Crocodilos e glutealendinopatia

Calças e endinopatia glútea são condições nas quais os tendões do assento e do quadril são danificados, dolorosos e / ou disfuncionais. Uma tendinopatia significa lesão / inflamação / outras condições que afetaram um tendão. Os triângulos são a área externa do quadril. Aqui, os tendões se ligam a dois músculos glúteos importantes (músculos das nádegas) - a saber, o músculo glúteo médio e o músculo glúteo mínimo. Sinta-se à vontade para nos contatar em nossa página no Facebook ou use a caixa de comentários na parte inferior do artigo, se você tiver dúvidas.

Esses acessórios tendinosos podem ser danificados de várias maneiras:

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Trocantertendinite

Se os tendões desses músculos são afetados por uma inflamação, isso é chamado de tendinite trocarte. Assim, tendinite significa inflamação de um tendão.

Trocantertendinose

Se os tendões que se ligam à parte externa do quadril estão danificados, esse é o nome correto para esse trocarte tendinose. Tendinose significa dano em um tendão.

Trocantertendinopatia

Este termo é usado se você souber que há uma condição de lesão / tendão nos anexos tendíneos dos trocânteres, mas ainda não sabe se é uma inflamação ou dano no tendão. Tendinopatia é, portanto, um termo genérico que pode envolver lesões nos tendões e / ou inflamação dos tendões.

A diferença no tratamento da tendinite (tendinite) e lesão do tendão (tendinose)

Nós escrevemos sobre antes quão diferente os dois tratamentos é e quão grandes consequências pode ter para os afetados. Portanto, é muito importante saber se é realmente uma inflamação ou não - lesões de tendão nunca devem ser tratadas com antiinflamatórios, analgésicos antiinflamatórios (por exemplo, Ibux e Voltaren), pois isso interrompe a cura natural e pode ajudar a tornar a condição crônica. Ressaltamos que as lesões tendíneas são muito mais comuns do que as tendinites. Muitas lesões de tendão são mal diagnosticadas e tratadas como tendinite - embora a tendinite, de acordo com pesquisas recentes, seja muito rara.

Tratamento de tendendinite trocarte / endendinite glútea

Tempo de cura: dias até seis semanas. Dependendo de quando o diagnóstico é feito e o tratamento começa.

Objetivo: restringir o processo de inflamação.

Ação: Repouso e medicamentos anti-inflamatórios. Possível massagem de atrito profundo após a inflamação diminuir.

Tratamento da trocarte tendendinose / glutealendendinose

Tempo de cicatrização: 6 a 10 semanas (se a condição for detectada em um estágio inicial). 3-6 meses (se a condição se tornou crônica).

Objetivo: Estimular a cura e encurtar o tempo de cura. O tratamento pode reduzir a espessura do tendão após a lesão e otimizar a produção de colágeno para que o tendão recupere sua força normal.

Medidas: repouso, medidas ergonômicas, suporte, alongamento e movimento conservador, redução de tamanho, exercício excêntrico. trabalho muscular / fisioterapia, mobilização articular e nutrição (analisamos isso mais detalhadamente no artigo).

Em primeiro lugar, vamos considerar esta afirmação de um estudo maior: "Sener passa mais de 100 dias eliminando novo colágeno" (Khan et al, 2000). Isso significa que o tratamento de uma lesão no tendão, especialmente uma que você teve por muito tempo, pode levar tempo, mas procure tratamento de um médico autorizado publicamente (fisioterapeuta, quiroprático ou terapeuta manual) e comece com as medidas corretas hoje. Muitas das medidas você pode fazer sozinho, mas em alguns casos mais graves pode ser benéfico Terapia Shockwave, agulha e fisioterapia.

Tratamento de tendinopatia trocarte / endinopatia glútea

Como mencionado anteriormente, é importante que o tratamento ideal determine se existe uma lesão no tendão (tendinose) ou tendinite (tendinite), pois o tratamento é diferente para as duas condições.

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Tratamento conservador das bordas do trocarte e endinopatia glútea

Acupuntura / Tratamento de Agulhas: Pode afrouxar as restrições miofasciais nas áreas ao redor do quadril - o que pode proporcionar algum alívio dos sintomas.

Fisioterapia e tratamento fisioterapêutico: Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a estabelecer um programa de exercícios e fornecer fisioterapia para aliviar os sintomas, se necessário.

Tratamento quiroprático e quiroprático: Como os fisioterapeutas, os quiropráticos (modernos) têm um forte enfoque no treinamento de reabilitação e exercícios em sua formação de 6 anos e, portanto, podem fornecer um bom programa de exercícios e conselhos sobre como proceder com relação ao diagnóstico da síndrome de dor. Os quiropráticos também têm o direito de encaminhar para exames de imagem, se necessário, para confirmar a lesão.

Laser de baixa dose: Popularmente chamado de 'laser antiinflamatório' ou 'laser de lesões esportivas'. A pesquisa mostrou que esse tipo de tratamento pode fornecer tempo de cura mais rápido em lesões de tendão, mas mais pesquisas são necessárias na área antes que se possa concluir se isso tem um efeito maior nas lesões de tendão e outras lesões no quadril. Mas a pesquisa atual é positiva.

Massagem e trabalho muscular: Pode aumentar a circulação sanguínea nos músculos doloridos locais, o que pode proporcionar alívio dos sintomas.

Terapia por ondas de pressão: tratamento eficaz realizado por profissionais de saúde autorizados (quiroprático, terapeuta manual e fisioterapeuta)

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