Dor nas costas: sintomas e sinais de dor nas costas

dor nas costas depois de ficar parado ou machucar nas costas à noite? Aqui você pode aprender mais sobre sintomas comuns, apresentações e sinais de dor nas costas.

Quais são os sintomas comuns de dor nas costas e dor nas costas?

A grande maioria sentiu dores nas costas e nas costas. As causas da dor nas costas são muitas e algumas delas são autoinfligidas - por exemplo, durante uma vida inteira de maus hábitos. Outras possíveis causas de dor nas costas são acidentes de trânsito, traumas, quedas, travamento articular, tensão muscular ou lesões musculares - assim como lesões esportivas. E embora as causas sejam muitas e variadas, freqüentemente ocorre que os sintomas se sobrepõem.

Os sintomas comuns da dor nas costas podem ser:

Dor prolongada no meio das omoplatas ou no meio da região lombar; especialmente para sentado ou em pé prolongado.
Incapacidade de ficar em pé sem dor ou espasmos musculares na parte inferior das costas - isso também é chamado lumbago.
Sopro persistente, dor e rigidez ao longo da coluna, desde a parte inferior do pescoço até o cóccix.
Dor nas costas que se irradia da parte inferior das costas, em direção às nádegas, a parte de trás das coxas, panturrilhas e todo o caminho até o pé - um sinal de ciática / isjalgi. Entre em contato com seu quiroprático ou fisioterapeuta para tratamento.
Dor aguda local no pescoço, parte superior das costas ou parte inferior das costas - especialmente após levantamento de peso ou participação em trabalho repetitivo fisicamente exigente.
Dor ao tossir e espirrar, bem como aumento da dor na posição anterior - isso pode ser um sinal de prolapso lombar.

Obtenha a ajuda de profissionais!

Seremos muito claros em nosso discurso aqui. Se o seu carro faz barulho ou não funciona bem - você vai a um mecânico? Sim, você precisa. Mas você escuta o seu corpo da mesma maneira? Não, provavelmente não. Nosso melhor conselho é encontrar um bom clínico autorizado publicamente (as três profissões autorizadas pelo estado que tratam músculos e articulações são fisioterapeutas, quiropráticos ou terapeutas manuais) perto de você. Se são as finanças que o impedem, então seja honesto com o médico - então o plano de tratamento pode ser mais voltado para exercícios e exercícios em casa do que para o tratamento passivo na bancada de tratamento.

Sua Loja de Saúde: Temos o que você precisa para treinamento e auto-tratamento!

Alguns sintomas graves de dor nas costas

Alguns sintomas de dor nas costas são mais graves que outros. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, consulte um médico ou um médico de emergência.

Além da dor nas costas, você tem febre - pode ser um sinal de que você tem uma infecção no corpo.
Problemas de esfíncter anal; você tem dificuldade em segurar o conteúdo intestinal. Procure atendimento de emergência imediatamente - isso é um sinal da síndrome de Cauda Equina.
Retenção urinária e dificuldade para iniciar um jato urinário (pode ser um sinal da síndrome de Cauda Equina)

AnTrês sintomas que podem ser graves em combinação com dor nas costas são:

Pré-história com câncer
Pré-história com lesão e trauma
Uso prolongado de esteróides e drogas imunossupressoras
Dor noturna
Dor que só piora com o tempo
Perda de peso indesejada

Quer articulações menos rígidas? Pratique exercícios regularmente!

Treinamento regular: A pesquisa mostrou que a coisa mais importante a fazer é exercitar-se regularmente. Praticar exercícios regularmente aumenta a circulação sanguínea nos músculos, tendões e, não menos importante; as articulações. Este aumento da circulação leva nutrientes para os discos expostos e ajuda a mantê-los saudáveis. Dê um passeio, pratique ioga, faça exercício numa piscina de água quente - faça o que quiser, porque o mais importante é que o faça regularmente e não apenas no "tecto do capitão". Se você reduziu as funções diárias, é recomendado que os exercícios sejam combinados com tratamentos musculares e articulares para tornar a vida cotidiana mais fácil.

Se você não tiver certeza do tipo de treinamento que isso envolve ou se precisar de um programa de exercícios, entre em contato com fisioterapeuta ou quiroprático moderno para configurar um programa de treinamento personalizado para você.

Treinamento especial com bandas de exercício pode ser particularmente eficaz na construção da estabilidade de baixo para cima, especialmente no quadril, assento e parte inferior das costas - devido ao fato de que a resistência então vem de ângulos diferentes aos quais quase nunca estamos expostos - então, preferencialmente, em combinação com o treinamento regular para as costas. Abaixo você verá um exercício que é usado para problemas de quadril e costas (chamado MONSTERGANGE). Você também encontrará muitos outros exercícios em nosso artigo principal: treinamento (veja o menu superior ou use a caixa de pesquisa).