiana.

1. Exercício geral, exercício específico, alongamento e atividade são recomendados, mas fique dentro do limite da dor. Duas caminhadas por dia, de 20 a 40 minutos, compensam todo o corpo e os músculos doloridos.

2. Ponto de gatilho / bolas de massagem é altamente recomendável - eles vêm em tamanhos diferentes para que você possa bater bem, mesmo em todas as partes do corpo. Não existe melhor auto-ajuda do que isso! Recomendamos o seguinte (clique na imagem abaixo) - que é um conjunto completo de 5 bolas de ponto de gatilho / massagem em tamanhos diferentes:

3. formação: Treinamento específico com truques de treinamento de vários oponentes (como este conjunto completo de 6 malhas de diferentes resistências) pode ajudá-lo a treinar força e função. O treinamento de malha geralmente envolve treinamento mais específico, o que, por sua vez, pode levar a uma prevenção mais eficaz de lesões e redução da dor.

4. Alívio da dor - Resfriamento: Biofreeze é um produto natural que pode aliviar a dor, esfriando a área suavemente. O resfriamento é especialmente recomendado quando a dor é muito intensa. Quando eles se acalmarem, recomenda-se o tratamento térmico - portanto, é aconselhável ter refrigeração e aquecimento disponíveis.

5. Alívio da dor - Aquecimento: O aquecimento dos músculos tensos pode aumentar a circulação sanguínea e reduzir a dor. Recomendamos o seguinte junta reutilizável quente / fria (clique aqui para ler mais) - que pode ser utilizado tanto para refrigeração (pode ser congelado) quanto para aquecimento (pode ser aquecido no microondas).

Produtos recomendados para o alívio da dor

Biofreeze (Frio / crioterapia)

- Siga o Vondt.net em YOUTUBE

- Siga o Vondt.net em FACEBOOK

Perguntas feitas via nosso serviço de consulta gratuito do Facebook:

- Use o campo de comentários abaixo se você tiver alguma dúvida